Rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai cần làm gì?

Trang chủ Thông tin hữu ích Sức khỏe phụ nữ Rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai cần làm gì?

Kinh nguyệt thất thường sau khi sảy thai là phản ứng bình thường do sự thay đổi đột ngột của cơ thể. Dù vậy, chị em cũng không nên chủ quan với hiện tượng này. Bởi chúng có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn nói chung và cơ quan sinh sản nói riêng đang gặp vấn đề nghiêm trọng. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với bạn những thông tin hữu ích về tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai.

1. Những điều cần biết về rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai

Theo các chuyên gia, hiện tượng kinh nguyệt xuất hiện bắt nguồn từ việc trứng chín và rụng, khi trứng không gặp tinh trùng và diễn ra quá trình thụ tinh sẽ bị đào thải ra ngoài cùng lớp niêm mạc tử cung.

Chính vì vậy, sự tổn thương tử cung sau khi sảy thai sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng. Khi đó trứng có thể không rụng hoặc trứng rụng không đúng thời điểm khiến kinh nguyệt bị rối loạn và chúng sẽ trở lại bình thường sau 4-6 tuần. Bởi đây là khoảng thời gian các hormone trong cơ thể người phụ nữ bắt đầu phục hồi và hoạt động để trở lại trạng thái như trước khi mang thai. Lúc này niêm mạc tử cung được hồi phục độ dày cần thiết thì kinh nguyệt bắt đầu xuất hiện trở lại.

Tuy nhiên, tùy thuộc vào cơ địa cũng như tốc độ hồi phục của từng người mà thời gian có kinh trở lại cũng bị sai lệch. Có người chỉ sau 4-6 tuần là kinh nguyệt sẽ bình thường, tuy nhiên có trường hợp sau 6 tháng, thậm chí là 1 năm chu kỳ kinh nguyệt mới dần ổn định.

Vì vậy, có thể kết luận rằng rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai là điều tất yếu, nhưng không vì thế mà chị em có thể bỏ qua các triệu chứng của nó bởi rối loạn kinh nguyệt kéo dài và không được chăm sóc đúng cách có thể gây biến chứng nguy hiểm như: viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến tử cung… Tất cả các bệnh lý này đều có thể ảnh hưởng đến việc thụ thai và có nguy cơ dẫn tới vô sinh, hiếm muộn.

2. Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt sau sảy thai

Theo các chuyên gia, ngoài nguyên nhân do cơ quan sinh sản bị tổn thương sau khi sảy thai, kinh nguyệt bị rối loạn sau khi sảy thai còn do một vài nguyên nhân dưới đây.

  • Xuất huyết ồ ạt: Những chị em bị sảy thai ngoài ý muốn do yếu tố bên ngoài tác động như: ngã, tai nạn, nhiễm độc hoặc tự ý phá thai bằng thuốc hay phá thai chui dẫn đến sót rau thai và dẫn đến xuất huyết kéo dài. Lúc này chị em sẽ có hiện tượng ra máu giữa chu kỳ, nếu không được khắc phục kịp thời có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản của chị em, nghiêm trọng hơn còn đe dọa đến tính mạng.
  • Mất cân bằng hormone nội tiết: Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể (hormone estrogen và progesterone) tăng mạnh để bảo vệ thai nhi. Việc chấm dứt thời kỳ thai nghén đột ngột sẽ khiến các hormone này bị rối loạn và chưa kịp trở về trạng thái cân bằng. Từ đó ảnh hưởng đến chu kỳ rụng trứng và gây rối loạn kinh nguyệt.
  • Tâm lý chưa ổn định: Sảy thai là một cú sốc tinh thần với nhiều người, gây ảnh hưởng kéo dài khiến nhiều người mẹ chịu áp lực tâm lý nặng nề, lo lắng, tội lỗi và rất dễ rơi vào trạng thái trầm cảm. Tâm lý bị tổn thương cũng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt với những triệu chứng dễ nhận biết như: chậm kinh, kinh mau hay kinh thưa…
  • Sinh hoạt không khoa học: Phụ nữ sau sảy thai không có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống không điều độ, sử dụng nhiều đồ uống chứa cồn và chất kích thích làm ức chế khả năng sản sinh nội tiết tố estrogen và progesterone. Hai hormone này bị tác động sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt.
  • Buồng trứng và tử cung bị tổn thương: Việc loại bỏ thai nhi ra khỏi tử cung và chấm dứt thai kỳ làm ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của tử cung và buồng trứng, khiến các nang trứng phát triển không bình thường và không có hiện tượng rụng trứng hoặc trứng rụng không bình thường. Bên cạnh đó, các cơ ở cổ tử cung bị tác động liên tục dẫn đến giãn rộng bất thường, viêm cổ tử cung.
  • Cơ thể bị suy nhược: Sau khi sảy thai, cơ thể phải chịu tổn thương lớn và chưa kịp hồi phục. Điều này khiến các cơ quan hoạt động kém hiệu quả và làm ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt.

