Trị táo bón cho trẻ 3 tuổi sao cho hiệu quả?

Trang chủ Thông tin hữu ích Bệnh tiêu hóa Trị táo bón cho trẻ 3 tuổi sao cho hiệu quả?

Là bệnh lý phổ biến ở trẻ nhỏ, táo bón gây nên những phiền toái và khó chịu cho các bé. Theo các chuyên gia y tế, trẻ nhỏ 3 tuổi thường có thường có xu hướng mắc chứng táo bón nhiều hơn do những thay đổi về sinh hoạt và mức độ khám phá thế giới. Vậy lúc này các mẹ cần phải làm gì để trị táo bón hiệu quả cho con?

1. Bé 3 tuổi bị táo bón do đâu?

Bệnh táo bón ở trẻ 3 tuổi thường bắt nguồn từ những nguyên nhân sau đây:

1.1. Chế độ ăn uống chưa phù hợp

Với trẻ nhỏ, việc chỉ ăn những đồ ăn yêu thích là chuyện thường thấy. Thay vì bổ sung các loại rau xanh và trái cây có lợi cho đường tiêu hóa, trẻ thường có xu hướng thích ăn các loại đồ ăn chiên, rán nhiều dầu mỡ hoặc các loại đồ ăn vặt như bánh kẹo hoặc snack. Việc làm quen với những loại thực phẩm này khiến cho quá trình tiêu hóa của bé trở nên khó khăn hơn và dễ gây ra bệnh táo bón.

Trẻ lên 3 cũng bắt đầu biết thử và uống các loại nước ngọt có ga không có lợi cho sức khỏe. Và nếu mẹ không kiểm soát mà để bé uống nhiều các loại đồ uống này cũng gây ảnh hưởng đến đường tiêu hóa như chướng bụng, đầy hơi và táo bón.

1.2. Nhịn đi vệ sinh

Tuổi lên 3 thường rất hiếu động, tinh nghịch và tò mò. Các con thường rất mải chơi hoặc tìm tòi những đồ vật lạ đến quên cả việc đi đại tiện theo bản năng. Nhiều lần như vậy sẽ khiến phân bị ứ đọng trong đường ruột, trở nên khô cứng và gây ra bệnh táo bón.

1.3. Yếu tố tâm lý

Đôi khi táo bón lại là biểu hiện khi bé có tâm lý lo lắng và sợ hãi khi gặp phải người lạ, chỗ ở mới chưa quen hoặc bắt đầu đến trường mầm non. Điều này kéo dài khiến đùn phân, phân cứng và khó thoát ra ngoài.

1.4. Dấu hiệu của bệnh lý

Một vài bệnh lý ở trẻ cũng trở thành nguyên nhân trực tiếp gây nên chứng táo bón như: các bệnh lý liên quan đến tiêu hóa hoặc ống tiêu hóa, trĩ, trực tràng…

1.5. Bẩm sinh

Táo bón ở trẻ 3 tuổi cũng có thể là kết quả của những khiếm khuyết bẩm sinh như sa trực tràng, hẹp hậu môn…

Dù cho bệnh táo bón của con xảy ra từ bất kỳ nguyên nhân nào, các bố mẹ cũng không nên chủ quan mà cần tìm cách điều trị nhanh chóng cho trẻ để tránh gây nên những biến chứng khó lường.

2. Cách trị táo bón cho trẻ 3 tuổi

Để điều trị được chứng táo bón dứt điểm cho trẻ 3 tuổi, các vị phụ huynh có thể áp dụng các biện pháp dưới đây:

2.1. Cho trẻ uống nhiều nước

Nước là thành phần không thể thiếu đối với mọi hoạt động trên cơ thể. Ngoài tác dụng thanh lọc, giải nhiệt nước còn giúp hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả. Khi bé bị táo bón tức là phân đang trong tình trạng thiếu nước. Lúc này mẹ nên bổ sung nước cho bé để phân có thể mềm hơn và dễ đi ngoài hơn.

Với trẻ 3 tuổi, cơ thể mỗi ngày cần được cung cấp khoảng 1 lít nước. Tùy theo cân nặng của trẻ mà mức độ nước có thể tăng lên hoặc giảm đi một chút không đáng kể. Ngoài nước lọc, mẹ hãy bổ sung cho con các loại nước ép từ trái cây, rau củ và sữa cũng mang lại tác dụng tốt.

2.2. Bổ sung thực phẩm tốt cho tiêu hóa ở trẻ

Bên cạnh việc bổ sung nước, các mẹ cũng cần bổ sung cho bé yêu các loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như:

  • Rau xanh: Các loại rau có màu xanh sẽ chứa nguồn chất xơ dồi dào giúp cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả. Cụ thể đó là các loại rau như mồng tơi, rau đay, rau cải, rau ngót, súp lơ, rau bina…
  • Hoa quả: Các loại quả chín và mọng như đu đủ, chuối, bơ, cam, bưởi… chứa rất nhiều các loại vitamin và chất xơ. Nhờ vậy, việc ăn hoa quả không chỉ đem lại nguồn chất xơ dồi dào mà cũng cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho bé.
  • Ngũ cốc nguyên hạt: Các loại ngũ cốc nguyên hạt vừa giúp bổ sung dinh dưỡng cho trẻ vừa mang lại tác dụng tốt giúp hỗ trợ, ổn định đường tiêu hóa của bé
  • Sữa chua: Sữa chua là nguồn cung cấp các lợi khuẩn dồi dào cho đường ruột. Khi trẻ bị táo bón, mẹ có thể cho bé ăn sữa chua sẽ giúp tình trạng này được cải thiện hơn.

2.3. Tăng cường vận động cho trẻ

Tăng cường vận động ở trẻ nhất là phần cơ bụng sẽ giúp ruột co bóp thường xuyên khiến việc đi đại tiện ở trẻ trở nên dễ dàng hơn.

2.4. Rèn luyện thói quen đi ngoài đều đặn

Mẹ nên tập cho trẻ thói quen đi đại tiện đúng giờ và đúng cách. Mẹ có thể chỉnh cho bé tư thế ngồi đúng để phân dễ dàng di chuyển hơn. Bên cạnh đó, mỗi ngày sau ăn sáng khoảng 30 phút đến 1 tiếng mẹ hãy tập cho con đi ngoài để con quen dần với việc này.

2.5. Tắm cho bé 3 tuổi bị táo bón với nước ấm

Tắm nước ấm cũng là một cách giúp phân mềm đi, giãn cơ vòng hậu môn khiến kích thích đi đại tiện nhanh chóng hơn. Tuy nhiên không nên để bé tắm hoặc ngâm quá lâu sẽ khiến các vi khuẩn dễ dàng xâm nhập.

2.6. Kết hợp massage nhẹ nhàng ở bụng

Đối với các bé trong giai đoạn ăn dặm bịt áo bón, các mẹ có thể thực hiện các động tác massage bụng giúp điều hòa nhu động ruột, tránh tình trạng tồn đọng phân bị giữ trong đường ruột quá lâu.

Để thực hiện biện pháp này các mẹ hãy làm theo các bước như sau:

  • Bước 1: Mẹ đặt bé nằm trên giường rồi sử dụng ngón tay trỏ đặt dưới rốn của trẻ.
  • Bước 2: Các mẹ xoay ngón tay theo chiều kim đồng hồ
  • Bước 3: Mẹ dùng tay áp nhẹ lên thành bụng trẻ để kích hoạt nhu động ruột

Khi mẹ thực hiện biện pháp này thường xuyên sẽ khiến cải thiện quá trình tiêu hóa cho trẻ. Tuy nhiên, khi vừa cho bé ăn no, mẹ không nên xoa bụng bé để tránh gây đau, tức hoặc nôn trớ.

2.7. Sử dụng men vi sinh cho bé 3 tuổi bị táo bón

Bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt của bé một cách phù hợp, mẹ cũng cân nhắc việc cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày cùng với sử dụng các sản phẩm giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt như men vi sinh. Đây là một dạng chế phẩm sinh học chứa các lợi khuẩn đường ruột giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động trở lại một cách bình thường.

Bổ sung bào tử lợi khuẩn sẽ giúp đào thải các hại khuẩn, giúp hệ vi sinh cân bằng, làm tăng nồng độ enzyme, khiến thức ăn tiêu hóa triệt để hơn, phân xốp, mềm, mịn hơn. Lợi khuẩn bám vào khuôn phân làm tăng độ nhớt cho khuôn phân khiến phân xốp, mềm, mịn. Độ nhớt khuôn phân cao nên khi có nhu động ruột co bóp, phân dễ bị đầy ra ngoài, hết lo táo bón. Đặc biệt, trong trường hợp bé đang gặp phải tình trạng đầy bụng, táo bón, kén ăn, biếng ăn… men vi sinh sẽ hỗ trợ mẹ trong việc giúp trẻ ăn ngon hơn, hấp thu tốt hơn và tăng cân đều trở lại.

Tuy nhiên trên thị trường hiện nay có rất nhiều các sản phẩm men vi sinh khác nhau, các mẹ muốn lựa chọn cho con được một sản phẩm tốt cần phải cân nhắc kỹ lưỡng. Nên lựa chọn sản phẩm được Bộ y tế cấp phép lưu hành sử dụng. Cùng với đó là trong sản phẩm phải chứa đủ 2 thành phần là các lợi khuẩn cùng chất xơ hòa tan, được điều chế theo công nghệ mới như là công nghệ LAB2PRO dựa trên nguyên liệu là kim chi của Hàn Quốc sẽ là một lựa chọn tốt để cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ. Chi tiết về sản phẩm xem tại đây.

3. Những lưu ý khi trị táo bón cho trẻ 3 tuổi

Với trẻ nhỏ, bên cạnh việc chữa trị cha mẹ cũng nên lưu ý những vấn đề sau đây để giúp con yêu luôn có một sức khỏe tốt:

  • Mẹ không nên tự ý sử dụng thuốc xổ, thuốc thụt hậu môn cho trẻ khi chưa được sự đồng ý từ các y bác sĩ.
  • Hạn chế cho bé ăn các loại thực phẩm từ sữa, thịt đỏ bởi các loại thực phẩm này gây nên tình trạng khó tiêu hóa làm cho bệnh táo bón ở trẻ trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Không nên cho bé ăn những thực phẩm chứa cafein như socola, các loại nước uống có ga.
  • Cho bé ăn ít tinh bột để dễ tiêu hóa hơn
  • Giúp bé vận động đều đặn mỗi ngày bằng các bài tập thể dục hoặc các trò chơi vận động giải trí.

Như vậy, có rất nhiều biện pháp mang lại hiệu quả trong việc điều trị chứng táo bón ở trẻ 3 tuổi. Khi trẻ có biểu hiện của táo bón nhẹ, áp dụng những cách này sẽ giúp con đi đại tiện dễ dàng hơn. Ngoài ra, cha mẹ nên lắng nghe BSCKII Nguyễn Thị Thu Hậu, trưởng khoa dinh dưỡng, bệnh viện nhi đồng II TP Hồ Chí Minh tư vấn cách xử lý cho trẻ khi bị táo bón TẠI ĐÂY. Hy vọng những thông tin bổ ích trên đây sẽ giúp ích được cho các phụ huynh khi có con nhỏ mắc bệnh táo bón.

Phần tiếp theo: Trẻ 4 tuổi bị táo bón – mẹ nên phòng ngừa và điều trị ra sao

 

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn


Theo dõi chúng tôi trên Zalo: