Mách mẹ cách xử lý trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn đơn giản mà hiệu quả

Trang chủ Thông tin hữu ích Bệnh tiêu hóa Mách mẹ cách xử lý trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn đơn giản mà hiệu quả

Trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn không phải là tình trạng hiếm gặp đối với các mẹ đang nuôi con nhỏ. Bởi trong độ tuổi này, bé bước vào giai đoạn nhận thức và hoạt động thể chất nhiều hơn. Mặt khác, bé cũng bắt đầu chế độ ăn dặm. Thay vì lo lắng, các bố mẹ hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để cải thiện tình trạng bé 7 tháng tuổi biếng ăn nhé!

1. Nguyên nhân trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn

Trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn không phải là hiện tượng hiếm gặp. Việc mẹ cần làm khi con yêu rơi vào tình trạng biếng ăn lúc này là tìm hiểu nguyên nhân, từ đó có cách phù hợp để cải thiện, giúp bé kịp thời lấy lại nguồn dinh dưỡng thiếu hụt trong cơ thể.

1.1. Bé chưa quen với chế độ ăn dặm

Giai đoạn 7 tháng tuổi là thời điểm bé vừa chuyển từ chế độ chỉ bú mẹ sang chế độ bú mẹ kết hợp với ăn dặm. Một số bé chưa quen với thay đổi này, cảm thấy các món ăn khá “lạ” so với sữa mẹ nên phản ứng tự nhiên sẽ nhè ra và không chịu nuốt.

1.2. Trẻ mọc răng

Bé từ 6 tháng trở đi sẽ bước vào giai đoạn mọc răng. Lúc này bé sẽ thường có những biểu hiện như: quấy khóc, dễ cáu gắt, khó chịu, chảy nhiều nước miếng, mút tay, ngậm đồ vật, nướu sưng đỏ, đau… khiến trẻ không muốn nhai nuốt thức ăn.

1.3. Trẻ ăn chưa đúng cách

  • Cho trẻ bú ít hoặc cắt sữa mẹ: Nhiều mẹ khi thấy con ăn dặm thì cho bé bú ít đi hoặc không cho con bú sữa mẹ nữa khiến trẻ không kịp thích nghi, dẫn đến lười ăn. Tuy nhiên, mẹ nên nhớ sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của trẻ 7 tháng tuổi.
  • Thời gian cho ăn không hợp lý, khoảng cách giữa cữ bú và bữa ăn dặm quá gần, chế biến đồ ăn dặm không đúng cách, quát mắng, ép bé ăn… cũng là nguyên nhân khiến trẻ chán ăn, biếng ăn.

1.4. Do trẻ mắc các bệnh lý

Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, sức đề kháng yếu nên dễ bị vi khuẩn, virus tấn công và gây bệnh, dẫn tới mệt mỏi, chán ăn. Các bệnh lý trẻ nhỏ thường gặp phải là cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản…

Bên cạnh đó, một số rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, khó tiêu, táo bón, loạn khuẩn đường ruột, chướng bụng… cũng ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, gây biếng ăn ở trẻ.

1.5. Tác dụng phụ của thuốc

Khi trẻ mắc các bệnh lý trên buộc phải sử dụng kháng sinh. Tuy nhiên thuốc này có thể gây loạn khuẩn đường ruột, làm bé biếng ăn lại cộng thêm thói quen của nhiều mẹ pha thuốc với sữa, cháo để “lừa” bé uống càng khiến con sợ ăn hơn.

1.6. Trẻ thiếu vi chất dẫn đến biếng ăn

Theo các chuyên gia, phần lớn nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ sơ sinh là do thiếu vitamin và các vi chất dinh dưỡng. Đây là tình trạng hay gặp ở trẻ nhỏ, làm ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ sau này. Nhiều trẻ biếng ăn do thiếu vitamin và khoáng chất như vitamin A, D, sắt, canxi…, đặc biệt là vitamin B1 có nhiệm vụ giúp tăng chuyển hóa thức ăn, kích thích vị giác trẻ ăn ngon hơn.

1.7. Yếu tố môi trường

Một số tác động bên ngoài môi trường như thời tiết, bụi bẩn tấn công, môi trường sống ồn ào… cũng khiến trẻ không tập trung ăn uống.

1.8. Rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột

Hệ tiêu hóa của bé còn non nớt nên dễ bị vi khuẩn tấn công gây rối loạn hệ vi sinh đường ruột, đặc biệt là sau khi sử dụng kháng sinh. Trẻ bị rối loạn tiêu hóa thường có các triệu chứng như khó tiêu, đầy bụng, táo bón, tiêu chảy, nôn trớ, đi ngoài phân sống, biếng ăn, hấp thu kém…

2. Biểu hiện trẻ 7 tháng biếng ăn

Bố mẹ có thể nhận biết tình trạng biếng ăn của trẻ 7 tháng tuổi qua các dấu hiệu dưới đây:

  • Thời gian bữa ăn kéo dài trên 30 phút, có khi tới hàng giờ đồng hồ.
  • Bé vẫn không chịu ăn, có thể chống đối, lắc đầu ngoe nguẩy, ngậm chặt miệng, khóc lóc mỗi lần cho ăn.
  • Bé không chịu nhai, ngậm thức ăn.
  • Bé ăn được lượng thức ăn ít so với độ tuổi.
  • Trẻ 7 tháng chậm tăng cân đôi khi còn sút cân trong thời gian dài
  • Trẻ dễ bị ốm vặt.

3. Trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn phải làm sao?

Tùy vào nguyên nhân gây ra biếng ăn mà mẹ có những biện pháp khác nhau, mẹ có thể tham khảo các cách dưới đây.

3.1. Với trường hợp trẻ biếng ăn do ăn sai cách

Giai đoạn này bé bắt đầu tập ăn dặm. Vì vậy, khi cho con ăn, mẹ cần lưu ý:

  • Cần tập cho trẻ ăn thức ăn từ lỏng đến đặc, từ ít đến nhiều.
  • Thời gian cho trẻ ăn thích hợp trong 30 phút. Khoảng cách từ cữ bú gần nhất hoặc bữa ăn phụ đến bữa ăn dặm là 2 – 2,5 giờ.
  • Không ép trẻ ăn, không quát mắng trẻ. Đặc biệt, không cho bé ăn rong hay bật ti vi, cho trẻ chơi đồ chơi trong lúc ăn.
  • Tạo không khí vui vẻ, thoải mái trong bữa ăn, mẹ nên khích lệ, động viên để bé tự giác ăn nhiều hơn.

3.2. Thay đổi thực đơn thường xuyên

  • Dù mới tập ăn dặm nhưng trẻ đã bắt đầu cảm nhận được mùi vị của thức ăn. Chính vì vậy, nếu mẹ cho con ăn mãi một món sẽ khiến bé thấy chán và không muốn ăn. Do đó, mẹ nên thay đổi thực đơn thường xuyên để tạo sự đa dạng cho món ăn, giúp bé ăn ngon miệng hơn.
  • Đối với trẻ 7 tháng biếng ăn, mẹ có thể thoải mái hơn trong việc lên thực đơn cho bé với các loại thực phẩm như thịt gà, bò, lợn, cá hồi, tôm…
  • Khi muốn đổi món mới cho bé, mẹ nên cho bé ăn thử từng ít một trước để bé có thời gian làm quen với món mới.
  • Nên chế biến cho bé ăn từ thực phẩm tươi sống, có nguồn gốc rõ ràng. Hạn chế cho bé dùng đồ ăn đóng hộp hay thực phẩm chế biến sẵn, bởi chúng có thể chứa các chất bảo quản không tốt cho sức khỏe của trẻ.

3.3. Đối với trẻ biếng ăn do thiếu vi chất

Trường hợp bé bị thiếu vi chất thiết yếu thì cha mẹ nên đưa trẻ đi khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Tại đây, các bác sĩ sẽ kiểm tra chính xác bé đang thiếu chất nào. Từ đó, sẽ tư vấn cụ thể chế độ dinh dưỡng cũng như các sản phẩm bổ sung vi chất cho trẻ. Thông thường trẻ bị biếng ăn thường hay thiếu hụt các vitamin như vitamin A, D; sắt, kẽm, selen, canxi…

3.4. Với những trẻ gặp vấn đề về đường tiêu hóa

Đối với trẻ lười ăn, biếng ăn do rối loạn tiêu hóa, hấp thụ kém thì mẹ nên cho bé sử dụng những loại thức ăn dễ tiêu như chuối, khoai lang…, đặc biệt là sữa chua để bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột. Bên cạnh đó, mẹ có thể cho bé sử dụng các loại men vi sinh để tăng cường lợi khuẩn, nâng cao miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và phòng ngừa chứng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, khó tiêu, chướng bụng…

Trong trường hợp tình trạng biếng ăn do rối loạn tiêu hóa kéo dài, trẻ bị sốt, đau bụng, quấy khóc dữ dội thì cha mẹ nên đưa bé tới các cơ sở y tế để có phương thức điều trị phù hợp.

3.5. Với trẻ đang trong quá trình mọc răng

Khi chuẩn bị mọc răng, lợi của bé thường sưng, ngứa hơn bình thường. Lúc này bé có thể bị sốt nhẹ, quấy khóc do đó cha mẹ cần hạ sốt cho bé, đồng thời không nên ép bé ăn uống trong thời gian này.

3.6. Bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn

Không ít trẻ biếng ăn do thiếu vi chất từ trước như giai đoạn mang thai mẹ bị thiếu chất, trong 6 tháng đầu không bổ sung sắt, vitamin,… Mặt khác, trẻ cũng bị thiếu chất do biếng ăn. Nhìn chung, với những trường hợp này, mẹ nên cho bé đi kiểm tra và bổ sung thêm vitamin, khoáng chất từ bên ngoài theo hướng dẫn của bác sĩ. Điều này sẽ giúp trẻ nhanh tìm lại vị giác, ăn ngon hơn và bắt kịp đà tăng trưởng tốt hơn.

3.7. Hỗ trợ tiêu hóa, kích thích bé ăn ngon tự nhiên

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều những sản phẩm thực phẩm chức năng giúp trẻ ăn ngon. Bởi vậy, ba mẹ có thể kết hợp những sản phẩm này để trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hấp thụ dinh dưỡng trong thức ăn tốt hơn. Bên cạnh thực phẩm tốt cho tiêu hóa như sữa chua, phomai,… mẹ có thể cho bé sử dụng các loại men vi sinh có trên thị trường hiện nay. Men vi sinh là sản phẩm có công dụng:

  • Cung cấp lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột ở trẻ nhỏ.
  • Hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, tăng hệ miễn dịch.
  • Giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, có cảm giác thèm ăn.
  • Hỗ trợ cải thiện và góp phần ngăn ngừa chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ.

Bên cạnh đó, hiện nay còn có loại men vi sinh chứa cả probiotics (lợi khuẩn) và prebiotics (chất xơ hòa tan), được bào chế theo công nghệ bao kép Lab2Pro. Ngoài những công dụng trên, sản phẩm này còn giúp trẻ tránh được các tình trạng tiêu chảy, táo bón, rối loạn tiêu hóa. Do đó, các mẹ cũng nên cân nhắc lựa chọn loại men vi sinh này. Ngoài ra, cha mẹ nên lắng nghe ThS.BS Lê Thị Hải, Nguyên giám đốc trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia tư vấn bí quyết thoát khỏi tình trạng biếng ăn của trẻ giúp trẻ hay ăn, chóng lớn TẠI ĐÂY.

4. Gợi ý thực đơn cho bé 7 tháng biếng ăn

Tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích của trẻ mà cha mẹ có thể linh động chế biến nhiều món ăn khác nhau cho con thưởng thức. Dưới đây là gợi ý thực đơn cho trẻ 7 tháng biếng ăn mà bạn có thể tham khảo.

Thứ

Bữa chính 1

Bữa phụ 1

Bữa chính 2

Bữa phụ 2

Bữa chính 3

2

Cháo gà nấm rơm

Sữa mẹ hoặc sữa công thức

Cháo thịt nạc bí đỏ

Sữa chua

Cháo xương hầm

3

Cháo bò rau dền

Váng sữa

Cháo tôm

Sinh tố hoa quả

Cháo trứng gà

4

Cháo chim bồ câu

Sữa chua     

Cháo thịt băm rau ngót

Bánh plan

Cháo hạt sen

5

Cháo cua mồng tơi

Nước ép hoa quả tươi       

Cháo tim súp lơ

Sữa mẹ hoặc sữa công thức

Cháo bí đỏ

6

Cháo thịt gà

Sinh tố hoa quả

Cháo cá hồi phô mai

Sữa chua

Cháo bò rau mầm

7

Cháo thịt lợn bí xanh

Bánh plan 

Cháo gà nấm hương

Sữa mẹ hoặc sữa công thức

Cháo thịt băm

CN

 Cháo đậu xanh bí ngô

Váng sữa hoặc sữa chua

Cháo cua rau ngót

Sinh tố hoa quả

Cháo thịt xay chùm ngây

Phần tiếp theo: Trẻ 8 tháng tuổi biếng ăn

 

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn


Theo dõi chúng tôi trên Zalo: