Cách bổ sung Canxi cho trẻ hiệu quả vào mùa đông

Mùa đông là thời điểm ít ánh mặt trời nên hạn chế việc cơ thể có cơ hội tổng hợp vitamin D từ ánh nắng. Cha mẹ đều băn khoăn làm thế nào để bổ sung canxi và cả vitamin D giúp trẻ phát triển toàn diện và tăng chiều cao?

Cách bổ sung canxi vào mùa đông

Trẻ cần nhiều dưỡng chất để phát triển toàn diện, trong đó canxi là khoáng chất không thể thiếu để trẻ có khung xương khỏe mạnh, tăng chiều cao và tốt cho nhiều hoạt động của cơ thể. Canxi là thành phần quan trọng nhất của xương, bởi 99% lượng Canxi của cơ thể nằm trong xương và răng. Cung cấp Canxi hàng ngày nhằm đảm bảo nguồn vật liệu cho tổng hợp tế bào xương mới, rất cần thiết cho trẻ em. Tuy nhiên nếu chỉ bổ sung canxi mà thiếu vitamin D thì cơ thể chỉ hấp thu được khoảng 10% lượng canxi được cung cấp.

Canxi là khoáng chất cơ thể không thể tự sản xuất hay tổng hợp được mà phải cung cấp từ bên ngoài qua đường ăn uống. Trẻ cần được cung cấp đầy đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể qua các thực phẩm như hải sản, sữa, chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, các loại rau lá xanh sẫm, các loại hạt, ngũ cốc… Mùa đông thiếu ánh nắng mặt trời nên cơ thể trẻ sẽ không tổng hợp đủ vitamin D, dẫn chất quan trọng giúp hấp thu canxi từ ruột vào máu. Do đó khi bổ sung canxi cha mẹ phải bổ sung đồng thời vitamin D.

Do khả năng hấp thu của mỗi trẻ là khác nhau, có thể chế độ ăn hàng ngày chưa cung cấp đủ canxi trẻ cần nên ngoài chế độ dinh dưỡng hàng ngày thì cha mẹ có thể chọn bổ sung từ sản phẩm bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên nếu chọn không đúng sản phẩm bổ sung thì hiệu quả sẽ không cao, không cung cấp đủ canxi, vitamin D và còn tiềm ẩn tác dụng phụ như táo bón, sỏi thận, rối loạn tiêu hóa… Vì thế cha mẹ nên chọn sản phẩm có chứa Canxi nano, vitamin D3 và MK7 (vitamin K2). Tốt nhất là bổ sung cho trẻ liên tục ít nhất 6 tháng mùa đông đồng thời cho trẻ tăng cường vận động ngoài trời 30 phút mỗi ngày để giúp trẻ đạt được chiều cao tối đa.

Vì sao nên chọn sản phẩm có Canxi nano, vitamin D3 và MK7

Canxi nano có kích thước siêu nhỏ nên tăng khả năng hấp thu đến gần 200 lần so với canxi thông thường. Vitamin D3 sẽ lấy canxi từ ruột đưa vào máu, tuy nhiên có vitamin D thì cơ thể cũng chỉ hấp thu tối đa được 40% canxi vào xương, phần canxi dư thừa còn lại sẽ tồn tại trong ruột gây táo bón, sỏi thận hoặc tồn tại trong máu gây xơ vữa mạch máu, vôi hóa mô mềm và ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Lúc này cần MK7 sẽ giúp đem canxi được vitamin D3 đưa vào máu đặt đến nơi cần là xương. MK7 (Vitamin K2) là yếu tố cần để kích hoạt protein Osteocalcin từ dạng bất hoạt sang dạng hoạt động, giúp “đặt” Canxi vào đúng chỗ cần (là xương) và “kéo” Canxi ra khỏi chỗ nguy hiểm (là thành mạch, các mô mềm). Đây là lý do mà cha mẹ nên chọn sản phẩm bổ sung có chứa canxi nano, vitamin D3 và MK7, đảm bảo cho hệ xương tăng trưởng nhanh và bền vững, giúp trẻ luôn cao lớn và khỏe mạnh.

Hiện nay có bộ sản phẩm chứa 3 dưỡng chất này phù hợp với nhiều độ tuổi của trẻ, đặc biệt hỗ trợ hiệu quả trẻ ở các độ tuổi phát triển chiều cao.

• Với trẻ từ 6 tháng tuổi đến 3 tuổi thì ngoài canxi nano, vitamin D3, MK7 và nhiều dưỡng chất tốt như Mangan, Magie, Silic, Sắt… sản phẩm còn có thêm dưỡng chất giúp trẻ tăng sức đề kháng, tránh ốm vặt, hay ăn chóng lớn là sữa non Colostrum, chất xơ hòa tan Fos, Immune Alpha.
• Với trẻ ở độ tuổi đi học từ 4 – 8 tuổi thì sản phẩm sẽ có thêm Taurine, Cao Blueberry, DHA, EPA giúp bảo vệ mắt của trẻ và phát triển trí não.
• Với trẻ ở độ tuổi dậy thì, giai đoạn trẻ có sự phát triển chiều cao nhiều nhất trước khi trưởng thành thì sản phẩm sẽ có thêm Chondroitin, thành phần sẽ giúp lớp sụn tiếp hợp là lớp sụn ở đầu xương nhanh phát triển từ đó giúp tuổi dậy thì tăng chiều cao nhanh chóng.

Với bộ sản phẩm chứa bộ ba Canxi nano, vitamin D3 và MK7 cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu này thì cha mẹ có thể hoàn toàn yên tâm sẽ cung cấp đủ canxi cơ thể trẻ cần hàng ngày theo độ tuổi mà không lo thừa thiếu, tăng khả năng hấp thu tối đa, giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả ngay cả trong những ngày đông.

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn