5 Cách dùng cây lạc tiên chữa mất ngủ đơn giản hiệu quả

Bệnh mất ngủ gây nên nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe người mắc. Vì vậy việc tìm hiểu những bài thuốc điều trị mất ngủ được nhiều người quan tâm. Trong đó, cây Lạc tiên là một cây thuốc mang công dụng chữa mất ngủ được nhiều người biết đến. Vậy cây lạc tiên chữa mất ngủ có hiệu quả không?

1. Vì sao cây lạc tiên chữa được mất ngủ?

Cây lạc tiên là một loại cây dây leo thuộc họ tầm gửi. Loại cây này còn có tên gọi khác như là cây lồng đèn hay long châu quả. Các bộ phận của cây lạc tiên đều có thể sử dụng được trong đó thân cây lạc tiên thường được sử dụng trong bào chế thuốc.

Theo Đông y trong cây lạc tiên chứa vị ngọt đắng, tính mát thường được sử dụng trong các bài thuốc an thần, điều trị mất ngủ, lợi tiểu. Ngoài ra, theo các nhà nghiên cứu thì trong cây lạc tiên có chứa các thành phần như alcaloid, flavonoid và saponin… Đây đều là các hoạt chất gây tác động nên hệ thần kinh trung ương làm trấn an tinh thần, giảm căng thẳng và lo âu. Ngoài ra còn có công dụng điều trị mất ngủ.

Vì vậy, cây lạc tiên thường được áp dụng trong các bài thuốc dân gian để chữa mất ngủ, an thần và suy nhược thần kinh.

2. 5 cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ hiệu quả, đơn giản

Để trị mất ngủ bằng cây lạc tiên, người bệnh có thể áp dụng 5 cách đơn giản và hiệu quả sau đây:

2.1. Trà lạc tiên – bài thuốc chữa mất ngủ đơn giản nhất

Sử dụng trà lạc tiên chữa mất ngủ là phương thức đơn giản nhất, các bạn chỉ cần sử dụng duy nhất nguyên liệu là cây lạc tiên để hãm thành trà giúp trị mất ngủ, ngủ ngon hơn và sâu giấc hơn.

Để thực hiện biện pháp này các bạn áp dụng như sau:

• Bước 1: Đầu tiên cần lựa chọn thân cây lạc tiên sau đó đem chặt nhỏ và phơi khô. Sau đó có thể bảo quản trong túi nilon để sử dụng nhiều lần.
• Bước 2: Khi sử dụng chỉ cần lấy 50g lạc tiên khô rửa sạch rồi đem nấu với nước. Khi sôi thì đu thêm khoảng 5 phút rồi tắt bếp. Chắt lấy phần nước để uống hàng ngày sẽ thấy bệnh mất ngủ được cải thiện rõ rệt.

>> Tham khảo: 15 Loại trà trị mất ngủ nên dùng để có giấc ngủ ngon mỗi ngày

2.2. Cách dùng cây lạc tiên chữa mất ngủ, suy nhược thần kinh

Mất ngủ và suy nhược thần kinh ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Người bệnh sẽ luôn trong trạng thái đau đầu, mệt mỏi, mất ngủ hằng đêm. Lúc này, sử dụng lạc tiên sẽ giúp người bệnh cải thiện tình trạng này nhờ những dược tính có sẵn trong đó.

Để thực hiện bài thuốc này các bạn áp dụng như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm: 50g lạc tiên, 30g lá vông, 10g lá dâu tằm, 2.2g liên tâm, 90g đường, 100ml nước, axit benzoic.
• Bước 2: Sử dụng tất cả nguyên liệu để bào chế thành cao lỏng sau đó bảo quản cùng với lượng cồn vừa đủ để có thể hòa tàn lượng axit có trong cao.

Khi bị mất ngủ, người bệnh dùng khoảng 2-4 thìa cà phê cao lỏng bào chế để uống sẽ cải thiện được tình trạng suy nhược thần kinh gây mất ngủ kéo dài.

2.3. Cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ kết hợp hạt sen, lá dâu

Căn bệnh mất ngủ vừa gây tổn hại đến thần kinh lại khiến người bệnh luôn trong trạng thái mệt mỏi, suy nhược và ảnh hưởng đến công việc. Hạt sen và lá dâu khi kết hợp với cây lạc tiên sẽ mang lại công dụng an thần, thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

Để thực hiện bài thuốc này các bạn áp dụng như sau:

• Bước 1: Cần chuẩn bị: Lạc tiên (20g), lá dâu (10g), Hạt sen (2g). táo nhân sâm (10g), lá tre (!0g), sương bổ (6g), cam thảo và lá vông (2g)
• Bước 2: Sau khi chuẩn bị đủ nguyên liệu đem rửa thật sạch rồi cho vào ấm sắc cùng 600ml. Để lửa nhỏ cho đến khi nước cô đặc lại còn khoảng 200ml thì sử dụng.

Với biện pháp này, người bệnh nên áp dụng liên tục trong khoảng 7 ngày sẽ thấy hiệu quả tốt trong việc làm giảm căng thẳng, stress và giấc ngủ trở nên dễ dàng hơn.

>> Đọc thêm: Bật mí 6 cách dùng lá dâu tằm chữa mất ngủ hiệu quả nhanh nhất

2.4. Cây lạc tiên trị mất ngủ kết hợp lá vông, lá dâu tằm

Mình cây lạc tiên đã mang lại tác dụng giúp ngủ ngon hơn, tuy nhiên khi kết hợp với các nguyên liệu cùng dược tính sẽ giúp tăng mức độ điều trị. Nhất là khi các sử dụng lá vông, lá dâu tằm cùng lạc tiên sẽ khiến giấc ngủ tốt hơn, ngon hơn không bị tỉnh giấc giữa đêm.

Để thực hiện các biện pháp này các bạn áp dụng như sau:

• Bước 1: Cần chuẩn bị nguyên liệu bao gồm: lạc tiên (50g), lá dâu tằm (10g), tâm sen (2g)
• Bước 2: Đem các nguyên liệu trên rửa sạch sau đó sắc với nước để dùng hàng ngày.

Sử dụng liên tục trong khoảng 10 ngày sẽ thấy hiệu quả tốt trong việc điều trị bệnh mất ngủ.

>> Xem thêm: 7 Cách dùng lá vông chữa mất ngủ hiệu nghiệm nhất

2.5. Cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ từ lá cây lạc tiên

Ngoài các biện pháp sử dụng thân cây lạc tiên, người bệnh cũng có thể lấy phần lá để điều trị căn bệnh mất ngủ. Trong lá cây cũng có chứa các hợp chất giúp an thân và giảm đau hiệu quả.

Thực hiện bài thuốc chữa mất ngủ từ lá cây lạc tiên như sau:

• Bước 1: Cần chuẩn bị: lá cây lạc tiên (500g), thiên lý (300g), mướp non (100g), bột đậu xanh (5g)
• Bước 2: Sau khi chuẩn bị đủ đem nguyên liệu đi rửa sạch, sơ chế rồi phơi thật khô. Tiếp đến đem tán hết thành bột mịn rồi trộn lẫn với bột đậu xanh.
• Bước 3: Sau khi thu được hỗn hợp thì bảo quản vào lọ thủy tinh khô. Khi bị mất ngủ hãy sử dụng 3 thìa cà phê hỗn hợp pha cùng 100ml nước để uống sẽ giúp bệnh mất ngủ được cải thiện nhanh chóng.

Tham khảo thêm: Cách chữa mất ngủ bằng đậu xanh vừa đơn giản lại hiệu quả tốt

3. Lưu ý khi sử dụng cây lạc tiên để chữa mất ngủ an toàn nhất

Cây lạc tiên tuy an toàn và mang lại công dụng tốt trong điều trị mất ngủ, thế nhưng người bệnh cũng vẫn cần chú ý những vấn đề sau:

• Thứ nhất là cần chọn loại cây lạc tiên tươi, không bị nấm hoặc sâu bệnh.
• Thứ hai, tuyệt đối không sử dụng với phụ nữ có thai, cho con bú, người bị huyết áp thấp.
• Thứ ba, chữa mất ngủ bằng cây lạc tiên là biện pháp dân gian vì vậy thường gây tác dụng chậm, vì vậy người bệnh cần điều trị kiên trì mới mang lại hiệu quả cần thiết.
• Thứ tư, Cần có một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Nhất là hạn chế tình trạng căng thẳng, stress trong công việc để bệnh mất ngủ không tái phát.
• Thứ năm, trong trường hợp bệnh mất ngủ vẫn kéo dài thường xuyên và không có dấu hiệu cải thiện người bệnh tốt nhất nên thăm khám tại bệnh viện để được hỗ trợ.

Hiện nay có rất nhiều phương pháp để bạn có thể hạn chế rối loạn giấc ngủ như: thay đổi chế độ sinh hoạt, cân bằng lịch làm việc và nghỉ ngơi… Một trong số đó, phương pháp an toàn vào cho hiệu quả cao được nhiều người tin dùng đó là sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc từ thiên nhiên bao gồm: Lạc tiên, Thảo quyết minh, Mạch môn, Sơn dược, Mẫu lệ, Bình vôi, Lá vông, Phục linh. Những loại thảo dược lành tính từ thiên nhiên này có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ an thần cũng như khiến giấc ngủ của bạn trở nên ngon hơn. Vì vậy, các bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sử dụng viên uống cải thiện mất ngủ này để có một giấc ngủ ngon giấc, sâu hơn và dễ dàng hơn.

Cây lạc tiên chữa mất ngủ có hiệu quả không chắc hẳn các bạn đã có lời giải đáp qua bài viết trên đây. Hy vọng rằng những cách điều trị mất ngủ từ cây lạc tiên này sẽ giúp ích cho người bệnh trong quá trình điều trị.

Có thể bạn quan tâm:

• Bất ngờ với 4 cách dùng lá Đinh lăng chữa mất ngủ vừa dễ làm lại hiệu quả nhanh
• Hoa đậu biếc trị mất ngủ như thế nào?
• Mẹo dùng hoa Hòe chữa mất ngủ dễ tìm, dễ làm và kết quả dễ ngủ