8 cách chữa viêm họng bằng rau diếp cá hiệu quả

Tham vấn Y khoa:
Bs Vũ Văn Lực

Ngày đăng:
18 Tháng Mười Một 2022

Lần cập nhật cuối:
18 Tháng Mười Một 2022

Số lần xem:
45

Viêm họng là căn bệnh thường gặp ở mọi đối tượng đặc biệt là vào mùa lạnh. Bệnh viêm họng gây nên những cơn ho, đau rát họng rất khó chịu mà ai cũng từng gặp phải. Mọi người thường áp dụng các phương pháp dân gian để cải thiện tình trạng viêm họng, trong đó có việc sử dụng rau diếp cá. Dưới đây là các cách chữa viêm họng bằng rau diếp cá hiệu quả mà các bạn có thể tham khảo.

1. Công dụng của rau diếp cá trị viêm họng

Công dụng của rau diếp cá khi được dùng trong điều trị viêm họng
Công dụng của rau diếp cá khi được dùng trong điều trị viêm họng

Viêm họng là một căn bệnh gây nhiễm trùng đường hô hấp thường xảy ra nhất trong thời gian giao mùa ở cả người lớn và trẻ nhỏ. Căn bệnh này thường do các loại virus, vi khuẩn và liên cầu khuẩn gây lên. Lúc này người bệnh sẽ có cảm giác đau rát họng, khạc đàm, ho khan, mệt mỏi.

Rau diếp cá được xem là một trong những dược liệu phổ biến giúp giảm thiểu các triệu chứng đau họng, rát họng ngứa ngáy cổ họng khi bị viêm họng. Theo Đông y, Rau diếp cá có tính mát, vị chua giúp nhuận phế, thông tiểu và tiêu đờm. Ngoài ra cũng giúp kháng khuẩn, giảm tình trạng sưng viêm vì vậy sử dụng trong điều trị viêm họng là vô cùng hợp lý.

Còn theo các nhà nghiên cứu, trong rau diếp cá có chứa các chất kháng sinh tự nhiên giúp ức chế các chủng vi khuẩn như liên cầu khuẩn nhóm A. Vì vậy sử dụng rau diếp cá làm cho hệ miễn dịch của cơ thể hoạt động tốt hơn và hiệu quả hơn.

2. Gợi ý 8 cách chữa viêm họng bằng rau diếp cá hiệu quả nhất

Để chữa viêm họng bằng rau diếp cá, các bạn có thể áp dụng 8 cách sau đây:

2.1. Uống nước ép rau diếp cá

Uống nước ép rau diếp cá chữa trị viêm họng
Uống nước ép rau diếp cá chữa trị viêm họng

Đây là phương pháp dễ thực hiện nhất và không mất nhiều thời gian. Các bạn chỉ cần thực hiện như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị: 1 nắm rau diếp cá, đem rửa sạch và ngâm nước muối để loại bỏ tạp chất.
  • Bước 2: Sử dụng máy xay xay nhuyễn, sau đó lọc lấy phần nước cốt để uống. Loiaj bỏ phần bã.

Nên thực hiện 1-2 lần/ngày cho đến khi các cơn đau rát họng hoặc ho dứt hẳn.

2.2. Chữa viêm họng bằng rau diếp cá và nước vo gạo

Chữa viêm họng hiệu quả nhờ rau diếp cá và nước vo gạo
Chữa viêm họng hiệu quả nhờ rau diếp cá và nước vo gạo

Theo các nhà nghiên cứu, trong nước vo gạo là loại nước có chứa nhiều vitamin nhóm B, sắt, đồng cùng nhiều loại khoáng chất có tác dụng cấp nước, làm dịu các tế bào bị viêm trong cổ họng, tiêu sưng và đào thải chất độc cho cơ thể. Vì vậy, khi kết hợp nguyên liệu này với rau diếp cá trị viêm họng đúng cách sẽ mang lại hiệu quả đặc biệt giúp giảm đau rát họng, giảm sưng viêm hiệu quả.

Cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Cần chuẩn bị : 300g rau diếp cá, 500ml nước vo gạo
  • Bước 2: Sau khi chuẩn bị đủ đem sơ chế rau diếp cá bằng cách rửa sạch và ngâm rau diếp cá với nước muối loãng để đảm bảo sạch khuẩn
  • Bước 3: Tiếp đến, thái nhỏ diếp cá, cho vào cối giã nát. Sau đó, nấu sôi nước vo gạo rồi cho diếp cá đã giã vào đun sôi trở lại. Tiếp tục nấu thêm 3 phút nữa rồi tắt bếp
  • Bước 4: Cuối cùng, lọc bỏ bã, lấy nước chia làm 3 – 4 lần uống trong ngày

2.3. Rau diếp cá và mật ong

Dùng rau diếp cá và mật ong điều trị viêm họng ngay tại nhà
Dùng rau diếp cá và mật ong điều trị viêm họng ngay tại nhà

Mật ong luôn được biết đến với các công dụng tốt trong điều trị một số loại bệnh đặc biệt là các bệnh về hô hấp. Sử dụng mật ong sẽ giúp kháng viêm, diệt vi khuẩn và tăng đề kháng cho cơ thể hiệu quả. Vì vậy, kết hợp mật ong với rau diếp cá sẽ giúp tăng khả năng điều trị viêm họng đáng kể.

Cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Cần chuẩn bị 3 thìa mật ong nguyên chất và một nắm rau diếp cá sạch.
  • Bước 2: Rửa sạch rau diếp cá sau đó giã nát rồi chắt lấy nước cốt.
  • Bước 3: Cuối cùng, chỉ cần hòa nước cốt với mật ong và sử dụng để uống hàng ngày.

Người bệnh nên thực hiện đều đặn hàng ngày để giúp bệnh viêm họng được đẩy lùi nhanh chóng.

2.4. Chữa viêm họng bằng rau diếp cá và muối ăn

Chữa viêm họng bằng rau diếp cá và muối ăn
Chữa viêm họng bằng rau diếp cá và muối ăn

Muối ăn mang tác dụng diệt khuẩn rất tốt. Do đó mà người bị viêm họng thường được khuyên nên vệ sinh tai mũi họng hàng ngày với nước muối để diệt khuẩn, giảm sưng đỏ cổ họng, ngăn chặn mầm bệnh lây lan sang các bộ phận khác. Khi kết hợp muối ăn và rau diếp cá sẽ làm tăng hiệu quả điều trị viêm họng.

Cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị: Rau diếp cá tươi( 100g), muối ăn khoảng 1/2 thìa cà phê
  • Bước 2: Sau khi chuẩn bị đủ đem rau diếp cá nhặt những lá tươi và cọng non, rửa sạch, vớt ra cho ráo nước
  • Bước 3: Cho nguyên liệu trên vào cối giã nát cùng với muối rồi thêm vào 200ml nước sôi, khuấy đều hỗn hợp
  • Bước 4: Dùng rây lọc lấy nước cốt, bỏ bã. Chia nước làm 2 lần uống

2.5. Rau diếp cá kết hợp với cam thảo

Rau diếp cá kết hợp với cam thảo chữa viêm họng rất tốt
Rau diếp cá kết hợp với cam thảo chữa viêm họng rất tốt

Cam thảo là một loại dược liệu tốt, theo Đông y trong cam thảo có vị ngọt, hơi đắng, tính mát giúp thanh nhiệt, giải độc, nhuận phế, lợi tiểu, trị ho rất hiệu quả. Khi sử dụng chung cam thảo với rau diếp cá sẽ giúp tăng hiệu quả điều trị bệnh.

Cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Cần chuẩn bị : Rau diếp cá (20g);  cao thảo (20g)
  • Bước 2:  Sau đó đem nguyên liệu đi sơ chế bằng cách rửa sạch cả hai nguyên liệu đã chuẩn bị và khử trùng bằng cách ngâm trong nước muối pha loãng 20 phút.
  • Bước 3: Tiếp đến, thái mỏng cam thảo đất rồi cho vào ấm sắc chung với rau diếp cá và 500ml nước
  • Bước 4: Đun cho ấm thuốc sôi, hạ nhỏ lửa sắc đến khi nước trong nồi cạn còn hai bát. Chia thuốc sắc làm 2 phần đều nhau, dùng hết trong ngày. Nên uống ngay khi thuốc còn ấm. Nếu bảo quản thuốc trong tủ lạnh nên hâm nóng trở lại trước khi uống.

2.6. Chữa viêm họng bằng rau diếp cá và cây sài đất

Trị viêm họng bằng rau diếp cá và cây sài đất
Trị viêm họng bằng rau diếp cá và cây sài đất

Theo các nhà nghiên cứu, trong cây sài đất có chứa rất nhiều chất quý như Saponin, Tanin, Pectin, Licin, Mucin… Các hoạt chất này vừa mang tác dụng kháng viêm, vừa giúp chống oxy hóa hiệu quả. Ngoài ra, sài đất còn là vị thuốc quý giúp giải độc, long đờm, tiêu viêm, thanh nhiệt rất tốt. Cho nên, kết hợp cây sài đất và rau diếp cá là một bài thuốc tốt giúp trị viêm họng nhanh chóng.

Cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Trước hết, cần chuẩn bị sài đất, rau diếp cá, kinh giới, tía tô,mạn kinh, kim ngân hoa  mỗi loại 3g và 3 lát gừng tươi.
  • Bước 2: Sau khi chuẩn bị đủ nguyên liệu, hãy làm sạch tất cả các nguyên liệu trên rồi sắc với 600ml nước, sắc đến khi cô lại còn khoảng 200ml thì tắt bếp và lọc lấy nước uống.
  • Bước 3: Cuối cùng, chia phần nước thuốc đã sắc làm 2 phần để uống trong ngày.

