Hệ tiêu hóa của trẻ vẫn còn non nớt nên tình trạng táo bón xảy ra ở trẻ không phải là điều hiếm hoi gì. Dưới đây là cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian được nhiều người áp dụng để cải thiện tình trạng táo bón cho con em mình. Mẹ có thể tham khảo để sử dụng khi cần nhé.
1. 13 Mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ cực hiệu quả, không cần dùng thuốc
1.1. Mật ong bôi hậu môn
Mật ong có tính nóng, khi bôi vào hậu môn của trẻ sẽ giúp kích thích co thắt các vòng cơ hậu môn, từ đó giúp bé đẩy phân ra dễ dàng hơn. Trong mật ong có chất nhờn sẽ giúp bé đại tiện dễ dàng hơn, không gây đau rát. Mẹo trị táo bón cho trẻ bằng mật ong có thể áp dụng cho trẻ sơ sinh từ 1 tháng tuổi.
Cách làm: Mẹ hãy lấy một ít mật ong nguyên chất hòa với chút xíu nước ấm, sau đó dùng tăm bông thấm vào mật ong rồi ngoáy đều cả bên ngoài và bên trong hậu môn (chú ý chỉ ngoáy sâu trong hậu môn khoảng 1cm), sau khoảng 10 phút, trẻ sẽ đi ngoài dễ dàng hơn.
1.2. Dùng rau mồng tơi ngoáy hậu môn
Rau mồng tơi có nhiều chất nhờn sẽ giúp tạo độ trơn, kích thích hậu môn để giúp trẻ đi ngoài dễ hơn. Đây là cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian được rất nhiều mẹ áp dụng khá thành công.
Cách làm: Mẹ hãy lấy một cọng mồng tơi tươi xanh và non, rửa sạch, tước bỏ lớp vỏ bên ngoài rồi đưa vào hậu môn của trẻ và ngoáy khoảng 3 – 4 lần.
>> Xem chi tiết: Bật mí các cách chữa táo bón cho trẻ bằng rau mồng tơi
1.3. Ngâm nước ấm
Ngâm hậu môn vào nước ấm có tác dụng kích thích cơ vòng hậu môn, thúc đẩy nhu động ruột hoạt động tốt hơn, nhờ đó trẻ sẽ đi đại tiện dễ dàng hơn.
Cách làm: Khi trẻ chớm có triệu chứng táo bón, mẹ hãy chuẩn bị một chậu nước ấm, cho trẻ tắm, ngâm mông trong nước ấm 5-10 phút mỗi ngày. Hoặc mẹ dùng khăn xô nhúng qua nước nóng rồi vắt khô, chờ đến khi khăn nguội bớt thì dùng áp trực tiếp khăn vào hậu môn của trẻ giữ khoảng 30 giây – 1 phút.
1.4. Massage bụng cho trẻ hàng ngày
Massage có thể dùng để phòng và điều trị táo bón cho trẻ hiệu quả. Mẹ chỉ nên thực hiện cách trị táo bón này sau khi trẻ ăn ít nhất 1 giờ.
Cách làm: Mẹ đặt trẻ nằm ngửa trên bề mặt phẳng có trải một chiếc khăn mềm với bàn chân hướng về phía mẹ. Mẹ dùng tay massage đều, nhẹ nhàng quanh vùng rốn cho trẻ theo chiều kim đồng hồ, sẽ giúp trẻ dễ dàng đại tiện hơn rất nhiều. Mỗi ngày mẹ chỉ cần thực hiện 2 – 3 lần, mỗi lần 3 – 5 phút.
1.5. Dùng nha đam chữa táo bón cho trẻ
Nha đam (lô hội) là nguyên liệu rất quen thuộc được dùng phổ biến trong cả làm đẹp và dược phẩm. Nha đam có hàm lượng vitamin, khoáng chất và các acid amin dồi dào và đa dạng. Đặc biệt thành phần anthraquinon trong nha đam có thể hoạt động giống như một chất nhuận tràng, làm tăng lượng nước hấp thu vào ruột kết và giữ nước trong phân. Đồng thời còn kích thích niêm mạc ruột bài tiết chất nhầy để làm giảm sự ma sát giữa phân và thành ruột. Anthraquinon còn giúp làm tăng nhu động ruột và thúc đẩy co bóp để tiêu hóa thức ăn.
Cách làm: Mẹ có thể dùng nha đam để trị táo bón cho trẻ bằng cách chuẩn bị 1 nhánh nha đam tươi và 1 ít đường phèn. Sau khi loại bỏ hoàn toàn phần vỏ xanh để tranh chất đắng gây kích thích ruột thì lấy phần ruột trong và cắt hạt lựu. Nấu đường phèn với nửa lít nước cho sôi lên rồi cho nha đam vào đun thêm 5 phút
Chia hỗn hợp thu được cho trẻ uống thành 3 lần/ngày. Tính nhuận tràng của nha đam rất mạnh nên nếu thấy phân của trẻ đã mềm thì mẹ cần ngừng dùng ngay.
1.6. Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian với lá diếp cá
Rau diếp cá có tính mát giúp thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể. Hàm lượng nước và chất xơ trong rau diếp cá cũng rất dồi dào nên thích hợp giúp khắc phục tốt tình trạng phân khô gây táo bón. Dùng rau diếp cá chữa táo bón cho trẻ thích hợp nếu nguyên nhân gây bệnh liên quan đến tình trạng nóng trong người.
Cách làm: Mẹ cần chuẩn bị 1 nắm rau diếp cá tươi và ngâm trong nước muối loãng 5 phút. Sau đó rửa lại vài lần và để ráo rồi ép lấy nước cho trẻ uống. Mỗi ngày trẻ uống 1 cốc nước ép diếp cá sẽ giúp khắc phục táo bón rất tốt. Hoặc mẹ có thể dùng rau diếp cá khô hãm lấy nước cho trẻ uống nhiều lần trong ngày.
>> Đọc ngay: Cách sử dụng rau diếp cá trị táo bón cho trẻ tại nhà
1.7. Dùng rau dền gai trị táo bón cho trẻ nhỏ
Theo đông y, dền gai có vị ngọt và tính hàn giúp thu liễm, thanh nhiệt, ngừng tả và trừ thấp rất tốt. Loại rau này còn chứa nhiều thành phần phổ dưỡng hữu ích cho sức khỏe như chất xơ, protein, các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, nên không chỉ giúp cải thiện táo bón mà còn tốt cho hệ tiêu hóa.
Cách làm: Mẹ cần chuẩn bị 250g rau dền gai và 1 ít bột vừng đen. Ngâm rau trong nước muối loãng 5 phút rồi rửa lại cho sạch. Tiếp đến đem luộc chín và trộn với bột vừng đen rồi cho trẻ ăn với cơm. Mẹ nên cho trẻ ăn 3 lần/ tuần để ngăn ngừa tình trạng táo bón xuất hiện.
1.8. Bài thuốc dùng lá bạc hà trị táo bón cho trẻ theo dân gian
Lá bạc hà lành tính, có nhiều thành phần tốt cho hoạt động tiêu hóa và có thể dùng để trị táo bón cho trẻ nhỏ. Dùng lá bạc hà có thể làm dịu dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm áp lực cho trẻ khi đại tiện.
Cách làm: Mẹ có thể dùng 2 – 3 lá bạc hà tươi để hãm nước cho trẻ uống.Sau khi ngâm rửa lá sạch sẽ, cho vào ấm giữ nhiệt và thêm 100ml nước sôi nóng, đậy nắp và hãm trong 15 phút.
Chỉ nên cho trẻ uống khi trà còn ấm vào thời điểm sau các bữa ăn và cách này phù hợp nên cách này chỉ thích hợp với trẻ nhỏ đã biết ăn dặm.
1.9. Bồ kết trị táo bón cho trẻ theo dân gian
Bồ kết thường được dùng để làm mượt và chăm sóc tóc. Và đây cũng là nguyên liệu có thể tận dụng để chữa táo bón cho trẻ nhỏ. Nước bồ kết có công dụng kích thích nhu động ruột nên có thể giúp tăng cường hoạt động tiêu hóa và rút ngắn thời gian phân tồn tại trong đại tràng nên phân không bị tái hấp thu nước nhiều lần và dẫn đến khô cứng.
Cách làm: Mẹ cần chuẩn bị khoảng từ 2 – 3 quả bồ kết. Rửa sạch bồ kết sau đó nướng chín và cho vào nồi đun với nửa lít nước trong 10 phút. Khi nước nguội thì dùng xi lanh bơm 1 ít nước bồ kết vào hậu môn của trẻ. Cách này chỉ nên áp dụng với trẻ từ đủ 1 tháng tuổi trở lên.
1.10. Cách chữa táo bón cho trẻ bằng lá hẹ
Lá hẹ có vị cay ngọt, tính ấm và không chứa độc tố nên rất an toàn khi dùng trị táo bón cho trẻ. Các thành phần vitamin, canxi, photpho, chất xơ, thiamin, riboflavin. chất xơ… trong lá hẹ rất tốt cho sức khỏe. Nếu được dùng đúng cách, lá hẹ sẽ giúp ức chế các tác nhân gây hại đường ruột và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Cách làm: Mẹ cần chuẩn bị 1 lượng vừa đủ lá hẹ tươi, tiếp đến đem nguyên liệu đi ngâm nước muối loãng 15 phút rồi rửa lại vài lần. Tiếp đến cho vào cối giã nát rồi chắt lấy nước cốt, pha nước cốt với 100ml nước ấm rồi cho trẻ uống đều đặn 1 lần/ ngày.
