5 loại trái cây ăn thường xuyên là trắng da ngay

Trang chủ Thông tin hữu ích 5 loại trái cây ăn thường xuyên là trắng da ngay

Có những cách làm đẹp tự nhiên vô cùng đơn giản không phải ai cũng biết. Chẳng hạn như việc thường xuyên ăn trái cây để làm trắng da, chống lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật.

>> Làm trắng da tay và chân nhanh ?

>> Làm trắng da tại nhà bằng thiên nhiên !

1. Trái chuối

Chuối là loại quả phổ biến, giá rẻ không những tốt cho sức khỏe, mà còn được chị em tận dụng để làm đẹp hiệu quả. Ăn nhiều chuối còn giúp giảm cân, đồng nuôi dưỡng da khỏe đẹp từ trong ra ngoài. Hàm lượng cao vitamin B6 trong chuối giúp kích thích quá trình thay da, giữ ẩm và chống lão hóa. Từ đó, giúp trắng da dần lên.

Ăn chuối giúp làm trắng da và giảm cân hiệu quả

Ăn chuối giúp làm trắng da và giảm cân hiệu quả

2. Trái bưởi

Bưởi là loại quả không thể thiếu trong thực đơn làm đẹp của phụ nữ. Bưởi được ưa chuộng vì dễ ăn, giúp giải khát và có tác dụng giảm cân tuyệt vời. Bạn có thể uống nước ép bưởi hàng ngày vừa giúp ngăn ngừa ung thư, vừa giúp nuôi dưỡng làn da trắng hồng từ bên trong.

trang-da-6

3. Đu đủ

Đu đủ giàu vitamin A giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Đặc biệt chất enzyme papain trong đu đủ có công dụng tẩy tế bào chết, giúp trắng da hiệu quả. Hàng ngày, bạn nên ăn một lượng đu đủ chín vừa phải để cung cấp các vitamin thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

trang-da-7

4. Chanh tươi

Chanh là một trong các loại quả được kết hợp để sử dụng trong các loại mặt nạ làm trắng da. Tuy nhiên, bạn không cần mất nhiều thời gian để đắp mặt nạ chanh hàng ngày. Thay vào đó, cách đơn giản và hiệu quả hơn là uống 1 cốc chanh ấm có pha vài giọt mật ong để làm đẹp da và thanh lọc cơ thể vào mỗi buổi sáng.

5. Cam

Cam, chanh, bưởi đều là những loại trái cây chứa lượng vitamin C cao. Do đó, bạn nên tích cực uống các loại nước ép này để làm trắng da và tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.


Đăng ký theo dõi Kênh Video BÁC SĨ TƯ VẤN :

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí - Toàn bộ thông tin Vinh Gia cam kết giữ kín.

Nhóm bệnh (*):
Tư vấn qua(*):
Điền mã xác nhận:captcha

ĐỐI TÁC