[Giải đáp] Rối loạn kinh nguyệt có thai được không?

Bác sĩ giúp em với! Trước kia kinh nguyệt của em thường xuyên bị rối loạn, em rất khó tính chính xác ngày có kinh. Trước khi lấy chồng em đã đi kiểm tra sức khỏe sinh sản nhưng không có vấn đề gì. Đến nay đã gần 1 năm nhưng em vẫn chưa thấy dấu hiệu gì mặc dù vợ chồng em vẫn “thả”. Bác sĩ cho em hỏi rối loạn kinh nguyệt có thai được không? Và làm sao để nhanh thụ thai ạ? Mong bác sĩ sớm phản hồi. Em xin cảm ơn! (Thu Trang – TP Hồ Chí Minh)

Chào Thu Trang,

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Rối loạn kinh nguyệt là một trong những yếu tố làm ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Trường hợp của bạn, đã đi kiểm tra sức khỏe sinh sản nhưng không có vấn đề thì có thể loại bỏ nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt do các bệnh lý liên quan đến buồng trứng, cổ tử cung. Vậy kinh nguyệt của bạn bị rối loạn có thể là do các yếu tố sau:

1. Những lý do khiến chị em bị rối loạn kinh nguyệt

1.1. Rối loạn nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ bao gồm estrogen và progesterone, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Do đó, chỉ cần một yếu tố nào đó tác động khiến 1 trong 2 hormone này bị suy giảm sẽ khiến nội tiết tố bị mất cân bằng và dẫn đến rối loạn. Sự mất cân bằng hormone estrogen và progesterone tác động đến chu kỳ kinh nguyệt, khiến vòng kinh bị kéo dài hoặc rút ngắn hơn bình thường, lượng kinh và máu kinh cũng thay đổi thất thường.

1.2. Sinh hoạt không điều độ

Ăn uống thất thường, thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc, lười vận động, sử dụng chất kích thích hoặc chịu tác động của khói thuốc cũng khiến chu kỳ kinh bị thay đổi.

1.3. Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc chống đông máu, kháng sinh, thuốc điều trị trầm cảm… khi sử dụng trong thời gian dài cũng gây ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó, nếu bạn uống thuốc tránh thai, liệu pháp hormone thay thế để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt nhưng các loại thuốc này lại làm thay đổi nội tiết tố và về lâu dài sẽ gây rối loạn kinh nguyệt.

1.4. Tâm lý lo lắng, căng thẳng

Những bất ổn về tâm lý như stress, thường xuyên phiền muộn, lo lắng, áp lực việc sinh con, sốc tâm lý… sẽ làm cho tuyến thượng thận sẽ tiết ra hormon cortisol. Loại hormon này làm ức chế quá trình sinh sản các nội tiết tố nữ, vì thế chu kỳ kinh nguyệt cũng bị ảnh hưởng.

1.5. Chế độ ăn uống không khoa học

Ăn uống không đủ chất, kiêng khem quá mức hoặc thường xuyên ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, thức ăn đóng hộp… cũng gây ảnh hưởng xấu đến chu kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó, việc tăng giảm cân đột ngột gây tác động đến các hormone trong cơ thể, gây ảnh hưởng xấu đến chu kỳ kinh nguyệt.

1.6. Môi trường làm việc độc hại

Những chị em làm việc trong môi trường độc hại, không khí ô nhiễm và phải tiếp xúc với hóa chất, tia phóng xạ… sẽ khiến cơ thể dần bị nhiễm độc và ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết tố. Khi phải tiếp xúc thường xuyên với môi trường này, chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở nên rối loạn.

2. Những triệu chứng cho thấy bạn đang bị rối loạn kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài từ 28 – 35 ngày, thời gian có kinh từ 3-5 ngày. Lượng máu mất đi sau mỗi kỳ hành kinh là từ 50 – 100 ml. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không nằm trong khoảng trên, tức là bạn đã bị rối loạn kinh nguyệt. Những biểu hiện cho thấy chu kỳ kinh nguyệt của bạn đang bị rối loạn như sau:

Chu kỳ kinh không đều: Là khi vòng kinh của bạn dài trên 35 ngày hay ngắn hơn 22 ngày, thậm chí 1 tháng có kinh 2 lần hoặc không có kinh trong mấy tháng.

Bất thường về máu kinh:

Cường kinh: lượng máu kinh ra nhiều hơn 100ml trong mỗi kỳ, số ngày có kinh trên 7 ngày.
Thiểu kinh: số ngày có kinh dưới 2 ngày và lượng kinh rất ít, chỉ khoảng 20ml cho mỗi chu kỳ.
Rong kinh: số ngày có kinh nhiều hơn 7 ngày.

Máu kinh thường là máu đỏ thẫm, có mùi hơi tanh, không đông, nếu máu kinh có lẫn các cục máu đông hoặc máu chuyển màu nâu đen hoặc đen là bất thường.

*Những triệu chứng cho thấy bạn đang bị rối loạn kinh nguyệt*

3. Bị rối loạn kinh nguyệt có thai được không?

Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt sẽ ảnh hưởng tới khả năng thụ thai. Nguyên nhân là do 1 tháng người phụ nữ chỉ rụng trứng 1 lần và trứng chỉ sống được trong vòng nhiều nhất là 24 tiếng đồng hồ. Do đó, chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn thì việc xác định được ngày rụng trứng để thụ thai sẽ trở nên vô cùng khó khăn.

Theo nghiên cứu mới nhất, đa phần các trường hợp bị vô sinh, hiếm muộn có liên quan tới rối loạn kinh nguyệt. Tuy nhiên, đây không phải nguyên nhân chính dẫn tới việc khó thụ thai mà nó còn phụ thuộc vào sức khỏe, cơ địa của từng người và các yếu tố bên ngoài tác động làm ảnh hưởng đến việc thụ thai.

Trong trường hợp này, bạn cần xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt khoa học, nghỉ ngơi thư giãn tinh thần, chăm sóc sức khỏe để chuẩn bị tốt nhất cho việc mang bầu.

4. Kinh nguyệt bị rối loạn phải làm sao để nhanh thụ thai?

Thu Trang thân mến, so với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn thì tỷ lệ thụ thai của bạn sẽ bị giảm xuống. Thế nhưng bạn không cần quá lo ngại bởi tình trạng của bạn không liên quan đến các bệnh lý về buồng trứng hay tử cung. Vì thế, muốn nhanh có con, bạn chỉ cần điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt khoa học kết hợp bổ sung thêm nội tiết tố để chu kỳ kinh nguyệt dần ổn định trở lại. Lúc đó mới có thể tính thời điểm và ngày dễ thụ thai. Để làm được điều đó, bạn hãy lưu ý những điều dưới đây:

4.1. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống cần đảm bảo chất dinh dưỡng cần thiết: tích cực bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất từ cá có dầu, rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt…
Đối với người có thể chất yếu nên tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, ăn nhiều loại thịt gia cầm, uống sữa, trứng, sữa…
Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, có thể sử dụng thêm các loại nước ép trái cây, rau củ rất tốt cho sức khỏe.
Tránh xa thực phẩm chứa chất béo bão hòa và thức ăn nhanh. Hạn chế ăn đồ cay, đồ xào, rán, thức ăn có tính hàn nhiều.
Tránh sử dụng rượu bia, chất kích thích như cà phê, trà đặc… không hút thuốc lá và tránh xa những nơi có khói thuốc

4.2. Chế độ sinh hoạt lành mạnh

Đi ngủ đúng giờ, đủ giấc, hạn chế thức khuya gây ảnh hưởng xấu đến tinh thần cũng như nội tiết tố trong cơ thể.
Giữ tâm lý thật thoải mái: Cố gắng làm việc và sinh hoạt trong môi trường sạch sẽ, trong lành. Suy nghĩ đến những điều tích cực, vui vẻ. Có thể nghe nhạc hoặc trò chuyện với bạn bè nhiều hơn để thư giãn đầu óc.
Tránh tâm lý căng thẳng, buồn phiền, lo lắng khiến tình trạng rối loạn kinh nguyệt ngày càng nặng hơn.
Tích cực rèn luyện thân thể bằng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thể dục nhịp điệu, bơi lội… Đây cũng là phương pháp giúp bạn giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Không nên tập thể dục thể thao, vận động mạnh trong những ngày kinh nguyệt
Giữ ấm bụng để không bị nhiễm lạnh bằng cách lót một miếng đệm ấm vào vùng bụng hoặc ngâm mình trong một bồn tắm nước nóng, có thể giúp làm giảm đau bụng kinh.
Giữ vệ sinh sạch sẽ trong những ngày có kinh để hạn chế vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm đường sinh dục.
Quan hệ tình dục thường xuyên và đúng cách sẽ giúp tăng khả năng thụ thai. Thế nhưng bạn cũng đừng suy nghĩ quá nhiều đến việc làm sao để nhanh có thai mà hãy cố gắng thư giãn và tận hưởng giây phút tuyệt vời nhất có thể.
Tuyệt đối không sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… bởi đây là tác nhân hàng đầu làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn, gây khó khăn trong việc thụ thai.

4.3. Cẩn thận với các loại thuốc điều hòa kinh nguyệt

Lời khuyên cho bạn là không nên lạm dụng các loại thuốc tránh thai hoặc các loại estrogen tổng hợp để điều hòa kinh nguyệt bởi các loại thuốc này có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể. Nếu sử dụng lâu dài sẽ gây rối loạn nội tiết tố nữ. Trong trường hợp này, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để có phương án cải thiện phù hợp nhất.

4.4. Bổ sung nội tiết tố nữ để tăng khả năng thụ thai

Các chuyên gia sản phụ khoa khuyên chị em, bổ sung và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể là giải pháp khắc phục chứng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả nhất. Nhiều chị em sử dụng liệu pháp hormone thay thế chứa nội tiết tố estrogen tổng hợp để cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Dù mang lại hiệu quả nhanh chóng nhưng chúng lại gây ra tác dụng phụ nguy hiểm như dư thừa estrogen, tăng cục máu đông, nguy cơ ung thư… Hơn thế phương pháp này cần phải có sự chỉ định của bác sĩ, không thể tự ý sử dụng.

Chính vì những nguy hại khó lường trên, cách tiện lợi và an toàn hơn cả là bổ sung estrogen cùng các tiền nội tiết tố từ thảo dược. Trong đó, EstroG-100 (có nguồn gốc từ Đương quy, Tục đoạn, Cách sơn tiêu) đã được khoa học chứng minh là nguồn bổ sung estrogen thảo dược an toàn và hiệu quả vượt trội.

EstroG-100 đã được sử dụng tại Hàn Quốc và Trung Quốc như một phương thuốc dân gian đã hơn 400 năm và đến nay vẫn chưa ghi nhận một tác dụng phụ nào. Hơn nữa, EstroG-100 đã được FDA Mỹ, Bộ Y tế Canada chứng minh là cho tác dụng hiệu quả vượt trội hơn 3 lần so với các estrogen thông thường.

Chị em nên bổ sung nội tiết tố bằng cách sử dụng sản phẩm chứa EstroG-100 và các tiền nội tiết tố thảo dược như Pregnenolone (từ củ mài), cao củ sắn dây, giúp cơ thể tự sản xuất ra estrogen và progesterone và 1 số nội tiết tố khác theo nhu cầu để tạo chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Vòng kinh “đều như cơm bữa” giúp quá trình thụ thai dễ dàng hơn. Với nguồn gốc từ thảo dược, EstroG-100 rất an toàn với cơ thể, không gây dư thừa như các loại estrogen tổng hợp, từ đó, không gây tăng kích thước khối u và còn giúp bảo vệ cơ thể khỏi thế bào ung thư.

Rối loạn kinh nguyệt làm ảnh hưởng đến thiên chức làm mẹ của chị em phụ nữ. Do đó, ngay từ bây giờ bạn hãy chú ý bổ sung nội tiết tố nữ hàng ngày kết hợp với lối sống lành mạnh để có một vòng kinh đều đặn, từ đó, hỗ trợ việc thụ thai diễn ra dễ dàng hơn. Chúc bạn sức khỏe!