6 điều chị em cần biết về kinh nguyệt ra nhiều sau sinh

Trang chủ Thông tin hữu ích Sức khỏe phụ nữ 6 điều chị em cần biết về kinh nguyệt ra nhiều sau sinh

Kinh nguyệt ra nhiều sau sinh là một trong những vấn đề khiến các chị em lo lắng. Việc kinh nguyệt thay đổi đột ngột, ra nhiều liệu có vấn đề gì đối với sức khỏe? Tìm hiểu về vấn đề này sẽ giúp chị em có thể hiểu rõ hơn tình trạng của mình và có biện pháp khắc phục tốt hơn.

Sau sinh, cơ thể nữ giới có khá nhiều thay đổi. Đây là nguyên nhân khiến vấn đề kinh nguyệt ra nhiều sau sinh trở thành vấn đề đáng lo ngại. Đừng quá lo lắng vì 6 điều chị em cần biết về kinh nguyệt ra nhiều sau sinh sẽ có trong bài viết dưới đây.

1. Kinh nguyệt ra nhiều sau sinh có nguy hiểm không?

Nhiều chị em có chu kỳ nguyệt san trước khi sinh khá dài. Trung bình chu kỳ kinh nguyệt bình thường của nữ giới là 3 – 7 ngày. Sau sinh, do nhiều nguyên nhân khác nhau như rối loạn nội tiết tố, stress kéo dài…mà việc này càng xảy ra nghiêm trọng hơn.

Tuy nhiên, các chị em đừng lo lắng vì kinh nguyệt ra nhiều sau sinh trong 2 – 3 ngày đầu sau đó giảm dần thì KHÔNG nguy hiểm. Hơn nữa, do chu kỳ kinh của mỗi chị em khác nhau dựa theo thể trạng. Vậy nên lượng máu kinh sau sinh cũng vẫn khác nhau có thể nhiều hoặc ít. Dù vậy, nếu các chị em gặp 2 trường hợp bất thường như dưới đây thì đó sẽ là nguy hiểm:

Tình trạng kinh nguyệt ra nhiều sau sinh trong 1 ngày

Nếu ngày đầu tiên có nguyệt san mà chị em phải thay băng vệ sinh rất nhiều lần. Lần nào máu kinh cũng tràn băng vệ sinh hoặc chưa đến 2 – 3 giờ đã phải thay một lần. Nặng hơn, nhiều chị em phải dùng cả băng vệ sinh ban đêm dày để khắc phục tình trạng. Đặc biệt, nếu kinh ra nhiều và chấm dứt trong một ngày thì rất nguy hiểm. Nếu tình trạng này xảy ra các bạn cần đến các cơ sở y tế để được kiểm tra kịp thời.

Tình trạng kinh nguyệt ra nhiều sau sinh trong cả 7 ngày

Đây là tình trạng máu kinh từ ngày đầu tiên có kinh đến ngày thứ bảy đều có lượng máu lớn, nhiều và đều như nhau. Các bạn cũng cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế để phát hiện tình trạng cụ thể nhé!

2. Dấu hiệu nhận biết kinh nguyệt ra nhiều

Đâu là dấu hiệu để nhận biết mình đã gặp vấn đề nguyệt san ra nhiều sau sinh? Nếu chị em còn đang băn khoăn liệu mình có gặp phải vấn đề này hay không thì có thể căn cứ vào các dấu hiệu này nhé!

Phải thay băng vệ sinh liên tục

Sau sinh cách 2 – 3 giờ đã phải thay băng vệ sinh. Nhiều chị em luôn trong tình trạng phải mang theo nhiều băng vệ sinh hoặc mua băng vệ sinh sẵn nhiều. Vấn đề này khiến nhiều chị em rất mệt mỏi. Nếu có dấu hiệu này thì chị em hãy nghĩ ngay đến việc mình đang gặp phải vấn đề nguyệt san sau sinh ra nhiều.

Vào lúc nửa đêm cũng phải dậy thay băng vệ sinh liên tục

Không chỉ xảy ra ban ngày, tình trạng nguyệt san nhiều và kéo dài khiến giấc ngủ của chị em gặp rất nhiều phiền phức. Đây là một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy, điển hình nhất nếu bạn bị gặp phải vấn đề này.

Máu kinh chảy nhiều, liên tục, kinh nguyệt ra nhiều máu cục

Lượng máu kinh ra nhiều, ra liên tục và có hiện tượng bị đóng cục khi ra. Nếu có dấu hiệu bất thường này xảy ra thì chị em nên đi thăm khám để nhanh chóng tìm ra nguyên nhân và điều trị.

>>Xem thêm: Kinh nguyệt ra nhiều cục máu đông là bị làm sao?

Thời gian hành kinh dài hay rong kinh

Một trong những dấu hiệu nữa bạn có thể nhận ra là căn cứ vào thời gian hành kinh. Sau sinh khi có kinh trở lại mà chị em có thời gian hành kinh dài hơn 7 ngày. Lượng máu kinh ra nhiều, máu kinh có màu đỏ sẫm bất thường.

Chóng mặt đau đầu do mất nhiều máu

Tình trạng thường xuyên bị đau đầu, mệt mỏi do máu kinh ra với lượng quá lớn. Thể trạng chị em yếu ớt, xanh xao hơn mà chưa kịp bổ sung và bồi đắp lại… Đây là triệu chứng rõ rệt nhất khi nguyệt san sau sinh ra quá nhiều.

Dù gặp bất kỳ tình trạng nào như trên chị em cũng nên đến bệnh viện kiểm tra ngay nhé! Các bác sĩ với trình độ chuyên nghiệp, trang thiết bị hiện đại sẽ nhanh chóng cho bạn biết cụ thể tình trạng đang gặp phải. Đồng thời có biện pháp khắc phục và chữa trị kịp thời.

3. Nguyên nhân ra nhiều kinh nguyệt sau sinh

Có rất nhiều nguyên khiến việc thay đổi kinh nguyệt sau sinh nở. Tình trạng này xảy ra có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, đó có thể là:

Do rối loạn nội tiết tố sau khi sinh

Nồng độ Estrogen là một trong những nội tiết tố chính ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới. Trong quá trình mang thai, để tạo môi trường sống cho thai nhi nên nồng độ này tăng cao hơn bình thường. Sau sinh nở, nồng độ nội tiết tố này có giảm nhưng vẫn cao. Lớp niêm mạc tử cung vẫn dày và khiến việc trao đổi chất diễn ra chưa được tuần hoàn. Do vậy lớp nội mạc tử bị bong tróc mạnh mẽ khiến cho việc xuất kinh hay máu kinh ra nhiều xảy ra.

Triệu chứng của một bệnh lý phụ khoa

Sự biến đổi của cơ thể nữ giới sau sinh, nhất là do kinh ra nhiều, mất kiểm soát nên vùng kín thường xuyên ẩm ướt, không khô thoáng. Điều này khiến cho các loại vi khuẩn có thể ký sinh và gây ra các bệnh phụ khoa của phái nữ. Chính điều này tác động trở lại vấn đề nguyệt san ra nhiều sau kỳ sinh nở.

Các triệu chứng phụ khoa ở nữ giới có thể là: Viêm nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung. Bệnh u xơ tử cung dưới niêm mạc là một trong những bệnh phụ khoa nghiêm trọng gây tác động đến chu kỳ nguyệt san kéo dài, ra nhiều máu ở phái nữ. Các tế bào ở tử cung bị suy yếu, suy giảm các chức năng và dẫn đến không còn hoạt động tốt. Khi đến kỳ kinh, khả năng co thắt tử cung giảm và khó cầm máu. Do vậy, kinh nguyệt sẽ nhiều, khó kiểm soát và thời gian kéo dài.

Biểu hiện của một bệnh lý toàn thân

Không chỉ có các bệnh phụ khoa kinh ra nhiều sau sinh cũng có thể là do bạn gặp phải vấn đề nào đó về bệnh lý toàn thân. Các bệnh lý này có thể gây ra do rối loạn đông máu như: Bị viêm gan, suy gan, hemophilia…

Ngoài ra, tình trạng kinh ra nhiều bất thường và kéo dài sau sinh cũng có thể là do: Rối loạn thần kinh thực vật, rối loạn vận mạch… dẫn đến máu ở lớp niêm mạc tử cung co bóp yếu hơn.

Căng thẳng, stress

Sau sinh rất nhiều vấn đề bức bối khiến nữ giới lo lắng. Vấn đề bỉm sữa, cho bé ăn uống, chưa biết cách chăm sóc trẻ… Những điều này đều tác động trực tiếp đến tâm trạng của mẹ. Tình trạng stress kéo dài khiến cho các nội tiết tố bên trong cơ thể họ thay đổi bất thường. Điều này tác động đến chu kỳ nguyệt san, gây ra tình trạng máu kinh ra nhiều bất thường.

