Tăng chiều cao tối đa cho trẻ ở giai đoạn dậy thì

Trang chủ Tư vấn Tăng chiều cao Tăng chiều cao tối đa cho trẻ ở giai đoạn dậy thì

Tuổi dậy thì được coi là tiềm năng nhất và cũng là cơ hội cuối cùng để phát triển chiều cao cho trẻ, nhưng đây lại là giai đoạn nhiều bậc cha mẹ lơ là vì cho rằng trẻ đã lớn, tự chăm sóc bản thân được và đến tuổi thì trẻ tự khắc cao được.

tang chieu cao tuoi day thi

Dậy thì có phải là “tuổi ăn – tuổi lớn”

Tuổi dậy thì đánh dấu bằng việc trẻ bắt đầu thay đổi nội tiết theo chiều hướng gia tăng, với chiều cao thì chỉ trong 1,2 năm đầu tiên của giai đoạn này trẻ có thể đạt tới 23cm nếu được chăm sóc tốt. Giai đoạn này nếu trẻ có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn thì sẽ không thể phát huy hết chiều cao tiềm năng, PGS. TS Nguyễn Thị Lâm, Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia chia sẻ.

Mặc dù vậy, tuổi dậy thì nhiều khi không cố định mà tùy thuộc sự phát triển của mỗi đứa trẻ, nhưng thường từ 12 và 13 tuổi. PGS. Nguyễn Thị Lâm cho biết, bé gái dậy thì sẽ có những dấu hiệu nhận biết là ngực phát triển, có kinh nguyệt, nam giới đánh dấu bằng giọng nói (gọi là vỡ giọng) có sự thay đổi. Tuổi dậy thì thường kéo dài 3 năm, đây chính là cửa sổ cơ hội quan trọng để các bậc cha mẹ tác động vào giúp con phát triển tối đa về mặt chiều cao và trí tuệ.

Thực tế cho thấy, rất nhiều trẻ khi bước vào tuổi dậy thì, chỉ cần trong 1 năm đã thấy thay đổi hẳn về chiều cao cũng như cân nặng, nhưng cũng có không ít trẻ bước qua tuổi dậy thì lúc nào chẳng hay, vì vóc dáng vẫn thấp bé do chiều cao tăng không đáng kể. Điều đó thể hiện tiềm năng phát triển chiều cao của trẻ ở giai đoạn này là vô cùng lớn, để phát huy được hết tiềm năng đó, chắc chắn cần có yếu tố thúc đẩy chính là chế độ dinh dưỡng đầy đủ, phù hợp.

Dinh dưỡng nào “đánh thức” tối đa tiềm năng cao ở tuổi dậy thì

PGS. Nguyễn Thị Lâm cho biết, một nghiên cứu điển hình với một nhóm trẻ em có bố mẹ gốc Việt sống ở Paris, Pháp thì chiều cao vẫn phát triển như người Pháp. Điều này cho thấy trẻ em có chế độ dinh dưỡng tốt, sống trong môi trường không bị ô nhiễm, ít mắc các bệnh nhiễm khuẩn thì trẻ em Việt Nam vẫn hoàn toàn có thể cao lớn như trẻ em các quốc gia phát triển. Những thiếu thốn về điều kiện, về hiểu biết dẫn đến chế độ ăn thiếu nhiều vi chất dinh dưỡng cần thiết chính là nguyên nhân ảnh hưởng tới chiều cao, tầm vóc của thanh niên Việt Nam hiện nay.

Dinh dưỡng đã được các chuyên gia trên thể giới nghiên cứu rằng đóng góp tới 31% đến tăng trưởng chiều cao của trẻ trong giai đoạn dậy thì.

PGS. Nguyễn Thị Lâm cho biết thêm, mỗi giai đoạn có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, trong giai đoạn dậy thì đặc biệt nhu cầu dinh dưỡng của trẻ tăng cao hơn nhóm tuổi khác. Ví dụ canxi ở lứa tuổi dậy thì cần trung bình 1000mg/ngày, trong khi lớn như lứa tuổi trưởng thành cũng chỉ cần hơn 700mg canxi/ngày thôi. Hay như với Kẽm, trẻ tuổi dậy thì cũng cần tới 7mg/ngày. Nếu không đáp ứng đủ nhu cầu dưỡng chất này thì cơ thể trẻ sẽ không phát huy được tiềm năng tối đa của trẻ về cả chiều cao, hệ thần kinh và trí tuệ.

Nhưng cuộc sống bận rộn khiến bữa ăn của trẻ đang thiếu hụt đi rất nhiều các vi chất cần thiết. Ngay cả trẻ em thành phố lớn thì 25% khẩu phần ăn hàng ngày không cung cấp đủ canxi theo nhu cầu của trẻ, còn khu vực nông thôn, miền núi thì tới 60% khẩu phần ăn hằng ngày của trẻ không đủ lượng canxi cần thiết so với nhu cầu dinh dưỡng của lứa tuổi.

Vậy làm thế nào để đáp ứng đủ nhu cầu canxi giúp phát triển chiều cao tối đa cho trẻ ở tuổi dậy thì? PGS. Nguyễn Thị Lâm tư vấn, các bậc làm cha làm mẹ nên bổ sung chế phẩm giàu canxi, nhất là dưới dạng nano, cộng thêm bổ sung Chondroitin Sulfat giúp kích thích lớp sụn của trẻ phát triển nhanh và nhiều một cách tự nhiên, nhờ đó khiến xương dài ra nhanh hơn. Đồng thời, các bậc cha mẹ không thể quên sự trợ giúp của các dẫn chất khác như vitamin D3 giúp canxi được hấp thu vào máu, rồi MK7 giúp vận chuyển canxi vào đúng xương và giúp cho xương của trẻ phát triển tối đa về chiều cao và mật độ chất khoáng trong xương đảm bảo tốt, canxi cũng cần đi kèm với Magie, vitamin A, axit folic cũng là những dưỡng chất chất thiết cho phát triển tế bào xương.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng đầy đủ, phù hợp, để trẻ phát huy hết hiệu quả tăng chiều cao ở giai đoạn tuổi dậy thì cũng rất cần một chế độ sinh hoạt khoa học, chế độ luyện tập thể dục thể thao đều đặn để chiều cao có thể phát triển tối đa.

Để được tư vấn về tăng trưởng chiều cao của con bạn trong giai đoạn dậy thì, hãy gọi tới (04).39.978.898 hoặc 1900.1259 (Giờ hành chính) hoặc gửi câu hỏi tới hòm thư: bstuvan@caolonthongminh.vn (miễn phí ).


Thực phẩm chức năng

GIÚP TRẺ TĂNG CHIỀU CAO – PHÒNG VÀ HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ CÒI XƯƠNG

Vipteen (viên uống)  Và Pre – Vipteen (gói cốm) :

Đặc biệt, chứa  Vitamin D3 và MK7, cùng đa dạng các dưỡng chất thiết yếu giúp xương dài nhanh và chắc khỏe, đó là: Canxi, Magie, kẽm, …. Trong đó:

–  Canxi, Kẽm dạng nano, giúp hấp thu tốt hơn, an toàn cho người sử dụng,
– MK7 được chiết xuất từ đậu nành lên men “Natto” của Nhật Bản.

Giúp trẻ em từ 6 tháng đến 18 tuổi (đặc biệt là tuổi dậy thì):

– Phát triển chiều cao,
– Phòng và hỗ trợ điều trị còi xương, suy dinh dưỡng,
– Giúp xương và răng phát triển chắc khỏe.

Nên sử dụng liên tục từ 3-6 tháng để đạt kết quả tốt nhất!
Sử dụng thường xuyên để đạt hiệu quả cao nhất

Sản phẩm của DP Vinh Gia: 116 Trần Bình – Mai Dịch – Cầu Giấy – Hà Nội. Liên hệ: 1800 1538
Phân phối phía Nam: Công ty CPDP An Đông. Liên hệ: (08)3973 0686 (Ms. Nhờ) hoặc 0909.910.866 ( Mr. Dũng)
Sản phẩm hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Giấy xác nhận NDQC số: 1582/2014/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

 


Đăng ký theo dõi Kênh Video BÁC SĨ TƯ VẤN :

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí - Toàn bộ thông tin Vinh Gia cam kết giữ kín.

Nhóm bệnh (*):
Tư vấn qua(*):
Điền mã xác nhận:captcha

ĐỐI TÁC