Lưu ý cách dùng thực phẩm chữa táo bón

Trang chủ Thông tin hữu ích Bệnh tiêu hóa Lưu ý cách dùng thực phẩm chữa táo bón

Để trị liệu táo bón, bạn phải căn cứ vào mức độ nặng nhẹ của bệnh, từ đó có chế độ ăn uống khác nhau, hình thành thói quen đại tiện nhất định. Ngoài ra, bạn cần tránh  thường  xuyên dùng thuốc thông tràng đồng thời tăng cường luyện tập thể thao. Đối với mỗi loại táo bón, ta có các chế độ ăn uống như sau

Lưu ý cách dùng thực phẩm chữa táo bón

Táo bón co giật

  • Ăn những thức ăn ít cặn bã, có chất xơ, không thô. Đầu tiên, bạn nên ăn những thực phẩm ít chất ít bã, ăn ít rau và hoa quả, sau đó chuyển sang ăn thức ăn mềm, ít mỡ.
  • Ăn thêm một lượng thích hợp mỡ để nhuận tràng. Mỡ chua có tác dụng kích thích nhu động tràng, có lợi đối với việc đại tiện nhưng không nên ăn quá nhiều.
  • Uống nhiều nước để bảo đảm lượng nước trong phân của đường ruột luôn đủ, có lợi cho việc thông tiện.
  • Không nên uống những chất kích thích như cà phê, rượu, trà đặc…

Táo bón do tắc nghẽn  đường ruột

Nếu bị táo bón là do các bệnh về khí chất gây ra thì trước hết bạn nên chữa khỏi căn bện này, loại bỏ nguyên nhân gây bệnh như ung thư đại tràng, ung thư kết tràng.. Nếu bị tắc nghẽn đường ruột không hoàn toàn thì bạn có thể nghĩ đến việc loại bỏ các chất cặn bã. Việc ăn uống chỉ nên hạn chế ở cung cấp năng lượng, hạn chế chất cặn bã, lấy những dinh dưỡng bên ngoài vị tràng làm phương thức chủ yếu cung cấp năng lượng

Táo bón do mất nước

  • Những thực phẩm có nhiều chất xơ thường có tác dụng rất tốt đối với đường ruột, kích thích hoạt động nhu động ở vị tràng, tăng cường chức năng đại tiện. Đó là các loại lương thực thô, hoa quả có vỏ, rau tươi.
  • Uống nhiều nước: Bảo đảm đủ lượng nước trong đường ruột.
  • Cung cấp đủ vitamin nhóm B: Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin B có thể giúp bạn duy trì và đẩy mạnh nhu động đường ruột có lợi cho việc đại tiện. Đó là những lương thực khô, các loại đậu…
  • Ăn nhiều thực phẩm sản sinh ra khí, thích nhu động ruột, có lợi với việc đại tiện như hành tây, cà rốt, tỏi…
  • Lượng mỡ: Bạn nên tăng cường một cách thích đáng những thức ăn có mỡ. Bởi vì, thành phần này có tác dụng làm nhuận tràng.
  • Kiêng: Không uống rượu, chè, hút thuốc lá, nhiều đồ cay. Bởi vì những thực phẩm này đều không tốt cho việc đại tiện

Gọi (04) 39 959 969 hoặc (04) 39 960 886

Để được Tư vấn – Giải đáp miễn phí

Những vấn đề liên quan đến Bệnh Đường ruột


Đăng ký theo dõi Kênh Video BÁC SĨ TƯ VẤN :

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí - Toàn bộ thông tin Vinh Gia cam kết giữ kín.

Nhóm bệnh (*):
Tư vấn qua(*):
Điền mã xác nhận:captcha

cách chữa táo bón

ĐỐI TÁC