[CẨM NANG] Mẹ uống chè vằng con có bị mất ngủ không?

Chè vằng là loại chè được biết đến vớ công dụng lợi sữa, giảm cân hiệu quả cho các mẹ sau sinh. Thế nhưng nhiều mẹ cũng thắc mắc rằng có nên uống chè vằng hay không? Mẹ uống chè vằng con có bị mất ngủ hay không? Để tìm hiểu về vấn đề này chúng ta cùng theo dõi bài viết dưới đây!

1. Tác dụng của chè vằng với mẹ sau sinh

Chè vằng hay còn gọi là dây vằng là loại cây thường sống ở các vùng miền núi. Trong Đông y, chè vằng có vị đắng, khó uống nhưng có câu “thuốc đắng dã tật” nên bù lại trà vằng tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Đặc biệt chè vằng rất có lợi cho phụ nữ sau sinh.

Còn các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trong chè vằng có chứa flavonoid, picrosides và alkaloid, là các chất tồn tại trong nhiều loại thuốc chữa bệnh. Những nghiên cứu về nhựa cây và các thành phần có ở chè vằng đã minh chứng rằng: chè vằng có công dụng thông huyết, điều kinh, kháng viêm, kích thích mau lành vết thương và thậm chí là tốt cho khớp xương.

Với mẹ sau sinh, những công dụng của chè vằng có thể kể đến như:

• Chè vằng mang tác dụng giải nhiệt: Trong chè vằng chứa rất nhiều dược tính có tác dụng làm mát và điều hòa cơ thể. Vì vậy sau sinh, các mẹ bầu có thể uống chè vằng để giúp cơ thể giải nhiệt ngoài ra còn giúp giảm đau vết mổ hiệu quả.
• Chè vằng hỗ trợ thay đổi cân nặng: Cân nặng sau sinh luôn gây ám ảnh với các mẹ sau sinh. Khi các mẹ uống chè vằng đều đặn mỗi ngày sẽ giúp thúc đẩy quá trình biến động và đốt cháy chất béo khiến eo thon hơn và cơ thể cân đối hơn.
• Chè vằng giúp lợi sữa: Đây được xem là công dụng chính khi sử dụng chè vằng của các mẹ sau sinh. Khi uống chè vằng sẽ giúp tăng cường trao đổi chất ở cơ thể mẹ, chuyển hóa nguồn năng lượng vào sữa nuôi con khiến nguồn sữa tiết ra dồi giàu và giàu dinh dưỡng.
• Chè vằng hỗ trợ điều trị mất ngủ: Ngoài giảm cân, các mẹ cũng có thể sử dụng chè vằng để cải thiện giấc ngủ của mình. Trong chè vằng có chứa các thành phần như glycosid, alkaloid, flavonoid,… giúp người sử dụng có thể ngủ sâu hơn, ngon giấc hơn và giảm thiểu tình trạng mất ngủ sau sinh.

2. Mẹ uống chè vằng con có bị mất ngủ không?

Ngoài ra, chè vằng cũng giống như các loại trà khác sẽ cản trở sự hấp thu canxi ở trẻ gây nên tình trạng chậm phát triển. Nếu mẹ cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ thì không nên sử dụng chè vằng để tránh trường hợp gây ảnh hưởng đến em bé.

3. Lưu ý quan trọng khi uống chè vằng mẹ cần nhớ

Chè vằng tuy mang lại tác dụng lợi sữa nhưng sau sinh các mẹ nên hạn chế sử dụng để tránh gây ảnh hưởng đến con nhỏ. Ngoài ra, các mẹ cũng cần lưu ý một số vấn đề sau đây nếu sử dụng chè vằng sau sinh:

• Thứ nhất, không nên uống quá nhiều trong thời gian dài. Nếu cảm thấy cơ thể ít sữa chỉ nên uống mỗi ngày một ly nhỏ.
• Thứ hai, nên chú ý nguồn gốc của chè vằng vì mẹ sau sinh cần hết sức cẩn thận trong vấn đề ăn uống để sức khỏe được hồi phục.
• Thứ ba, nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý sau sinh sẽ giúp nguồn sữa mẹ dồi dào hơn và nhiều dinh dưỡng hơn. Nên lựa chọn những loại thực phẩm giàu vitamin và protein.
• Thứ tư, hãy uống nhiều nước sẽ giúp lượng sữa mẹ nhiều hơn nhất là uống nước ấm.

Nếu bị mất ngủ sau sinh có thể tham khảo sử dụng sản phẩm có chứa các thảo dược tự nhiên hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả lại an toàn cho các mẹ. Trong sản phẩm này bao gồm: Lạc tiên, Thảo quyết minh, Mạch môn, Sơn dược, Mẫu lệ, Bình vôi, Lá vông, Phục linh… Đây đều là những thảo dược tốt được chứng minh công hiệu giúp ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn giúp an thần và giảm stress vô cùng thích hợp với các mẹ sau sinh. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng đã được Bộ y tế cấp phép lưu hành toàn quốc nên các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sử dụng.

Bài viết trên đây đã trả lời cho câu hỏi “mẹ uống chè vằng con có bị mất ngủ hay không?”. Hy vọng rằng những chia sẻ này sẽ giúp ích cho các mẹ để có những tháng ở cữ hồi phục sức khỏe cũng như chăm con tốt nhất.