Kinh non

Trong toàn bộ thời gian có thai và sau sinh một thời gian thì kinh nguyệt nữ giới tạm dừng lại. Sau sinh một thời gian thì chị em mới bắt đầu quay trở lại thể trạng và có kinh nguyệt bình thường. Tình trạng này có thể xảy ra trong kỳ kinh đầu tiên của các chị em sau sinh. Nếu kinh non ra nhiều bất thường, màu sắc đậm hơn và kéo dài hơn bình thường… Kinh non cũng là một trong những nguyên nhân nữ giới thường mắc phải khi có kinh trở lại.

Những trường hợp nguy hiểm

Đặc biệt, những trường hợp chị em cần lưu tâm hơn nếu xảy ra các trường hợp như:

  • Băng huyết tử cung
  • Băng huyết từ cổ tử cung
  • Băng huyết do tổn thương âm đạo

Các nguyên nhân này rất nguy hiểm, có ảnh hưởng đến sức khỏe của phái nữ về sau. Do đó cần chú ý về có sự phòng bị, kiểm soát kịp thời.

4. Kinh nguyệt ra nhiều sau sinh có sao không?

  • Cơ thể mệt mỏi, xanh xao do mất máu, thiếu máu
  • Nghiêm trọng hơn là hôn mê và bất tỉnh do thiếu máu nặng
  • Ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hằng ngày
  • Dễ mắc các bệnh viêm nhiễm do phải dùng băng vệ sinh thường xuyên
  • Vi khuẩn sinh sôi và phát triển, gây ra những bệnh viêm nhiễm phụ khoa

5. Kinh nguyệt ra nhiều sau sinh phải làm gì

Nếu có những biểu hiện bất thường của nguyệt san sau sinh các chị em cần có biện pháp xử lý đúng đắn. Trước hết, hãy đến ngay các cơ sở y tế để họ giúp bạn tìm ra nguyên nhân. Sau đó kê đơn và chỉ rõ cho bạn các biện pháp xử lý an toàn, triệt để. Bạn cũng có thể cần làm các xét nghiệm toàn thân và phụ khoa để khám tổng thể. Đây đều là những điều nên làm trong quá trình xử lý bệnh nên và cần làm.

Tùy thuộc vào nguyên nhân bạn gặp phải mà các biện pháp điều trị cũng sẽ khác nhau. Có thể là:

  • Nếu nguyên nhân gây ra do viêm mạc tử cung thì phải điều trị viêm.
  • Nếu nguyên nhân gây ra do rối loạn các nội tiết tố thì phải tiến hành nạo buồng tử cung bằng thuốc.
  • Nếu do gặp phải các vấn đề bệnh lý do rối loạn đông máu, rối loạn chức năng gan, rối loạn vận mạch…thì cần điều trị nội khoa.
  • Nếu do vấn đề u xơ tử cung thì thực hiện cắt bỏ tử cung…

Tùy theo thể trạng và căn cứ của tình hình bệnh cụ thể, các phương pháp điều trị có thể khác nhau. Do vậy, để tránh rủi ro đến tối đa, xác định đúng bệnh, điều trị đúng thuốc. Chúng tôi khuyên bạn nên đến các cơ sở uy tín để được điều trị tốt nhất.

6. Cách phòng tránh ra nhiều kinh nguyệt sau sinh

Các chị em có thể áp dụng rất nhiều các biện pháp để khắc phục tình trạng này như:

Cân bằng nội tiết tố bằng các Estrogen thảo dược

Như đã nói, các nội tiết tố tác động và ảnh hưởng trực tiếp đến nguyệt san. Do đó, nếu kinh nguyệt ra với liều lượng lớn, khó kiểm soát thì tìm cách cân bằng nội tiết tố là điều cần thiết.

