Bệnh đau lưng ở nam giới cần điều trị ra sao?

Trang chủ Thông tin hữu ích Cơ - Xương - Khớp Bệnh đau lưng ở nam giới cần điều trị ra sao?

Đau lưng ở nam giới không phải là triệu chứng xa lạ mà rất phổ biến khiến đấng mày râu khó chịu không thôi. Tình trạng đau lưng này có thể xuất hiện do cơ thể bị lão hóa hoặc do thói quen sinh hoạt hoặc là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó. Khi gặp phải chứng đau lưng, đặc biệt là đau lưng kéo dài thường khiến người bệnh đau nhức và giảm bớt phong độ cũng như sự tự tin hàng ngày. Vậy cần điều trị ra sao?

1. Đau lưng ở nam giới là gì?

Đau lưng là trạng thái xuất hiện các cơn đau nhức ở vùng lưng. Các cơn đau này có thể lan xuống phía dưới sát gần mông hoặc xảy ra bên phải, trái hoặc ở giữa thắt lưng. Khi nam giới bị đau lưng có thể xuất hiện tất cả các tình trạng thường thấy như đau ngang thắt lưng, đau vùng thắt lưng, hoặc đau nhói phần lưng. Bệnh đau lưng tưởng chừng rất phổ biến thế nhưng khi không điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày như đi đứng, ngồi, nằm. Nếu để lâu có thể khiến nam giới bị liệt vĩnh viễn.

2. Nguyên nhân gây đau lưng ở nam giới

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên chứng đau lưng ở nam giới. Có thể kể đến một vài nguyên nhân tiêu biểu như:

2.1. Đau lưng do bệnh lý

Rất nhiều bệnh lý có thể là nguyên nhân xuất hiện chứng đau lưng ở nam giới. Các căn bệnh này đều nguy hiểm và cần phát hiện sớm. Vì vậy ngay khi nhận thấy các dấu hiệu sau đây, người bệnh nên đến bệnh viện để kiểm tra và theo dõi kịp thời:

  • Viêm cột sống dính khớp: Căn bệnh này là tình trạng viêm ở khu vực cột sống liên kết với các khớp chậu làm cho các đốt sống bị dính lại với nhau. Bệnh này rất phổ biến ở nam giới và có thể khởi phát từ tuổi 17.
  • Rách bao xơ đĩa đệm: Nam giới có xu hướng mang vác vật nặng, đẩy kéo có thể gây ra các vi chấn lên đĩa đệm cột sống khiến phần bao xơ bị rách làm cho nhân đĩa đệm thoát vị ra ngoài chèn ép lên các dây thần kinh cột sống.
  • Sỏi thận: Tưởng chừng không liên quan nhưng thực chất đau lưng có thể là một dấu hiệu của bệnh sỏi thận.
  • Viêm tuyến tiền liệt: Đây là tình trạng sưng tuyến tiền liệt có thể dẫn đến các cơn đau vùng thắt lưng.

2.2. Chế độ sinh hoạt không thiếu khoa học

Chế độ sinh hoạt cũng ảnh hưởng và gây nên chứng đau lưng cho nam giới. Chính vì vậy, nếu là một người có nếp sinh hoạt thiếu lành mạnh thì có thể là một trong những nguyên nhân gây nên chứng đau lưng. Cụ thể như:

  • Hút thuốc, uống rượu bia: Thuốc lá và bia rượu có các chất ngăn cản quá trình tổng hợp dinh dưỡng tốt cho xương khớp khiến xương khớp dễ suy yếu, dễ gãy vỡ.
  • Ngồi làm việc sai tư thế liên tục trong thời gian dài: Những người làm việc văn phòng thường có nguy cơ gặp phải tình trạng đau lưng do ngồi liên tục trong thời gian dài khiến cột sống bị áp lực thúc đẩy tình trạng viêm và co thắt cơ bắp.
  • Mang vác vật nặng, tư thế xoắn, vặn đột ngột: Nam giới thường xuyên phải mang vác vật nặng, có các tư thế ảnh hưởng đến cột sống dễ gặp phải tình trạng đau lưng, thoát vị đĩa đệm.
  • Thừa cân, béo phì: Những nam giới có cân nặng lớn, bụng phình to dễ gặp các vấn đề về xương khớp bởi các cơ lưng gần cột sống phải hoạt động nhiều hơn để giữ thăng bằng cho cơ thể. Lâu dần các cơ này bị yếu đi gây nên thoái hóa cột sống và gây đau lưng.
  • Chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng: Chế độ ăn uống thiếu chất, không đủ nước cũng ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp và gây nên các cơn đau lưng ở nam giới.
  • Quan hệ tình dục sai cách: Quan hệ tình dục cũng là một nguyên nhân gây nên chứng đau lưng cho nam giới, đặc biệt ở những người hay thực hiện các tư thế lạ, sai tư thế và quan hệ quá lâu.

3. Các triệu chứng gây đau lưng ở nam giới

Bệnh đau lưng ở nam giới có rất nhiều triệu chứng. Cụ thể như:

  • Lưng xuất hiện các cơn đau ở lưng hoặc đau âm ỉ, dữ dội từng cơn.
  • Cơn đau thường xuất hiện vào buổi tối cũng như buổi sáng khi ngủ dậy.
  • Những cơn đau lưng lan sang hai bên hông.
  • Cơn đau xuất hiện nhiều trong và sau quá trình quan hệ tình dục.

Đau lưng ở nam giới nếu như không phải là giải pháp điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nam giới. Vì vậy, các bạn nên tìm biện pháp điều trị sao cho phù hợp.

4. Đối tượng có nguy cơ mắc đau lưng ở nam giới

Những nam giới nằm trong độ tuổi trung niên, người cao tuổi thường có nguy cơ mắc chứng đau lưng cao hơn. Ngoài ra, các nhân viên văn phòng, người lao động chân tay, những người thường xuyên sử dụng chất kích thích, người mắc bệnh béo phì… thường là những đối tượng hay gặp phải tình trạng đau lưng, đau cột sống.

5. Chẩn đoán đau lưng ở nam giới

Để chẩn đoán chứng đau lưng ở nam giới có nguy hiểm hay không các bác sĩ sẽ áp dụng một số biện pháp như sau:

  • Thăm khám: Dựa vào thông tin bệnh nhân cung cấp cũng như tiền sử bệnh các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám và xem xét về các cơn đau ở vùng lưng của nam giới.
  • Chụp X-quang: Chụp X-quang là phương pháp mang lại độ chính xác cao khi xác định các vấn đề liên quan đến xương khớp.
  • Chụp CT và chụp Cộng hưởng từ MRI: Các bác sĩ sẽ áp dụng 2 kỹ thuật này để xác định nguyên nhân gây đau lưng nhờ các hình ảnh rõ nét về xương, cơ, mô, dây chằng, dây thần kinh và mạch máu của người bệnh.
  • Xét nghiệm máu, nước tiểu: Khi nghi ngờ bệnh nhân đau lưng do nhiễm trùng hoặc một bệnh lý nào đó, các bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm máu và xét nghiệm nước tiểu để tìm ra nguyên nhân gây bệnh.

6. Điều trị đau lưng ở nam giới

Để điều trị đau lưng ở nam giới khi có dấu hiệu, người bệnh có thể áp dụng nhiều cách thức khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Các bạn có thể tham khảo một vài cách trị đau lưng được nhiều người áp dụng như:

6.1. Điều trị đau lưng bằng thuốc Tây

Trong trường hợp người bệnh cần điều trị đau lưng bằng thuốc Tây cần có sự chỉ định từ các bác sĩ. Một vài loại thuốc sau thường được sử dụng như:

  • Acetaminophen (Tylenol)
  • Aspirin
  • Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) khác (như ibuprofen (Advil) hoặc Natri naproxen (Aleve)).
  • Thuốc tiêm cortisone

Ngoài ra, khi nam giới bị đau lưng các bác sĩ cũng có thể chỉ định cho sử dụng một số loại thuốc mỡ bôi trực tiếp lên vùng lưng bị đau hoặc các miếng dán mang tác dụng giảm đau nhanh chóng.

Tuy nhiên, trong quá trình điều trị nếu người bệnh có bất kỳ phản ứng phụ nào đối với thuốc nên ngừng sử dụng và nhờ sự tư vấn từ các bác sĩ.

6.2. Điều trị đau lưng ở nam giới bằng các bài thuốc dân gian

Cùng với phương pháp điều trị bằng thuốc Tây, nam giới cũng hoàn toàn có thể lựa chọn các bài thuốc dân gian để điều trị chứng đau lưng của mình. Các bài thuốc từ dân gian luôn là những bài thuốc an toàn, dễ thực hiện và không gây tác dụng phụ. Các bạn có thể tham khảo một số bài thuốc dân gian đem lại công dụng hiệu quả như:

Bài thuốc chữa đau lưng cho nam giới từ ngải cứu

Ngải cứu là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Ngoài công dụng là một món ăn ngon, ngải cứu còn được đánh giá cao bởi khả năng chống oxy hóa và giảm đau hiệu quả.

Có 2 cách chữa đau lưng bằng lá ngải cứu rất phổ biến, đó là:

Dùng ngải cứu để uống:

  • Chuẩn bị: 300g ngải cứu.
  • Rửa sạch và xay hoặc giã nhuyễn với 300ml nước lọc.
  • Chắt lấy nước cốt, sau đó pha cùng 3 thìa cà phê mật ong. Mỗi ngày uống 2 lần sáng và tối để giảm thiểu triệu chứng đau nhức xương khớp và lưng.

Dùng ngải cứu để đắp:

  • Chuẩn bị: một nắm ngải cứu, 1/2 bát muối hột.
  • Rửa sạch ngải cứu, để ráo, sau đó thái nhỏ.
  • Đem đi giã nhuyễn, tiếp đó bắt lên chảo sao cho nóng với muối hột.
  • Lấy một cái khăn mỏng đựng hỗn hợp và đắp hỗn hợp lên phần lưng bị nhức mỏi. Các bạn có thể áp dụng cách làm này bất cứ khi nào cảm thấy phần lưng đau nhức sẽ cảm thấy thoải mái hơn.

Bài thuốc chữa đau lưng cho nam giới từ lá lốt

Lá lốt ngoài công dụng trở thành món ăn ngon được nhiều người yêu thích còn được biết đến với công dụng vượt trội trong việc điều trị các bệnh về xương khớp như đau nhức mỏi lưng, thoát vị đĩa đệm… Với vị cay, tính ấm lá lốt giúp giảm đau nhức và cải thiện tình trạng nôn mửa. Ngoài ra, lá lốt còn chứa nhiều tinh dầu nên mang khả năng chống viêm và kháng khuẩn hiệu quả.

Với cây lá lốt, các bạn có thể áp dụng theo hai phương pháp sau đây:

Bài thuốc cây lá lốt và muối hạt

  • Đầu tiên cần chuẩn bị khoảng 50g lá lốt và một chút muối hạt
  • Tiếp theo các bạn đem lá lốt đi rửa sạch, để ráo rồi đem sao trên chảo cùng với muối hột.
  • Các bạn sử dụng một chiếc khăn mặt mỏng đựng hỗn hợp rồi sử dụng để chườm lên lưng trong khoảng 15 phút.

Cách làm này rất đơn giản và các bạn có thể áp dụng bất cứ khi nào cảm thấy lưng nhức mỏi.

Bài thuốc cây lá lốt kết hợp với lá đinh lăng

  • Trước tiên cần chuẩn bị 50g lá lốt và 50g lá đinh lăng. Sau đó đem rửa sạch, để ráo nước và thái nhỏ.
  • Dùng 1 lít nước để nấu lá thuốc trong vòng 20 phút sau đó chắt lấy nước.
  • Mỗi ngày chia đều uống từ 3 đến 4 lần. Dùng 1 thang cho mỗi ngày để giúp các triệu chứng thuyên giảm.

Bài thuốc chữa đau lưng cho nam giới từ cây trinh nữ

Trinh nữ hay còn có tên gọi khác là cây xấu hổ. Mang tính hàn, vị ngọt cây trinh nữ mang lại tác dụng giảm đau tốt, hỗ trợ an thần và thoải mái gân cốt.

Các bạn có thể chữa đau lưng bằng cách sử dụng cây trinh nữ như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị khoảng 30g rễ cây trinh nữ rồi mang rửa sạch, sau đó đem cắt nhỏ.
  • Bước 2: Đem nấu với 1,5 lít nước và đun sôi tầm 20 phút.
  • Cuối cùng: Chắt lấy nước để dùng trong ngày.

6.3. Một vài biện pháp điều trị đau lưng cho nam giới khác

Ngoài cách sử dụng thuốc đông y và các bài thuốc dân gian, các bạn cũng nên áp dụng đi kèm với những cách thức sau đây để chứng bệnh được thuyên giảm:

  • Chườm nóng hoặc lạnh: Chườm nóng hoặc lạnh là phương thức giúp người bệnh giảm các cơn đau và giảm sưng tấy. Đấng mày râu có thể lực chọn một trong hai cách thức để làm giảm nhanh các cơn đau lưng của mình một cách tức thì.
  • Áp dụng một số bài tập giảm đau lưng ở nam giới: Đau lưng ở nam giới thường có liên quan đến các vấn đề về xương khớp. Chính vì vậy việc cải thiện sức mạnh của các cơ bụng và cơ lưng sẽ giúp giảm thiểu các cơn đau. Các anh có thể lựa chọn một số tư thế tập luyện yoga tốt cho sức khỏe xương khớp như tư thế rắn hổ mang, tư thế đứa trẻ, động tác co gối vào ngực, động tác xoay cột sống….
  • Nên duy trì cho bản thân một cân nặng hợp lý: Tránh sử dụng các loại đồ ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ, các loại đồ uống có chứa chất kích thích… để cải thiện tình trạng sức khỏe cũng như giảm nguy cơ béo phì ảnh hưởng đến xương khớp.
  • Thay đổi cách sinh hoạt hàng ngày: Nên ngủ đủ giấc, đúng giờ, tránh căng thẳng stress. Bên cạnh đó, nên hạn chế bê vác vật nặng ảnh hưởng đến xương khớp gây đau lưng và các bệnh về cột sống.

7. Phòng tránh đau lưng ở nam giới

Ngoài các cách điều trị để giảm thiểu bệnh đau lưng, nam giới cũng nên chú ý một vài biện pháp phòng tránh để giúp hạn chế tình trạng tái phát gây nên những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

  • Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt, sau khi tập luyện thể thao haowjc vận động mạnh nên bổ sung nguồn nước cần thiết cho cơ thể.
    Có chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý.
  • Nên đến các cơ sở y tế để thăm khám định kỳ giúp phòng tránh tối đa nguy cơ tái phát bệnh đau lưng.
  • Nên bổ sung những thực phẩm chức năng giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa chứng đau lưng khi tập gym hoặc các bệnh lý về xương khớp. Tốt nhất là nên bổ sung bộ ba canxi nano, vitamin D3 và MK7 sẽ là một trong những giải pháp an toàn và mang lại nhiều hiệu quả tốt cho xương khớp của người bệnh.

Hiện nay, bộ ba vitamin D3, canxi nano và MK7 cùng đa dạng các khoáng chất thiết yếu Kẽm nano, Magie, Đồng, Boron, Silic, Mangan cùng DHA, Quercetin được kết hợp cùng trong một sản phẩm giúp xương chắc khỏe, dẻo dai và hỗ trợ điều trị đau lưng hiệu quả. Sản phẩm này đã được bộ y tế cấp phép lưu hành sử dụng.

Trên đây là tất tần tật những thông tin cần biết về bệnh đau lưng ở nam giới và cách điều trị hiệu quả. Hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp ích được cho các bạn trong quá trình tìm hiểu thông tin cũng như làm giảm thiểu chứng đau lưng của mình.

Phần tiếp theo: Bệnh đau lưng ở phụ nữ là do đâu?

 

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn


Theo dõi chúng tôi trên Zalo: