10+ Cách trị táo bón cho trẻ sơ sinh tại nhà hiệu quả

1. Thay đổi chế độ dinh dưỡng cho trẻ

Phần lớn trẻ sơ sinh bị táo bón đều đến từ chế độ dinh dưỡng. Chính vì vậy, việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học cho trẻ là biện pháp phòng ngừa táo bón hiệu quả và cần thực hiện lâu dài.

Với trẻ đang bú sữa mẹ, táo bón có thể bắt nguồn từ chế độ ăn uống của mẹ. Vì thế, mẹ nên cải thiện chế độ ăn của mình, tích cực bổ sung thực phẩm nhuận tràng, dễ tiêu, đồng thời hạn chế ăn đồ cay nóng như ớt, hạt tiêu, món chiên rán… 

Với trẻ đang trong giai đoạn ăn dặm thì ba mẹ chủ động cho bé ăn những thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất khác, kết hợp cho bé uống nhiều nước hơn. Điều này có tác dụng tăng khối lượng phân, làm mềm phân, giúp quá trình đào thải thuận lợi hơn. Cùng với đó, mẹ cũng nên cho bé sử dụng sữa chua hoặc các sản phẩm lợi khuẩn khác để giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt hơn.

2. Ngâm hậu môn bằng nước ấm

Ngâm hậu môn bằng nước ấm là giải pháp giúp trẻ giảm bớt cảm giác khó chịu do táo bón và mang lại cảm giác thoải mái ngay tức thì.

Mẹ nên thực hiện ngâm hậu môn con với nước ấm khoảng 5 – 10 phút mỗi lần và 1 – 2 lần mỗi ngày. Việc này giúp trẻ sơ sinh đi ngoài một cách dễ dàng hơn bởi nước ấm có thể kích thích cơ vòng hậu môn.

3. Massage bụng cho bé

Massage bụng cũng là cách trị táo bón cho trẻ sơ sinh rất hiệu quả. Cách thực hiện phương pháp này rất đơn giản, mẹ hãy thực hiện hàng ngày để đẩy lùi tình trạng táo bón cho con.

Đặt bàn tay phía bên trái dưới rốn của bé, sau đó dùng đầu ngón tay xoa nhẹ nhàng phần bụng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 3 phút. Sau đó, di chuyển xuống rốn và khu vực đại tràng và thực hiện tương tự. Cách massage này có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột, cải thiện tình trạng táo bón, đầy hơi và giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn.

4. Dùng nước ép mận

Nước ép mận chứa hàm lượng sorbitol cao. Đây là hoạt chất có tác dụng nhuận tràng và lợi tiểu. Do đó, loại nước này có khả năng cải thiện chứng táo bón rất hiệu quả.

Tuy nhiên, nước ép mận hay các loại nước ép hoa quả nói chung không được khuyến khích sử dụng cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi (trừ trường hợp được chỉ định từ bác sĩ. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa nhi trước khi cho con uống bất kỳ loại nước trái cây nào.

5. Đổi sữa cho bé

Trường hợp trẻ sơ sinh bị táo bón do uống sữa công thức thì cần đổi sữa ngay cho trẻ. Các sản phẩm sữa được khuyến khích dùng cho trẻ có thành phần Probiotic, chất xơ FOS, sữa non… Tốt nhất, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ xem loại sữa đấy có phù hợp với tình trạng của bé hay không.

Khi cho trẻ uống sữa, ba mẹ cần pha sữa theo đúng tỷ lệ được hướng dẫn trên vỏ hộp. Tuyệt đối không pha sữa cùng với nước trái cây, thuốc hay bất kỳ đồ uống khác khiến tình trạng táo bón ngày càng khó kiểm soát.

6. Cho trẻ uống nước đầy đủ

Bổ sung đủ nước theo nhu cầu hằng ngày là cách trị táo bón tốt nhất cho trẻ. Trẻ sơ sinh thường không cần chất lỏng bổ sung vì chúng được cung cấp nước từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Chỉ những trường hợp trẻ lười bú mẹ, nôn trớ sau khi bú hoặc mẹ ít sữa có thể sẽ bị thiếu nước dẫn đến táo bón.

Mẹ nên bắt đầu cho trẻ uống nước khi trẻ sơ sinh đủ từ 6 tháng trở đi, chỉ nên cho trẻ uống vài thìa trong thời gian đầu, sau đó tăng dần lên đến 120 – 180ml một ngày.

Bé con bị táo bón có thể uống nước lọc hoặc nước trái cây (trừ các loại trái cây có tính axit cao sẽ làm trẻ bị đau dạ dày) để cải thiện các dấu hiệu của bệnh táo bón ở trẻ sơ sinh.

7. Cách trị táo bón cho trẻ sơ sinh bằng các thực phẩm giàu chất xơ

Chế độ ăn uống giàu chất xơ sẽ giúp nhuận tràng, kích thích khả năng hoạt động của ruột già, làm mềm phân, tăng khối lượng phân để giúp chúng dễ dàng bị đào thải ra bên ngoài. Bên cạnh đó, chất xơ còn là nguồn “thức ăn” của các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, tạo điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn này phát triển có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ. Vì vậy, mẹ hãy bổ sung đầy đủ lượng chất xơ trong các bữa ăn hàng ngày cho bé từ  rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt…

8. Cho trẻ tập thể dục mỗi ngày để điều trị táo bón

Với trẻ sơ sinh, đường ruột của bé chưa phát triển hoàn toàn, nhu động ruột kém. Do đó mẹ lưu ý nên cho trẻ vận động nhẹ nhàng để kích thích hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn, tăng cường nhu động ruột, sẽ giúp trẻ giảm táo bón mẹ nhé.

Mẹ hãy thử áp dụng bài tập “đạp xe đạp” sẽ giúp bé dễ đi ngoài hơn. Trong phòng ấm, kín gió, mẹ đặt bé nằm trên giường sau đó nâng hai chân của bé lên rồi di chuyển theo vòng tròn như đang đạp xe đạp. Bài tập này vừa giúp bé cảm thấy dễ chịu vừa giúp bé tiêu hóa tốt hơn, dễ đi ngoài hơn.

9. Áp dụng mẹo dân gian trong cách trị táo bón cho trẻ sơ sinh

9.1. Rau mồng tơi

Rau mồng tơi có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chỉ lỵ và nhuận tràng rất tốt. Bên cạnh đó, loại rau này còn có chất nhầy tự nhiên, giúp phân di chuyển dễ dàng hơn. Do đó, khi trẻ bị táo bón, mẹ hãy lấy cuống rau mồng tơi đem rửa sạch, tước vỏ ngoài rồi ngoáy hậu môn cho trẻ. Thực hiện từ 2-3 lần sẽ giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn.

9.2. Mật ong

Cách trị táo bón cho trẻ sơ sinh bằng mật ong rất đơn giản. Mẹ chỉ cần nhúng tăm bông vào mật ong nguyên chất rồi ngoáy nhẹ bên trong hậu môn của bé. Mật ong có tác dụng kháng viêm, giúp bôi trơn các cơ vòng hậu môn khiến phân được đẩy ra dễ dàng hơn. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên áp dụng cách này trong tình huống khẩn cấp và không nên sử dụng thường xuyên sẽ khiến bé mất đi phản ứng của cơ thể.

9.3. Lá diếp cá

Đây là cách trị táo bón cho trẻ sơ sinh được áp dụng từ lâu đời. Lá diếp cá  có tính mát, chứa nhiều chất xơ giúp nhuận tràng, thông tiện, kháng khuẩn, thanh nhiệt cơ thể rất tốt.

Cách sử dụng như sau: Hái một nắm lá diếp cá tươi, rửa sạch và ngâm nước muối pha loãng khoảng 10 phút rồi đem xay nhuyễn với nửa cốc nước. Lọc lấy nước cốt, chia 2 lần cho bé uống hết trong ngày.

9.4. Hạt hẹ

Loại hạt này chứa hoạt chất flavonoid, chất xơ và chất có tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa. Để chữa táo bón cho trẻ sơ sinh, bạn lấy 100g hạt hẹ sao vàng, tán thành bột mịn. Mỗi lần sử dụng 5g bột hòa với nước sôi cho bé uống. Mỗi ngày cho bé uống 2 lần, liên tục trong 10 ngày.

9.5. Khoai lang

Khoai lang chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm mềm phân, cải thiện táo bón hiệu quả. Đặc biệt, chất nhựa của khoai lang có tác dụng nhuận tràng, giúp bé đi tiêu dễ dàng hơn.

Với cách trị táo bón cho trẻ sơ sinh này, mẹ chỉ cần hấp chín củ khoai lang rồi nghiền nát và trộn chung với cháo cho bé ăn 2-3 bữa mỗi ngày.

10. Luyện tập thói quen vệ sinh cho bé

Để phòng ngừa táo bón cho trẻ, ba mẹ nên rèn cho bé thói quen đi vệ sinh vào một khung giờ cố định. Tốt nhất nên lựa chọn những thời điểm con thường có nhu cầu đi vệ sinh, chẳng hạn 30 phút sau khi ăn hoặc sau khi tắm. Cùng với đó, mẹ hãy tập cho trẻ dùng bô, hoặc ngồi vào bệ xí để tập thói quen đi vệ sinh đúng tư thế.

11. Cách trị táo bón cho trẻ sơ sinh bằng thuốc

Khi biện pháp kể trên không hiệu quả, trẻ vẫn bị táo bón, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số thuốc cho trẻ sơ sinh. Dưới đây là một số thuốc cho trẻ sơ sinh khi bị táo bón.

• Nhóm thuốc nhuận tràng làm tăng khối lượng phân như psyllium, canxi polycarbophil, methylcellulose,…
• Các thuốc nhuận tràng thẩm thấu ở dạng carbohydrate như Duphalac (Lactulose), Sorbitol ở dạng uống.
• Các dung dịch thụt: Trong trường hợp trẻ bị táo bón quá nặng, mẹ có thể phải sử dụng một số dung dịch thụt bao gồm vòi nước và các dung dịch ưu trương.