Mất cân bằng nội tiết tố nữ là nguyên nhân chính gây rối loạn tâm sinh lý và dẫn đến kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt ra nhiều ở phụ nữ sau sinh. Do đó, giải pháp được chuyên gia khuyên dùng cho phụ nữ sau sinh đó là bổ sung nội tiết tố nữ bằng estrogen thảo dược.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm nội tiết tố nữ khiến chị em khó khăn trong việc lựa chọn. Tuy nhiên, chị em phụ nữ, đặc biệt phụ nữ sau sinh khá nhạy cảm, do đó họ cần một sản phẩm thật sự an toàn, không tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Và giải pháp đang được khuyên dùng cho đối tượng phụ nữ sau sinh hiện nay là bổ sung EstroG-100

EstroG-100 được chiết xuất từ thảo dược: Tục đoạn, Đương quy, Cách sơn tiêu… kết hợp cùng với tiền nội tố khác được chứng minh giúp bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả gấp 3 lần so với thảo dược khác. Hơn nữa, EstroG-100 rất an toàn và được sử dụng trong các bài thuốc dân gian từ rất lâu đời ở Trung Quốc và Hàn Quốc.

Bổ sung nội tiết tố từ EstroG-100 hoàn toàn không gây tác dụng phụ, không làm tăng khối lượng tử cung, không gây các vấn đề về huyết áp, gan… Chính vì thế, mẹ sau sinh hoàn toàn yên tâm sử dụng để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, từ đó giúp điều hòa kinh nguyệt mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như bé yêu. (Chi tiết sản phẩm tại đây).

Chế độ sinh hoạt hợp lý, ngủ đủ giấc

Các chị em sau sinh cơ thể còn rất yếu do đó cần được nghỉ ngơi hợp lý. Không làm việc quá sức, mang vác nặng và ngủ đủ giấc để cơ thể hồi sức nhanh hơn. Điều này giúp cho các cơ quan nhanh chóng lấy lại thể trạng, phục hồi các chức năng. Những điều này đều tác động trực tiếp đến việc máu kinh có ra điều độ hay không, ra nhiều hay ít sau sinh.

Ăn nhiều hoa quả, chất xơ

Các loại hoa quả, chất xơ đều rất tốt cho cơ thể của chúng ta. Đặc biệt đối với nữ giới sau sinh thì các dưỡng chất này càng quan trọng hơn nữa. Bổ sung các vitamin, chất xơ từ hoa quả sẽ giúp cho các chị em cung cấp đủ cho cơ thể các chất cần thiết.

Các loại hoa quả, chất xơ các chị em nên bổ sung trong giai đoạn này có thể là: Các loại trái cây màu đỏ (dưa hấu, lựu, táo, chà là…), ngũ cốc, các loại hạt, đậu cô ve… nhất là đậu nành.

Ăn nhiều thực phẩm bổ sung sắt

Cơ thể các mẹ sau sinh vẫn còn yếu, các cơ quan chưa lấy lại được chức năng ngay. Do đó, bổ sung sắt cho cơ thể là điều rất cần thiết. Sắt sẽ giúp cho cơ thể không bị đổ gục khi trải qua một kỳ kinh nguyệt kéo dài, ra nhiều. Do đó, sau sinh các mẹ hãy nhớ bổ sung ngay một thực đơn ăn uống với đầy đủ dưỡng chất là sắt nhé!

Các loại thực phẩm giàu sắt, tốt cho các mẹ sau sinh có thể là: Rau Bina – một trong những rau có lượng sắt cực cao, tốt cho mẹ bầu. Trong 100g rau này có chứa tới 4 miligam sắt và các khoáng chất quan trọng như canxi và magie. Đậu tương cũng là một thực phẩm chứa sắt cực nhiều.

Ngoài ra, các loại thực phẩm giàu sắt có thể sử dụng cho các mẹ sau sinh như: Củ cải đỏ, các loại hạt (hạt điều, hạt dẻ, hạnh nhân…) ăn xen kẽ giữa các bữa ăn như bữa ăn nhẹ để có hiệu quả tốt hơn. Các loại cá (cá thu, cá hồi), ngũ cốc… Chúng đều là thực phẩm bổ sung sắt hoàn hảo, không gây hại cho cơ thể mẹ.

Bên cạnh đó, các mẹ cũng có thể sử dụng viên uống sắt để bổ sung lượng sắt cần thiết cho cơ thể một cách nhanh chóng và an toàn. Khi lựa chọn viên uống sắt nên chọn viên uống bổ sung Sắt dạng hữu cơ, vì sắt dạng hữu cơ sẽ giúp cơ thể hấp thụ tối đa mà không lo bị táo bón, đồng thời cải thiện tình trạng sức khỏe do rối loạn kinh nguyệt gây ra. Kết hợp với Acid folic và Vitamin B12, Vitamin E, Kẽm nano và Dầu mè đen để đạt hiệu quả cao nhất. (Chi tiết sản phẩm tại đây).

