Những điều cần biết về chứng rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng phổ biến ở nữ giới khi bắt đầu có kinh. Nếu chủ quan không chú ý tình trạng này, chị em rất có thể sẽ bỏ lỡ thời gian trị liệu những bệnh lý nguy hiểm. Vậy rối loạn kinh nguyệt là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị trường hợp này như thế nào?

1. Rối loạn kinh nguyệt là gì?

Rối loạn kinh nguyệt là khi chu kỳ kinh nguyệt diễn ra không đều với những biểu hiện bất thường về vòng kinh, số ngày có kinh, màu sắc và lượng máu kinh so với chu kỳ bình thường trước đó. Đối tượng dễ bị rối loạn kinh nguyệt là bé gái tuổi dậy thì, bà bầu, phụ nữ sau sinh, tuổi tiền, mãn kinh với mức độ và biểu hiện khác nhau.

Rối loạn kinh nguyệt tưởng chừng như không có gì nghiêm trọng nhưng lại là triệu chứng của nhiều căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Vì chủ quan và mơ hồ về sinh lý cơ thể, nhiều người vẫn lầm tưởng kinh nguyệt bị rối loạn chỉ là do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý mà “bỏ quên”. Nhưng điều này lại vô tình tạo điều kiện cho mầm bệnh xâm lấn và gây ra những biến chứng nguy hiểm.

2. Biểu hiện rối loạn kinh nguyệt

2.1. Màu sắc bất thường

Dấu hiệu dễ nhận biết rối loạn kinh nguyệt nhất là máu kinh chuyển từ màu đỏ thẫm sang đỏ nâu, thậm chí chuyển sang màu đen và lẫn cục máu đông, mùi hôi khó chịu

2.2. Rong kinh

Một trong những biểu hiện thường thấy của rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng rong kinh. Số ngày hành kinh ở chu kỳ bình thường là 3-5 ngày với lượng máu kinh từ 20-80ml. Tuy nhiên, nếu bị rong kinh, thời gian có kinh kéo dài trên 7 ngày, lượng máu kinh ra nhiều.

Rong kinh được chia thành 2 loại: rong kinh cơ năng (thường gặp ở nữ giới trong độ tuổi dậy thì hoặc phụ nữ trong độ tuổi sinh sản) và rong kinh thực thể (trường hợp bị rong kinh do mắc các bệnh ở buồng trứng, tử cung…).

2.3. Thiểu kinh

Ngược lại với rong kinh, thiểu kinh là hiện tượng lượng máu kinh ra rất ít, chỉ dính một chút trên băng vệ sinh, lượng máu trong cả chu kỳ kinh nguyệt chỉ hơn 20ml, số ngày có kinh có thể 1-2 ngày.

2.4. Thống kinh

Thống kinh là tình trạng đau bụng kinh dữ dội, có thể kèm đau lưng, căng tức ngực, buồn nôn khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, mặt xanh xao, mất sức…

2.5. Kinh thưa

Kinh thưa hay chậm kinh là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt kéo dài trên 35 ngày (thông thường là 26-30 ngày). Tình trạng này thường gặp khi các chị em sử dụng thuốc kháng sinh trong thời gian dài.

2.6. Kinh mau

Trái ngược với kinh thưa, kinh mau là khi chu kỳ kinh ngắn, khoảng 21 ngày.

2.7. Mất kinh

Đây là tình trạng kinh nguyệt đột ngột biến mất và không xuất hiện lại trong thời gian dài (trừ trường hợp phụ nữ mang thai, trước khi dậy thì hoặc tiền mãn kinh). Nếu bạn không thấy kinh trong khoảng hơn 3 tháng thì cần phải được điều trị để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản.

2.8. Thay đổi tâm lý, làn da

Bị rối loạn kinh nguyệt có thể khiến tâm trạng bực bội, dễ cáu gắt, mệt mỏi, khó chịu. Cùng với đó, làn da kém tươi tắn, dễ xuất hiện thâm nám, các nếp nhăn, mụn.

3. Rối loạn kinh nguyệt do đâu mà ra?

3.1. Mất cân bằng nội tiết tố nữ gây rối loạn kinh nguyệt

Nội tiết tố nữ bao gồm estrogen và progesterone, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Ba cơ quan: vùng dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng đóng vai trò tiết hormone nội tiết tố. Chỉ cần một trong ba cơ quan này gặp vấn đề đều có thể gây mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng tới thời điểm rụng trứng và sự phát triển của nang noãn dẫn đến kinh nguyệt bị rối loạn.

3.2. Các bệnh lý về tuyến giáp khiến hành kinh bị loạn

Phụ nữ bị suy giáp hoặc tuyến giáp hoạt động kém thường có kinh nguyệt thất thường với các biểu hiện chu kỳ kinh kéo dài, đau bụng kinh hơn, mệt mỏi, sợ lạnh… Nguyên nhân do hormone tuyến giáp làm ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất của cơ thể và làm “loạn” kỳ kinh nguyệt.

