Nên làm gì khi kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen?

Máu kinh thường có màu đỏ nên nếu máu kinh khác thường như kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen sẽ khiến chị em lo lắng. Nếu gặp phải tình trạng này thì chị em nên làm gì?

1. Tại sao kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen

1.1. Rối loạn nội tiết tố

Nội tiết tố có ảnh hưởng trực tiếp đến số lượng, màu sắc và mùi của kinh nguyệt. Nên khi lượng máu kinh và màu sắc có thay đổi thì có thể do nội tiết tố suy giảm làm máu kinh chuyển sang màu nâu đen hoặc đen, ra ít hoặc có xu hướng vón thành từng cục.

1.2. Chế độ sinh hoạt

Nếu chị em ăn ngủ thất thường, tinh thần căng thẳng, stress… cũng có thể là nguyên nhân làm kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen do máu kinh bị oxy hóa.

1.3. Do phá thai không an toàn

Nếu chị em nạo phá thai không an toàn sẽ dễ xảy ra nhiễm trùng tử cung, dính tử cung, ảnh hưởng màu sắc, lượng máu, thời gian kỳ kinh… do cần thời gian để tử cung hồi phục sau can thiệp nạo phá thai.

1.4. Chức năng buồng trứng suy giảm

Buồng trứng là nơi sản sinh progesterone, estrogen. Suy buồng trứng là tình trạng chức năng của cơ quan này bị suy giảm hoặc ngừng hẳn. Buồng trứng giảm chức năng khiến nội tiết mất cân bằng và kinh nguyệt bất ổn. Suy giảm buồng trứng có thể nhận biết qua các dấu hiệu như âm đạo khô, da nhăn, giảm trí nhớ, vòng kinh mất ổn định, mất kinh nguyệt, kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen…

1.5. Máu kinh còn sót

Nếu máu kinh còn sót lại không ra hết sẽ có màu đen và ra ít khiến chị em nghĩ là máu kỳ kinh nguyệt.

1.6. Viêm nhiễm vùng kín

Những viêm nhiễm vùng kín như viêm lộ tuyến tử cung, viêm âm đạo, nhiễm nấm Candida, Trichomonas… đều có thể làm cơ quan sinh dục bị tổn thương và nhiễm trùng, làm buồng trứng có thể giảm hoạt động, dẫn đến tình trạng giảm nội tiết và có thể làm kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen.

1.7. Tác dụng phụ của thuốc

Nếu chị em thường xuyên sử dụng thuốc tránh thai hoặc một số loại thuốc chữa trị bệnh như thuốc kháng sinh, thuốc chống đông máu, thuốc an thần…có thể sẽ gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, gây ra tình trạng bất thường như kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen, cơ thể mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn, mất ngủ…

2. Kinh nguyệt ra ít có màu nâu đen có nguy hiểm không?

Kinh nguyệt ra ít có màu nâu đen do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có cả nguyên nhân bệnh lý mà chị em không nên chủ quan cần khám và điều trị ngay. Bởi nếu kinh nguyệt không trở lại bình thường sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của chị em và có thể ảnh hưởng đến việc thụ thai, sinh con. Sự bất thường của buồng trứng không chỉ khiến kinh nguyệt ra ít có màu nâu đen mà cũng có thể khiến trứng không thể phát triển, không thể rụng hoặc rụng được nhưng không đủ điều kiện để thụ thai. Nên nếu ít rụng trứng thì sẽ làm giảm tỷ lệ thụ thai hay nếu trong chu kỳ kinh, buồng trứng không phóng noãn thì cũng không thể thụ thai được hoặc nếu do buồng trứng đa nang thì sẽ ảnh hưởng tới khả năng có con, gây hiếm muộn ở chị em.

3. Nên làm gì khi bị kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen?

• Khi thấy kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen chị em nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng này và được điều trị kịp thời. Nếu là các bệnh lý thì chị em cần thực hiện đúng chỉ dẫn của bác sĩ và tái khám sau khi hết thuốc.
• Bên cạnh đó chị em cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể và cũng là cách duy trì cân nặng hợp lý, tránh kiêng chất béo quá mức sẽ làm ảnh hưởng đến nồng độ nội tiết tố sinh dục trong cơ thể.
• Nên sắp xếp hợp lý thời gian học tập, làm việc và sinh hoạt để tránh gây áp lực lên cả sức khỏe thể chất và tinh thần để không ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
• Vào những ngày kinh nguyệt chú ý thay băng vệ sinh 4 tiếng/lần và rửa vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Nên rửa vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục.
• Chú ý bổ sung viên sắt hoặc ăn thêm nhiều thực phẩm bổ máu có củ dền, thịt bò, các loại rau cải xanh, các loại hạt…

Với những chị em bị kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen do rối loạn nội tiết tố thì nên bổ sung thêm nội tiết tố thường xuyên. EstroG-100 là viên uống thảo dược an toàn mà chị em có thể lựa chọn sử dụng. EstroG-100 được chiết xuất từ 3 thảo dược quý của Hàn Quốc là Đương quy, Tục đoạn, Cách sơn tiêu. Các thảo dược này đã được sử dụng hơn 400 năm tại Hàn Quốc, Trung Quốc và cho hiệu quả cao, an toàn với người dùng. EstroG-100 cho tác dụng mạnh gấp hơn 3 lần các Estrogen thảo dược khác, giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng của thiếu hụt Estrogen, nhất là thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh và sinh lý như khô âm đạo, khó giao hợp, tăng ham muốn tình dục… Ngoài EstroG-100 viên uống còn có các thành phần khác là Glutathione, Collagen, Curcumin… có tác dụng chống oxy hóa mạnh.

Bài viết liên quan:

• Kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt là hiện tượng gì?
• Kinh nguyệt ra ít có chất nhầy có đáng lo ngại không?