>> Đọc ngay: 4 cách chữa táo bón cho trẻ bằng lá hẹ ngay tại nhà
1.11. Dùng mận khô chữa táo bón cho trẻ
Mận khô chữa táo bón cho trẻ là giải pháp được áp dụng rất phổ biến. Trong mận khô có chứa một lượng tương đối lớn thành phần polyphenol. Hoạt chất chống oxy hóa này có khả năng kích thích nhu động tiêu hóa của cả dạ dày và ruột. Từ đó giúp hỗ trợ khắc phục các triệu chứng như khó tiêu, đầy bụng, táo bón…
Cách làm: Mẹ cần chuẩn bị 500g mận cùng với 200g mật ong nguyên chất. Mận tươi đem rửa sạch, khứa đều rồi phơi khô trong vòng 3 – 5 ngày, sau đó đem mận tẩm với mật ong rồi sấy trong vòng 30 phút. Mẹ dùng lọ để bảo quản mận dùng dần. Mỗi ngày cho trẻ ăn 2 – 3 quả hoặc mẹ có hãm mận với nước sôi để cho trẻ uống như uống trà.
1.12. Cách dùng nho khô chữa táo bón cho trẻ theo dân gian
Mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ bằng nho khô chỉ phù hợp với những trẻ đủ 8 tháng tuổi trở lên. Mẹ nên cho trẻ uống nước cốt nho khô vào buổi sáng để phát huy tốt công dụng trị táo bón. Nhờ hàm lượng chất xơ trong nho khô dồi dào có khả năng kích thích nhu động ruột và giúp hấp thu cặn bã bên trong lòng ruột. Từ đó hỗ trợ việc làm sạch lòng ruột và ngăn chặn các bệnh đường tiêu hóa.
Cách làm: Mẹ cần chuẩn bị khoảng 4 – 5 quả nho khô. Sau đó cho nho vào cốc nước lọc và ngâm qua đêm. Sáng hôm sau khi nho đã nở thì vớt nho ra đem ép lấy nước cốt và cho trẻ uống nước cốt nho.
1.13. Vừng đen trị táo bón
Vừng đen có thành phần tinh dầu và chất xơ sẽ giúp bôi trơn đường ruột, làm tăng khối lượng phân, tạo điều kiện cho quá trình tiêu hóa được nhanh chóng hơn. Đây cũng là vị thuốc có tác dụng nhuận tràng được Đông y sử dụng trong nhiều bài thuốc điều trị táo bón cho trẻ.
Cách làm: Chuẩn bị vừng đen 50g, mật ong nguyên chất 30ml. Sau đó sao vừng đen cho thơm rồi trộn chung với mật ong cho trẻ dễ ăn. Mẹ nên cho trẻ ăn liên tục 2 – 3 lần trong ngày.
2. Dân gian chữa táo bón cho trẻ có an toàn không?
Các cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian đều an toàn và lành tính vì đều sử dụng các nguyên liệu tự nhiên. Tuy nhiên các cách này chủ yếu là hỗ trợ làm mềm phân và giúp trẻ đi đại tiện dễ dàng hơn mà không bị đau rát, chỉ thực sự hiệu quả với trường hợp trẻ bị táo bón nhẹ. Nếu trẻ gặp tình trạng táo bón nặng hoặc có kèm theo một số biểu hiện khác như quấy khóc, bỏ ăn, đau bụng… thì các phương pháp dân gian chữa táo bón cho trẻ không hiệu quả và mẹ nên cho trẻ đi khám. Mẹ nên chú ý chọn cách trị táo bón phù hợp với tháng tuổi của trẻ và tình trạng táo bón.
3. Lưu ý khi trị táo bón cho trẻ bằng dân gian
Mẹ cần lưu ý khi áp dụng các cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian:
- Nước cần cho cơ thể và có tác dụng làm mềm phân nên mẹ phải thường xuyên bổ sung nước và trái cây cho trẻ.
- Tăng cường ăn thực phẩm giàu xơ từ rau, củ, quả vì chất xơ sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn.
- Chỉ nên áp dụng các mẹo chữa táo bón với các bé từ 1, 2 tuổi trở lên và tham khảo ý kiến từ bác sĩ.
- Mẹ chỉ nên áp dụng mẹo dân gian khi bé bị táo bón nhẹ, nếu thấy trẻ bị táo bón nặng thì mẹ nên đưa trẻ đi khám.
Mẹ có thể chọn dùng cách hỗ trợ cải thiện tình trạng táo bón bằng men vi sinh. Men vi sinh sẽ cung cấp lợi khuẩn cho đường ruột, giúp trẻ hấp thu dưỡng chất, tiêu hóa tốt, không gặp các vấn đề về đường tiêu hóa. Men vi sinh mẹ chọn nên có lợi khuẩn Probiotics (vi khuẩn có lợi) và Prebiotics (chất xơ hòa tan) được sản xuất bởi công nghệ bao kép Lab2Pro thích hợp để sử dụng hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa, phòng ngừa rối loạn tiêu hóa, cải thiện tình trạng táo bón. Tham khảo tại đây.
