Khô hạn tuổi 40 ở chị em phụ nữ là sự suy giảm tự nhiên trong cơ thể đang dần có xu hướng trẻ hóa. Vậy nguyên nhân do đâu dẫn đến tình trạng 40 tuổi bị khô hạn và làm thế nào để chị em có thể điều trị và cải thiện hiệu quả tình trạng khó chịu này?
1. Tình trạng khô hạn ở tuổi 40
Tình trạng chị em phụ nữ bị khô hạn tuổi 40 hiện nay chiếm đến ¼ số phụ nữ trong độ tuổi này. Trong đó, có đến 16% người cảm thấy khó chịu và đau rát khi quan hệ tình dục. Vấn đề tế nhị này ảnh hưởng rất nhiều đến hạnh phúc gia đình và được biểu hiện qua các triệu chứng như:
- Đau rát khi quan hệ: Dịch nhờn trong cơ thể không đủ ẩm nên dễ gây ra tình trạng đau rát.
- Âm đạo có cảm giác nóng: Âm đạo bị khô mất cân bằng môi trường pH có thể gây ra tình trạng nóng rát bên trong âm đạo.
- Xuất hiện tình trạng ngứa ngáy: Vi khuẩn gây bệnh từ bên ngoài có thể làm vùng kín của chị em ngứa ngáy.
2. Nguyên nhân gây khô âm đạo ở tuổi 40
Một số nguyên nhân có thể gây ra tình trạng khô hạn tuổi 40 đó là:
- Rối loạn nội tiết sau sinh con: Ở giai đoạn 40 tuổi, chị em phụ có thể xuất hiện tình trạng rối loạn nội tiết tố sau khi sinh con. Điển hình với những chị em phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ thì việc bé bú có thể làm gián đoạn quá trình tạo ra chất dịch bôi trơn âm đạo.
- Tâm lý căng thẳng: Tâm lý căng thẳng cũng là nguyên nhân khiến nhiều chị em phụ nữ bị khô hạn tuổi 40. Việc stress kéo dài có thể khiến cơ thể gia tăng sản xuất các hormone cortisol và dẫn đến mất cân bằng hormone estrogen.
- Vận động quá sức: Việc vận động mỗi ngày là rất tốt nhưng nếu bạn vận động ở cường độ cao thường xuyên sẽ khiến cơ thể mất nước gây khô hạn tuổi 40 và còn làm ảnh hưởng sức khỏe tổng thể.
- Vệ sinh vùng kín không đúng cách: Vệ sinh không đúng cách có thể do chị em phụ nữ không sử dụng đúng loại dung dịch vệ sinh, thụt rửa sau cách hoặc quá lạm dụng dung dịch vệ sinh. Những điều này đều gây ra mất cân bằng độ pH vùng âm đạo và khiến âm đạo trở nên khô hơn và dễ dàng giúp vi khuẩn xâm nhập.
3. Khô hạn ở tuổi 40 điều trị như thế nào?
Để cải thiện tình trạng khô hạn tuổi 40, chị em phụ nữ có thể tham khảo một số cách dưới đây:
3.1. Kéo dài màn dạo đầu
Thời gian dạo đầu là khoảng thời gian giúp chị em phụ nữ được kích thích nhiều hơn. Lúc này, các các tuyến âm đạo sẽ có thời gian để tiết ra lượng chất nhầy hợp lý để vùng âm đạo ẩm hơn. Do đó, để áp dụng được biện pháp đơn giản và vô cùng hiệu quả này, chị em cứ mạnh dạn chia sẻ với chồng để cùng nhau thông cảm và khắc phục.
3.2. Chế độ ăn uống hợp lý
Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp chị em phụ ở tuổi 40 có được sử khỏe tốt mà còn giữ được “vùng kín” khỏe mạnh:
- Bổ sung các thực phẩm giàu axit béo vào thực đơn để hỗ trợ cơ thể sản sinh thêm chất bôi trơn âm đạo;
- Tăng cường thêm rau xanh, uống đủ nước và các loại vitamin nhóm B và thay đổi chế độ sinh hoạt;
- Giữ nước cho cơ thể bằng cách uống đủ 2 lít nước mỗi ngày;
- Tránh sử dụng các loại đồ uống có cồn và cafein để sức khỏe không bị ảnh hưởng.
3.3. Khám phụ khoa định kỳ
Định kỳ mỗi 6 tháng một lần, chị em nên đến các bệnh viện, cơ sở khám chữa bệnh uy tín để được thăm khám và phát hiện bệnh kịp thời. Tình trạng khô hạn ở chị em phụ nữ cần được phát hiện sớm để cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày.
3.4. Bổ sung estrogen
Bên cạnh các biện pháp trên, để cải thiện tốt nhất các triệu chứng khó chịu của tình trạng khô hạn ở phụ nữ tuổi 40, chị em cần kết hợp bổ sung estrogen vào cơ thể. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bảo vệ sức khỏe bổ sung Estrog-100 với nguồn gốc từ thiên nhiên như: đương qui, tục đoạn, cách sơn tiêu. Những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên không chỉ an toàn cho chị em phụ nữ sử dụng bởi sự lành tính mà còn hỗ trợ chị em tăng cường nội tiết tố nữ, cải thiện tình trạng lão hóa và giúp da trở nên căng mịn hơn. Chi tiết xem thêm về sản phẩm TẠI ĐÂY.
Trên đây là các thông tin cơ bản về trình trạng khô hạn tuổi 40 ở chị em phụ nữ. Nếu bạn cũng đang gặp tình trạng này, thì đừng ngại đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và hướng dẫn phương án cải thiện hiệu quả nhất.
