Trễ kinh 1 tháng: Top 10 nguyên nhân thường gặp

Trễ kinh là một trong những tình trạng phụ khoa thường gặp ở các chị em. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến hiện tượng trễ kinh 1 tháng ở chị em phụ nữ? Xem ngay bài viết dưới đây để có câu trả lời chi tiết nhất cho hiện tượng này nhé!

1. Nguyên nhân gây chậm kinh 1 tháng

Những nguyên nhân phổ biến mà các chị em phụ nữ thường gặp phải dẫn đến tình trạng chậm kinh 1 tháng đó là:

1.1. Trễ kinh 1 tháng do vấn đề tâm sinh lý

Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tình trạng chậm kinh một tháng đó chính là do các vấn đề về tâm lý. Những áp lực và căng thẳng trong một khoảng thời gian sẽ khiến các hoạt động của não bộ và hoạt động của hormone bị rối loạn. Từ đó, chu kỳ kinh nguyệt cũng sẽ bị ảnh hưởng và dẫn đến tình trạng chậm kinh 1 tháng.

1.2. Tập thể dục quá sức, hoặc giảm cân nhanh

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, khi chị em phụ nữ giảm cân nhanh chóng làm chỉ số BMI tụt xuống dưới 18 hoặc 19 sẽ có thể dẫn đến tình trạng mất kinh tức thời. Nghĩa là bạn có thể mất kinh ít nhất trong vòng một tháng tới.

1.3. Suy dinh dưỡng

Phụ nữ quá gầy cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất kinh 1 tháng. Bởi khi bạn quá gầy sẽ làm cho các hormone estrogen ngừng bài tiết và theo đó hiện tượng phóng noãn cũng sẽ bị rối loạn. Tình trạng không có kinh cũng thường gặp ở những người phụ nữ bỗng nhiên chán ăn và mất cảm giác thèm ăn.

1.4. Mất kinh xuất phát từ vấn đề tâm sinh lý sẽ không kéo dài

Nguyên nhân này sẽ thường do chị em đang trong quá trình điều chỉnh lại cuộc sống, do vậy nên cơ thể sẽ cần một khoảng thời gian để thích ứng. Hiện tượng này sẽ nhanh chóng chấm dứt trong vòng một tháng và bạn sẽ lại có kinh như bình thường.

1.5. Chậm kinh 1 tháng do vấn đề bệnh lý

Nếu cơ thể bạn đang có những bất thường liên quan đến bệnh lý thì đó cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng trễ kinh 1 tháng. Theo đó, tùy thuộc vào thời gian bệnh lý, tình trạng mất kinh nguyệt của bạn có thể diễn ra lâu hơn.

1.6. Tuyến giáp bất thường

Tình trạng tuyến giáp bất thường có thể làm sự bài tiết của các hormone bị suy giảm. Đó cũng chính là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng trễ kinh.

1.7. Buồng trứng đa nang

Buồng trứng đa nang ở chị em phụ nữ là một trong những bệnh lý có thể gây ra tình trạng trễ kinh 1 tháng. Bởi bệnh lý buồng trứng đa nang sẽ khiến cho nồng độ hormone trong cơ thể bị mất cân bằng và dẫn đến thiếu hụt rụng trứng. Các bạn gái mắc bệnh lý này thường có thể sẽ không có kinh trong một thời gian dài hoặc mất kinh luôn ngay sau đó.

1.8. Bệnh lý mãn tính

Nhìn chung toàn bộ các bệnh lý mãn tính đều có thể gây ảnh hưởng chung đến sức khỏe tổng thể của chị em. Một trong những ảnh hưởng dễ thấy nhất đó chính là trễ kinh nguyệt 1 tháng.

1.9. Mang thai

Mang thai cũng là nguyên nhân mà bạn có thể nghĩ đến nếu đang gặp tình trạng trễ kinh 1 tháng. Tuy nhiên, nếu bạn thử que và thấy có 1 vạch thì hiện tượng trễ kinh có thể không phải do mang thai. Và ngược lại, nếu bạn thử que mà hiện 2 vạch thì có thể nguyên nhân là do mang thai đó.

1.10. Một số nguyên nhân khác

Một số nguyên nhân khác có thể gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt mà chị em nên biết đó là: do tác dụng phụ tức thời của các loại thuốc tránh thai, do đặt vòng tránh thai,…

2. Chậm kinh nguyệt 1 tháng có sao không?

Nếu bạn bị chậm kinh nguyệt 1 tháng mà không có các dấu hiệu bất thường ở cơ thể thì có thể theo dõi thêm. Tuy nhiên nếu hiện tượng này vẫn tiếp tục kéo dài cùng với đó là các dấu hiệu bất thường khác ở cơ thể thì bạn cần nhanh chóng đi khám phụ khoa để biết được chính xác nguyên nhân do đâu. Bởi nếu tình trạng kinh nguyệt kéo dài quá lâu khoảng 3 đến 6 tháng trở lên có thể dẫn đến rất nhiều biến chứng nguy hiểm.

Với câu hỏi “chậm kinh nguyệt 1 tháng có sao không?”, câu trả lời sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Nếu bạn nhận thấy bản thân mình đang rơi vào các nguyên nhân như lối sống căng thẳng, giảm cân hay tăng cân quá mức, chế độ tập luyện cao độ thì việc chậm kinh 1 tháng chỉ là dấu hiệu cơ thể báo rằng bạn nên ngừng các hoạt động này và cho cơ thể trở về chế độ bình thường.

Tuy nhiên khi bạn không nằm trong các nguyên nhân này và tần suất của việc trễ kinh xảy ra nhiều hơn thì có thể bạn đã mắc các bệnh lý nguy hiểm. Lúc này bạn cần nhanh chóng đi thăm khám để tìm được nguyên nhân chính xác nhất và tiến hành điều trị.

Việc chậm kinh nguyệt 1 tháng nếu diễn ra thường xuyên có thể làm cho chị em luôn cảm thấy bất an, luôn lo lắng, thậm chí dẫn đến trầm cảm và các vấn đề tâm lý.

Xem thêm:

• Chậm kinh 1 tháng có thai mấy tuần?
• Chậm kinh 1 tháng thử que 1 vạch là hiện tượng gì?

3. Làm gì khi chậm kinh một tháng?

Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng trễ kinh 1 tháng, trường hợp bạn nghi ngờ mắc các bệnh phụ khoa thì cần nhanh chóng đi gặp bác sĩ để tìm cách khắc phục tình trạng này, tránh để lại biến chứng nguy hiểm.

Một số việc nên làm khi gặp trường hợp trễ kinh 1 tháng:

• Đi thăm khám để phát hiện mang thai hay mắc các bệnh phụ khoa từ đó có cách giải quyết phù hợp.
• Thực hiện các biện pháp thư giãn, giảm căng thẳng như tập yoga, bơi lội, chạy bộ,… giúp nâng cao sức khỏe, cân bằng nội tiết tố, từ đó điều hòa chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả.
• Giữ cho bản thân luôn trong tâm trạng thoải mái để tránh gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
• Không giảm cân hoặc tăng cân đột ngột, giữ cân nặng cơ thể ở mức an toàn, giảm mức độ tập luyện nếu đang có một chế độ cường độ cao.
• Để hệ nội tiết hoạt động bình thường, bạn cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng nó cần trong một chế độ ăn uống cân bằng chất đạm, béo, tinh bột, đường, vitamin và khoáng chất. Tránh các loại thực phẩm nhiều chất kích thích như rượu, bia, caffeine,… và các thực phẩm dầu mỡ, cay nóng.
• Luôn để ý những thay đổi hoặc biểu hiện bất thường của bản thân để có thể can thiệp được kịp thời.
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày, tránh sử dụng các loại dung dịch vệ sinh có nhiều mùi hương gây kích ứng.
• Sử dụng biện pháp tránh thai an toàn trong quan hệ tình dục, tránh quan hệ bừa bãi với nhiều người.
• Từ bỏ những thói quen xấu như sử dụng thuốc an thần, thuốc giảm cân, thuốc tránh thai, nhất là thuốc tránh thai khẩn cấp.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ có thành phần từ thiên nhiên có thể hỗ trợ phụ nữ giảm các biểu hiện của suy giảm nội tiết tố, giảm lão hóa và giúp làn da của chị em trở nên mịn màng hơn. Chị em có thể tham khảo các sản phẩm có thành phần gồm EstroG-100 để đạt được kết quả tốt nhất khi sử dụng.

Trên đây là những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng trễ kinh 1 tháng. Nếu tình trạng chậm kinh vẫn diễn ra và kéo dài, chị em cần nhanh chóng đến ngay các cơ sở y tế chuyên phụ khoa để thăm khám và sớm tìm ra nguyên nhân để điều trị kịp thời.

Phần tiếp theo: Chậm kinh 2 tháng có sao không? Nguyên nhân là gì?