8 cách tăng chiều cao ở tuổi 17 hiệu quả nhất

Tham vấn Y khoa:
Ths.Bs Lê Thị Hải

Ngày đăng:
10 Tháng Năm 2022

Lần cập nhật cuối:
6 Tháng Sáu 2022

Số lần xem:
574

Tuổi 17 được xem là giai đoạn nước rút nếu bạn muốn cải thiện chiều cao của mình. Qua độ tuổi này chiều cao vẫn còn phát triển nhưng sẽ chậm dần và dừng lại khi bạn ngoài 20 tuổi. Do đó, đừng bỏ qua những cách tăng chiều cao ở tuổi 17 được chia sẻ trong bài viết dưới đây để đạt được vóc dáng như ý nhé.

1. 17 tuổi còn cao được không?

Tuổi 17 liệu có thể tăng chiều cao được nữa không?
Tuổi 17 liệu có thể tăng chiều cao được nữa không?

Tuổi dậy thì là giai đoạn vàng cuối cùng để tăng chiều cao trước khi xương đóng hẳn ở tuổi 22 với nữ và 23 đối với nam. Trong giai đoạn này chiều cao sẽ tăng nhanh, tăng nhiều có thể đến 12cm. Thời điểm tăng chiều cao nhiều nhất là khoảng 13-14 tuổi với nam và từ 11-12 tuổi với nữ.

Bước sang tuổi 17 chiều cao vẫn còn tăng nhưng sẽ tăng chậm lại trước khi xương ngừng phát triển và đóng hẳn ở tuổi trưởng thành. Vì vậy, nếu tập trung vào chế độ dinh dưỡng, các bài tập thích hợp, giấc ngủ… thì tuổi 17 hoàn toàn có thể tăng chiều cao một cách hiệu quả.

Phần tiếp theo: 9+ cách tăng chiều cao ở tuổi 18 hiệu quả nhất

 

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 089650950919001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn