Trẻ biếng ăn hay ngậm ăn “thun thút” nhờ 8 tuyệt chiêu này

Tham vấn Y khoa:
Ths.Bs Lê Thị Hải

Ngày đăng:
27 Tháng Tư 2023

Lần cập nhật cuối:
27 Tháng Mười Hai 2023

Số lần xem:
4562

Trẻ biếng ăn hay ngậm thường khiến phụ huynh cáu gắt và mệt mỏi trong quá trình chăm sóc con nhỏ. Nếu tình trạng này diễn tiến lâu dài có thể khiến sức khỏe của bé bị ảnh hưởng. Dưới đây là 8 bí quyết cải thiện trẻ biếng ăn hay ngậm mà các vị phụ huynh có thể tham khảo.

1. Nguyên nhân khiến bé hay ăn ngậm

Nguyên nhân trẻ bị biếng ăn hay ngậm gồm những gì?
Nguyên nhân trẻ bị biếng ăn hay ngậm gồm những gì?

Để có thể khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn hay ngậm, trước tiên các bố mẹ phải tìm ra nguyên nhân gây nên vấn đề trẻ biếng ăn. Thực chất, có rất nhiều nguyên nhân khiến bé hay ngậm thức ăn, lười ăn, biếng ăn. Cụ thể đó là:

  • Trẻ gặp phải một số bệnh lý nào đó như các bệnh về họng gây khó nuốt, đau họng hoặc là các triệu chứng rối loạn đường tiêu hóa làm cho các bé mệt mỏi, khó chịu và không muốn ăn.
  • Các món ăn bố mẹ chuẩn bị không hợp với khẩu vị của bé hoặc là các món ăn quá nhàm chán khiến con ngậm thức ăn lâu trong miệng mà không nuốt.
  • Một vài bé mắc chứng biếng ăn sơ sinh gây nên tình trạng này.
  • Nhiều bé có thói quen lười nhai do thường xuyên ăn các loại thức ăn nhuyễn. Khi bé không chịu nhai sẽ khiến các men tiêu hóa không được kích thích và bài tiết đủ dẫn đến tình trạng biếng ăn.

2. Những bí quyết trị trẻ biếng ăn, hay ngậm

Mách mẹ các mẹo giúp trẻ hết biếng ăn và không còn ngậm thức ăn
Mách mẹ các mẹo giúp trẻ hết biếng ăn và không còn ngậm thức ăn

Để “trị” bé biếng ăn hay ngậm, các mẹ có thể áp dụng 8 bí quyết dưới đây. Cụ thể đó là:

2.1. Mẹ hãy thử mạnh dạn bỏ đói bé

Trẻ biếng ăn hay ngậm phải làm sao? Hãy để bé “được đói”. Việc bỏ đói bé sẽ khiến con đòi ăn và làm cho quá trình ăn uống của con ngon miệng hơn. Nếu trong quá trình ăn uống, các bé không chịu nuốt mẹ hãy dọn đi đồ ăn và để cho bé thật đói. Sau khoảng 1-2 tiếng có thể cho con ăn lại. Đặc biệt, để bé cảm thấy đói, các mẹ không cho bé ăn vặt quá nhiều sẽ gây khó tiêu và mất cảm giác thèm ăn khi vào bữa chính. Các mẹ nên cho bé ăn thời gian cách nhau từ 2-3 tiếng để con có thể cảm thấy đói.

2.2. Cho bé ngồi ăn cùng gia đình

Các bé rất thích bắt chước người lớn. Chính vì vậy việc để con ăn uống cùng gia đình sẽ giúp con thấy thích thú hơn và có hứng hơn trong việc ăn uống. Bố mẹ hoặc người thân có thể hướng dẫn con lấy thức ăn bỏ vào bát và tự ăn phần ăn của mình. Ngoài ra, các thành viên trong gia đình có thể cổ vũ, khích lệ bé khi bé ngồi ăn ngoan và ăn giỏi để con có động lực hơn trong việc ăn uống hàng ngày.

2.3. Cho bé ăn dặm đúng cách

Cách trị trẻ biếng ăn hay ngậm hiệu quả nữa là cho bé ăn dặm đúng cách
Cách trị trẻ biếng ăn hay ngậm hiệu quả nữa là cho bé ăn dặm đúng cách

Cho trẻ ăn dặm đúng cách cũng là một vấn đề rất cần thiết để trị trẻ biếng ăn hay ngậm. Việc ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn đều gây nên áp lực cho trẻ nhỏ. Ngoài ra, trong một vài trường hợp, các mẹ chế biến món ăn cho con không hợp với độ tuổi cũng sẽ khiến bé hay ngậm và không chịu nuốt. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, các mẹ cần cho trẻ ăn uống theo đúng cấu trúc như sau:

  • Với trẻ từ 6 tháng tuổi: Nên cho bé ăn dạng bột sánh.
  • Với trẻ từ 7-11 tháng tuổi: Mẹ hãy cho bé ăn thức ăn ninh mềm, nghiền sơ để bé có thể làm tan bằng lưỡi rồi nuốt.
  • Với các bé từ 12-15 tháng tuổi: Mẹ chỉ cần cho bé ăn thức ăn mềm, cắt vừa phải để bé có thể dễ dàng nhai được.

2.4. Chia nhỏ bữa ăn cho trẻ để cải thiện trẻ biếng ăn hay ngậm

Cách trị trẻ biếng ăn hay ngậm chính là chia nhỏ các bữa ăn. Việc này sẽ giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn và hoạt động ổn định hơn. Bên cạnh đó, trẻ sẽ không có cảm giác chán khi phải ăn quá nhiều thức ăn một lúc và sẽ muốn ăn khi đói.

2.5. Thời gian ăn không kéo dài hơn 30 phút

30 phút là thời gian ăn tối đa của trẻ. Các mẹ không nên để con kéo dài bữa ăn quá 30 phút. Nếu trẻ cố tình kéo dài bữa ăn, bố mẹ hãy dọn phần thức ăn đi để giúp con hình thành thói quen ăn uống nhanh hơn nếu không muốn bị bỏ đói.

2.6. Thay đổi thực đơn liên tục

Hô biến món ăn như "tranh vẽ" để kích thích trẻ ăn ngon
Hô biến món ăn như “tranh vẽ” để kích thích trẻ ăn ngon

Trong trường hợp trẻ biếng ăn hay ngậm đồ ăn có thể là do mẹ chưa biết cách thay đổi thực đơn liên tục cho con. Mẹ hãy tham khảo các món ăn khác nhau phù hợp với độ tuổi của bé và chế biến một cách linh hoạt. Mẹ hãy lên danh sách các món ăn theo tuần và các cách chế biến cũng như bài trí khác nhau sẽ giúp khẩu vị con được tốt hơn, hạn chế được tình trạng biếng ăn, ngậm thức ăn kéo dài.

2.7. Không cho trẻ vừa ăn vừa chơi hạn chế trẻ biếng ăn hay ngậm

Vừa ăn, vừa chơi là một sai lầm khiến bé bị biếng ăn. Việc các thiết bị điện tử hoặc đồ chơi được sử dụng cho bé trong thời gian ăn sẽ làm con mất tập trung và kéo dài bữa ăn lên. Cho nên, phụ huynh cần thay đổi thói quen này ở trẻ. Để cho bé tập trung ăn uống xong mới được làm các việc khác. Bố mẹ có thể vừa ăn vừa kể chuyện cho bé hoặc khen thưởng khích lệ con để bé nuốt nhanh hơn.

2.8. Kiểm tra xem bé có đang mắc bệnh gì không

Khi trẻ đang ăn uống ngon miệng lại đột xuất ngậm thức ăn bố mẹ có thể kiểm tra xem con có đang gặp phải các bệnh lý gì không, đặc biệt là các bệnh về họng và đường tiêu hóa sẽ khiến con hay ngậm và không muốn nuốt thức ăn. Trong trường hợp này, tốt nhất phụ huynh nên đưa bé đến gặp các bác sĩ nhi khoa để được thăm khám, kiểm tra sức khỏe kịp thời.

Với các căn bệnh về đường tiêu hóa, có một cách khắc phục vô cùng an toàn lại mang lại hiệu quả cao giúp hệ tiêu hóa của các bé khỏe mạnh hơn, ăn uống ngon miệng hơn đó là sử dụng men vi sinh.

Bổ sung men vi sinh kích thích hệ tiêu hóa giúp bé hết biếng ăn
Bổ sung men vi sinh kích thích hệ tiêu hóa giúp bé hết biếng ăn

Mẹ nên chọn loại men vi sinh có thành phần tự nhiên như loại men vi sinh từ Kim chi của Hàn Quốc có chứa các bào tử lợi khuẩn Probiotics và chất xơ hòa tan Prebiotics giúp cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột của trẻ. Đặc biệt loại men này còn được bào chế trên công nghệ bao kép Lab2pro với công nghệ tiên tiến mới nhất kích thích sản sinh các lợi khuẩn đường ruột, giúp trẻ lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên. Mặt khác, chúng kích thích các enzym tiêu hóa tiết ra đều đặn khiến trẻ hứng thú hơn với việc nhai nuốt thức ăn, chấm dứt tình trạng biếng ăn, ngậm thức ăn. Xem thông tin sản phẩm tại đây

Với 8 bí quyết cải thiện trẻ biếng ăn hay ngậm trên đây hy vọng sẽ là hành trang bổ ích dành cho các vị phụ huynh khi có bé gặp phải tình trạng này. Các mẹ hãy cố gắng kiên trì áp dụng các mẹo hữu ích trên sẽ cải thiện được chứng biếng ăn ở trẻ. Trong trường hợp áp dụng mà các bé không có dấu hiệu tiến triển phụ huynh nên đưa con đến gặp các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và khắc phục một cách tốt nhất và kịp thời nhất.

Bài viết liên quan: Trẻ biếng ăn sinh lý

 

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 089650950919001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn

    Đăng ký nhận tư vấn miễn phí - Toàn bộ thông tin Vinh Gia cam kết giữ kín.