Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng: Nguyên nhân và giải pháp

Tham vấn Y khoa:
Ths.Bs Lê Thị Hải

Ngày đăng:
5 Tháng Năm 2023

Lần cập nhật cuối:
27 Tháng Mười Hai 2023

Số lần xem:
1544

Biếng ăn suy dinh dưỡng hiện nay ngày càng phổ biến và trở thành vấn đề đau đầu của các ông bố, bà mẹ. Tình trạng này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống của trẻ. Dưới đây là 7 cách cho mẹ khi trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng mà các bạn có thể tham khảo.

1. Nguyên nhân trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng

Những nguyên nhân thường gặp khiến trẻ bị biếng ăn suy dinh dưỡng
Những nguyên nhân thường gặp khiến trẻ bị biếng ăn suy dinh dưỡng

Trước khi giúp con cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn các mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng này. Cụ thể, trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng thường do những nguyên nhân sau đây gây nên:

  • Trẻ hay bị ốm vặt: Những bé có sức đề kháng kém thường xuyên mắc các bệnh ốm vặt. Khi bị ốm sẽ phải sử dụng các loại thuốc điều trị. Chính việc này sẽ khiến bé chán ăn, suy dinh dưỡng do tác động của thuốc.
  • Cách chăm bé của mẹ chưa đúng: Nhiều mẹ chưa biết cách chăm trẻ sẽ khiến bé không có giờ giấc ăn uống cố định, trẻ bú không đủ no hoặc quá nhiều khiến con có hệ miễn dịch yếu, hệ tiêu hóa kém từ lúc chào đời.
  • Chế độ dinh dưỡng thiếu hợp lý: Với 6 tháng đầu đời sữa mẹ là nguồn dưỡng chất chủ yếu của bé. Nếu giai đoạn này mẹ không có đủ lượng sữa cho trẻ bú cũng có thể khiến con bị suy dinh dưỡng. Sau 6 tháng, các bé cần được cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết để cơ thể bé hấp thụ đủ chất. Nếu mẹ có chế độ ăn uống không khoa học cho con lúc này sẽ dễ khiến bé thiếu hụt dinh dưỡng và dễ nhỏ bé, thấp còi.
  • Hệ tiêu hóa hoạt động kém: Các bệnh lý hay việc sử dụng các loại sữa không phù hợp, uống thuốc kháng sinh nhiều,…thường khiến bé bị rối loạn đường ruột, dẫn đến các vấn đề như táo bón, tiêu chảy, hệ đường ruột không phát triển toàn diện,…dẫn đến việc bé không thể hấp thu đủ chất dinh dưỡng, kéo dài sẽ khiến bé sụt cân nghiêm trọng, biếng ăn và thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.
  • Mẹ ép bé ăn: Việc ép con ăn quá mức khi đến bữa sẽ khiến các bé sợ hãi dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ.
  • Mẹ cho bé ăn vặt nhiều: Khi bé ăn vặt quá nhiều, nhất là trước các bữa ăn chính sẽ khiến bé không chịu ăn dần dần trở nên biếng ăn khi đến bữa. Hơn nữa, các loại đồ ăn vặt thường không có đủ dưỡng chất gây suy dinh dưỡng ở trẻ nếu tình trạng này kéo dài.
  • Thực đơn nhàm chán: Mẹ không linh hoạt trong việc chế biến khiến trẻ phải ăn liên tục một món ăn trong nhiều ngày sẽ khiến bé chán ăn và không cảm thấy ngon miệng.

2. Dấu hiệu trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng là gì?

Trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn thường ăn ít, da xanh xao hay quấy khóc
Trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn thường ăn ít, da xanh xao hay quấy khóc

Một số dấu hiệu dễ nhận biết bé biếng ăn suy dinh dưỡng:

  • Bữa ăn của trẻ thường kéo dài hơn 30 phút.
  • Khi so sánh với bảng cân nặng thì trẻ nhẹ cân hơn so với cân nặng tiêu chuẩn hoặc trẻ không tăng cân liên tục trong vòng 2 – 3 tháng.
  • Bé chỉ ăn một vài món ăn quen thuộc, không chịu ăn những món ăn khác.
  • Bé trở nên quấy khóc khi vào bữa ăn chính.
  • Số bữa ăn hoặc lượng thức ăn trẻ ăn ít hơn so với những bạn cùng trang lứa, hay quấy khóc và kém hoạt bát.
  • Trẻ mọc răng chậm, chậm biết đi, tóc thưa và dễ rụng, da xanh xao.
  • Khó ngủ và rất hay giật mình khi ngủ.
  • Trẻ dễ mắc phải những căn bệnh về nhiễm trùng.
  • Trẻ thường xuyên mắc chứng rối loạn tiêu hóa.

3. Bé biếng ăn suy dinh dưỡng mẹ nên làm gì ?

Khi con biếng ăn bị suy dinh dưỡng cha mẹ nên làm gì để khắc phục?
Khi con biếng ăn bị suy dinh dưỡng cha mẹ nên làm gì để khắc phục?

Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng rất nguy hiểm nếu không phát hiện và điều trị kịp thời. Vậy lúc này cha mẹ cần làm gì? Thực chất, để cải thiện tình trạng này cho bé mẹ nên áp dụng một số biện pháp như sau:

3.1. Lên kế hoạch chăm sóc khoa học cho trẻ

Việc thiết lập kế hoạch chăm sóc khoa học cho trẻ là vô cùng cần thiết. Mẹ hãy lên thực đơn hoàn chỉnh theo tuần với lượng dinh dưỡng hợp lý cho bé để con có thể phát triển tốt hơn.

Ngoài ra, điều đặc biệt quan trọng là mẹ cần lựa chọn nguồn nguyên liệu sạch, chế biến ăn ngay không để lâu vì trẻ có hệ tiêu hóa non nớt dễ gặp phải các bệnh đường ruột.

3.2. Chế độ dinh dưỡng phải cân đối, hợp lý

Cân bằng dinh dưỡng, thực đơn của bé cần đầy đủ các nhóm chất
Cân bằng dinh dưỡng, thực đơn của bé cần đầy đủ các nhóm chất

Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng phải làm sao? Với những trẻ nhẹ cân suy dinh dưỡng, lười ăn các mẹ cần chuẩn bị đủ 3 bữa chính mỗi ngày kèm theo 2 bữa ăn phụ với những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như sữa chua bổ sung lợi khuẩn, các loại trái cây tươi, ngũ cốc.

Trong mỗi bữa ăn cần cung cấp đủ cho bé đủ 4 nhóm dưỡng chất là tinh bột, đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất.

3.3. Chia nhỏ bữa ăn trong ngày

Giải pháp cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng nữa là chia nhỏ bữa ăn để tăng hấp thu. Thay vì ép con ăn quá nhiều thức ăn một lúc, phụ huynh hãy chia nhỏ các bữa ăn trong ngày cho bé để dạ dày có thể tiêu hóa tốt. Các bữa ăn chia nhỏ phù hợp với từng độ tuổi của trẻ.

3.4. Bổ sung thêm dầu mỡ vào khẩu phần ăn của bé

Dầu mỡ rất cần thiết để đảm bảo dinh dưỡng cho bé. Nếu bổ sung thiếu hụt dầu mỡ sẽ khiến bé không hấp thụ được các loại vitamin cần thiết như A, K, D, E… dễ khiến bé bị còi xương, chậm lớn, hệ miễn dịch suy giảm dễ ốm vặt.

3.5. Tăng cường chất dinh dưỡng

Mẹ nên cho bé ăn đồ ăn nhiều calo và chất béo để giảm suy dinh dưỡng
Mẹ nên cho bé ăn đồ ăn nhiều calo và chất béo để giảm suy dinh dưỡng

Mẹ cũng nên lựa chọn những thực đơn chứa nhiều calo và các chất béo cần thiết để giúp trẻ suy dinh dưỡng dễ dàng cải thiện cân nặng. Một số thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng mẹ có thể bổ sung thêm cho bé như đậu phộng, phô mai, các loại hạt, sữa nguyên chất, bơ,..Theo chuyên gia dinh dưỡng, việc thiếu hụt protein trong chế độ ăn uống có thể khiến bé tăng trưởng chậm.

3.6. Tạo không khí vui vẻ khi ăn

Biết răng các bé biếng ăn thường quấy khóc vì vậy các mẹ không nên quát tháo hoặc mắng mỏ con trong bữa ăn, nên tạo cảm giác thoải mái bé sẽ dễ hấp thu hơn.

3.7. Rèn cho trẻ thói quen vận động, tập thể dục thường xuyên

Việc cho trẻ tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể của bé khỏe mạnh, tăng cường nhu cầu ăn uống và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Hãy lựa chọn cho bé những động tác thể dục nhẹ nhàng tương ứng với thể lực, hướng dẫn và khuyến khích bé tập luyện mỗi ngày.

Ngoài ra, các mẹ có thể sử dụng men vi sinh cho trẻ kích thích ăn ngon miệng hơn, hạn chế tình trạng bé biếng ăn suy dinh dưỡng hiệu quả. Theo đó, thành phần chính của men vi sinh là các lợi khuẩn probiotics và chất xơ hòa tan prebiotics được bào chế từ Kim chi của Hàn Quốc, giúp cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột của trẻ. Nhất là đối với trẻ 2 tuổi, hệ tiêu hóa vẫn chưa hoàn thiện thì việc sử dụng các loại sản phẩm thuần tự nhiên đều tốt hơn cả. Bên cạnh đó, sản phẩm được bào chế trên công nghệ bao kép Lap2pro, đây là công nghệ tiên tiến mới nhất trong điều chế men vi sinh. Hơn hết, sản phẩm này đã được Bộ Y Tế tại Việt Nam cấp phép sử dụng.

Trên đây là 7 cách cho mẹ khi trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho các bậc phụ huynh trong quá trình chăm sóc con nhỏ để hạn chế được tình trạng biếng ăn suy dinh dưỡng ở trẻ.

Bài viết liên quan: Trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm sao?

 

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 089650950919001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn

    Đăng ký nhận tư vấn miễn phí - Toàn bộ thông tin Vinh Gia cam kết giữ kín.