Hạn chế ăn các đồ lạnh hoặc chất béo

Cũng giống như các chị em chưa sinh, sau sinh khi đến kỳ nguyệt san thì tránh các đồ ăn lạnh và chất béo là điều cần thiết. Hơn thế, các đồ ăn lạnh sẽ khiến cơ thể vốn còn yếu của mẹ gặp rắc rối. Nó vừa khiến cho ngày kinh kéo dài hơn, vừa khiến các cơ thể còn yếu của mẹ khó hồi phục.

Ngoài ra, chất béo sẽ khiến mẹ bị hấp thụ nhiều hơn, dễ gây ra tình trạng béo phì. Chắc chắn chị em đều không muốn trở nên ú hơn đúng không nào! Do đó, hãy cân bằng lượng chất béo muốn đưa vào cơ thể để hạn chế vấn đề béo phì. Từ đó nhanh chóng lấy lại vóc dáng tự tin và cơ thể khỏe mạnh sau sinh nhé chị em!

Sinh hoạt, hoạt động nhẹ nhàng, tránh làm việc quá sức

Các hoạt động sau sinh các chị em chỉ nên thực hiện nhẹ nhàng. Việc mang vác, cầm đồ nặng hay tham công tiếc việc thì chị em nên tránh xa. Sau sinh nở và đến chu kỳ kinh nguyệt đều là giai đoạn các chị em yếu ớt nhất. Giai đoạn này quyết định phần nhiều đến sức khỏe về sau. Hơn nữa, việc quan hệ vợ chồng sau sinh cần đảm bảo đủ thời gian kiêng khem. Tránh việc quan hệ quá sớm khiến cơ thể mẹ chưa kịp phục hồi và nguy cơ mắc các bệnh cao hơn.

Luôn giữ tâm trạng vui vẻ

Một tâm thế thoải mái, dễ chịu quyết định rất nhiều đến kinh nguyệt của nữ giới. Thực tế chứng minh rằng nếu chị em luôn vui vẻ, thoải mái thì kinh nguyệt có thể cân bằng hơn. Để tạo sự vui vẻ, thoải mái cho mình các chị em có thể tạo cho mình không gian thoải mái, dễ chịu.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Thể dục thể thao tốt cho cơ thể của tất cả chúng ta, nhất là các mẹ sau sinh. Điều này giúp cho máu được lưu thông tuần hoàn và tốt hơn, các cơ quan sinh dục sẽ nhanh chóng lấy lại chức năng vốn có. Đặc biệt, vùng tử cung nhanh chóng co bóp, sớm phục hồi hơn.

Một số bài tập bạn có thể thực hiện trong giai đoạn này như: Một số bài tập nhẹ nhàng để tác động đến vùng xương chậu, massage, các động tác yoga đơn giản, nhẹ nhàng, phù hợp với chị em sau sinh…đều được khuyến khích. Chị em cũng không nên ỳ ạch ngồi một chỗ quá lâu khiến tâm trạng bí bách.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thay băng vệ sinh thường xuyên

Không chỉ khi máu kinh ra nhiều sau sinh, việc thay băng thường xuyên được khuyến khích cho tất cả các chị em. Giữ cho cơ thể, vùng kín luôn sạch sẽ sẽ giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh. Giúp hạn chế vấn đề máu kinh ra nhiều, không đều hoặc bất thường.

Không được tự ý sử dụng hay lạm dụng các loại thuốc nội tiết sinh dục

Việc sử dụng bất kỳ loại thuốc nào cũng nên được sự đồng ý của bác sĩ. Đặc biệt chỉ nên uống đúng liều lượng được kê đơn để tránh các vấn đề xấu phát sinh không mong muốn.

Nếu xảy ra tình trạng bất thường nghiêm trọng nên đi khám

Nếu sử dụng các biện pháp mà tình trạng không thuyên giảm hay có dấu hiệu bệnh nghiêm trọng hơn thì việc đúng đắn nhất là bạn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và chữa trị tốt nhất.

Như vậy, trên đây là 6 điều chị em nên biết về vấn đề kinh nguyệt ra nhiều sau sinh. Hi vọng với những thông tin trên có thể giúp chị em phần nào để điều trị tình trạng nguyệt san bất thường này. Ngoài ra, để được tư vấn cụ thể, các bạn hãy liên hệ với chúng tôi để nhận tư vấn nhanh chóng và kịp thời.

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn


Theo dõi chúng tôi trên Zalo:

ĐỐI TÁC