Cách xử lý cho ba mẹ khi trẻ 10 tháng tuổi biếng ăn

Trang chủ Thông tin hữu ích Bệnh tiêu hóa Cách xử lý cho ba mẹ khi trẻ 10 tháng tuổi biếng ăn

Hỏi: “Chào bác sĩ! Cháu nhà tôi vừa tròn 10 tháng tuổi. Bé là con gái, nặng 7,8 kg và cao 70,5 cm. Một tuần trở lại đây, cháu bỗng nhiên lười ăn, mỗi lần tôi bón bột thì cháu ngậm chặt miệng hoặc không chịu nuốt. Phải vật lộn lắm mới xong bữa ăn. Ngày nào tôi cũng đổi món mới cho bé đổi khẩu vị nhưng vẫn không có tiến triển. Bác sĩ cho tôi hỏi vì sao mà cháu lại không chịu ăn và có cách nào khắc phục không ạ? Tôi rất lo cháu sẽ bị suy dinh dưỡng do không ăn đủ chất.”

Nguyễn Thanh Hương (Hoàn Kiếm – Hà Nội)

Trả lời:

Chào Thanh Hương! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Không chỉ riêng bạn mà có rất nhiều phụ huynh gặp phải tình trạng trẻ biếng ăn trong giai đoạn 10 tháng tuổi. Với thắc mắc này, chúng tôi xin giải đáp như sau:

1. Vì sao trẻ 10 tháng biếng ăn?

Ở tháng thứ 10, bé đã chuyển hẳn sang giai đoạn ăn dặm. Lúc này, khẩu phần ăn chiếm khoảng một nửa lượng dinh dưỡng hàng ngày của trẻ, một nửa còn lại là từ sữa. Vì vậy, trẻ lười ăn có thể gây thiếu chất và ảnh hưởng tới sự phát triển cả thể chất và trí tuệ.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn của trẻ 10 tháng tuổi có rất nhiều:

  • Trẻ quá mải chơi hoặc cha mẹ chưa biết cách nấu ăn thu hút trẻ. Biểu hiện là trẻ không muốn ăn, lười ăn, lười bú mẹ, hoặc phải dụ giỗ, làm đủ trò trẻ mới chịu ăn.
  • Loạn khuẩn đường ruột: Trường hợp này thường xảy ra sau những đợt điều trị bằng kháng sinh. Các loại thuốc này có tác dụng diệt khuẩn. Khi đi vào cơ thể, chúng sẽ tiêu diệt cả vi khuẩn có hại và vi khuẩn có lợi dẫn đến tình trạng loạn khuẩn với triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, chán ăn, tiêu chảy…
  • Trẻ mọc răng: Trẻ biếng ăn có thể do mọc răng mà cha mẹ không để ý. Lúc này, lợi của trẻ sẽ bị đau, ngứa khó chịu nên bé không muốn nhai nuốt bất cứ gì.
  • Trẻ bị ốm: Trẻ nhỏ nói chung và trẻ 10 tháng nói riêng đều có hệ miễn dịch kém nên rất dễ bị vi khuẩn tấn công và gây bệnh về tai, mũi, họng. Khi bị bệnh, trẻ thường bị sốt, mệt mỏi nên thường quấy khóc, chán ăn…
  • Cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn: Ba mẹ cho trẻ ăn bánh kẹo, hoa quả, bim bim… ngay trước bữa ăn làm bé no bụng và không còn muốn ăn cháo nữa.
  • Chế độ ăn uống không phù hợp: Thức ăn không đảm bảo vệ sinh, chế biến không phù hợp khẩu vị, thực đơn nhàm chán… khiến bé cảm thấy khó chịu, không có cảm giác ngon miệng.
  • Do tâm lý trẻ sợ ăn: Đối với 1 số bé ăn chậm hoặc ăn ít bị cha mẹ quát mắng, ép ăn khiến bé thấy sợ hãi và càng không muốn ăn.
  • Thiếu vi chất dinh dưỡng: Trẻ bị thiếu chất dinh dưỡng như sắt, lysin, kẽm…, đặc biệt là vitamin nhóm B sẽ bị mất cảm giác ngon miệng và làm chậm quá trình chuyển hóa thức ăn, hấp thu dinh dưỡng kém.

2. Cách khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ 10 tháng tuổi

Theo tiêu chuẩn WHO của trẻ 10 tháng tuổi cân nặng và chiều cao là trung bình 8.5kg – 71,5cm. Như vậy, bé nhà bạn nhẹ cân hơn so với cân nặng tiêu chuẩn nhưng chưa ở mức độ suy dinh dưỡng nên bạn không cần quá lo lắng. Bởi cân nặng của bé hoàn toàn có thể cải thiện nhờ chế độ ăn uống khoa học và khẩu phần ăn đầy đủ dinh dưỡng, kết hợp với các sản phẩm hỗ trợ trẻ ăn ngon tự nhiên. Cụ thể:

2.1. Xây dựng thực đơn khoa học

Mẹ nên cho bé ăn các loại thức ăn dễ tiêu hóa, phù hợp với lứa tuổi, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và đảm bảo vệ sinh thực phẩm. Ở độ tuổi này, mỗi ngày bé có thể ăn hai đến ba bữa cháo mặn và một đến hai bữa phụ. Bữa ăn của bé cần phải có đủ thành phần tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Trẻ 10 tháng có thể sử dụng các thực phẩm sau:

  • Trong giai đoạn này trẻ vẫn cần được bú sữa mẹ đầy đủ, lượng sữa bé cần mỗi ngày khoảng 700ml.
  • Sữa chua, phô mai… giúp bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn hiệu quả hơn.
  • Thực phẩm có nhiều chất sắt (lòng đỏ trứng, thịt bò, tim, thận…), canxi (tôm, cua, cá), kẽm (thịt, trai, hến).
  • Thực phẩm giàu chất bột đường như gạo, bánh mì, khoai lang…
  • Rau xanh, củ quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất: cải xanh, cải bắp, mồng tơi, rau ngót, súp lơ, bí đỏ, rau dền…
  • Trái cây tươi như cam, táo, na, bơ, xoài, vú sữa…, mẹ có thể ép lấy nước, xay sinh tố hoặc thái nhỏ để bé tự ăn.

2.2. Bổ sung vi chất cần thiết cho trẻ

Để trẻ thèm ăn, hào hứng với bữa ăn và ăn ngon miệng hơn, cha mẹ nên bổ sung cho con những vi chất kích thích sự thèm ăn và tốt cho hệ tiêu hóa như: kẽm, vitamin nhóm B, lysin… theo hướng dẫn của bác sĩ

2.3. Sử dụng men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa, giúp bé ăn ngon tự nhiên

Đối với trẻ biếng ăn, rất khó để bé tự nguyện ăn hết những món ăn ba mẹ chuẩn bị. Chính vì thế, chuyên gia khuyến cáo ba mẹ nên cho bé sử dụng thêm sản phẩm men vi sinh để hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và hấp thụ dinh dưỡng trong thức ăn tốt hơn. Men vi sinh được nhiều phụ huynh tin tưởng sử dụng cho bé là loại men chứa thành phần probiotics (lợi khuẩn) và prebiotics (chất xơ hòa tan) được phân lập từ kim chi Hàn Quốc, được bào chế theo công nghệ bao kép Lab2Pro. Sản phẩm có công dụng:

  • Cung cấp lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột ở trẻ nhỏ.
  • Hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, tăng hệ miễn dịch.
  • Giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, có cảm giác thèm ăn.
  • Hỗ trợ cải thiện và góp phần ngăn ngừa chứng biếng ăn ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Ngoài những công dụng trên, sản phẩm này còn giúp trẻ tránh được các tình trạng tiêu chảy, táo bón, rối loạn tiêu hóa. Do đó, các mẹ cũng nên cân nhắc lựa chọn loại men vi sinh này. Cha mẹ cũng nên lắng nghe ThS.BS Lê Thị Hải, Nguyên giám đốc trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia tư vấn bí quyết thoát khỏi tình trạng biếng ăn của trẻ giúp trẻ hay ăn, chóng lớn TẠI ĐÂY.

3. Những lưu ý khi cho bé ăn

  • Thức ăn cần được nấu chín mềm hoặc xay nhuyễn tùy theo độ ăn thô của bé.
  • Không nên hâm lại cháo nhiều lần để tránh làm biến đổi mùi vị và các chất dinh dưỡng.
  • Cho trẻ ăn theo nguyên tắc từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc. Chú ý chế biến hợp khẩu vị, tránh kết hợp quá nhiều thực phẩm trong 1 món.
  • Cho con ăn vào giờ cố định, có thể ngụy trang cho trẻ ăn những món trẻ không thích bằng cách thay đổi cách chế biến hoặc trang trí thật bắt mắt để hấp dẫn bé.
  • Không cho bé ăn vặt hay bú mẹ sát bữa ăn chính.
  • Tránh cho trẻ ăn rong hoặc xem tivi, điện thoại, ipad… trong bữa ăn. Điều này vừa không có lợi cho tiêu hóa của trẻ vừa kéo dài bữa ăn. Mẹ nên cho bé ngồi 1 chỗ hoặc ngồi tại bàn ghế dành cho trẻ để con tập trung hơn vào bữa ăn.
  • Tuyệt đối không quát mắng, dọa nạt, bắt ép bé ăn vì rất dễ gây tâm lý sợ hãi, dẫn đến biếng ăn tâm lý. Thay vào đó, ba mẹ nên tạo không khí vui tươi, thoải mái, khuyến khích bé ăn cùng các thành viên trong gia đình.
  • Không kéo dài thời gian ăn. Mẹ nên tập trung cho trẻ ăn trong vòng 30 phút và không nên cho bé ăn quá nhiều một bữa.

Bạn thân mến! Trên đây là một vài thông tin cũng như phương pháp giải quyết tình trạng trẻ 10 tháng biếng ăn mà chúng tôi gửi đến bạn. Nếu tình trạng biếng ăn của bé không được cải thiện, chị nên đưa bé đến các phòng khám nhi khoa để được bác sĩ thăm khám và tư vấn kỹ hơn về chế độ dinh dưỡng phù hợp. Chúc cháu hay ăn chóng lớn!

Phần tiếp theo: Trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn

 

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn


Theo dõi chúng tôi trên Zalo: