Cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi hiệu quả tốt nhất

Cảm lạnh thường xuất hiện với các triệu chứng phổ biến như hắt hơi, sổ mũi và viêm họng. Người bệnh cảm lạnh ra nhiều mồ hôi có thể xảy ra khi bị sốt cao và để cân bằng nhiệt độ cơ thể. Nếu gặp phải tình trạng này nên thực hiện những cách cải thiện nào hiệu quả sẽ có trong nội dung sau.

1. Cảm lạnh là gì?

Cảm lạnh là một bệnh lý phổ biến, thường gặp ở tất cả các đối tượng, đặc biệt là ở trẻ em, do trẻ nhỏ có hệ miễn dịch chưa được hoàn thiện, nếu gặp điều kiện bất lợi có thể gây ảnh hưởng tới các cơ quan hô hấp như phổi, phế quản. Người bệnh bị cảm lạnh do bị nhiễm virus đường hô hấp và thường xuất hiện khi thời tiết thay đổi đột ngột, khi trời lạnh và mưa. Cảm lạnh tuy không nguy hiểm nhưng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

2. Những cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi

Nhiều người tin rằng việc đổ mồ hôi nhiều có thể giúp loại bỏ virus ra khỏi cơ thể khi bị cảm lạnh. Tuy nhiên thực tế không phải như vậy, mồ hôi chủ yếu chỉ có vai trò điều tiết nhiệt độ trong cơ thể và loại bỏ tạp chất chứ không trực tiếp cải thiện tình trạng cảm lạnh.

Để giảm triệu chứng cảm lạnh ra nhiều mồ hôi, hãy thử áp dụng những mẹo đơn giản sau đây:

2.1. Uống một ly nước nóng là cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi

Đây là cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi tốt nhất giúp tăng cường bổ sung nước ấm cho cơ thể. Uống nhiều nước khiến người bệnh đi tiểu liên tục nên giúp đào thải chất độc ra bên ngoài. Nước dọn sạch vi khuẩn vùng miệng, niêm mạc mũi và giảm nhanh các biểu hiện cảm lạnh ra mồ hôi nhiều. Việc uống nước nhiều tốt cho việc thoát mồ hôi ra bên ngoài và tản nhiệt, giảm đi các triệu chứng khó chịu của việc ốm sốt, cảm lạnh. Gia tăng lượng nước giúp cơ thể bù đắp phần nước đã bị tiêu hao do sốt, tiêu chảy…

2.2. Cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi với nước gừng ấm

Theo y học cổ truyền củ gừng có tính ấm giúp phát tán mồ hôi cơ thể nhanh chóng. Để mồ hôi thoát ra bên ngoài nhanh hơn người bệnh có thể uống một cốc nước gừng bằng cách là làm sạch vỏ gừng sau đó cắt lát, cho gừng vào nồi nước nóng đun sôi chừng khoảng vài phút. Sau đó đổ ra cốc và thêm một ít đường vào cho dễ uống.

2.3. Xông hơi với nước nóng và tinh dầu

Xông tinh dầu là việc làm rất tốt giúp ra mồ hôi giải cảm. Người bệnh có thể dùng tinh dầu bạc hà hay tinh dầu khuynh diệp và cần chuẩn bị một nồi nước nóng ở nhiệt độ gần sôi thì bắc nồi ra thêm vài giọt tinh dầu. Sau đó dùng một cái khăn trùm kín đầu và xông khoảng 5 phút. Tinh dầu bốc lên sẽ là cách tốt nhất để làm dịu thêm các xoang bị tắc nghẽn và giúp cho người bệnh cảm thấy thư giãn, giảm mệt mỏi vì cảm lạnh.

2.4. Uống súp hoặc cháo gà để chữa cảm lạnh hiệu quả

Ăn một tô cháo gà hoặc một tô súp nóng khi cảm lạnh sẽ giúp tiết mồ hôi. Thịt gà có đặc tính chống virus, súp gà có thể ức chế sự di chuyển của bạch cầu trung tính. Vì vậy khi bị cảm lạnh ăn một cháo gà là rất tốt giúp giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh. Người bệnh có thể cho thêm gia vị như gừng, lá tía tô hay thêm ớt sẽ giúp ra mồ hôi nhiều hơn, giúp nhanh chóng khỏi cảm lạnh.

2.5. Súp củ cải trắng

Người bệnh có thể dùng củ cải trắng để chữa cảm lạnh giúp ra nhiều mồ hôi. Với 2 củ cải trắng thái lát sau đó nấu chín và dùng nước uống ngay khi còn nóng sẽ hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho, long đờm rất tốt. Khi uống còn nóng sẽ kích thích tăng tiết mồ hôi hỗ trợ bệnh cảm lạnh nhanh khỏi hơn.

3. Một số phương pháp phòng ngừa cảm lạnh

Theo quan điểm của y học truyền thống, việc tiết mồ hôi là một phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm duy trì sự cân bằng thân nhiệt. Tuy nhiên cần chú ý việc mất nhiều nước thông qua mồ hôi có thể khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi và suy yếu hơn. Do đó cần phòng ngừa cảm lạnh để không gặp phải tình trạng này:

• Tăng sức đề kháng bằng cách ăn uống đủ chất, sinh hoạt điều độ giữa làm việc và nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc hàng ngày.
• Luyện tập thể dục thường xuyên không những giúp cải thiện sức khỏe mà còn kích thích sản xuất tế bào miễn dịch. Từ đó giúp cơ thể giảm nguy cơ nhiễm bệnh và giảm đi các triệu chứng khi mắc cảm lạnh.
• Bổ sung vitamin C: Vitamin C là một dưỡng chất quan trọng cho sự tăng cường hệ thống miễn dịch và sản xuất tế bào chống vi khuẩn. Việc tăng cường cung cấp vitamin C cho cơ thể không chỉ giúp giảm triệu chứng cảm lạnh mà còn ngăn chặn sự xuất hiện của chúng.
• Tránh thuốc lá và rượu: Thói quen hút thuốc, uống rượu sẽ có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, giảm khả năng đối phó với các vi khuẩn và virus gây bệnh.
• Phòng ngừa bệnh hiệu quả bằng cách thường xuyên rửa tay bằng nước sát khuẩn hoặc xà phòng.
• Cần làm sạch đồ dùng trong gia đình để hạn chế vi khuẩn tích tụ tạo nguy cơ gây bệnh.
• Không nên dùng chung đồ của người khác đặc biệt là người bệnh.

Cảm lạnh là bệnh lý do virus gây ra, virus này thuộc dạng ARN là nguyên nhân gây các bệnh cúm mùa, sốt xuất huyết, sởi, sốt virus, sốt phát ban. Nên có thể chọn hỗ trợ điều trị an toàn và phòng bệnh hiệu quả từ viên uống thảo dược. Viên uống này sẽ giảm lượng virus, tăng sức đề kháng, xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh nhờ có các thảo dược như Xuyên tâm liên, Thanh hao hoa vàng, Đinh hương, Diếp cá, Gừng, Hoa Hòe, Mã đề, Hoàng cầm, Kế sữa và Đông trùng hạ thảo. Khi sử dụng viên uống không chỉ giúp tăng sức đề kháng, nâng cao khả năng miễn dịch, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, hỗ trợ giảm lượng virus trong cơ thể mà còn giúp rút ngắn thời gian điều trị bệnh, giảm các triệu chứng bệnh do vi khuẩn, virus gây ra.

Cảm lạnh ra nhiều mồ hôi là tình trạng không hề hiếm gặp. Hi vọng bài viết này sẽ giúp được phần nào cho người đang mắc bệnh có được phương pháp điều trị phù hợp.

Bài viết liên quan:

• “Khỏi ngay” cảm lạnh đau bụng đi ngoài khi biết rõ nguyên nhân
• Biện pháp khắc phục tình trạng cảm lạnh đau nhức người hiệu quả

Nguồn tham khảo

• [1] Can you sweat out a cold? https://healthcareassociates.com/can-you-sweat-out-a-cold/
• [2] Can a person sweat out a cold? https://www.medicalnewstoday.com/articles/can-you-sweat-out-a-cold
• [3] Is It Possible to Sweat Out a Cold? https://www.healthline.com/health/can-you-sweat-out-a-cold