3.3. Chu kỳ kinh rối loạn là dấu hiệu bệnh phụ khoa

Rối loạn kinh nguyệt có thể là triệu chứng của một số bệnh phụ khoa như rối loạn tuyến giáp, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, hội chứng đa nang buồng trứng… Những căn bệnh này tác động trực tiếp đến cơ quan sinh sản khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn. Đây là những nguyên nhân có tính chất nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cả sức khỏe và khả năng sinh sản của người bệnh nếu không được loại bỏ kịp thời.

3.4. Tác dụng phụ của thuốc cũng làm “đèn đỏ” không đều

Khi sử dụng một số loại thuốc như thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, thuốc an thần… điều trị các bệnh lý nhiễm trùng, có thể gây ra những tác dụng phụ nhất định, tổn hại sức khỏe. Đối với nữ giới, việc dùng thuốc kháng sinh nhiều trước kỳ kinh nguyệt có thể làm rối loạn nội tiết tố trong cơ thể và thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, dễ thấy nhất là chậm kinh. Ngoài ra, uống thuốc tránh thai cũng có thể gây rối loạn kinh nguyệt nếu không sử dụng đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ.

3.5. Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì

Bước vào tuổi dậy thì, bé gái bắt đầu có kinh nguyệt. Tuy nhiên vào thời điểm này, cơ quan sinh sản cụ thể là buồng trứng hoạt động chưa ổn định, dẫn tới tình trạng phóng noãn và rụng trứng thất thường. Có tháng không có hành kinh nhưng có tháng xảy ra 2-3 lần. Đây là nguyên nhân khiến kinh nguyệt của bạn gái bị rối loạn và thường phải mất vài năm đầu chu kỳ kinh nguyệt mới ổn định.

3.6. Phụ nữ đang cho con bú kinh nguyệt không ổn định

Cho con bú cũng ảnh hưởng đến lượng hormone, làm rối loạn cân bằng nội tiết tố của phụ nữ dẫn đến thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ sẽ có vòng kinh chậm hơn do hormone prolactin (hormone chịu trách nhiệm sản sinh sữa) ức chế sản xuất estrogen dẫn đến kinh nguyệt rất ít hoặc không có trong thời gian này.

Bên cạnh đó, sự thay đổi về thể tích máu, khả năng hồi phục của cơ thể, tâm lý bất ổn sau sinh cũng là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt. Thông thường sau khi ngừng cho con bú, kinh nguyệt sẽ xuất hiện trở lại và dần đi vào ổn định. Tuy nhiên cũng có trường hợp người mẹ phải mất cả năm để có thể ổn định kinh nguyệt của mình.

3.7. Kinh nguyệt không đều khi tiền mãn kinh

Khoảng từ 40 tuổi, phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Vào giai đoạn này, buồng trứng hoạt động kém, ảnh hưởng đến việc tiết estrogen. Điều này khiến chị em phải đối mặt với các vấn đề tâm sinh lý, trong đó có rối loạn kinh nguyệt.

Xem thêm: Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh tuổi 40

3.8. Thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp tới chu kỳ kinh nguyệt, khi cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ tạo điều kiện giúp kinh nguyệt ổn định hơn. Nếu chị em thay chế độ dinh dưỡng do muốn tăng hoặc giảm cân cũng khiến sự bài tiết hormone kém đi gây rối loạn kinh nguyệt. Bên cạnh đó, nếu ai có thói quen hút thuốc, uống rượu bia, cafe quá nhiều, thường xuyên thức khuya cũng khiến chu kỳ kinh không đều.

3.9. Tâm lý căng thẳng ảnh hưởng đến kinh nguyệt

Những cảm xúc tiêu cực như lo âu, áp lực, căng thẳng kéo dài, cùng với ngủ không đủ giấc cũng khiến chu kỳ kinh nguyệt bị chậm, thậm chí là tắc kinh.

4. Tác hại của rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng thường gặp nhưng nếu chủ quan không thăm khám và chữa trị kịp thời sẽ gây nên những biến chứng hết sức nguy hiểm đối với sức khỏe, cụ thể:

4.1. Gây thiếu máu

Loạn kinh nguyệt với kỳ kinh kéo dài, lượng máu mất đi nhiều hơn bình thường có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu. Bạn sẽ thấy da xanh xao, nhợt nhạt, mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn. Thiếu máu nặng nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến các vấn đề về tim mạch.

4.2. Tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa

Chu kỳ kinh kéo dài không chỉ gây bất tiện cho sinh hoạt hàng ngày mà còn là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn tấn công và gây viêm nhiễm “vùng kín” như: viêm âm đạo, viêm buồng trứng, viêm cổ tử cung… Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn, nặng hơn nữa có thể dẫn tới ung thư nếu không được phát hiện và điều trị sớm.

4.3. Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản

Liệu rối loạn kinh nguyệt có thai được không vì tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến quá trình phóng noãn và rụng trứng. Phụ nữ kỳ kinh không đều sẽ ảnh hưởng tới khả năng thụ thai, kinh nguyệt bị rối loạn thì việc xác định được ngày rụng trứng để thụ thai sẽ trở nên khó khăn hơn. Bên cạnh đó, nếu nguyên nhân dẫn đến loạn kỳ “dâu” là do rối loạn nội tiết tố nữ hoặc mắc các bệnh phụ khoa, u buồng trứng, ung thư cổ tử cung… thì cơ hội mang thai rất thấp, thậm chí là vô sinh nếu không điều trị đúng cách.

4.4. Ảnh hưởng đến tâm lý, nhan sắc

Kinh nguyệt không đều đặn khiến làn da kém mịn màng, khô ráp, dễ nổi mụn, thâm nám…. Không chỉ vậy, chúng còn khiến nhiều chị em lo lắng, căng thẳng, mất tự tin, hay nóng giận, cáu gắt khiến chất lượng cuộc sống bị suy giảm đáng kể.

5. Điều trị rối loạn kinh nguyệt như thế nào?

Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt không chỉ gây bất tiện trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày mà về lâu dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và thiên chức làm mẹ của nữ giới. Tùy vào nguyên nhân gây tình trạng kinh rối loạn sẽ có cách chữa trị phù hợp. Chị em có thể điều chỉnh, ổn định chu kỳ “đèn đỏ” của mình bằng cách thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học hơn, rồi làm theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

5.1. Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý

Nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào trong kỳ “đèn đỏ”, trước hết bạn nên thay đổi thói quen sinh hoạt, ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi đầy đủ, hạn chế thức khuya để các hormone hoạt động ổn định, cân bằng nội tiết tố. Đồng thời tích cực tập luyện thể dục thể thao với những bài tập nhẹ nhàng như bơi lội, yoga, thiền… để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

5.2. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Để chu kỳ kinh đều đặn gọn gàng, chị em cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cân bằng các nhóm dưỡng chất. Chế độ ăn uống lành mạnh nên áp dụng như uống đủ nước, bổ sung các thực phẩm giàu axit béo như omega-3, omega-6, omega-9, vitamin B, C cùng các khoáng chất sắt, kẽm, magie,.. trong cá biển, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi và rau quả. Hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, tránh sử dụng chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê.

Xem thêm: Thực phẩm dành cho phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt

5.3. Thận trọng khi dùng thuốc

Khi bị những cơn đau bụng kinh “hành hạ”, chị em có thể tham khảo ý kiến bác sĩ, không tự ý sử dụng các loại thuốc kháng sinh, không lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp cũng như các loại thuốc khác.

5.4. Sử dụng thực phẩm chức năng chứa nội tiết tố nữ từ thảo dược

Theo các chuyên gia phụ sản việc ổn định và cân bằng nội tiết tố chính là cách tốt nhất giúp khắc phục hiệu quả chứng rối loạn kinh nguyệt. Giải pháp được tin dùng hiện nay là bổ sung estrogen cùng các tiền nội tiết tố có nguồn gốc từ thảo dược an toàn, không cần kê đơn của bác sĩ.

Trong hàng ngàn các loại thảo dược, EstroG-100 (từ Đương quy, Tục đoạn, Cách sơn tiêu) là nguồn cung cấp estrogen an toàn và hiệu quả, đã được FDA Mỹ, Bộ Y tế Canada chứng nhận an toàn và cho tác dụng hiệu quả vượt trội hơn 3 lần so với các estrogen thông thường.

EstroG-100 khi được đưa vào cơ thể đóng vai trò là một nguyên liệu giúp tổng hợp estrogen theo nhu cầu, và bù đắp lượng estrogen bị suy giảm, giúp cơ thể tự cân bằng nội tiết tố nữ. Với thành phần hoàn toàn tự nhiên nên EstroG-100 rất an toàn với cơ thể, không gây ứ đọng làm tăng nguy cơ cường estrogen như khi sử dụng liệu pháp thay thế.

Hiện nay, các nhà khoa học đã nghiên cứu thành công viên uống bổ sung nội tiết tố EstroG-100 và kết hợp với các tiền nội tiết tố thảo dược như Pregnenolone (củ mài) để giúp kích thích cơ thể sản xuất ra Progesterone nội sinh với lượng cân bằng với Estrogen, không gây dư thừa nội tiết tố cho cơ thể, giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.

Rối loạn kinh nguyệt là “thủ phạm” gây ra hàng loạt các triệu chứng khó chịu về tâm sinh lý và đe dọa thiên chức làm mẹ của nữ giới. Chính vì vậy, chị em cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt khoa học để tăng cường sức khỏe. Bên cạnh đó đừng quên thăm khám sức khỏe thường xuyên để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và có phương pháp điều trị kịp thời.