Vitamin B1 cho trẻ biếng ăn có thực sự mang tác dụng?

Trang chủ Thông tin hữu ích Bệnh tiêu hóa Vitamin B1 cho trẻ biếng ăn có thực sự mang tác dụng?

Nhiều bà mẹ truyền tai nhau kinh nghiệm khắc phục tình trạng biếng ăn cho trẻ bằng cách cho con uống B1. Liệu B1 có thực sự mang lại tác dụng tốt giúp bé ăn uống ngon miệng và mạnh khỏe? Để đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này chúng ta cùng theo dõi bài viết dưới đây.

1. Tác dụng của B1 đối với trẻ biếng ăn?

Vitamin B1 là một loại vitamin cần thiết cho việc sản xuất năng lượng trong cơ thể con người. Loại vitamin này giúp chuyển hóa lượng đường khi đi vào cơ thể, làm cho nguồn thức ăn biến thành năng lượng hữu ích để các cơ quan hoạt động.

Khi cơ thể trẻ thiếu hụt B1 có thể khiến quá trình chuyển hóa gặp ảnh hưởng không hề nhỏ đặc biệt là cơ quan tiêu hóa gây nên tình trạng biếng ăn, chướng bụng, đầy hơi hoặc táo bón cho trẻ.

Vitamin B1 mang lại những tác dụng tốt đối với sức khỏe của trẻ như:

  • Vitamin B1 rất tốt cho mắt: Vitamin B1 khi được bổ sung đầy đủ cho cơ thể sẽ khiến giảm được nguy cơ bệnh đục thủy tinh thể giúp mắt sáng rõ hơn.
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Trong vitamin B1 giúp hỗ trợ tiết ra axit hydrochloric rất cần cho hệ tiêu hóa. Kích thích cảm giác thèm ăn và có lợi trong việc duy trì cân nặng
  • Hỗ trợ tim: Không chỉ hỗ trợ cho hệ tiêu hóa phát triển tốt, vitamin B1 còn hỗ trợ tim mạch hoạt động tốt.
  • Giúp cải thiện trí nhớ: Trí nhớ kém phát triển cũng là một trong những vấn đề do thiếu vitamin B1 gây nên.

2. Trẻ biếng ăn có nên dùng B1 không?

Rất nhiều các bà mẹ khi có trẻ biếng ăn thường sử dụng B1 cho bé để giúp con ăn ngon miệng hơn. Cách làm này không sai vì khi bổ sung B1 sẽ giúp bé kích thích hấp thu Gluxit, tăng cảm giác thèm ăn, muốn ăn và ăn ngon miệng ở trẻ. Tuy nhiên, với trẻ nhỏ có rất nhiều nguyên nhân gây nên chứng biếng ăn cho bé như: biếng ăn tâm lý, biếng ăn sinh lý, biếng ăn bệnh lý… chứ không chỉ mỗi biếng ăn do thiếu hụt vitamin B1. Vì vậy, khi nhận thấy bé có dấu hiệu của chứng biếng ăn, mẹ không nên tùy tiện cho bé sử dụng B1 mà cần tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn cho con để có cách xử lý đúng.

3. Khi nào trẻ bị thiếu hụt B1?

Với các bé ăn uống đầy đủ, khỏe mạnh rất hiếm khi xảy ra tình trạng thiếu hụt B1. Bởi lượng vitamin B1 đã có trong các loại thực phẩm hàng ngày như các loại hạt vỏ cứng, các loại cá, thịt heo nạc, các loại đậu, bánh mì, ngũ cốc, sữa mẹ…

Vì vậy, khi các bé bị thiếu hụt vitamin B1 mẹ có thể nhận thấy qua các dấu hiệu dưới đây:

  • Cân nặng của trẻ sụt giảm nghiêm trọng: Chỉ trong một khoảng thời gian ngắn, mẹ thấy bé có biểu hiện sụt giảm về cân nặng thì mẹ nên quan tâm đến lí do gây nên tình trạng này. B1 có thể là một trong những lí do khiến bé giảm cân.
  • Chán ăn: Cứ đến bữa ăn, bé đều mang tâm trạng chán nản chứ không còn sự hào hứng và sôi nổi như trước nữa cũng là một dấu hiệu để cho thấy có thể bé thiếu lượng B1 cần thiết.
  • Các vấn đề về tiêu hóa xảy ra liên tục: Bé có các biểu hiện của chứng rối loạn tiêu hóa như liên tục tiêu chảy, táo bón hoặc đau bụng khi vừa ăn đồ ăn.
  • Tổn thương hệ thần kinh: Khi hệ thần kinh của bé bị tổn thương, thiếu sự nhạy bén và linh hoạt cũng có thể do thiếu vitamin B1 gây nên.
  • Thỉnh thoảng xuất hiện các triệu chứng gây co rút, chuột rút ở chân

