Ăn hành có bị hôi nách không?

Ngày đăng:
19 Tháng Năm 2021

Lần cập nhật cuối:
10 Tháng Hai 2023

Số lần xem:
6707

Hỏi: “Xin chào bác sĩ, dạo gần đây sau khi ăn một số món ăn chế biến có chứa các loại hành, tỏi, tôi thấy cơ thể mình có mùi hôi, đặc biệt ở vùng nách. Vợ tôi bảo nguyên nhân là do ăn hành và khuyên tôi không nên ăn nữa. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi ăn hành hôi nách có đúng không? Và làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Cảm ơn bác sĩ!” Nguyễn Trung Hiếu (TP. Hồ Chí Minh)

Đáp:

Chào anh Hiếu, cảm ơn câu hỏi của anh, chúng tôi xin được giải đáp thắc mắc trên như sau:

1. Ăn hành hôi nách đúng hay sai?

Hành là một trong những gia vị quen thuộc, xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam, được chế biến theo nhiều kiểu như: hấp, muối, xào,… Rất nhiều người sau khi ăn hành sẽ cảm thấy cơ thể mình có một mùi hôi khó chịu.

Bản thân hành sẽ có mùi vị đặc trưng của nó. Tuy nhiên, hành không phải là nguyên nhân chính dẫn tới bệnh hôi nách. Việc ăn hành sẽ gây mùi cơ thể và có thể khiến tình trạng hôi nách nặng hơn.

Trong hành chứa rất nhiều axit sunfuric. Khi đi qua dạ dày, chất này sẽ tạo thành khí lưu huỳnh, tới ruột già sẽ bị hấp thụ vào máu và thoát ra lỗ chân lông, hoặc thoát ngược bằng đường hơi thở gây mùi khó chịu.

Mức độ mùi sẽ phụ thuộc vào việc bạn ăn nhiều hay ít. Nếu ăn ít mùi sẽ thoang thoảng, khó nhận ra. Nếu ăn nhiều, mùi hôi sẽ rõ hơn và thường kéo dài trong 3-4 giờ. Với những ai đã mắc bệnh hôi nách từ trước, việc ăn hành nhiều sẽ trở thành điều kiện thúc đẩy mùi hương của nó bài tiết qua tuyến mồ hôi, làm mùi hôi nặng hơn.

Ngoài việc ăn hành, một số nguyên nhân khác dẫn tới bệnh hôi nách đó là: thói quen sinh hoạt, vận động nhiều kèm theo vệ sinh cá nhân kém, yếu tố gia đình, tuyến mồ hôi có vấn đề bất thường,… Khi bị hôi nách, bạn sẽ gặp các triệu chứng như: tăng tiết mùi hôi, mùi khó chịu từ vùng nách, lông nách bết dính,…

2. Ăn hành bị hôi nách phải làm gì?

Nếu bạn có thói quen ăn các món thường sử dụng dụng hành, để giảm bớt mùi hôi cũng như ngăn ngừa bệnh hôi nách, bạn nên:

Hạn chế ăn hành và những loại thực phẩm gây mùi cơ thể khác như: tỏi, đồ uống có cồn, thực phẩm giàu đạm, mít, sầu riêng, thực phẩm nhiều dầu mỡ,…
Uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đào thải mùi hôi khó chịu nhanh chóng.
Ăn nhiều đồ ăn tốt cho hệ bài tiết như: trái cây tươi, sinh tố, rau xanh,…
Luôn vệ sinh cá nhân sạch sẽ, đặc biệt những vùng kín, nách, chân.
Hạn chế cạo nhổ lông nách.
Không nên mặc quần áo chật, mặc lâu ngày bởi đây là điều kiện khiến vi khuẩn tích tụ, phát triển làm mùi hôi nách trở nên trầm trọng hơn. Thay vào đó, bạn nên ưu tiên mặc quần áo rộng rãi, có chất liệu thoáng mát, dễ thấm hút mồ hôi.
Áp dụng một số biện pháp khử mùi hôi dân gian như: dùng chanh tươi, mật ong, gừng, cà chua,… Tuy nhiên, bạn cần tìm hiểu kỹ để lựa chọn phương pháp phù hợp với mình, tránh bị dị ứng.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm lăn nách để đạt hiệu quả lâu dài có chứa những thành phần như:

Hợp chất Aluminium kết hợp với các tế bào biểu bì với công dụng tạo thành lớp gel trên bề mặt da, chặn các lỗ của các tuyến mồ hôi.
Bisabolol và chiết xuất của Boswellia serrata giúp chống vi khuẩn gây mùi, ức chế sự phát triển của chúng. Bên cạnh đó, Boswellia serrata còn hỗ trợ chống viêm, không gây kích ứng cho người dùng.
D-panthenol, allantoin giúp giữ ẩm cho vùng nách.

Những hoạt chất trên sẽ kết hợp với nhau, tạo nên một lớp bảo vệ vượt trội giúp khử mùi hôi nách, đồng thời ngăn ngừa tiết mồ hôi. Ngoài ra, bạn cũng nên ưu tiên dùng sản phẩm lăn nách không chứa cồn hay hương liệu, chất phụ gia, tránh gây kích ứng, đảm bảo an toàn khi sử dụng. Sản phẩm lăn nách với thành phần trên có thể kéo dài hiệu quả từ 1-3 ngày sau 1 lần sử dụng.

Cách sử dụng: làm sạch và khô vùng da dưới cánh tay, sau đó thoa sản phẩm lên trực tiếp trên da. Với loại lăn nách nhẹ có thể dùng hàng ngày, còn loại mạnh bạn chỉ nên dùng từ 2 lần/tuần. Thông tin chi tiết sản phẩm tại đây.

Với những thông tin trên, chắc hẳn anh Hiếu và những bạn đọc gặp phải trường hợp tương tự đã giải đáp được thắc mắc “ăn hành có bị hôi nách không?”. Để giúp anh Hiếu cũng như các bạn đọc hiểu rõ hơn về mùi hôi nách cũng như tìm ra được cách trị hôi nách hiệu quả nhất.

Tham khảo thêm top 3 cách trị hôi nách an toàn, hiệu quả hiện nay từ chuyên gia: