Điển hình những sai lầm khi bổ sung dưỡng chất tăng chiều cao cho con

Trang chủ Thông tin hữu ích Điển hình những sai lầm khi bổ sung dưỡng chất tăng chiều cao cho con

Có rất nhiều sai lầm của cha mẹ trong bổ sung dưỡng chất khiến cho việc tăng trưởng chiều cao của trẻ bị hạn chế. Chiều cao do rất nhiều yếu tố quyết định, trong đó dinh dưỡng là yếu tố quyết định nhiều nhất…

Rất nhiều trẻ ở những gia đình có điều kiện kinh tế, việc bổ sung dưỡng chất nằm trong tầm tay, nhưng tẩm bổ mãi vẫn thua bạn kém bè về chiều cao, đôi khi cũng chỉ bởi những sai lầm điển hình khi bổ sung dưỡng chất tăng chiều cao của các bậc cha mẹ.

Nhất bên trọng, nhất bên khinh

sai-lam-bo-dung-duong-chat-tang-chieu-cao-cho-con

Chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu VN, Ths. BS Lê Thị Hải, Nguyên Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia chia sẻ, có những sai lầm điển hình mà người VN vẫn mắc phải khi chăm sóc phát triển chiều cao cho trẻ, phổ biến nhất của các bà mẹ khi đưa con đến khám khi bảo chiều cao của con thiếu mấy cm thì ngay lập tức các bà mẹ đã phân bua “bố cháu thấp lắm, em cũng lùn thì con không cao phải chịu thôi”.

Theo BS. Hải, đúng là yếu tố di truyền rất quan trọng, nhưng yếu tố này chỉ ảnh hưởng nhiều đến chiều cao đối với những nước phát triển, tức là yếu tố dinh dưỡng đã rất tốt thì di truyền mới là yếu tố quyết định chiều cao vượt trội cho trẻ. Nhưng riêng với những nước đang phát triển như VN, di truyền không phải là yếu tố thiết yếu quyết định chiều cao của trẻ mà chỉ đóng góp hơn 20%, yếu tố quan trọng nhất là dinh dưỡng, đóng góp tới 32%.

Ngay cả trong công cuộc bổ sung dưỡng chất, các bậc cha mẹ cũng mắc không ít sai lầm. Ai cũng biết canxi là thành phần quan trọng nhất giúp phát triển chiều cao ở trẻ. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ lại cho con bổ sung canxi nhiều đến một mức dư thừa. Tình trạng “thừa mứa” canxi trong cơ thể có thể dẫn đến triệu chứng táo bón, buồn nôn hay nguy hiểm hơn là suy thận nếu tình trạng dư thừa canxi tiếp diễn trong một thời gian dài. Hoặc thiếu chất dẫn Canxi đến nơi cần là xương, hậu quả là xương thì thiếu nhưng đường tiêu hóa, thận, mạch máu, mô mềm lại dư thừa và gây bệnh.

Các mẹ thường cho con ăn càng nhiều càng tốt các thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá… gây tình trạng “bên trọng, bên khinh” đối với các vi chất dinh dưỡng khác. Việc chỉ tập trung bổ sung canxi mà lại quên đi người bạn thân đồng hành của canxi là Kẽm, Magie,…. Việc thiếu kẽm ở trẻ có thể dẫn chậm phát triển thể lực, chậm phát triển tâm thần, các bệnh về da và niêm mạc, dễ bị nhiễm khuẩn, biếng ăn, suy dinh dưỡng. Đồng thời, bổ sung canxi là cần thiết, nhưng đừng bỏ quên các dưỡng chất khác là các vitamin giúp hấp thu vận chuyển Canxi vào tận xương để trẻ cao lớn khỏe mạnh và ngăn canxi đên những nơi không cần và gây bệnh, trong đó quan trọng nhất là vitamin D, gần đây biết đến vai trò của MK7 (là vitamin K2 duy nhất có nguồn gốc tự nhiên).

Nguyên tắc vàng “đúng và đủ”

Theo thống kê điều tra của Viện Dinh dưỡng năm 2013, tỷ lệ trẻ suy dinh dưỡng thể nhẹ cân còn dưới 20%, đặc biệt những thành phố lớn chỉ còn dưới 10%, nhưng trẻ thừa cân béo phì lại cao hơn trẻ suy dinh dưỡng, riêng trẻ suy dinh dưỡng thể thấp còi, tức là thiếu chiều cao ở VN còn hơn 30%.

BS. Hải cho biết, giải pháp nâng cao tầm vóc trẻ em VN là phải làm sao đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân đối, cung cấp các vitamin khoáng chất để trẻ phát triển chiều cao. Bên cạnh đó cần đưa ra những kiến thức để phụ huynh nắm được những chất gì, nếu trong bữa ăn hằng ngày chưa cung cấp đủ thì có thể bổ sung thêm từ thực phẩm chức năng mà khoa học đã chứng minh là giúp cho trẻ phát triển chiều cao, đó là canxi, magie, sắt, kẽm, DHA, vitamin D3, MK7…

Có rất nhiều sai lầm của cha mẹ trong bổ sung dưỡng chất khiến cho việc tăng trưởng chiều cao của trẻ bị hạn chế. Chiều cao do rất nhiều yếu tố quyết định, trong đó dinh dưỡng là yếu tố quyết định nhiều nhất nên bố mẹ cần phải quan tâm đảm bảo cho trẻ có chế độ dinh dưỡng đầy đủ năng lượng, chất đạm, đặc biệt là các vitamin khoáng chất như canxi, sắt kẽm, magie, vitamin D, MK7 thì mới giúp trẻ cao lớn. Trong đó, MK7, một chất đặc biệt quan trọng cho chiều cao nhưng chỉ có trong 1 số thực phẩm lên men như phomai, đậu tương,… tuy nhiên, nó có vị tanh nồng khó ăn và ít phổ biến tại Việt Nam. Cách tốt nhất là chọn 1 loại TPCN phù hợp có chứa lượng đủ MK7 để bổ sung cho trẻ mỗi ngày.

Ngoài ra, để tăng chiều cao, chế độ dinh dưỡng đẩy đủ và hợp lý cũng cần các yếu tố bổ trợ. Các mẹ vẫn chưa biết đến tầm quan trọng của giấc ngủ quyết định tới khoảng 16% chiều cao của trẻ, bởi khi em bé ngủ say thì hormon tăng trưởng mới tiết ra vào khoảng thời gian từ 22h đêm – 02h sáng, trong khi hầu hết các gia đình VN, nhất là ở thành phố trẻ con thức rất khuya. Và yếu tố quan trọng không kém là sự vận động, ảnh hưởng đến 25% chiều cao của trẻ.

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý, chú trọng các dưỡng chất giúp phát triển chiều cao như Canxi, magie, sắt, kẽm, DHA, vitamin D3, MK7… là tiền đề cho trẻ phát triển tốt, giúp cho các con tự tin trong cuộc sống sau này, có sức khỏe tốt để học tập và làm việc. Chính vì thế, các bậc cha mẹ hãy tìm hiểu để tránh những sai lầm không đáng có khi bổ sung dưỡng chất tăng chiều cao cho trẻ.

Để tìm hiểu thêm về phương pháp nuôi trẻ, giúp trẻ phát triển cao lớn khỏe mạnh, phụ huynh có thể gọi tới tổng đài 1900.1259 – 0439.978.898 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư bslethihai@bekhoemevui.vn để được các chuyên gia tư vấn, giải đáp (miễn phí).


Thực phẩm chức năng

GIÚP TRẺ TĂNG CHIỀU CAO – PHÒNG VÀ HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ CÒI XƯƠNG

Vipteen (viên uống)  Và Pre – Vipteen (gói cốm) :

Đặc biệt, chứa  Vitamin D3 và MK7, cùng đa dạng các dưỡng chất thiết yếu giúp xương dài nhanh và chắc khỏe, đó là: Canxi, Magie, kẽm, …. Trong đó:

–  Canxi, Kẽm dạng nano, giúp hấp thu tốt hơn, an toàn cho người sử dụng,
– MK7 được chiết xuất từ đậu nành lên men “Natto” của Nhật Bản.

Giúp trẻ em từ 6 tháng đến 18 tuổi (đặc biệt là tuổi dậy thì):

– Phát triển chiều cao,
– Phòng và hỗ trợ điều trị còi xương, suy dinh dưỡng,
– Giúp xương và răng phát triển chắc khỏe.

Nên sử dụng liên tục từ 3-6 tháng để đạt kết quả tốt nhất!
Sử dụng thường xuyên để đạt hiệu quả cao nhất

Sản phẩm của DP Vinh Gia: 116 Trần Bình – Mai Dịch – Cầu Giấy – Hà Nội. Liên hệ: 1800 1538
Phân phối phía Nam: Công ty CPDP An Đông. Liên hệ: (08)3973 0686 (Ms. Nhờ) hoặc 0909.910.866 ( Mr. Dũng)
Sản phẩm hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Giấy xác nhận NDQC số: 1582/2014/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

 


Đăng ký theo dõi Kênh Video BÁC SĨ TƯ VẤN :

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí - Toàn bộ thông tin Vinh Gia cam kết giữ kín.

Nhóm bệnh (*):
Tư vấn qua(*):
Điền mã xác nhận:captcha

ĐỐI TÁC