Tuy nhiên, để nắm chắc hơn việc bé có bị thiếu hụt B1 hay không các mẹ nên nhờ đến sự tư vấn từ các chuyên gia dinh dưỡng.

4. Trẻ cần bổ sung bao nhiêu vitamin B1 mỗi ngày?

Lượng vitamin B1 cần cung cấp cho cơ thể mỗi lứa tuổi một khác nhau. Cụ thể đó là:

  • Trẻ từ 0 – 6 tháng chỉ cần 0,2 mg B1 mỗi ngày
  • Trẻ 7 – 12 tháng là 0,3mg
  • Trẻ 1 – 3 tuổi là 0,5mg
  • Trẻ từ 4 – 8 tuổi là 0,6mg
  • Trẻ em 9- 12 tuổi 0,7- 1,2mg
  • Trẻ trên 12 tuổi là 1,3 – 1,5mg
  • Người lớn nam là 1,5mg và nữ là 1,3mg
  • Phụ nữ mang thai và nuôi con bú là 1,8mg.

5. Các cách bổ sung vitamin B1 an toàn cho trẻ

Để có thể bổ sung cho bé nguồn vitamin B1 đầy đủ và hợp lý các mẹ có thể sử dụng qua các thực phẩm hàng ngày như:

  • Các loại thịt: Thịt bò, thịt lợn, cá
  • Các thực phẩm nguyên hạt, nguyên cám: Lúa mạch, ngô, yến mạch, gạo lứt, hạt lanh, hạt lạc, vừng
  • Các loại đậu: đậu xanh, đậu đen, đậu phụ, đậu cove, đậu hà lan…
  • Sữa và các chế phẩm từ sữa: sữa tươi, váng sữa

6. Những tác dụng phụ khi cho trẻ uống B1 không đúng cách

Vitamin B1 rất cần thiết cho cơ thể của trẻ. Tuy nhiên, khi bố mẹ cho trẻ uống không đúng cách dẫn có thể xuất hiện các tác dụng phụ dưới đây:

  • Giảm huyết áp
  • Buồn ngủ
  • Tăng động
  • Thay đổi khả năng miễn dịch
  • Giãn cơ
  • Tăng nguy cơ ung thư
  • Kích ứng da
  • Nhịp tim chậm…

Bên cạnh đó, vitamin B1 cũng có thể gây dị ứng cho bé khi trẻ mẫn cảm với một vài thành phần của thuốc. Chính vì vậy, cho trẻ sử dụng vitamin B1 không phải là một giải pháp vạn năng khi con mắc chứng biếng ăn. Chính vì vậy các mẹ nên cẩn trọng trong việc sử dụng cũng như tìm hiểu kỹ càng về nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn ở bé yêu.

7. Lời khuyên khi trẻ biếng ăn

Khi trẻ mắc bệnh biếng ăn đều khiến các vị phụ huynh lo lắng không thôi. Chính vì vậy việc lo lắng con yêu không đủ dinh dưỡng cho sự phát triển thể chất và trí não là điều không thể tránh khỏi. Thực chất, khi gặp tình trạng này các vị phụ huynh nên chú ý những vấn đề như sau:

7.1. Không nên quá lo lắng

Thực chất việc lo lắng quá đôi khi không giải quyết được vấn đề mà càng làm các vị phụ huynh trở nên bối rối hơn. Vì vậy, thay vì lo lắng cha mẹ hãy tìm ra nguyên nhân gây biếng ăn ở con để có hướng giải quyết nhanh chóng.

7.2. Không nên thúc ép trẻ

Hầu hết các vị phụ huynh đều có xu hướng thúc ép trẻ ăn khi con lười ăn biếng ăn. Tuy nhiên, việc làm này được các chuyên gia y tế nhận định là không nên vì sẽ khiến các con cảm thấy áp lực hơn cũng như sợ hãi mỗi khi đến bữa ăn. Thay vì ép trẻ mẹ có thể nhẹ nhàng nói chuyện và hỏi xem bé muốn ăn gì và tư vấn cho con món ăn đó có phù hợp hay không.

7.3. Hãy chiếu cố

Mẹ hãy cố gắng tìm hiểu công thức cũng như chế biến những món ăn bắt mắt và đa dạng hơn thay vì thực đơn nhàm chán như trước. Ngoài ra, ở giai đoạn này mẹ cũng có thể đáp ứng những yêu cầu của trẻ để bé có thể ăn uống ngon miệng và dễ dàng hơn.

7.4. Không nên kéo dài bữa ăn quá lâu

Mỗi bữa ăn, các mẹ nên tập cho con thói quen ăn uống đúng giờ giấc và không kéo dài thời gian. Đặc biệt là hạn chế tình trạng cho con sử dụng điện thoại, xem tv, chơi đồ chơi… trong bữa ăn sẽ khiến các con mất tập trung và bữa ăn sẽ bị kéo dài ra. Bữa ăn càng lâu càng khiến bé cảm thấy nhàm chán và lâu dần chứng biếng ăn sẽ không được khắc phục.

7.5. Chia nhỏ bữa ăn

Thay vì bắt con ăn một lúc nhiều lượng thức ăn mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn cho bé để giúp con thoải mái hơn và bớt áp lực khi dùng bữa. Việc này cũng sẽ giúp bé tiêu hóa tốt và dễ dàng hơn so với việc dung nạp quá nhiều chất dinh dưỡng cùng một lúc.

7.6. Không ăn gì trước bữa chính

Việc ăn nhiều đồ ăn vặt trước bữa ăn chính sẽ khiến khả năng hấp thụ của các bé giảm thiểu lại. Chính vì vậy, trước các bữa ăn chính khoảng 1 tiếng mẹ không nên cho bé ăn để con tập trung hơn khi vào bữa, “được đói” và ăn uống ngon miệng hơn.

7.7. Không cho trẻ ăn quá nhiều

Mẹ cũng nên bỏ thói quen bắt trẻ ăn quá nhiều vì sợ con đói hoặc thiếu dinh dưỡng. Việc làm này không chỉ không giúp bé phát triển tốt mà còn gây nên chứng lo sợ mỗi khi đến bữa ở trẻ.

7.8. Sử dụng men vi sinh cho trẻ

Một trong những biện pháp mang lại hiệu quả cao và được nhiều bà mẹ ưa chuộng để giúp các bé ăn ngon miệng hơn đó là bổ sung các thực phẩm hỗ trợ lợi khuẩn. Trong đó, men vi sinh được xem là sản phẩm mang lại công dụng tốt giúp bé ăn ngon miệng hơn và tiêu hóa tốt hơn.

Men vi sinh là các chế phẩm sinh học có chứa các lợi khuẩn có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Khi bổ sung men vi sinh cho trẻ mẹ sẽ giúp trẻ có hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn, giảm thiểu tình trạng táo bón và các chứng bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Men vi sinh cũng giúp con hấp thu thức ăn dễ hơn, ăn ngon miệng hơn đẩy lùi chứng biếng ăn ở trẻ. Vì vậy, sử dụng men vi sinh cho trẻ là một trong những liệu pháp an toàn và tin cậy.

Tuy nhiên, khi lựa chọn men vi sinh, các mẹ nên tìm hiểu loại men có nguồn gốc từ tự nhiên như kim chi Hàn Quốc, được bào chế theo công nghệ hiện đại Lab2pro để mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc phòng ngừa và khắc phục chứng biếng ăn cho trẻ.

Vitamin B1 là một loại vitamin tốt và cần thiết đối với trẻ. Tuy nhiên, không vì thế mà các mẹ bổ sung vitamin B1 cho con một cách bừa bãi không khoa học. Khi bé mắc chứng biếng ăn, mẹ nên tìm hiểu kỹ càng nguyên nhân để có biện pháp khắc phục đúng đắn. Trên đây là những thông tin hữu ích về việc sử dụng vitamin B1 cho trẻ biếng ăn. Hy vọng bài viết sẽ giúp được các mẹ trong quá trình chăm sóc bé.

Bài viết liên quan: Vitamin cho trẻ biếng ăn

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn


Theo dõi chúng tôi trên Zalo:

ĐỐI TÁC