Bị đau lưng giữa là do đâu? Cần chữa như thế nào?

Trang chủ Thông tin hữu ích Cơ - Xương - Khớp Bị đau lưng giữa là do đâu? Cần chữa như thế nào?

Đau lưng giữa không còn là tình trạng quá xa lạ đối với nhiều người ở nhiều lứa tuổi. Đây có thể chỉ là tình trạng nhức mỏi khi bạn vận động mạnh nhưng cũng không loại trừ khả năng bạn đang gặp phải một bệnh lý nào đó liên quan đến xương khớp. Vậy đau lưng giữa là gì và cần điều trị như thế nào chúng ta cùng theo dõi bài viết dưới đây!

1. Đau giữa lưng là bệnh gì?

Theo các chuyên gia về xương khớp, đau lưng giữa có thể là biểu hiện của một căn bệnh về xương nào đó mà bạn đang gặp phải. Cụ thể, đây là dấu hiệu ban đầu của các căn bệnh như:

  • Loãng xương: Khi bạn bị loãng xương, lượng dinh dưỡng có thể không được cung cấp đủ cho cơ thể khiến chứng đau lưng giữa xuất hiện.
  • Bệnh thận: Bệnh thận có thể xuất hiện tình trạng đau lưng giữa kèm theo các biểu hiện khác như sốt, ớn lạnh, buồn nôn, khó tiểu… Khi nhận thấy những biểu hiện này nên nhanh chóng đến bệnh viện để được kiểm tra và theo dõi.
  • Vẹo cột sống: Nhiều người bị vẹo cột sống sẽ cảm thấy những cơn đau nhức mỏi phần lưng giữa. Các cơn đau này xuất hiện là do xương cột sống bị vẹo hoặc cong khiến sự phân bổ sức ép không đồng đều gây hiện tượng đau nhức vùng lưng.
  • Thoát vị đĩa đệm: Thoát vị đĩa đệm cũng là một trong những nguyên nhân gây nên chứng bệnh đau lưng giữa. Khi mắc căn bệnh này, người bệnh sẽ cảm nhận những cơn ngứa ran và tê ở vùng lưng giữa, đôi khi là những cơn đau nhói khi các nhân nhầy thoát ra khỏi đĩa đệm dẫn đến sự chèn ép các rễ thần kinh và tủy sống.
  • Viêm xương khớp: Bệnh đau lưng giữa cũng không thể loại trừ người bệnh đang gặp phải chứng viêm xương khớp. Khi bị viêm xương khớp, các lớp sụn của khớp đã bị mài mòn hoặc thậm chí là phá hủy dẫn đến việc các đầu xương cọ xát vào nhau gây ra những cơn đau âm ỉ vùng lưng giữa của người bệnh.
  • Lão hóa: Tình trạng lão hóa của xương nhất là ở những người cao tuổi sẽ khiến lượng xương khớp bị mài mỏng dần, khối lượng cơ giảm đi và nước giữa các khớp dần dần trở nên cạn kiệt. Và một trong những triệu chứng thường gặp của lão hóa là chứng đau lưng giữa.
  • Khối u: Khi xuất hiện những cơn đau nhức vùng lưng giữa, người bệnh cần cẩn trọng khi bạn có thể có những khối u nằm trong xương cột sống hoặc các bộ phận khác gây chèn ép lên tủy sống, dây thần kinh, dây chằng và các cơ gần đó gây nên những cơn đau dai dẳng cho bạn.
  • Sỏi thận: Sỏi thận cũng gây nên các cơn đau vùng lưng giữ khi các cơn đau vùng bụng lan sang lưng xuống cả bàng quang và cơ quan sinh dục. Khi bị sỏi thận, ngoài đau lưng giữa người bệnh cũng sẽ thường xuyên có cảm giác buồn nôn, mệt mỏi, tiểu đau và đôi khi là đi tiểu ra máu.
  • Loét dạ dày: Đau lưng giữa tưởng chừng như không liên quan đến chứng loét dạ dày nhưng thực tế đây có thể là biểu hiện của căn bệnh này. Nhất là khi người bệnh cảm thấy lưng giữa đau nhức khó chịu kèm theo sụt cân, đầy hơi, khó tiêu, đau tức bụng trái thì nên đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
  • Vảy nến: Vảy nến là một căn bệnh về da gây nên nhiều phiền toái cho người mắc. Chứng bệnh này xảy ra do sự sản sinh quá mức của các tế bào và trở nên viêm khiến bề mặt da bị tróc vảy, xuất hiện nhiều mảng ra màu đỏ phân bố xung quanh mặt và da đầu. Các chuyên gia về y tế cũng chỉ ra rằng có đến 10% trường hợp người mắc bệnh đau nhức xương khớp, đau lưng giữa… xuất phát từ bệnh vẩy nến. Đặc biệt là thường thấy đau vào nửa đêm và sáng sớm.

2. Một số nguyên nhân cơ học khác

Chứng đau lưng giữa ngoài việc xuất phát từ các bệnh lý còn có thể xuất hiện do một vài nguyên nhân cơ học khác. Cụ thể đó là:

  • Vận động sai tư thế: Khi các bạn vận động, tập luyện không đúng tư thế sẽ làm cho cột sống lưng chịu áp lực lớn làm cho các dây chẳng trở nên co giãn quá mức. Lúc này, cơn đau lưng giữa hoặc đau bả vai sẽ xuất hiện.
  • Căng cơ hoặc giãn dây chằng: Trong tập luyện thể thao, việc khởi động trước khi tập sẽ giúp cơ thể dễ thích nghi được bài tập và hạn chế tình trạng căng cơ, giãn dây chằng. Nếu bạn không khởi động trước khi luyện tập rất dễ mắc phải tình trạng này và có thể gây đau khớp, đau lưng giữa rất khó chịu.
  • Tư thế ngủ không khoa học: Việc ngủ sai tư thế cũng là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng giữa. Khi các bạn nằm ngủ lệch lạc và không thoải mái vừa khiến giấc ngủ không được trọn vẹn lại gây nên những áp lực cho xương sống.
  • Lao động nặng: Những người lao động nặng, phải thường xuyên bê vác vật nặng và mất sức có nguy cơ mắc chứng đau lưng và đau lưng giữa cao hơn bình thường. Bởi lúc này xương cột sống phải chịu một sức ép lớn tác động lên nó trong thời gian dài.
  • Thừa cân: Thừa cân, béo phì cũng gây áp lực lớn đến vùng cột sống. Cho nên những người bị béo phì có tỉ lệ mắc bệnh về xương khớp cao hơn người bình thường gấp nhiều lần.
  • Lười vận động: Cơ thể nếu không được vận động thường xuyên sẽ khiến cơ bắp bị yếu đi, khi vận động mạnh có thể gây nên những cơn đau nhức khắp cơ thể và đặc biệt là ở vùng xương cột sống và lưng giữa.
  • Uống nhiều rượu bia: Rượu bia là những chất kích thích gây nên nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, một trong những ảnh hưởng đó là xương khớp không thể hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết gây nên những cơn đau, nhức mỏi khớp, xương.
  • Chấn thương: Các bạn có thể bị đau lưng giữa do từng gặp một vài chấn thương nào đó ảnh hưởng đến cột sống.
  • Rối loạn tâm lý: Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người thường xuyên gặp áp lực, căng thẳng, stress sẽ có nguy cơ gặp các bệnh về xương khớp cao hơn những người bình thường.

3. Các cách điều trị đau giữa an toàn và hiệu quả

Để cải thiện tình trạng đau lưng giữa cho người bệnh, các bạn có thể áp dụng một số cách thức như sau:

3.1. Sử dụng các loại thuốc tân dược

Các loại thuốc tân dược thường mang lại hiệu quả giảm đau nhanh chóng vì vậy nhiều người mắc chứng đau lưng giữa thường được các bác sĩ chỉ định sử dụng một số loại thuốc này. Cụ thể như:

  • Các loại thuốc giảm đau: Paracetamol, Efferalgan…
  • Các loại thuốc giãn cơ: Tolperisone 150mg, Tolperisone 100 – 200mg, Eperisone: 50mg
  • Các loại vitamin thuộc nhóm B như B1, B6, B12…
  • Các loại thuốc chống viêm không steroid: Meloxicam 7,5mg, Piroxicam 20mg, Celecoxib 200mg.

Tuy nhiên, người bệnh cần chắc chắn rằng những loại thuốc này được sử dụng theo đúng chỉ định của bác sĩ. Không nên tự ý mua tại nhà thuốc khi chưa có chỉ định cũng như đơn thuốc.

3.2. Phẫu thuật chữa đau lưng giữa

Với những trường hợp mắc chứng đau lưng giữa dai dẳng ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh, các bác sĩ sẽ có thể chỉ định phẫu thuật để loại bỏ tình trạng này. Nhất là ở các bệnh nhân:

  • Mất kiểm soát ruột hay bàng quang
  • Các liệu trình chữa đau lưng khác đều không mang lại tác dụng

3.3. Điều trị đau lưng giữa bằng Đông y

Ngoài các biện pháp Tây y, điều trị đau lưng giữa bằng các bài thuốc Đông Y cũng được nhiều người áp dụng để đẩy lùi căn bệnh đau lưng giữa. Dưới đây là một số bài thuốc mang lại hiệu quả cho nhiều người mà các bạn có thể tham khảo.

Bài thuốc chữa đau lưng giữa từ cây chìa vôi

Chìa vôi được biết đến với công dụng tốt trong việc chữa các bệnh về xương khớp hiệu quả. Để thực hiện bài thuốc này, các bạn làm như sau:

  • Cần chuẩn bị: chìa vôi (20g), muối hạt (10g)
  • Sau đó bạn đem chìa vôi đi rửa sạch, dầm nát và trộn với muối đã chuẩn bị.
  • Cuối cùng, các bạn chỉ cần đắp hỗn hợp này lên vùng lưng giữa bị đau nhức sẽ mang lại tác dụng giảm đau hiệu quả.

Bài thuốc chữa đau lưng giữa từ cây lá lốt

Lá lốt ngoài việc được sử dụng để chế biến các món ăn ngon trong nhà bếp còn được biết đến là một vị thuốc tuyệt vời trong Đông Y. Đặc biệt là bài thuốc chữa đau lưng từ cây lá lốt.

Để thực hiện bài thuốc này, các bạn áp dụng theo các bước như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị: dền gai, trinh nữ, lá lốt, cỏ xước, tầm gửi mỗi loại 100g
  • Bước 2: Đem các nguyên liệu đã chuẩn bị đi rửa sạch và phơi khô.
  • Bước 3: Sau khi các nguyên liệu đã khô thì các bạn đem sắc lấy nước uống hàng ngày sẽ thấy tình trạng đau lưng giữa được cải thiện đáng kể.

4. Bài tập hỗ trợ giảm đau

  • Bài tập lưng thẳng: Người bệnh đứng thẳng, đầu cúi xuống, bụng hóp. Sau đó gập người sao cho lưng vẫn phải giữ thẳng, lưng song song với hai chân, rồi từ từ đưa tay sang ngang. Giữ tư thế này khoảng 10 giây sau đó tiếp tục lập lại khoảng 15 lần.
  • Bài tập dựa tường: Người bệnh đứng quay mặt vào tường, cách tường khoảng 20cm. Phần tay áp vào tường, rồi đưa tay về phía trước, đồng thời chân đẩy về phía sau. Thực hiện lập đi lập lại động tác này khoảng 15 phút để thả lỏng và giãn cơ.

Ngoài các biện pháp hỗ trợ giảm đau, người bệnh cũng nên phòng chống đau lưng giữa bằng cách chú ý đến thói quen sinh hoạt, thói quen vận động và ăn uống. Đây là những yếu tố có vai trò quan trọng trong phòng tránh đau lưng giữa và hỗ trợ điều trị hiệu quả mà rất nhiều người bỏ qua hoặc không để ý.

  • Nếu công việc của bạn phải ngồi nhiều thì cứ 1 tiếng bạn nhớ đứng dậy vận động nhẹ nhàng. Thói quen này giúp xương khớp được thư giãn, tránh ngồi quá lâu gây mỏi xương.
  • Khi đi ngủ nên chọn tư thế ngủ thích hợp, tránh gác chân, nằm đè lên tay… Chọn đệm ngủ có độ cứng và độ lún vừa phải để không bị đau lưng.
  • Nên tập thể dục hàng ngày, thói quen này sẽ giúp cơ thể vận động thường xuyên, giúp xương khớp thư giãn, cơ bắp nhờ luyện tập mà săn chắc có thể chịu được sức nặng của cơ thể.
  • Chế độ dinh dưỡng tốt cho phòng tránh đau lưng và hỗ trợ điều trị bệnh lý này là chú ý ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, omega 3, chất xơ, vitamin và khoáng chất… Thực phẩm giàu canxi sẽ giúp xương chắc khỏe, omega 3 giúp giảm đau cơ, chất xơ tốt cho đường ruột và giúp bạn duy trì cân nặng, không lo tăng cân gây áp lực của trọng lượng lên khung xương.

Tuy nhiên để phòng tránh đau lưng, giúp xương chắc khỏe, dẻo dai thì canxi cung cấp cho cơ thể từ thực phẩm hàng ngày chưa đủ. Do đó bạn nên chọn viên uống có bộ ba Canxi nano, Vitamin D3, MK7 và nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như Mangan, Magie, Kẽm, Silic, Sắt… Canxi nano trong viên uống sẽ giúp tăng khả năng hấp thu lên tới 200 lần so với canxi thông thường. Nhờ Vitamin D3, MK7 mà Canxi sẽ được đưa vào tận trong xương, giúp xương chắc khỏe, tránh được những bệnh lý xương khớp.

Bệnh đau lưng giữa sẽ được giải quyết dễ dàng nếu bạn quan tâm đến cơ thể mình nhiều hơn. Hãy đến gặp ngay các bác sĩ để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị khi bạn cảm thấy tình trạng đau lưng giữa không được cải thiện.

Phần tiếp theo: Đau lưng dưới là bệnh gì?

 

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn


Theo dõi chúng tôi trên Zalo: