Ăn hành có bị hôi nách không? Lưu ý khi ăn hành

Hành là thực phẩm có nhiều công dụng và được dùng trong chế biến món ăn nhờ mùi đặc trưng thơm, hăng… Chính mùi vị này khiến nhiều người mắc chứng “viêm cánh” băn khoăn liệu ăn hành có bị hôi nách không?

1. Hành là gì?

Hành là một loại gia vị giúp tăng hương vị và màu sắc cho món ăn, rất nhiều món ăn có sử dụng hành và thể ăn sống hoặc nấu chín như một loại rau. Hành thuộc loại cây thân thảo dễ trồng, dễ chăm sóc và mỗi gốc hành có thể mọc khoảng 6 lá hành, lá có màu xanh, hình trụ rỗng và thường dài 30 – 50cm. Hoa hành có màu trắng mọc ở trên đỉnh lá, củ hành có kích thước nhỉnh hơn một chút so với phần thân cây. Thành phần chính có trong hành lá là nước, không có cholesterol, chứa ít chất béo và đường. Các thành phần trong hành có các vitamin thiết yếu như vitamin A, C, K…, đường glucose, saccharose, các chất chống oxy hóa, hợp chất diallyl disulfide và một số chất kháng sinh như allicin, galantin, allin sunfit, acid malic,… cùng các loại men tiêu hóa tốt cho hệ tiêu hóa như pancreatin, pepsin, acid béo, ivertin,…

2. Ăn hành có bị hôi nách không?

Ăn hành không gây hôi nách nhưng đây là yếu tố khiến tình trạng hôi nách của bạn trở nên nặng hơn. Do trong hành có chứa nhiều axit sunfuric, chất này sẽ tạo thành khí lưu huỳnh khi đi qua dạ dày. Khi tới ruột già, khí sẽ bị hấp thụ vào máu lưu và thoát ra qua lỗ chân lông hoặc thoát bằng đường hơi thở nên gây ra mùi khó chịu.

Cũng vì thế mà mùi có mức độ nặng nhẹ phụ thuộc vào việc ăn ít hay ăn nhiều hành, nếu ăn ít thì sẽ không có mùi hoặc mùi chỉ thoang thoảng và khó nhận ra. Nhưng nếu ăn nhiều thì mùi hôi sẽ rõ hơn, có thể kéo dài 3 – 4 tiếng sau khi ăn. Người đã bị hôi nách nếu ăn hành có thể thúc đẩy bài tiết mùi qua tuyến mồ hôi, khiến mùi hôi trở nên nặng hơn. Đặc biệt nếu khi kết hợp hành với một số gia vị và thực phẩm có tính chất tạo mùi khác như giấm, mắm, đồ uống có cồn, mít, sầu riêng, thực phẩm giàu chất đạm, nhiều dầu mỡ,… thì có thể gây gia tăng mùi mồ hôi hơn.

3. Các phương pháp điều trị hôi nách

Để điều trị hôi nách bạn nên thực hiện các biện pháp dưới đây:

• Hàng ngày chú ý vệ sinh cơ thể sạch sẽ nhất là vùng nách để phòng ngừa mùi hôi nách.
• Nên mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát và thay quần áo sau khi vận động nhiều. 
• Nếu thấy tình trạng hôi nách không cải thiện sau khi đã áp dụng các cách trị dân gian như dùng chanh, gừng, phèn chua… thì nên đến bệnh viện để được bác sĩ tư vấn, có thể dùng thuốc chống mồ hôi theo toa. Tuy nhiên, các loại thuốc này có thể gây kích ứng da hoặc bỏng, nên nếu xảy ra tình trạng này thì cần báo ngay với bác sĩ.
• Nếu thuốc chống mồ hôi không hiệu quả, bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp điều trị khác như tiêm botox vào vùng nách giúp ngăn ngừa tiết mồ hôi quá mức bằng cách ngăn chặn một chất hóa học kích thích tuyến mồ hôi. Đối với hầu hết mọi người, tác dụng của tiêm botox sẽ xuất hiện sau 4 – 5 ngày.

4. Cách hạn chế bị mùi cơ thể khi ăn hành

Người hôi nách tốt nhất là nên tránh ăn hành nhưng nếu bạn muốn ăn thì có thể hạn chế mùi hôi cơ thể khi ăn hành bằng các cách dưới đây:

• Nên ăn hành đã qua chế biến, tránh ăn hành sống để giảm bớt độ nồng của hành cũng như giảm bớt việc gây mùi khó chịu cho cơ thể.
• Nên uống nhiều nước sau khi ăn hành để giúp đào thải mùi hành ra ngoài nhanh chóng.
• Nên kết hợp hành và các thực phẩm tốt cho hệ bài tiết như rau xanh, sinh tố, trái cây tươi,…

Với người hôi nách thì ngoài việc nên hạn chế, tránh ăn hành thì nên duy thói quen vệ sinh cơ thể sạch sẽ nhất là vùng nách vì thói quen này góp phần kiểm soát mùi hôi. Đặc biệt sau khi vận động ra nhiều mồ hôi thì bạn cần thay ngay quần áo để tránh phát triển vi khuẩn. Bạn nên hạn chế cạo nhổ lông nách, chọn mặc quần áo rộng rãi thoáng mát, dễ thấm hút mồ hôi và có thể chọn dùng lăn khử mùi để giảm tiết mồ hôi, ngăn mùi hôi. Lăn nách thích hợp nên có  thành phần thảo dược như hợp chất Aluminium chiết xuất từ thiên nhiên được kết hợp với tinh dầu hoa cúc, hương nhu và tiền vitamin B5 có tác dụng ngăn tiết mồ hôi và khử mùi hôi hiệu quả, căn nguyên gây hôi nách. Thành phần tiền vitamin B5 kết hợp với các thành phần khác trong lăn nách tạo thành lớp màng ngăn tiết mồ hôi và chiết xuất hoa cúc có tác dụng diệt vi khuẩn. Khi sử dụng sẽ giúp vùng da nách luôn khô thoáng, giữ được sự mịn màng trên da không gây kích ứng, nách áo không bị ố vàng nên khắc phục được nhược điểm gặp ở các loại lăn khử mùi khác. Không chỉ giúp ngăn tiết mồ hôi và khử mùi hôi hiệu quả, không gây kích ứng cho da, người có làn da nhạy cảm, bà bầu và người cho con bú cũng có thể sử dụng an toàn… Sản phẩm còn được sản xuất chuyên biệt cho nam và nữ riêng, cho từng tình trạng mồ hôi nhiều hay ít nên ai cũng có thể chọn được lăn nách phù hợp với tình trạng của mình. Ưu điểm nổi bật nữa là có tác dụng tức thì sau khi dùng và giữ cho vùng nách khô thoáng kéo dài đến 72 giờ. Thông tin chi tiết sản phẩm tại đây.

Bạn đã có câu trả lời cho băn khoăn ăn hành có bị hôi nách không và biết cách hạn chế cũng như cải thiện tình trạng ra mồ hôi nhiều, khử mùi hôi hiệu quả từ những chia sẻ trên đây, chúc bạn sớm không còn bị ám ảnh với nỗi lo “viêm cánh” nữa nhé.

Bài viết liên quan:

• Ăn lạc sống có bị hôi nách không?
• Ăn tỏi có bị hôi nách không?

Nguồn tham khảo

• [1] Body Odor. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17865-body-odor
• [2] Does Eating Onions Cause Body Odor? https://www.livestrong.com/article/526385-does-eating-onions-cause-body-odor/