Mách bạn những bài thuốc xông mũi trị viêm xoang hiệu quả

Xông mũi là một trong những biện pháp đơn giản giúp cải thiện triệu chứng viêm xoang hiệu quả. Vậy bạn đã biết xông mũi trị viêm xoang để đạt được kết quả tốt nhất và an toàn chưa? Câu trả lời sẽ có trong bài viết ngay dưới đây.

1. Tác dụng của xông mũi trong điều trị bệnh viêm xoang

Viêm xoang gây sưng, bít tắc khiến bệnh nhân cảm thấy đau nhức, khó chịu. Để khắc phục tình trạng này biện pháp được áp dụng khá phổ biến đó chính là xông mũi. Những lợi ích của liệu pháp xông hơi mũi xoang đối với sức khỏe người bệnh là:

• Xông hơi làm sạch khoang mũi: Hơi nóng khi xông giúp mở rộng tế bào niêm mạc mũi xoang. Hơi nước, không khí ấm và ẩm có tác dụng rửa trôi vi khuẩn, chất nhầy, bụi bẩn ứ đọng. Từ đó giúp làm sạch hốc xoang, cải thiện tình trạng xoang bị tắc nghẽn do bít tắc dịch nhầy, giúp xoang mũi thông thoáng.
• Giảm chứng nghẹt mũi do viêm xoang: Hơi nóng và các hoạt chất trong tinh dầu bốc lên có khả năng làm loãng chất nhầy, mủ tồn đọng trong xoang và đẩy chúng ra ngoài. Nhờ vậy, người bệnh nhanh chóng thoát khỏi chứng ngạt mũi, sổ mũi, mất khứu giác trong đợt phát bệnh.
• Cải thiện lưu thông mạch máu, giảm đau nhức do viêm xoang: Nhiệt độ tăng khi xông hơi giúp cho các tế bào xoang mũi giãn ra, từ đó tăng cường lưu thông máu, cải thiện chứng đau đầu và đau nửa đầu do viêm xoang.

2. Xông mũi trị viêm xoang với thảo được tự nhiên

Có rất nhiều loại thảo dược có thể cải thiện triệu chứng khó chịu của bệnh viêm xoang. Dược liệu tự nhiên đều lành tính, ít gây tác dụng phụ và an toàn cho sức khỏe người bệnh. Bạn có thể tham khảo một số loại thảo dược dưới đây:

2.1. Xông mũi bằng tinh dầu

Các loại tinh dầu như tinh dầu tràm trà, chanh, sả được ứng dụng khá phổ biến trong việc điều trị viêm mũi dị ứng. Chúng giúp xoa dịu niêm mạc mũi, đồng thời cải thiện các biểu hiện khó chịu như nghẹt mũi, sổ mũi.

Cách thực hiện hết sức đơn giản:

• Rửa sạch mũi, cho một lượng tinh dầu vừa đủ vào nồi nước đã đun sôi.
• Trùm kín đầu và hít thở đều để hơi nước chứa tinh dầu có thể len vào trong các xoang mũi.
• Nên làm theo cách này khoảng 1 – 2 lần/ngày, thực hiện liên tục từ 5 – 7 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

2.2. Xông nước lá trầu không trị viêm xoang

Bài thuốc xông mũi từ nước lá trầu không đã được lưu truyền trong dân gian từ xa xưa. Hoạt chất trong lá trầu giúp đẩy lùi được vi khuẩn, virus gây bệnh ở đường mũi họng và giúp cải thiện đáng kể tình trạng viêm xoang. Bệnh nhân bị các đợt viêm xoang cấp tái phát thường xuyên thì xông mũi bằng loại thảo dược này là giải pháp tuyệt vời.

Cách thực hiện:

• Lá trầu không đem đi rửa sạch, ngâm với nước muối rồi vớt ra để ráo nước.
• Vò nát lá trầu không, cho vào nồi đun cùng với khoảng 2 lít nước trong 10 – 15 phút.
• Dùng nước này để xông mũi trong khoảng 20 phút. Lưu ý về khoảng cách giữa mặt với hơi nước, tránh để quá sát để không bị bỏng.
• Thực hiện mỗi tuần 1 lần sẽ thấy cải thiện đáng kể.

2.3. Xông mũi bằng lá trà xanh

Lá trà xanh có nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe. Thành phần của lá trà xanh có chứa nhiều hoạt chất kháng viêm tự nhiên, chất chống oxy hóa, giúp giảm đau nhức, sưng viêm và loại bỏ chất nhầy trong mũi. Xông mũi với lá trà xanh giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi, nhức đầu, sổ mũi hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Sử dụng búp trà xanh xanh non đem ngâm nước muối, rửa sạch và để ráo nước.
• Vò nhẹ lá trà xanh rồi cho vào nước sôi vào hãm khoảng 10 phút.
• Khi nước còn nóng, bạn hít hơi tỏa ra để các dược tính của trà đi sâu vào mũi.
• Thực hiện đến khi nước trà nguội hẳn, bạn có thể đun lại nước để thực hiện 2 – 3 lần.
• Áp dụng phương pháp này trong vòng 2 tuần sẽ giúp cho các triệu chứng của bệnh viêm xoang cải thiện một cách đáng kể.

2.4. Viêm xoang nên xông mũi bằng lá lốt

Trong Đông y, lá lốt có tính ấm, giúp giảm đau hiệu quả. Nghiên cứu y học hiện đại cũng đã cho thấy, loại thảo dược này có chứa thành phần hoạt chất đa dạng gồm piperin, có tác dụng tương tự như kháng sinh, giúp chống viêm hiệu quả. Chính vì vậy, lá lốt để chữa các bệnh liên quan đến đường hô hấp rất tốt, điển hình là viêm xoang.

Cách thực hiện:

• Lá lốt đem ngâm rửa với nước muối để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn rồi để cho ráo nước.
• Cho lá lốt vào nồi nước đun sôi.
• Thực hiện rửa mũi bằng nước muối sinh lý rồi tiến hành xông nước lá lốt vừa nấu xong trong khoảng 10 phút.
• Sau khi xông xong, sẽ thấy có dịch nhầy được tiết ra, bạn xì mũi nhẹ và rửa mũi lại với nước ấm.
• Nên thực hiện thường xuyên từ 1 – 2 lần/ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

2.5. Dùng cây hoa ngũ sắc

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trong cây ngũ sắc có một hàm lượng lớn chất chống viêm. Khi mới xông bạn có thể sẽ cảm thấy hơi bỏng rát, đôi khi còn bị chảy nước mũi nhiều hơn. Tuy nhiên, sau đó chất nhầy và dịch mủ ú đọng ở trong hốc xoang được được đào thải ra ngoài từ từ.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm hoa ngũ sắc đem rửa sạch rồi đun sôi với nước.
• Dùng nước này để xông, trùm khăn kín đầu cho hơi nước thuốc đi vào mũi.
• Mỗi ngày xông 2 – 3 lần, liên tục 10 ngày để nhận được kết quả tốt.

2.6. Sử dụng tỏi

Tỏi có chứa lượng lớn Allicin có cơ chế hoạt động như một chất kháng viêm tự nhiên. Allicin hỗ trợ tiêu diệt tác nhân gây bệnh và giúp thông thoáng đường thở.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 3 – 5 tép tỏi tươi, bóc vỏ sau đó giã dập;
• Cho tỏi vào nồi nước đun sôi rồi trùm khăn kín đầu, xông mũi;
• Bạn chỉ nên áp dụng cách này 1 lần/ngày vào buổi tối.

3. Xông mũi trị viêm xoang với các loại thuốc Tây

Bên cạnh các phương thuốc xông mũi theo kinh nghiệm dân gian, bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc tây y để đẩy lùi triệu chứng viêm mũi dị ứng. Thành phần của thuốc có thể thẩm thấu vào niêm mạc của đường hô hấp, nhờ đó các triệu chứng của bệnh sẽ nhanh chóng được cải thiện.

Tuy nhiên trước tiên bạn cần đi thăm khám để bác sĩ chẩn đoán và kê đơn phù hợp. Tuyệt đối không nên sử dụng thuốc mà chưa có chỉ định từ bác sĩ. Có 2 loại thuốc Tây y được dùng phổ biến trong trường hợp này đó là Corticoid (nồng độ Hydrocortison dưới 50mg), hoặc thuốc Ephedrin, Naphazolin 2 – 3ml.

Cách xông mũi bằng thuốc Tây:

• Vệ sinh sạch sẽ và loại bỏ chất nhầy ra khỏi mũi.
• Đảm bảo lượng thuốc lấy ra để sử dụng cần phải được hòa tan hoàn toàn. Trong trường hợp thuốc được bào chế, đóng gói trong ống hay lọ thì cần dùng ngay.
• Khi xông hơi bằng máy, bạn cần đặt đầu ống xông hơi ở gần mũi, hít thở từ từ, không thở gấp hay nhịn thở trong quá trình xông.

4. Lưu ý khi tiến hành xông mũi an toàn nhất

Để đảm bảo an toàn trong quá trình thực hiện, đồng thời đảm bảo kết quả chữa bệnh tốt nhất, bạn cần lưu ý một số vấn đề như sau:

• Trước khi xông mũi hãy vệ sinh mũi sạch bằng nước muối sinh lý để tinh chất thấm trực tiếp vào mũi xoang.
• Nhiệt độ xông mũi không nên quá nóng vì sẽ gây bỏng niêm mạc mũi, tuy nhiên cũng không nên quá thấp vì sẽ không hiệu quả.
• Các nguyên liệu thực hiện cần đảm bảo nguồn gốc, sử dụng nước sạch, nên có khăn trùm đầu khi xông.
• Bạn cần kiên trì để thấy bệnh được xử lý dứt điểm, không thể xông mũi 1 – 2 lần mà bệnh khỏi ngay được.
• Để an toàn nhất, tốt hơn hết bạn hãy tìm đến những chuyên gia, bác sĩ để được tư vấn chi tiết về việc xông mũi cũng như cách chữa bệnh phù hợp.

Trên đây là những cách xông mũi trị viêm xoang hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Hy vọng bài viết đã giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích giúp cải thiện tình trạng viêm xoang, giảm cảm giác khó chịu do viêm xoang gây nên.

Bài viết liên quan:

• Top 10 cách trị viêm xoang mũi dân gian hiệu quả tại nhà
• 10+ loại tinh dầu trị viêm xoang hiệu quả sau vài lần sử dụng

Nguồn tham khảo:

[1]. Effectiveness of steam inhalation and nasal irrigation for chronic or recurrent sinus symptoms in primary care: a pragmatic randomized controlled trial. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5026511/