Cần lưu ý gì trong cách vệ sinh mũi cho người bị viêm xoang?

Vệ sinh mũi là một thói quen cần thực hiện hàng ngày với người bệnh xoang. Vậy cần lưu ý gì trong cách vệ sinh mũi cho người bị viêm xoang?

1. Nguyên tắc chữa viêm xoang

Bệnh viêm xoang có những triệu chứng điển hình là nghẹt mũi nặng, nước mũi đặc và có màu vàng hoặc xanh thể hiện cấp độ viêm nhiễm, bị giảm khả năng khứu giác, không phân biệt được các loại mùi, cảm thấy đau nhức vùng xoang bị viêm, cụ thể là ở vùng má, giữa 2 lông mày… Do đó trong điều trị bệnh viêm xoang thì nguyên tắc chung được áp dụng là đảm bảo dẫn lưu và thông khí xoang tốt. Vì thế mà mục đích của các cách chữa viêm xoang tại nhà như cách vệ sinh mũi cho người bị viêm xoang cũng không nằm ngoài nguyên tắc này.

2. Lợi ích của vệ sinh mũi chữa viêm xoang

Như đã nói ở trên thì nguyên tắc chung trong việc chữa trị viêm xoang là cần đảm bảo việc dẫn lưu và thông khí xoang tốt. Do vậy, mục đích của các cách chữa trị viêm xoang tại nhà bao gồm cả việc rửa mũi xoang cũng cần thực hiện đúng nguyên tắc này. Cách vệ sinh mũi cho người bị viêm xoang đúng sẽ giúp cho hệ mũi xoang của người bệnh được khỏe mạnh sạch sẽ. Đồng thời giúp cải thiện tình trạng bị nghẹt mũi, khó thở cho người bệnh. Nhờ đó mà người bệnh sẽ cảm thấy thoải mái hơn và có được giấc ngủ ngon. Việc làm sạch chất nhầy, dịch mủ trong mũi cũng hỗ trợ cho thuốc xịt mũi và các loại thuốc viêm xoang khác hoạt động tốt. Đây còn là cách giúp loại bỏ các chất kích thích và chất gây dị ứng khiến cho tình trạng viêm xoang bị nặng lên. Việc vệ sinh mũi cho người bị viêm xoang cũng sẽ giúp các thuốc xịt mũi và các loại thuốc viêm xoang khác hoạt động hiệu quả hơn. Thậm chí còn giúp loại bỏ các chất kích thích và chất gây dị ứng khiến tình trạng viêm xoang nặng lên.

3. Các bước rửa mũi xoang hỗ trợ chữa viêm xoang

Người bị viêm xoang có thể tham khảo các bước rửa mũi xoang dưới đây để hỗ trợ điều trị thêm hiệu quả:

Chuẩn bị

Người bệnh cần chuẩn bị các dụng cụ cần thiết dưới đây:

• Bình rửa mũi: Có nhiều dạng bình để rửa mũi xoang được bán trên thị trường như bình xịt dạng phun sương, bình hình củ tỏi, hay bình neti pot. Nếu không chuẩn bị được các bình này thì người bệnh có thể dùng chính lọ nước muối sinh lý để phun rửa vào mũi. Tuy nhiên việc sử dụng lọ nước muối sinh lý rửa mũi không dễ áp dụng với người chưa quen.
• Dung dịch rửa mũi: Người bệnh có thể sử dụng dung dịch nước muối sinh lý 0,9% có bán tại các tiệm thuốc hoặc hiện nay, đã có dạng gói muối đóng sẵn dùng để pha rất thuận tiện nên người bệnh có thể tự pha bằng bột muối sinh lý theo tỉ lệ từ 1/4 đến 1/2 thìa muối tinh pha với 1 đến 2 cốc nước đun sôi để nguội. Khi hòa tan xong rồi thì đổ vào bình rửa mũi. 

Tiến hành rửa mũi xoang

• Bước 1: Cúi đầu về phía bồn rửa mũi và nghiêng mặt qua một bên một góc 45 độ.
• Bước 2: Áp vòi bình rửa mũi vào sát lỗ mũi cần rửa và há miệng rồi từ từ xịt hoặc bóp nước muối với một lực vừa phải. Lưu ý trong quá trình rửa mũi chỉ thở bằng miệng mà không thở bằng mũi. Nước muối sẽ chảy từ mũi bên này sang bên kia và có thể chảy cả vào trong miệng.
• Bước 3: Sau đó nhẹ nhàng xì mũi để chất bẩn và dịch mũi ra ngoài. Chú ý nếu xì mũi mạnh sẽ làm nước muối chảy lên vòi nhĩ có thể dẫn đến viêm tai giữa.

Lưu ý lặp lại các bước này với bên mũi còn lại và cuối cùng dùng khăn mềm thấm khô hai bên mũi. 

4. Những lưu ý khi rửa mũi viêm xoang

Để việc rửa mũi xoang đạt hiệu quả thì người bệnh cần lưu ý là dung dịch nước muối cần phải có lượng muối vừa phải, trước khi xịt mũi nên làm ấm dung dịch xịt và tránh để nước quá lạnh.

• Người bệnh nên rửa mũi một lần mỗi ngày để giúp làm giảm các chất nhầy trong mũi, đồng thời giảm tình trạng chảy nước mũi và làm sạch vi khuẩn. Sau khi các triệu chứng đã thuyên giảm thì chỉ cần thực hiện rửa mũi khoảng 3lần/ tuần, tránh rửa quá nhiều sẽ ảnh hưởng cho niêm mạc mũi.
• Khi thực hiện thao tác rửa mũi xoang, người bệnh cần chú ý không ngả đầu ra phía sau.
• Rửa mũi viêm xoang giúp làm giảm các triệu chứng và cũng phù hợp với những người bị bệnh viêm mũi dị ứng hoặc cảm cúm. Tuy nhiên, không nên áp dụng rửa mũi đối với những người bị viêm tai giữa bởi có thể gây nên tình trạng khó thở.

Ngoài cách vệ sinh mũi cho người bị viêm xoang bằng nước muối sinh lý thì người bệnh có thể tham khảo bộ sản phẩm xịt rửa mũi an toàn cho cả người lớn và trẻ nhỏ.  Xịt rửa xoang mũi cho người lớn có chứa Natri clorid, natri benzoat, polysorbate, tinh dầu bạc hà, nước tinh khiết sẽ giúp vệ sinh làm sạch xoang mũi giúp ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng của viêm mũi dị ứng như ngạt mũi, chảy nước mũi làm thông thoáng đường thở, đào thải dịch nhầy và loại bỏ tác nhân gây viêm mũi xoang. Đồng thời hỗ trợ, làm giảm triệu chứng của viêm mũi, viêm xoang, giúp làm giảm đau đầu, nhức hốc mắt do viêm xoang và còn giúp phòng ngừa sổ mũi, ngạt mũi, viêm mũi xoang, phòng tránh các bệnh đường hô hấp.

Với trẻ em (có thể dùng được cho trẻ em từ 3 tháng tuổi trở lên) có thể dùng xịt rửa mũi có chứa Natri clorid, natri benzoat, polysorbate, tinh dầu tràm, nước tinh khiết sẽ giúp vệ sinh mũi hàng ngày giúp loại bỏ gỉ mũi, chất nhầy và loại bỏ tác nhân gây viêm mũi xoang, làm sạch và thông mũi, phòng ngừa và làm giảm sổ mũi, ngạt mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang; làm ẩm, phục hồi độ ẩm tự nhiên của niêm mạc mũi giúp làm giảm tình trạng khô mũi, giảm kích ứng đặc biệt trong thời tiết hanh khô, phòng điều hòa. Và giúp phòng ngừa sổ mũi, ngạt mũi, viêm mũi xoang, phòng tránh các bệnh đường hô hấp.

Để hỗ trợ tăng sức đề kháng, hỗ trợ giảm các biểu hiện sốt, ho, đờm và tạo lá chắn virus, vi khuẩn phát triển gây bệnh viêm mũi, viêm xoang, viêm họng mãn tính thì người bệnh có thể chọn sản phẩm viên uống chứa 100% thảo mộc là Xuyên tâm liên, Thanh hao hoa vàng, Đinh hương, Hoa hòe, Sài hồ, Cam thảo, Đông trùng hạ thảo, Diếp cá, Gừng, Mã đề, Hoàng cầm. Đồng thời sản phẩm sẽ hỗ trợ giảm nguy cơ mắc cúm thông thường, viêm họng, viêm phế quản ở người có sức đề kháng kém. 

Với cách vệ sinh mũi cho người bị viêm xoang này chắc chắn người bệnh biết thực hiện đúng và có hiệu quả hỗ trợ điều trị cao. Việc vệ sinh mũi xoang đúng cách cũng sẽ giúp hệ hô hấp của mọi người được khỏe mạnh.

>> Xem thêm: 6 bài tập yoga chữa viêm xoang vô cùng hiệu quả tại nhà