Không ít chị em đã từng gặp tình trạng: Kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt. Và hẳn chị em lo lắng vì không biết nguyên nhân của sự bất thường này. Cùng tìm hiểu kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt báo hiệu gì và nguyên nhân gây ra tình trạng này nhé.
1. Kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt là gì?
Chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài từ 28 đến 35 ngày và thường kéo dài từ 3 – 5 ngày với lượng máu kinh 50ml – 80 ml. Nếu lượng máu kinh ra ít hơn 20ml thì được coi là ít. Thông thường máu kinh có màu đỏ tươi nhưng những những ngày đầu trước ngày hành kinh máu kinh nguyệt ra màu hồng nhạt đó là điều bình thường. Nhưng nếu kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt xuất hiện trong kỳ kinh thì có thể là báo hiệu:
- Kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt là dấu hiệu đầu chu kỳ kinh. Tình trạng này có thể là do tử cung co bóp nhẹ gây nên tình trạng ra máu màu hồng. Tùy vào cơ địa của chị em mà tình trạng này có thể diễn ra trong một vài ngày.
- Kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt cũng có thể là dấu hiệu chị em đã mang thai ở tuần đầu tiên. Khi thai về làm tổ ở tử cung sẽ làm bong một ít niêm mạc tử cung gây hiện tượng ra máu báo, thường xảy ra trước kỳ kinh 1 tuần. Có một số trường hợp ra máu vào đúng chu kỳ kinh nên chị em dễ nhầm lẫn, tưởng kinh nguyệt ra ít màu hồng nhạt.
- Kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt là do rối loạn nội tiết. Nếu lượng hormone nội tiết bị thiếu hụt do các nguyên nhân gây rối loạn nội tiết dẫn đến kinh nguyệt ra ít màu hồng nhạt kéo dài nhiều tháng. Trường hợp này để lâu có thể gây suy buồng trứng, dẫn đến vô sinh hiếm muộn.
- Nếu bị viêm nhiễm phụ khoa cũng có thể xảy ra tình trạng kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt. Do dịch nhầy hoà lẫn với máu kinh khiến máu kinh nhạt màu hơn, lượng máu có thể ra ít hơn vì viêm phụ khoa làm tắc đường thoát của máu kinh. Nếu để lâu ngày sẽ gây ứ đọng máu kinh, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, rồi gây viêm tiểu khung, viêm buồng trứng… dẫn đến khó thụ thai, vô sinh.
2. Nguyên nhân khiến kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt
2.1. Mất cân bằng hormone
Do sự mất cân bằng hormone đột ngột trong cơ thể, hoặc do giảm cân đột ngột có thể gây ra tình trạng ra kinh nguyệt ít có màu hồng nhạt.
2.2. Tâm lý căng thẳng
Công việc quá áp lực, căng thẳng kéo dài thường xuyên khiến chị em luôn ở trong tình trạng mệt mỏi cũng có thể là một trong các nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt, làm kỳ kinh nguyệt của chị em không đến đúng như dự định và khiến màu sắc kinh nguyệt thay đổi.
2.3. Lớp niêm mạc tử cung bong ra ít
Máu kinh nhiều hay ít là do lớp niêm mạc tử cung bong ra nên nếu lớp niêm mạc bong ít, bong bất thường sẽ khiến cho máu kinh ra ít.
2.4. Bệnh thiếu máu
Nếu chị em không được cung cấp đủ lượng sắt có thể cần thì màu sắc kinh nguyệt cũng sẽ nhạt hơn bình thường, có thể chuyển từ đỏ sẫm sang hồng nhạt.
2.5. Bệnh phụ khoa
Một số bệnh phụ khoa như viêm buồng trứng, ung thư buồng trứng cũng có thể khiến chị em bị ra kinh nguyệt ít. Các bệnh lý liên quan tới buồng trứng khiến chị em có hành kinh nhưng không có rụng trứng, khi không rụng trứng thì sự dao động mức độ estrogen trong cơ thể, gây bong những mảng nội mạc tử cung nhỏ, vì thế máu kinh ra ít và có màu hồng nhạt.
2.6. Chế độ dinh dưỡng thiếu chất
Chế độ ăn thiếu dưỡng chất như ăn nhiều đồ có tính hàn trong kỳ kinh khiến nhiễm lạnh, không bổ sung đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu đạm, thiếu sắt…
2.7. Dấu hiệu báo có thai
Kinh nguyệt ra ít máu có màu hồng nhạt cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm chị em đã có thai.
2.8. Vệ sinh vùng kín không đúng
Vệ sinh vùng kín không đúng cách cũng là nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt ra ít máu có màu hồng.
3. Khắc phục tình trạng kinh ra ít có màu hồng nhạt
Ai cũng có thể gặp phải tình trạng kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt, nếu tình trạng này chỉ xảy ra 1 lần thì không đáng lo nhưng nếu tình trạng này diễn ra liên tục thì chị em không nên chủ quan, nên đi khám bác sĩ ngay để tìm ra nguyên nhân và có cách điều trị thích hợp.
Để khắc phục tình trạng này chị em chú ý:
- Nên có chế độ sinh hoạt khoa học, điều độ như ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, stress lâu, ăn uống đủ chất. Chế độ ăn nên bổ sung đầy đủ chất đạm, sắt, kẽm, omega 3 cùng với đó là các loại vitamin A, C, E, D,… sẽ tốt cho các tế bào máu.
- Hạn chế, tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, cafe, rượu, bia… Không nên ăn nhiều đồ ăn cay nóng, dầu mỡ cũng như đồ ăn có tính hàn.
- Chú ý vệ sinh vùng kín đúng cách như thay băng vệ sinh 4 tiếng/lần vào ngày kinh nguyệt, rửa vùng kín bằng nước ấm, hoặc dung dịch vệ sinh thảo dược có nano bạc, tinh chất trà xanh, cây mít… Nên rửa vùng kín trước và sau khi quan hệ.
Việc bổ sung nội tiết tố cũng rất quan trọng, chị em có thể chọn dùng sản phẩm có chứa EstroG-100. EstroG này được chiết xuất từ 3 thảo dược quý của Hàn Quốc là Đương quy, Tục đoạn, Cách sơn tiêu. Các thảo dược này đã được sử dụng hơn 400 năm tại Hàn Quốc, Trung Quốc và cho hiệu quả cao, an toàn với người dùng và cho tác dụng mạnh gấp hơn 3 lần các Estrogen thảo dược khác, giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng của thiếu hụt Estrogen, nhất là thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh và sinh lý như khô âm đạo, khó giao hợp, tăng ham muốn tình dục… Ngoài EstroG-100 thì còn có Glutathione, Collagen, Curcumin… có tác dụng chống oxy hóa mạnh.
Bài viết liên quan:
- Nên làm gì khi kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen?
- Kinh nguyệt ra ít và có chất nhầy có đáng lo ngại không?
Nguồn tham khảo
- [1] What to Know About the Color of Period Blood. https://www.webmd.com/women/what-to-know-color-period-blood
- [2] What does the color of period blood mean? https://www.medicalnewstoday.com/articles/324848
- [3] Period Blood Color: Brown, Pink, Bright Red, and More. https://www.verywellhealth.com/what-does-menstrual-blood-look-like-2721937