Ngoài ra, bạn cũng không nên loại trừ khả năng bạn đã có thai trở lại hoặc bị dính buồng tử cung nếu quá hai tháng mà bạn chưa thấy kinh nguyệt của mình xuất hiện.

3. Rối loạn kinh nguyệt sau sảy thai biểu hiện như thế nào?

  • Trễ kinh: Đây là triệu chứng hay gặp nhất do hormone trong cơ thể không ổn định và do tác động của tâm lý nên kinh nguyệt thường đến chậm hơn bình thường.
  • Vô kinh: Hiện tượng kinh nguyệt không xuất hiện trên 6 tháng. Tâm trạng lo lắng, trầm cảm sau sảy thai cũng là nguyên nhân khiến cho bạn bị mất kinh.
  • Xuất huyết ở âm đạo: Khi đột ngột chấm dứt thai kỳ, tình trạng chảy máu ở âm đạo sẽ diễn ra và kéo dài trong khoảng từ 7 đến 15 ngày giống như khi đến kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu chị em bị chảy máu liên tục trong thời gian dài, lượng máu nhiều bất thường, người thấy mệt mỏi, chóng mặt thì cần đi khám ngay lập tức.
  • Vòng kinh không đều: Chu kỳ kinh nguyệt có thể đến sớm hoặc muộn. Có trường hợp 1 tháng có kinh 2 lần nhưng 1 vài tháng sau đó lại không có kinh. Lượng máu ra không ổn định, bị thâm đen và vón cục. Đây là hiện tượng thường gặp do nội tiết tố trong cơ thể chưa ổn định.
  • Khí hư bất thường: khi khí hư có màu màu sắc lạ, mùi bất thường và tiết ra quá nhiều có thể là do viêm nhiễm âm đạo, cổ tử cung sau khi sảy thai.
  • Sốt cao: Đây là biểu hiện tiêu biểu nhất của viêm nhiễm niêm mạc tử cung khi sảy thai. Nếu không có biện pháp xử lý tốt, tình trạng này có thể sẽ đe dọa đến chức năng sinh sản, thậm chí là tính mạng. Có nhiều trường hợp phải cắt bỏ tử cung nên không thể sinh con được nữa

4. Khắc phục nhanh chóng tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau phá thai

Có thể thấy tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai có thể dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý cũng như sức khỏe của chị em như suy giảm chức năng sinh sản, thậm chí là vô sinh, hiếm muộn. Vì vậy, nếu không may bị rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai, tốt nhất là chị em nên tìm đến bác sĩ để biết chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp, để không gặp những hậu quả đáng tiếc.

Bên cạnh đó, trong sinh hoạt hằng ngày chị em nên chú ý thực hiện các hướng dẫn sau:

4.1. Dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý

Sau khi sảy thai cơ thể người phụ nữ rất yếu. Do đó, chị em nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi để cơ thể dần hồi phục. Bên cạnh đó, người thân trong gia đình luôn ở bên cạnh động viên, an ủi tinh thần giúp người phụ nữ nhanh phục hồi về thể chất và tâm lý. Tránh cảm giác lo lắng, căng thẳng, trầm cảm khiến tình trạng rối loạn kinh nguyệt ngày càng nặng hơn.

4.2. Thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học

Cơ thể phụ nữ sau sảy thai chịu tổn thương rất nhiều nên dễ dẫn đến suy kiệt, do đó việc bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể là điều rất cần thiết. Các bác sĩ khuyên phụ nữ sau sảy thai nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng sau để giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục”

  • Thực phẩm giàu protein, vitamin, sắt, khoáng chất từ cá, trứng, sữa, các loại hoa quả…
  • Ăn nhiều hạt hướng dương, hạt lanh, vừng, hạt dẻ, khoai lang, bơ, cà chua và các loại rau màu xanh.
  • Bổ sung thực phẩm tự nhiên dồi dào axit folic như măng tây, nước trái cây, bột ngũ cốc, nấm….
  • Kiêng những món ăn có tính hàn: hải sản, đồ chua, rau sống… bởi chúng gây ra tình trạng băng huyết hoặc tăng các cơn đau bụng.
  • Không sử dụng đồ uống có cồn như rượu, bia, thức uống có ga… bởi chúng ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian phục hồi tổn tưởng của chị em sau khi sảy thai.

4.3. Bổ sung nội tiết tố cho cơ thể

Bên cạnh đó, các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo chị em sau sảy thai cần bổ sung nội tiết tố cho cơ thể để cân bằng lại lượng hormone này. Đây là giải pháp giúp chị em nhanh chóng ổn định chu kỳ kinh nguyệt và hỗ trợ cho việc mang thai sau này.

Hiện nay, liệu pháp thay thế hormone (HRT) giúp chị em bổ sung nội tiết tố nhanh chóng cho cơ thể. Tuy nhiên chị em lại phải chịu những rủi ro về sức khỏe. Nếu lạm dụng sẽ có nguy cơ kích thích khối u, tăng nguy cơ ung thư và gây khó thụ thai. Vì vậy, sử dụng Estrogen thảo dược được xem là 1 giải pháp an toàn và hiệu quả.

Estrogen thảo dược có nguồn gốc từ thực vật nên rất an toàn đối với cơ thể, không gây tác dụng phụ. Việc bổ sung estrogen thảo dược giúp cơ thể tự tổng hợp estrogen nội sinh theo nhu cầu của cơ thể nên không gây ứ đọng như estrogen tổng hợp.

Trong số các loại estrogen thảo dược, EstroG-100 từ Đương quy, Tục đoạn, Cách sơn tiêu được chứng minh là nguồn cung cấp estrogen dồi dào và hiệu quả gấp 3 lần estrogen thông thường. Hiệu quả và độ an toàn của EstroG-100 đã được chứng minh bằng các nghiên cứu khoa học. Kết quả cho thấy, EstroG-100 giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng do mất cân bằng nội tiết tố nữ trong đó có rối loạn kinh nguyệt. Hơn nữa, loại estrogen này tác dụng từ từ, mang lại hiệu quả lâu dài mà không gây hại cho cơ thể. Cục quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ, Bộ Y tế Canada công nhận EstroG-100 rất an toàn, không gây chảy máu âm đạo và làm thay đổi đường huyết, không gây ung thư mà còn ức chế tế bào ung thư.

Ngoài ra, để kinh nguyệt nhanh chóng ổn định chị em cần đảm bảo vùng kín luôn khô thoáng và sạch sẽ. Tránh quan hệ tình dục ít nhất từ 2 – 4 tuần sau khi sảy thai. Một điều quan trọng nữa là cần áp dụng các biện pháp tránh thai an toàn và không nên vội vàng có thai trở lại bởi lúc này cơ thể cần có thời gian để hồi phục sau khi đã trải qua tổn thương lớn. Tốt nhất hãy chờ ít nhất 6 tháng hoặc cho tới khi chu kỳ kinh nguyệt ổn định, cơ thể đã hồi phục và sẵn sàng cho việc mang thai.

 

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn


Theo dõi chúng tôi trên Zalo: