Bạn đã biết cách làm giảm mồ hôi nách hiệu quả hay chưa?

Trang chủ Thông tin hữu ích Hôi nách Bạn đã biết cách làm giảm mồ hôi nách hiệu quả hay chưa?

Đổ mồ hôi nách là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp chữa trị căn bệnh này, từ đông y đến tây y. Thế nhưng đâu là cách làm giảm mồ hôi nách hiệu quả và an toàn? Cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

ra-mo-hoi-o-nach

1. Nguyên nhân gây tiết mồ hôi nách

Có rất nhiều lý do gây tiết mồ hôi nách, nhưng chủ yếu là các nguyên nhân sau đây:

  • Cường giao cảm: Nguyên nhân chính dẫn tới đổ mồ hôi nách nhiều là do rối loạn hệ thần kinh giao cảm (cường giao cảm). Khi hệ thần kinh chỉ huy hoạt động của tuyến mồ hôi quá nhạy cảm sẽ khiến vùng nách cùng các vùng khác như chân, tay… tiết ra nhiều mồ hôi. Tình trạng này diễn ra thường xuyên, ngay cả vào mùa lạnh. Đặc biệt, khi thời tiết nóng bức có thể gây mùi hôi khó chịu, gây ảnh hưởng cả tới những người xung quanh.
  • Căng thẳng, rối loạn lo âu: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh nhân mắc chứng rối loạn lo âu cũng khiến lượng mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Đây là căn bệnh khá nguy hiểm, bởi vậy, người bệnh nên điều trị sớm thông qua việc sử dụng thuốc an thần hoặc liệu pháp tâm lý.
  • Hạ đường huyết: Hạ đường huyết cũng là một trong những nguyên nhân gây nên hiện tượng tăng tiết mồ hôi. Khi sử dụng thuốc hạ đường huyết, người bệnh có thể gặp phản ứng phụ là đổ nhiều mồ hôi. Bởi lượng glucose trong máu giảm sẽ kích thích hệ giao cảm hoạt động nhiều hơn. Từ đó, biểu hiện ra ngoài cơ thể bằng việc đổ mồ hôi.
  • Cường giáp: Tuyến giáp và tuyến mồ hôi có liên quan mật thiết với nhau. Bởi vậy, cũng có nhiều khả năng bạn bị đổ mồ hôi nhiều là do bị cường giáp. Tuyến giáp hoạt động mạnh có thể kích thích tuyến mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Nếu bạn thấy kèm theo các triệu chứng như run tay, hay hồi hộp, sợ nóng… thì nên đến bệnh viện kiểm tra sớm để phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm.
  • Rối loạn hormone sinh dục: Rối loạn hormone sinh dục cũng là nguyên nhân gây đổ mồ hôi nách nhiều ở cả nam và nữ. Đối với nữ giới, tình trạng này thường gặp ở độ tuổi tiền mãn kinh do nồng độ estrogen suy giảm. Ở nam giới, khi mức testosterone thấp, thông tin truyền lệch tới bộ não sẽ có sai lệch, não mặc định rằng cơ thể đang quá nóng và nó sẽ làm hạ nhiệt bằng cách chỉ huy tăng tiết mồ hôi.
  • Bị nhiễm trùng: Đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm là triệu chứng phổ biến thường gặp ở bệnh nhân bị nhiễm trùng. Ngoài ra, người mắc bệnh lao, viêm xương cũng là một trong những đối tượng hay bị đổ mồ hôi.
  • Ăn uống không khoa học: Nếu bạn không có các bệnh lý nền kể trên thì nguyên nhân đổ mồ hôi nách nhiều có thể do chế độ ăn uống không hợp lý. Ăn nhiều đồ ăn cay nóng hay thường xuyên sử dụng rượu, bia, cà phê… cũng sẽ gây nên chứng bệnh này.

2. Làm thế nào để ngăn tiết mồ hôi?

Tùy vào nguyên nhân gây bệnh mà có các cách làm giảm mồ hôi nách khác nhau. Tuy nhiên, để đem đến hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp giữa chế độ ăn uống và các phương pháp chữa trị khác.

2.1. Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học

Một chế độ sinh hoạt khoa học sẽ giúp bạn ngăn ngừa chứng bệnh tiết nhiều mồ hôi hiệu quả.

Tắm thường xuyên

Một điều tưởng chừng đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả trong việc làm giảm tiết mồ hôi nách chính là tắm thường xuyên. Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ ở vùng da dưới cánh tay sẽ giúp bạn đánh bay mùi hôi khó chịu. Đặc biệt, sau khi thực hiện các hoạt động thể chất thì bạn cũng nên tắm rửa sạch sẽ để loại bỏ mồ hôi và mùi cơ thể.

Thay quần áo hằng ngày, không mặc đồ ẩm ướt

Cùng với việc tắm rửa thường xuyên thì bạn cũng cần thay quần áo hằng ngày. Bởi mỗi ngày khi hoạt động, quần áo sẽ bị bám bụi bẩn cùng nhiều vi khuẩn gây hại cho làn da. Ngoài ra, để hạn chế mồ hôi, bạn nên lựa chọn mặc những chất liệu vải mỏng, vải thoáng nhẹ có khả năng thấm hút mồ hôi tốt như cotton, đũi, lanh…

Làm sạch vùng lông dưới cánh tay

Cánh mày râu thường có xu hướng để lông ở vùng dưới cánh tay. Tuy nhiên, khi lông mọc quá nhiều mà việc vệ sinh không đảm bảo có thể gây nên hiện tượng tiết mồ hôi nhiều, gây mùi khó chịu và làm ố quần áo. Bởi vậy, bạn hãy xử lý chúng thật sạch sẽ để nách luôn khô thoáng và không có mùi lạ nhé.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Và chắc chắn rồi một chế độ sinh hoạt khoa học không thể thiếu những bữa ăn lành mạnh. Ăn nhiều rau xanh, củ quả, trái cây tươi, tránh xa thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ và những thực phẩm có mùi nặng như hành tây, tỏi, sầu riêng… sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng tiết nhiều mồ hôi nách.

Tập thể thao

Tập luyện thể thao phù hợp như yoga, đi bộ, đạp xe… giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, các tuyến thần kinh hoạt động ổn định. Từ đó, giúp hạn chế tình trạng tiết nhiều mồ hôi ở vùng nách.

2.2. Mẹo chữa nách đổ mồ hôi nhiều ướt áo đơn giản tại nhà

Những bí kíp chữa trị bệnh đổ mồ hôi nách nhiều dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng đổ mồ hôi, mang đến vùng da sáng mịn.

Trị đổ mồ hôi nách bằng trứng gà luộc

Một phương thức điều trị vô cùng đơn giản tại nhà được nhiều người áp dụng đó chính là sử dụng trứng gà luộc. Lăn những quả trứng còn nóng lên vùng da nách sẽ mang đến hiệu quả thấm hút cực tốt. Bên cạnh đó, trong trứng gà còn chứa các chất có tác dụng gây ức chế tuyến mồ hôi, giúp vùng da khô thoáng, mịn màng.

Chữa nách ra mồ hôi nhiều bằng khoai tây

Theo các nghiên cứu, khoai tây chứa hàm lượng lớn protid, glucid, cellulose… đều là chất có tính oxi hóa mạnh nên có khả năng diệt khuẩn rất tốt. Cùng với đó là các vitamin C, K, B6… có khả năng se khít lỗ chân lông và làm sáng da. Chính vì thế, loại củ này được sử dụng như một phương pháp giúp giảm tiết mồ hôi, loại bỏ mùi hôi nách nhanh chóng và trị thâm vùng da dưới cánh tay.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần vệ sinh sạch sẽ vùng da dưới cánh tay, sau đó lấy khoai tây sống đã cắt lát hoặc nghiền nát rồi đắp lên vùng nách trong 20 phút. Sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Cách giảm tiết mồ hôi nách bằng lá trầu không

Sử dụng lá trầu không cũng là cách làm giảm mồ hôi nách tại nhà được nhiều người áp dụng. Loại lá này chứa lượng lớn hợp chất phenol có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, giảm bã nhờn và giúp khử mùi hôi hiệu quả.

Cách thực hiện như sau: Chuẩn bị 1 nắm lá trầu không, rửa sạch, đun với nước trong khoảng 20 phút. Để nước nguội bớt rồi sử dụng để lau vùng da dưới nách. Lá trầu không lành tính, an toàn nên bạn có thể sử dụng 2 – 3 lần mỗi ngày sẽ thấy tình trạng tiết mồ hôi nách giảm đáng kể. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng lá trầu không với chanh hay nước dừa tươi để mang đến hiệu quả tốt nhất.

Giảm mồ hôi ở nách bằng cơm nóng

Bạn ngạc nhiên khi nghe phương pháp sử dụng cơm nóng chữa tiết mồ hôi nách nhiều? Hãy thử tham khảo cách làm này, bạn sẽ bị bất ngờ bởi hiệu quả của nó sau một thời gian áp dụng. Cơm nóng có khả năng thấm hút mồ hôi, hạn chế sự hoạt động của tuyến mồ hôi rất tốt. Cùng với đó, sức nóng của cơm còn mang đến công dụng giãn nở lỗ chân lông, đánh tan bụi bẩn, vi khuẩn, giúp vùng da luôn sạch sẽ.

Sau khi nấu cơm xong, bạn hãy cho cơm nóng vào một chiếc khăn voan mỏng và nắm thành nắm nhỏ, rồi lăn trên vùng nách cho đến khi cơm nguội. Thực hiện liên tục trong 1 tuần sẽ thấy tình trạng tiết mồ hôi giảm đáng kể.

Hạn chế chảy mồ hôi nách nhờ rượu trắng

Nếu bạn đang tìm cách làm giảm mồ hôi nách hiệu quả tại nhà thì hãy thử với rượu trắng. Nồng độ cồn cao trong rượu có tác dụng khử mùi hôi tốt, tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hôi cho cơ thể. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần thấm lượng rượu vừa phải lên vùng nách là đã có thể ngăn khử mùi rồi đó.

Phèn chua giúp giảm mồ hôi nách

Bạn cũng có thể tận dụng những nguyên liệu có ngay trong phòng bếp như phèn chua để trị tình trạng tiết mồ hôi nhiều. Do phèn chua ở thể rắn nên bạn cần tán hãy tán nhỏ trước khi sử dụng. Bột phèn chua có công dụng hút mồ hôi từ trong lỗ chân lông, giúp vùng da khô thoáng, khử sạch mùi hôi khó chịu. Lưu ý khi sử dụng hãy dùng vải bọc phèn chua lại rồi mới chà xát lên vùng da.

Trị chảy mồ hôi nách bằng quế

Bên cạnh công dụng trị ho, cải thiện tiêu hóa, chữa cảm tốt thì quế cũng mang đến hiệu quả cao trong việc điều trị mồ hôi nách. Tinh dầu có trong quế có tác dụng hạn chế hoạt động của tuyến mồ hôi.

Bạn hãy đun 50g quế cùng 200ml nước, để nguội và sử dụng làm nước vệ sinh vùng nách. Kiên trì thực hiện mỗi ngày sẽ mang đến kết quả tốt.

Bã cà phê giảm nách chảy mồ hôi

Sử dụng bã cà phê cũng là một phương pháp làm giảm mồ hôi nách hiệu quả tại nhà. Bên cạnh công dụng chính là ngăn chặn các tuyến mồ hôi, các thành phần tinh chất có trong bã cà phê còn giúp se khít lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết, giúp vùng da dưới cánh tay mịn màng, trắng sáng hơn. Bạn chỉ cần gói bã cà phê vào chiếc khăn mỏng, nhúng qua nước sôi và đắp cố định vào hai bên nách để qua một đêm.

Khắc phục mồ hôi nách bằng giấm gạo

Một cách làm giảm mồ hôi nách hiệu quả được áp dụng phổ biến hiện nay chính là sử dụng giấm gạo. Thành phần acid acetic bên trong giấm gạo có tác dụng hạn chế tiết mồ hôi, cùng với đó là khả năng khử mùi hôi khó chịu. Cách thực hiện cũng tương đối đơn giản. Sau làm sạch vùng da dưới cánh tay, bạn dùng bông thấm giấm gạo và thoa đều lên nách, để đến sáng hôm sau rửa lại bằng nước sạch.

Các bài thuốc dân gian trị mồ hôi nách tại nhà rất đơn giản, dễ thực hiện và chi phí thấp. Tuy nhiên, tác dụng hiệu quả mang đến thường thậm, đòi hỏi sự kiên nhẫn của người bệnh. Ngoài ra, với những người mắc bệnh nặng, mồ hôi nách nhiều thì các phương pháp điều trị hiện đại sẽ là lựa chọn tốt hơn.

2.3. Các phương pháp trị liệu

Dưới đây là các phương pháp làm giảm mồ hôi nách hiện đại mà người bệnh có thể tham khảo.

Liệu pháp ion

Liệu pháp ion là hình thức đưa nguồn điện ion qua vùng da để hạn chế tăng tiết mồ hôi. Trong quá trình điều trị, người bệnh có thể gặp một số phản ứng phụ không mong muốn như kích ứng, viêm da… Hơn thế nữa, phương pháp này phải điều trị theo nhiều lộ trình, cần nhiều thời gian và tương đối tốn kém.

Thuốc kháng acetylcholin

Thuốc kháng acetylcholin thường được sử dụng cho những trường hợp nhẹ. Các loại thuốc thường dùng như là Propranolol SR, Propantheline bromua… Tuy nhiên, các loại thuốc này không dành cho người bị bệnh hen suyễn hay người bị bệnh mạch máu ngoại vi.

Liệu pháp can thiệp tại chỗ

Bao gồm tiêm botulinum toxin và phẫu thuật cắt bỏ tuyến mồ hôi nách.

  • Tiêm botulinum toxin: Botulinum là chất được sản xuất từ vi khuẩn Clostridium Botulinum. Khi tiêm vào vùng da dưới cánh tay sẽ làm tác động đến chất dẫn truyền thần kinh tại điểm tiếp hợp giúp hạn chế sự tiết mồ hôi. Ngoài vùng nách thì phương thức này còn dùng cho cả tình trạng đổ mồ hôi ở bàn tay, bàn chân.
  • Phẫu thuật cắt bỏ tuyến mồ hôi nách: Đây là phương thức phá hủy hạch giao cảm cũng như chuỗi liên kết hạch chi phối việc tăng tiết mồ hôi.

Sóng siêu âm

Sóng siêu âm là cách điều trị không phẫu thuật được sử dụng phổ biến hiện nay. Công nghệ hiện đại này tác động trực tiếp đến lớp trung bì, phá vỡ kết cấu của tuyến mồ hôi gây mùi, điều trị dứt điểm chỉ sau một lần thực hiện. So với phẫu thuật thì cách làm này khá an toàn và không để lại sẹo.

2.4. Sử dụng sản phẩm giảm tiết mồ hôi nách

Cùng với bài thuốc dân gian và phương thức trị liệu hiện đại thì các sản phẩm lăn khử mùi giảm tiết mồ hôi nách cũng là cách điều trị được nhiều người bệnh lựa chọn. Phương pháp này vừa tiện dụng, vừa giảm tiết mồ hôi tốt đồng thời giúp khử mùi hiệu quả trong nhiều giờ đồng hồ.

Hiện nay, trên thị trường đang lưu hành một sản phẩm lăn nách đến từ Châu u và được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép lưu hành, với nhiều ưu điểm vượt trội như:

  • Không chứa hương liệu, không mùi
  • Không chứa cồn, không gây kích ứng
  • Không gây nhờn dính, thẩm thấu nhanh, hiệu quả lên tới 72 giờ sau mỗi lần sử dụng
  • Không để lại các vết ố vàng trên áo

Đặc biệt, sản phẩm chứa các thành phần thảo dược tự nhiên như hợp chất Bisabolol (từ tinh dầu hoa cúc) chống vi khuẩn, ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn gây mùi. Các thành phần tự nhiên kết hợp với hợp chất Aluminium (chiết xuất cây hương nhu) tạo thành lớp gel trên bề mặt da, ngăn chặn sự tiết mồ hôi ở vùng nách. Nhờ đó, vùng da dưới cánh tay luôn khô thoáng, mịn màng tự nhiên, ngăn ngừa mùi khó chịu, giúp bạn luôn tự tin ngay cả trong những ngày nắng nóng. Ngoài ra, bạn hãy lắng nghe BS.CKII Trần Thị Thanh Nho bệnh viện Trí Đức tư vấn và chỉ ra cách chặn đứng hôi nách, mồ hôi nách chỉ sau 30s an toàn, hiệu quả bền vững TẠI ĐÂY.

Trên đây chúng tôi đã chia sẻ tất tần tật những cách làm giảm mồ hôi nách được nhiều người bệnh áp dụng. Tùy vào tình trạng bệnh mà bạn có thể lựa chọn phương thức điều trị phù hợp. Với phương thức trị liệu, bạn nên thăm khám tại bệnh viện lớn để được đảm bảo trong quá trình tiến hành. Về sản phẩm giảm tiết mồ hôi nách, bạn cũng cần mua tại nơi bán uy tín để được cam kết về chất lượng.

 

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn


Theo dõi chúng tôi trên Zalo: