13 Cách chữa viêm họng bằng mật ong đơn giản nhất

Mật ong từ lâu đã góp mặt trong nhiều bài bài thuốc dân gian quen thuộc, nhất là đối với các bệnh về đường hô hấp. Dưới đây là tổng hợp các cách chữa đau họng bằng mật ong đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, mà người bệnh không nên bỏ qua.

1. Công dụng của mật ong trong điều trị viêm họng

Chữa viêm họng bằng mật ong là phương pháp được nhiều người biết đến và áp dụng ngay tại nhà, bởi sự đơn giản, an toàn.

Theo Đông y, mật ong có tính bình, có tác dụng bổ phế, kháng viêm, thường được sử dụng cho các bài thuốc điều trị các vấn đề về đường hô hấp như viêm họng, ho, viêm amidan. Các nghiên cứu của Y học hiện đại cũng chỉ ra rằng mật ong chứa các thành phần có tác dụng tốt đến sức khỏe như: carbohydrate, vitamin, canxi, magie, fructose, catalase, pinocembrin, maltose…

Bên cạnh đó, các loại axit amin và khoáng chất tự nhiên có trong mật ong cũng giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại, làm chậm quá trình oxy hóa diễn ra và loại bỏ các tác nhân gây bệnh giúp hỗ trợ cải thiện nhanh chóng bệnh viêm họng.

2. Các cách chữa viêm họng bằng mật ong tại nhà

2.1. Chữa viêm họng bằng mật ong nguyên chất

Sử dụng mật ong nguyên chất là phương pháp chữa viêm họng rất dễ thực hiện, tiết kiệm thời gian. Bạn chỉ cần lấy khoảng 2 muỗng mật ong pha với 200ml nước ấm. Khuấy đều hỗn hợp rối uống trực tiếp. Áp dụng cách này hàng ngày sau mỗi bữa ăn để mang lại hiệu quả tốt nhất.

2.2. Chữa viêm họng bằng mật ong và lá mơ lông

Theo Đông y, lá mơ lông có vị đắng và tính mát, có tác dụng giải độc và sát khuẩn rất tốt. Loại lá này còn chứa hoạt chất sulfur dimethyl disulphit giúp giảm ho và ngăn ngừa viêm nhiễm rất tốt.

Với bài thuốc này bạn cần chuẩn bị: 1 nắm lá mơ lông, 30ml mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện: Rửa sạch lá mơ lông, ngâm với nước muối loãng rồi vớt ra để ráo. Cho lá mơ vào cối giã nát rồi vắt lấy nước cốt. Đổ phần mật ong đã chuẩn bị vào nước cốt lá mơ lông, hấp cách thủy 5 phút. Kiên trì áp dụng sau một thời gian các triệu chứng của viêm họng sẽ dần được cải thiện.

2.3. Chữa viêm họng bằng mật ong và gừng tươi

Thành phần tinh chất bên trong gừng có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm rất tốt, khi đi vào cơ thể sẽ làm giảm các triệu chứng ho, đau rát họng, đờm ừ, khàn tiếng…. do bệnh viêm họng gây ra. 

Cách chữa viêm họng bằng gừng tươi đơn giản nhất là cắt gừng thành lát mỏng, ngâm với mật ong để ngậm mỗi ngày. Kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy triệu chứng đau họng thuyên giảm.

2.4. Chữa viêm họng bằng mật ong và nghệ

Nghệ chứa thành phần kháng viêm tự nhiên, giúp giảm tình trạng viêm nhiễm. Bên cạnh đó, nghệ còn chứa hàm lượng cucurmin cao, đây là hoạt chất rất tốt cho sức khỏe, có khả năng phòng ngừa nhiều loại bệnh khác nhau. 

Chuẩn bị: 1 củ nghệ tươi, mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện: Nghệ tươi đem rửa sạch với nước, gọt bỏ phần vỏ rồi giã nhuyễn. Cho khoảng 2 thìa cà phê mật ong vào phần nghệ đã giã nhuyễn rồi trộn đều. Để khoảng 10 phút thì chắt lấy nước nghệ mật ong. Kiên trì uống mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm viêm và làm dịu cổ họng.

2.5. Chữa viêm họng bằng mật ong và chanh đào

Sử dụng chanh đào ngâm mật ong chữa đau họng là phương pháp đơn giản và được áp dụng rộng rãi. Thành phần tinh dầu trong vỏ chanh đào có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện triệu chứng của viêm họng như ho và khàn tiếng. 

Cách thực hiện: Chanh đào rửa sạch, cắt đôi cho vào chén, đổ mật ong sao cho ngập chanh. Đem hỗn hợp đi hấp cách thủy trong 15 phút. Để nguội rồi lấy 2 muỗng chanh đào mật ong ngậm trong họng và nuốt từ từ. Dùng 3 lần/ngày sẽ giúp làm giảm nhanh các triệu chứng khó chịu do sốt viêm họng gây ra, đồng thời nâng cao đề kháng cho cơ thể.

2.6. Chữa viêm họng bằng mật ong và quất

Quất chứa các vitamin và khoáng chất thiếu yếu, giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, giảm nhanh các triệu chứng khó chịu do viêm họng gây ra. Cách chữa đau họng bằng mật ong kết hợp với quất là bài thuốc dễ dàng thực hiện, mang lại hiệu quả cao.

Cách thực hiện: Quất rửa sạch, ngâm với nước muối sát khuẩn. Quất bổ đôi cho vào chén, đổ mật ong vào ngập quất. Hấp cách thủy trong 15p cho quất chín nhuyễn rồi để nguội. Mỗi lần dùng 2 muống ngậm trong họng và nuốt từ từ. Áp dụng 3 lần/ngày đến khi bệnh được cải thiện.

2.7. Chữa viêm họng bằng mật ong và tỏi

Tỏi là một loại kháng sinh tự nhiên, chứa các thành phần allicin, glucogen, fitonxit…có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp loại bỏ tác nhân gây viêm họng và làm dịu cổ họng đáng kể.

Cách thực hiện: Tỏi bóc vỏ đập dập, cho mật ong vào trộn đều. Đem hấp cách thủy trong 15 phút, chắt lấy phần nước. Mỗi lần lấy 2 thìa cà phê ngậm trong họng và nuốt từ từ. Dùng ngày 3 lần đến khi khỏi hẳn.

2.8. Chữa đau họng bằng mật ong và giấm táo

Giấm táo có nồng độ acid cao nên diệt được vi khuẩn gây bệnh rất tốt. Cách chữa đau họng bằng mật ong kết hợp giấm táo sẽ giúp giảm ngứa rát cổ họng.

Cách thực hiện: Mật ong và giấm táo trộn với tỉ lệ 1:1. Mỗi lần dùng 1 thìa nhỏ, cách 2 tiếng ngậm 1 lần, dùng đều đặn hằng ngày.

2.9. Chữa viêm họng bằng mật ong và cam tươi

Nước cam có tác dụng giảm viêm, làm dịu cổ họng, tốt cho các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp. Đồng thời, nước cam cũng giúp thông cổ họng, trừ đờm, tăng sức đề kháng cơ thể. Trường hợp viêm họng do virus, nước cam mật ong giúp cân bằng điện giải, điều hòa thân nhiệt, tránh mất nước.

Cách thực hiện: Vắt 1 – 2 quả cam, thêm 3 – 4 thìa mật ong vào khuấy đều và uống mỗi ngày 1 cốc. Dùng 5 – 7 ngày sẽ giúp kiểm soát triệu chứng và nhanh chóng hồi phục bệnh.

2.10. Mật ong và tiêu đen

Trong cách trị viêm họng, tiêu đen giúp giảm ho, tiêu đờm, khai thông cổ họng. Tuy hiệu quả, xong người bệnh không nên lạm dụng phương pháp này vì rất dễ bị sặc.

Cách thực hiện: Trộn 1 thìa mật ong với bột tiêu đen, ngậm mỗi ngày đến khi triệu chứng hết hẳn.

2.11. Chữa đau họng bằng mật ong và sữa tươi

Cách chữa đau họng bằng mật ong cùng với sữa tươi có thể vẫn còn xa lạ với nhiều người. Sữa tươi giúp dịu cổ họng, giảm đau, ngứa rát họng, giảm các triệu chứng khó chịu do viêm họng gây ra. Áp dụng phương pháp này cũng giúp làm tan nhầy và nhanh lành các tổn thương cổ họng.

Cách thực hiện: Pha sữa tươi với nước ấm, thêm 1 thìa mật ong khuấy đều. Uống buổi sáng trước khi ăn, thực hiện 3 – 5 ngày sẽ thấy kết quả rõ rệt.

2.12. Mật ong hấp lê

Quả lê chứa nhiều nước, khoáng chất, vitamin và các hoạt chất chống oxy hóa. Có khả năng làm dịu cổ họng, giảm ho và nóng rát hầu họng. Không chỉ giúp trị đau họng mà mật ong hấp lê còn bồi bổ sức khỏe, phòng tránh các bệnh hô hấp cho người lớn tuổi.

Cách thực hiện: Lê rửa sạch cắt miếng nhỏ, cho vào bát cùng 5 thìa mật ong (người lớn có thể thêm 1 lát gừng và 1 mảnh quế khô). Mang hỗn hợp hấp cách thủy trong 15 phút. Dùng khi còn ấm, mỗi ngày 1 – 2 lần, trong vài ngày liên tục.

2.13. Chữa viêm họng mãn tính bằng mật ong và hành tây

Thành phần của hành tây có công dụng chống viêm rất tốt. Dùng một ly sữa nóng với mật ong và hành tây sẽ giúp chữa viêm họng mãn tính hiệu quả.

Cách thực hiện: Hành tây bóc vỏ thái miếng nhỏ, nấu cùng với sữa trong 5 phút. Chờ sữa hành tây nguội bớt thêm 1 – 2 thìa mật ong vào khuấy đều. Có thể thay sữa bằng nước lọc hoặc hành tây thái nhỏ trộn mật ong hấp cách thủy để uống đều có tác dụng giảm đau họng tương tự.

3. Một số lưu ý khi chữa viêm họng bằng mật ong

Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng mật ong chữa đau họng mà người bệnh cần ghi nhớ để tránh gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn:

• Không nên sử dụng quá 30g mật ong mỗi ngày. Bởi khi dùng quá liều sẽ gây một số tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, tăng đường huyết, đầy bụng, khó tiêu,…
• Một số đối tượng sau nên hạn chế sử dụng mật ong: trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, phụ nữ đang mang thai, người mới phẫu thuật, người bị bệnh về gan, tiểu đường, hoặc có tiền sử dị ứng với một số thành phần của mật ong.
• Bảo quản mật ong trong hũ thủy tinh, không đựng trong đồ kim loại bởi chúng có thể làm biến chất mật ong.
• Sử dụng mật ong nguyên chất, nên mua mật ong ở những nơi uy tín, đảm bảo chất lượng để mang lại hiệu quả tốt nhất.
• Ngừng sử dụng nếu có biểu hiện dị ứng với các thành phần trong mật ong.

Trên đây là top 13 cách chữa đau họng bằng mật ong vô cùng hiệu quả mà lại rất đơn giản, có thể áp dụng ngay tại nhà. Hi vọng sẽ giúp bạn khắc phục các triệu chứng khó chịu do bệnh viêm họng gây ra và có hệ hô hấp khỏe mạnh.

Bài viết liên quan:

• 5 bài tập yoga chữa viêm họng hiệu quả ngay tại nhà
• Bỏ túi 13 cách bấm huyệt trị viêm họng hiệu quả
• Top 7 nước súc miệng trị viêm họng tốt nhất hiện nay