2.7. Rau diếp cá nấu cùng phổi lợn

Chữa trị viêm họng nhanh chóng nhờ món rau diếp cá nấu với phổi lợn
Chữa trị viêm họng nhanh chóng nhờ món rau diếp cá nấu với phổi lợn

Rau diếp cá nấu cùng phổi lợn là một món ăn không chỉ ngon mà còn mang tác dụng tiêu mủ, long đờm, giảm đau rát họng với những người mắc bệnh viêm họng. 

Thực hiện như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị: Rau diếp cá (80g), phổi lợn (3 lạng)
  • Bước 2: Phổi lợn mua về bóp với muối, rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Sau đó, trần phổi lợn qua nước sôi để giảm bớt mùi hôi cũng như một số chất độc có trong phổi
  • Bước 3: Tiến hành nấu phổi lợn với rau diếp cá thành canh. Nên ăn làm 3 – 5 lần trong ngày cho hết. Uống hết nước canh và dùng cả cái.

Các bạn có thể áp dụng 2 lần/tuần để giúp cải thiện tình trạng viêm họng.

2.8. Chữa viêm họng bằng rau diếp cá kết hợp với một số vị thuốc

Chữa viêm họng bằng rau diếp cá kết hợp với một số vị thuốc
Chữa viêm họng bằng rau diếp cá kết hợp với một số vị thuốc

Ngoài các biện pháp trên, người bệnh cũng có thể kết hợp rau diếp cá với một số vị thuốc như kinh giới, rẻ quạt, mần trầu, rau má để tăng hiệu quả điều trị.

Cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị rau diếp cá, kinh giới, rau má, rẻ quạt, mần trầu mỗi loại 3g
  • Bước 2: Rửa thật sạch các nguyên liệu này, ngâm nước muối loãng sau đó cho vào ấm sắc với 8 bát nước.
  • Bước 3: Cuối cùng, đem sắc thuốc với lửa nhỏ cho đến khi cô lại còn khoảng 5 bát nước thì tắt bếp. Sau đó, lọc lấy phần nước, để nguội bớt rồi uống hết trong ngày. Nên duy trì mẹo điều trị này từ 4 đến 5 ngày để có tác dụng tốt nhất.

3. Những lưu ý khi dùng rau diếp cá chữa viêm họng

Dùng rau diếp cá chữa viêm họng cần lưu ý điều gì?
Dùng rau diếp cá chữa viêm họng cần lưu ý điều gì?

Tuy sử dụng rau diếp cá trị viêm họng là phương pháp dân gian nhưng người bệnh cũng nên lưu ý những vấn đề sau đây:

  • Thứ nhất, rau diếp cá không chứa độc tính nên an toàn với hầu hết mọi trường hợp khi sử dụng đúng liều lượng cho phép. Tuy nhiên do bản chất có tính hàn nên cách trị viêm họng bằng rau diếp cá không thích hợp với những người có thể hư hàn. Biểu hiện nhận biết là sợ lạnh, tiêu phân lỏng nát, hay bị đau bụng vào buổi sáng, tay chân lạnh, vã mồ hôi…
  • Thứ hai, nên lựa chọn loại rau sạch an toàn bởi rau diếp cá được trồng ngoài môi trường thiên nhiên có thể chứa nhiều bụi bẩn, ký sinh trùng hay trứng giun… Vì vậy khi đem về cần nhặt sạch tạp chất và rửa kỹ với nước trước khi ngâm với nước muối pha loãng nhằm đảm bảo an toàn khi sử dụng. 
  • Thứ ba, không nên quá lạm dụng rau diếp cá, cần sử dụng đúng liều lượng để tránh các tác dụng phụ như lạnh bụng, tiêu chảy bởi rau diếp cá có tính mát.
  • Thứ tư, nên kết hợp bài thuốc với việc xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.
  • Thứ năm, nên giữ tinh thần thoải mái, tránh lo lắng quá mức để có một sức khỏe tốt nhất.

Bên cạnh đó, để giúp quá trình điều trị bệnh viêm họng đạt hiệu quả tốt hơn, người bệnh có thể kết hợp sử dụng xịt họng thảo dược, gồm những thành phần như: Xuyên tâm liên, Hoàng liên, Hoàng cầm, Bách bộ, Xạ can, Húng chanh, Mật ong, tinh dầu bạc hà,… Đây đều là các loại thảo dược lành tính, có công dụng phòng ngừa viêm nhiễm đường hô hấp do virus, vi khuẩn gây ra. Đồng thời, sản phẩm còn giúp giảm sưng, đau rát, ngứa họng, khô họng nhanh chóng. Với thành phần từ thảo dược nên  rất an toàn khi sử dụng, có thể dùng cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

Với 8 cách chữa viêm họng bằng rau diếp cá hiệu quả trên đây hy vọng sẽ giúp ích được cho các bạn trong việc cải thiện chứng bệnh này. Song song với quá trình điều trị người bệnh cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt để có một sức khỏe tốt nhất.

    Đăng ký nhận tư vấn miễn phí - Toàn bộ thông tin Vinh Gia cam kết giữ kín.


    What is 2 x 2 ?