Thử ngay 9 cách trị tiêu chảy bằng gừng đơn giản nhất

Ngoài tác dụng làm gia vị cho món ăn, gừng còn rất công hiệu trong điều trị nhiều bệnh lý, đặc biệt là các bệnh về tiêu hóa với các triệu chứng như đau bụng, đi ngoài nhiều lần… Sau đây là một số cách trị tiêu chảy bằng gừng mà người bệnh có thể áp dụng tại nhà.

1. Công dụng của gừng trong trị tiêu chảy

Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, do đó gừng thường được sử dụng để hỗ trợ làm ấm dạ dày, giảm tình trạng đau bụng, co thắt dạ dày – ruột, nhờ đó tình trạng tiêu chảy sẽ được cải thiện đáng kể.

Theo các nghiên cứu khoa học, gừng chứa 2 hoạt chất là Gingerol và Shogaol có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau rất tốt. Các enzyme trong gừng giúp kích thích dạ dày tiết ra dịch vị cần thiết để tiêu hóa thức ăn, giảm tình trạng ứ đọng của thức ăn ở ruột, cho phép chất thải đi qua hệ tiêu hóa bình thường, cải thiện tình trạng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu. Nhờ đó, giúp giảm tình trạng tiêu chảy một cách hiệu quả.

Ngoài ra, hoạt chất trong củ gừng còn giúp làm giảm lượng khí sinh ra do quá trình lên men của các vi khuẩn đường ruột, tiêu diệt 1 số vi khuẩn gây tiêu chảy. Từ đó giúp bảo vệ đường ruột của chúng ta khỏe mạnh.

2. Những cách trị tiêu chảy bằng gừng

Người bệnh cũng có thể áp dụng một số bài thuốc điều trị tiêu chảy theo cách dân gian với gừng sau đây:

2.1. Cách trị tiêu chảy cấp bằng nước ép gừng

Uống nước ép gừng tươi là cách trị tiêu chảy bằng gừng được nhiều người áp dụng thành công.

Các bước ép gừng chữa tiêu chảy tại nhà:

• Rửa sạch một củ gừng tươi, gọt vỏ, ép lấy nước cốt.
• Bạn có thể uống trực tiếp nước ép gừng tươi hoặc pha loãng với cốc nước ấm. Nên uống 2 muỗng canh nước ép gừng này mỗi ngày để giúp cầm tiêu chảy nhanh chóng và loại bỏ các triệu chứng kèm theo như đau bụng, buồn nôn.
• Nếu không dùng gừng tươi, bạn có thể dùng 2 muỗng bột gừng pha với 1 ly nước ấm. Khuấy đều và uống mỗi ngày đến khi tình trạng tiêu chảy giảm hẳn.

2.2. Cách trị tiêu chảy bằng gừng và mật ong

Mật ong có tác dụng làm dịu cơn đau, tiêu viêm, kháng khuẩn. Mật ong kết hợp với gừng sẽ giúp đường ruột ổn định, giảm đau bụng, cầm tiêu chảy. Vì vậy chữa tiêu chảy tại nhà bằng gừng tươi và mật ong là một trong những mẹo trị hữu hiệu khi đau bụng đi ngoài.

Hướng dẫn dùng mật ong và gừng trị tiêu chảy ở nhà:

• Lấy 1 củ gừng tươi rửa sạch, ép hoặc xay nhuyễn để lấy nước cốt.
• Dùng nước cốt gừng đó, thêm 1 thìa mật ong pha với 200ml nước ấm, khuấy đều và uống khi nước còn ấm.
• Thực hiện đều đặn 2 lần/ngày sẽ giúp làm se niêm mạc ruột, cải thiện các triệu chứng đau bụng, tiêu chảy.

2.3. Trà gừng

Trà gừng rất tốt đối với những người thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, khó tiêu, đầy hơi và buồn nôn.

Cách pha trà gừng chữa tiêu chảy cũng rất đơn giản:

• Bạn lấy củ gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, thái lát mỏng hoặc đập dập nát. Sau đó cho vào hãm với nước sôi trong khoảng 4 – 5 phút để tinh dầu trong gừng thôi ra hết.
• Uống khi trà còn nóng.

Cách đơn giản hơn là sử dụng gói trà gừng. Bạn có thể tìm mua gói trà đóng sẵn tại các siêu thị. Mỗi lần dùng chỉ cần pha hoặc hãm trà với nước sôi là có thể sử dụng.

2.4. Cách trị tiêu chảy bằng gừng và nước dừa

Cách cầm tiêu chảy bằng gừng và nước dừa cho tác dụng rất nhanh và dễ uống. Nước dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng giúp bù nước, chất điện giải và vitamin cho cơ thể khi bị mất nước do tiêu chảy cấp.

Cách làm nước gừng dừa chữa bệnh tiêu chảy:

• Lấy củ gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt. Sau đó, đem nước đi hấp cách thủy.
• Lấy nước gừng đã hấp trộn đều với 200ml nước dừa, chia làm 2 lần uống trong ngày. 

2.5. Gừng, muối đen và chanh

Hỗn hợp gừng, muối đen và chanh tươi giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, củng cố sức khỏe đường ruột, từ đó các rối loạn tiêu hóa trong đó có tiêu chảy cũng sẽ nhanh khỏi.

Thực hiện cách trị tiêu chảy bằng gừng, chanh kết hợp muối đen:

• Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, giã nát rồi lọc lấy nước cốt. Pha nước gừng với 200ml nước ấm, vắt nửa quả chanh, thêm một chút muối đen, khuấy đều hỗn hợp rồi uống.
• Mỗi ngày nên uống 2-3 cốc giúp giảm tình trạng tiêu chảy và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

2.6. Gừng tươi, quế và mật ong

Gừng, quế, mật ong đều là những vị thuốc tính ấm, giúp làm dịu các biểu hiện của quá trình lên men như đầy hơi, chướng bụng, giảm đau bụng, cầm tiêu chảy.

Mẹo trị tiêu chảy từ gừng, quế và mật ong:

• Lấy 2 củ gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, cho vào máy xay cùng 100ml nước.Sau đó lọc bỏ bã.
• Sử dụng phần nước vừa thu được, cho thêm 1 thìa cà phê bột quế, một thìa mật ong vào, mang đi hấp cách thủy.
• Mỗi lần nên uống 1-2 thìa cà phê, ngày dùng 3 lần.

2.7. Mật ong, bạc hà và gừng tươi chữa tiêu chảy

Hỗn hợp gừng tươi, bạc hà và mật ong giúp giải độc, thanh lọc cơ thể, tiêu khát. Đồng thời, khoáng chất trong đồ uống này có công dụng tăng sức đề kháng, giúp hạ sốt, giảm đau, chữa tiêu chảy rất tốt.

Hướng dẫn làm nước mật ong, bạc hà và gừng cầm tiêu chảy:

• Lấy vài lát gừng tươi, đun sôi trong 10 phút rồi thả lá bạc hà vào hãm trong vòng 5 phút.
• Khi uống thì thêm 1 thìa cà phê mật ong và uống khi còn ấm.

2.8. Chườm gừng tươi chữa tiêu chảy

Một trong những mẹo dùng gừng tươi trị bệnh tiêu chảy tại nhà đơn giản mà hiệu quả tức thì đó là chườm gừng nóng.

Cách thực hiện mẹo chườm gừng trị tiêu chảy:

• Lấy 100g gừng tươi rồi đem nướng, sau đó thái lát hoặc đập nát rồi sao vàng trên chảo nóng.
• Bọc gừng trong một miếng vải sạch rồi chườm lên phần bụng khoảng 5-7 phút sẽ giúp vùng bụng ấm dần lên, cơn đau bụng tiêu chảy sẽ dịu đi nhanh chóng.

2.9. Bài thuốc cầm tiêu chảy từ gừng

Người bị tiêu chảy thì sức đề kháng cũng giảm rõ rệt, có thể bị mắc thêm một số bệnh vặt không mong muốn khác như cảm lạnh, đuối sức,… Vì vậy, cần có một bài thuốc kết hợp các vị thảo dược trung hòa, hỗ trợ điều trị tiêu chảy đồng thời tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục thể trạng.

Chuẩn bị: 5 lát gừng tươi, 6g tía tô, 20g củ sả, 20g vỏ quýt sao thơm

Cách thực hiện bài thuốc chữa trị tiêu chảy từ gừng và các thảo dược:

• Cho tất cả nguyên liệu vào sắc với 2 bát nước đến khi còn 1 bát thì dừng lại
• Uống khi thuốc còn nóng.

3. Lưu ý khi dùng gừng để chữa tiêu chảy

Để dùng gừng chữa tiêu chảy an toàn, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Phụ nữ mang thai và cho con bú cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.
• Trẻ dưới 2 tuổi, người bị tiểu đường, rối loạn chảy máu, bệnh tim không nên áp dụng phương pháp này.
• Người đang sử dụng thuốc chống đông máu, người bị tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao cũng không sử dụng cách trị tiêu chảy từ gừng, bởi gừng có thể tương tác với các loại thuốc này.
• Không nên lạm dụng gừng bởi chúng có thể gây phát ban, ợ nóng, nhiệt miệng, đau bụng.
• Ngừng sử dụng ngay nếu cơ thể gặp bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

Có một cách trị tiêu chảy hiệu quả và an toàn cho bạn được các chuyên gia khuyên dùng đó là bổ sung men vi sinh giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột. Khi bạn bị tiêu chảy cho dù do bất cứ nguyên nhân gì thì đường ruột đều mất cân bằng, vi khuẩn có hại phát triển lấn át các vi khuẩn có lợi. Lúc này việc cần làm là thiết lập cân bằng môi trường vi sinh đường ruột bằng cách bổ sung men vi sinh. 

Đây là men vi sinh chứa thành phần là Probiotics và Prebiotics được sản xuất từ kim chi của Hàn Quốc với công nghệ bao kép Lab2pro, nhờ đó vi khuẩn được bảo vệ trong suốt quá trình tiêu hóa, giúp vi khuẩn vẫn còn sống khi đến ruột và trong điều kiện tốt vi khuẩn sẽ định cư, tăng sinh và có lợi cho đường tiêu hóa của bạn. Sản phẩm có tác dụng làm giảm tỷ lệ mắc và giảm thời gian tiêu chảy ở trẻ em lẫn người lớn, loại trừ và kìm hãm sự phát triển của những vi khuẩn có hại, tăng cường khả năng hấp thu của hệ tiêu hoá, giảm thiểu những rối loạn tiêu hoá bởi điều trị kháng sinh, chống táo bón, cải thiện bất dung nạp đường lactose do sữa gây nên, chống đầy hơi, chướng bụng, nâng cao sức đề kháng cơ thể.

Hi vọng với những cách trị tiêu chảy bằng gừng trên có thể giúp bạn sớm thoát khỏi căn bệnh này. Tuy nhiên, nếu đi ngoài phân lỏng kéo dài kèm theo phân lẫn máu, nôn, mất nước trầm trọng thì cần tới ngay cơ sở y tế để được hỗ trợ kịp thời.

Bài viết liên quan:

• 4 cách trị tiêu chảy bằng lá ổi đơn giản hiệu quả nhất
• Cách làm nước gạo rang trị tiêu chảy đơn giản mà hiệu quả
• Cà rốt chữa tiêu chảy như thế nào?
• 4 bài thuốc dùng lá mơ chữa tiêu chảy
• Mách bạn cách chữa tiêu chảy bằng lá lốt
• Cách dùng nước mơ ngâm chữa tiêu chảy
• Mách bạn cách pha nước muối đường trị tiêu chảy
• Dùng vỏ măng cụt chữa tiêu chảy như thế nào?
• Cách dùng nước vôi nhì chữa tiêu chảy hiệu quả