[GIẢI ĐÁP] Uống tinh bột nghệ có bị táo bón không?
Tham vấn Y khoa:
Ths.Bs Lê Thị Hải
Ngày đăng:
23 Tháng Bảy 2022
Lần cập nhật cuối:
27 Tháng Mười Hai 2023
Số lần xem:
2212
Nhiều người băn khoăn vấn đề uống tinh bột nghệ có bị táo bón không và những ai không nên sử dụng tinh bột nghệ. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc đó.
1. Uống tinh bột nghệ có bị táo bón không?
Tinh bột nghệ có tác dụng chữa đau dạ dày hiệu quả, cải thiện hệ tiêu hóa, làm đẹp da, giúp da căng mịn sáng. Song cũng có người nghĩ rằng sử dụng thường xuyên tinh bột nghệ có thể gây ra tình trạng táo bón nên hạn chế dùng. Tuy nhiên sự thật không như vậy. Uống tinh bột nghệ không những không gây ra tình trạng táo bón mà còn có tác dụng chữa táo bón rất hiệu quả.
Thực tế, các nghiên cứu từ những nền y học tiên tiến đã cho ra kết quả, tinh bột nghệ chữa táo bón do chứa hoạt chất Curcumin, khi vào cơ thể kích thích gan tăng sản xuất và bài tiết các loại dịch mật, từ đó tăng khả năng tiêu hóa các loại chất béo – chất gây ra táo bón. Bên cạnh đó tinh bột nghệ còn giúp tăng khả năng hấp thu thức ăn, thúc đẩy quá trình tiết để đào thải các chất độc hại ra ngoài, thanh lọc cơ thể, nhờ đó mà tình trạng táo bón được cải thiện.
2. Tại sao uống tinh bột nghệ rồi khiến bệnh táo bón càng lúc càng nặng hơn?
Uống tinh bột nghệ gây táo bón nếu bạn không biết cách sử dụng hợp lý. Dưới đây là một số lưu ý khi dùng để đạt được hiệu quả tốt nhất, thậm chí còn có tác dụng chữa táo bón rất tốt:
- Thứ nhất: Sử dụng tinh bột nghệ theo tỉ lệ 2:1
- Thứ hai: Điều trị táo bón hiệu quả cần uống trước hoặc sau khi ăn 15 -20 phút. Uống dưới hoặc trên khoảng thời gian này, quá trình hấp thu nghệ sẽ không diễn ra đúng kế hoạch.
- Thứ ba: Uống nhầm tinh bột nghệ kém chất lượng. Đó là lý do khiến cho tình trạng của bạn không những không thuyên giảm mà còn trở nên nặng thêm. Do đó, bạn cần biết cách lựa chọn tinh bột nghệ nguyên chất, đúng chất lượng và uống tinh bột nghệ đúng cách.
3. Cách uống tinh bột nghệ trị táo bón
Tinh bột nghệ sử dụng rất dễ dàng bằng cách hòa trực tiếp với nước ấm. Tuy nhiên để phát huy tác dụng tối ưu trị táo bón hiệu quả thì nên sử dụng tinh bột nghệ kết hợp với mật ong. Do mật ong có tác dụng tăng khả năng hấp thu nước khiến phân trở nên mềm hơn, không chỉ vậy đây còn là một chất bôi trơn tự nhiên kích thích hệ tiêu hóa khiến phân dễ dàng được đào thải ra ngoài.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Tinh bột nghệ: Khoảng 1 – 3 g (khoảng 1 thìa cà phê).
- Mật ong: Khoảng 1 thìa cà phê.
- Nước: Đun sôi để nguội.
Cho tinh bột nghệ và mật ong vào cốc nước lọc quấy đều, sau đó uống trực tiếp. Nên uống vào buổi sáng và đều đặn mỗi ngày, sau một thời gian bạn sẽ thấy tác dụng cải thiện rõ rệt.
4. Những ai không nên uống tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ mặc dù rất tốt đối với sức khỏe, nhưng với một số người thì không nên sử dụng vì có thể gây ra các tác hại không tốt. Những người dưới đây không nên uống tinh bột nghệ:
- Người bị mắc chứng trào ngược dạ dày và đang điều trị bằng thuốc kháng acid: Tinh bột nghệ có thể khiến giảm tác dụng của thuốc, làm tăng nồng độ acid trong dạ dày và khiến bệnh tình trở nặng.
- Người đang bị tiểu đường và các bệnh huyết áp: Tinh bột nghệ có thể làm hạ đường huyết và gây tụt huyết áp, gây cản trở đối với việc điều trị theo lộ trình.
- Phụ nữ bị hành kinh: Tinh bột nghệ có thể khiến cho tình trạng chảy máu không dừng, gây ra tình trạng mất máu nghiêm trọng và một số tác dụng không mong muốn khác.
- Phụ nữ đang bị rong kinh: Tinh bột nghệ có thể làm phá huyết, phá máu ứ và khiến tình trạng rong kinh trở nên nghiêm trọng hơn.
- Người đang chuẩn bị thực hiện phẫu thuật: Nên dừng sử dụng tinh bột nghệ trước khoảng 2 tuần do có thể khiến máu khó đông, gây ra khó khăn trong việc cầm máu khi phẫu thuật.
- Người đang có sỏi thận: Tinh bột nghệ làm tăng khả năng hình thành sỏi thận, khiến cho tình trạng trở nên nặng hơn .
- Phụ nữ đang mai thai: Tuyệt đối không sử dụng tinh bột nghệ vì có thể khiến tử cung bị kích thích, gây nên động thai và làm gia tăng nguy cơ sảy thai.
Bên cạnh việc chú ý những trường hợp không nên sử dụng tinh bột nghệ chữa táo bón. Có một cách chữa táo bón vô cùng hiệu quả, bất kỳ ai cũng có thể sử dụng được và không bất kỳ tác dụng phụ nào đó chính là sử dụng sản phẩm men vi sinh.
Tuy nhiên trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm men vi sinh. Nên chọn men vi sinh tốt có chứa Probiotic là các loại khuẩn và Prebiotic là các chất xơ hòa tan. Men vi sinh này sẽ tiêu diệt vi khuẩn có hại, nâng cao sức khỏe đường tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn và giảm chứng rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy,…
Đặc biệt, bạn nên lựa chọn men vi sinh được sản xuất bằng công nghệ Lab2Pro có lớp màng bao bọc giúp bảo vệ men vi sinh đi qua dạ dày, dịch mật không bị phá hủy, đảm bảo đủ số lượng lợi khuẩn phát huy tác dụng tốt ưu trong việc chữa táo bón và các bệnh lý khác liên quan đến đường tiêu hóa.
Sử dụng men vi sinh chứa Probiotic và Prebiotic sẽ giúp bạn nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời bảo vệ và ngăn ngừa bệnh táo bón một cách an toàn, hiệu quả.
Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc đã giải đáp được thắc mắc “Uống tinh bột nghệ có bị táo bón không?” cũng như biết thêm cách sử dụng tinh bột nghệ chữa táo bón hiệu quả. Trường hợp những người không sử dụng được tinh bột nghệ chữa táo bón thì có thể sử dụng men vi sinh như một giải pháp an toàn và hiệu quả.
Bài viết liên quan:
Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn
