Những cách trị táo bón cấp tốc đơn giản và hiệu quả nhất

Tham vấn Y khoa:
Ths.Bs Lê Thị Hải

Ngày đăng:
24 Tháng Năm 2022

Lần cập nhật cuối:
24 Tháng Năm 2022

Số lần xem:
22768

Táo bón có thể do nhiều nguyên nhân gây ra nên cũng có không ít cách điều trị. Dưới đây là các cách trị táo bón mà mọi người có thể tham khảo và áp dụng khi gặp tình huống này.

Bạn nên chọn men vi sinh lab2pro có chứa lợi khuẩn Probiotics và Prebiotics. Probiotic sẽ giúp tăng cường khả năng hấp thu của hệ tiêu hoá, giảm thiểu những rối loạn tiêu hoá bởi điều trị kháng sinh, chống táo bón, chống đầy hơi, chướng bụng, nâng cao sức đề kháng cơ thể … Prebiotic chính là FOS – chất xơ hòa tan từ thực vật, có vai trò là thức ăn của những vi khuẩn sống có lợi cho sức khỏe. Công nghệ Lab2pro sẽ giúp lợi khuẩn sống sót tốt trong đường ruột và phát huy tác dụng. Chi tiết xem thêm về sản phẩm tại đây

2. Các cách chữa táo bón khác tại nhà

Các cách chữa táo bón tại nhà khác như uống trà bạc hà, xoa bóp bụng,...
Các cách chữa táo bón tại nhà khác như uống trà bạc hà, xoa bóp bụng,…

Ngoài các cách trị táo bón được tổng hợp trên thì có những thói quen, thảo dược sẽ góp phần giúp làm tăng nhu động ruột, tăng khối lượng phân hay làm mềm phân từ đó làm giảm các triệu chứng táo bón mà bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà:

  • Uống trà bạc hà sẽ giúp giảm nôn mửa và đầy hơi.
  • Ăn các loại hoa quả và thực phẩm như chuối tiêu chín, khoai lang luộc, bưởi, rau mồng tơi, rau đay, vừng đen…
  • Ăn thực phẩm nhiều chất xơ, uống đủ nước và vận động thường xuyên, đi đại tiện đúng giờ… cũng là thói quen bạn nên duy trì.
  • Thực hiện bài tập hóp bụng bằng cách nằm ngửa trên mặt phẳng êm ái, thả lỏng cơ thể. Sau đó từ từ thở ra kết hợp thóp bụng. Khi đã thở ra hết mức, bạn nín thở vài giây rồi thực hiện hít vào, bụng phình căng ra. Bạn thực hiện lặp lại động tác trong khoảng thời gian 3-5 phút. Bài tập hóp bụng có tác dụng điều hoà nhu động ruột, tránh sự ứ đọng chất thải tại đại tràng.
  • Bài tập xoa hố chậu trái sẽ kích thích trực tiếp lên đoạn cuối đại tràng và trực tràng, hỗ trợ quá trình đào thải phân được dễ dàng hơn. Thực hiện bằng cách dùng lòng bàn tay trái, khép các ngón tay xoa hố chậu trái theo chiều từ trên xuống dưới và ngược lại. Lặp lại động tác này khoảng 30 lần.

3. Bị táo bón khi nào cần khám bác sĩ?

Trong trường hợp nào thì người bị bệnh táo bón nên đi khám bác sĩ?
Trong trường hợp nào thì người bị bệnh táo bón nên đi khám bác sĩ?

Thỉnh thoảng ai cũng có thể gặp táo bón do ăn uống, uống thiếu nước hay do bận bịu mà nhịn đi vệ sinh… Để cải thiện bạn chỉ cần thực hiện các cách được chia sẻ ở trên hoặc sử dụng thuốc trị táo bón theo hướng dẫn của bác sĩ, sẽ thấy có hiệu quả. Tuy nhiên nếu táo bón kéo dài, thường xuyên xuất hiện và có kèm với các triệu chứng như:

  • Chuột rút đột ngột và không thể xì hơi
  • Đi tiêu phân có lẫn máu (bất kể là nhiều hay ít)
  • Đau trực tràng
  • Đau bụng và đầy hơi
  • Sụt cân đột ngột chưa rõ nguyên nhân
  • Thiếu máu
  • Lúc táo bón và tiêu chảy luân phiên.

Nếu thấy táo bón kèm các triệu chứng này thì bạn nên đi khám ngay, đặc biệt là người trên 50 tuổi không được chủ quan. 

Bên cạnh đó, khi gặp phải tình trạng táo bón nặng nề và gây khó chịu trong thời gian dài các bạn nên sử dụng kèm theo sản phẩm thực phẩm chức năng chứa các dược liệu tự nhiên như Cao diếp cá, Cao đương quy, Magie, Rutin, Meriva…để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Sản phẩm này sẽ cải thiện tối đa tình trạng táo bón của bạn, không còn cảm giác đau rát, chảy máu và phòng ngừa bệnh trĩ rất tốt.

Để bệnh táo bón không còn là nỗi sợ hãi, các bạn nên biết cách phòng tránh và điều trị táo bón hiệu quả. Hy vọng rằng bài viết sẽ giúp ích được cho các bạn trong quá trình điều trị chứng bệnh thường gặp này.

Bài viết liên quan:

Thầy thuốc ưu tú, BS Phạm Hưng Củng, Nguyên Vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền, Bộ Y tế tư vấn chi tiết những hậu quả của bệnh táo bón và cách khắc phục hiệu quả

Hậu quả nghiêm trọng khi bệnh táo bón kéo dài và cách khắc phục hiệu quả

 

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 089650950919001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn

    Đăng ký nhận tư vấn miễn phí - Toàn bộ thông tin Vinh Gia cam kết giữ kín.

    Điền mã xác nhận:captcha