Trẻ 18 tháng tuổi biếng ăn - phụ huynh phải làm sao?

Bất kỳ một thay đổi nào ở trẻ cũng làm các bà mẹ lo lắng, đặc biệt là tình trạng biếng ăn bỏ bữa. Ở trẻ 18 tháng, việc biếng ăn thường xảy ra do nhiều nguyên nhân như mọc răng, đau lợi hoặc gặp phải chứng rối loạn tiêu hóa. Vì vậy, các mẹ nên kịp thời nắm rõ thể trạng của bé để có cách giải quyết phù hợp.

1. Nguyên nhân khiến trẻ 18 tháng tuổi biếng ăn là gì?

Biếng ăn là một trong những tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, nhất là các bé dưới 6 tuổi. Vậy nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn ở trẻ là gì?

Thực chất, chứng biếng ăn ở trẻ xuất phát từ các lý do thường gặp sau đây:

Do trẻ mọc răng: 18 tháng là giai đoạn hoàn thiện quá trình mọc răng ở trẻ nhỏ. Lúc này nếu trẻ đang mọc nốt những chiếc răng xinh cuối cùng sẽ khiến lợi của trẻ dễ bị kích thích, đau đớn nên việc bỏ bữa, chán ăn thường xuất hiện ở trẻ giai đoạn này.
Thiếu kiến thức chăm sóc sức khỏe: Nếu các ông bố, bà mẹ không nắm rõ cách chăm sóc con yêu cũng sẽ là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lười ăn ở bé. Cụ thể như mẹ ép con ăn quá nhiều, không thay đổi thực đơn linh hoạt, cho bé ăn vặt trước bữa chính, tạo cho bé thói quen đi ăn rong… Đây đều là những vấn đề các mẹ cần khắc phục để giúp con cải thiện tình trạng biếng ăn.
Không hiểu tâm lý của trẻ: Trẻ bước vào giai đoạn 18 tháng tuổi trở đi đã biết lựa chọn những loại thức ăn yêu thích. Nếu cha mẹ không tìm hiểu và quan tâm bé sẽ khiến con dần dần hình thành thói quen biếng ăn.
Trẻ không được bú sữa mẹ: Những bé phải dùng sữa ngoài ngay từ nhỏ sẽ thường có hệ tiêu hóa kém hơn so với trẻ được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Vì vậy, bé có thể gặp phải chứng biếng ăn xuất phát từ nguyên nhân này.
Bệnh lý đường tiêu hóa: Nhiều bé khi gặp phải các bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa cũng gây nên chứng biếng ăn ở trẻ. Một vài chứng bệnh mà trẻ dễ gặp phải như đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy… sẽ ảnh hưởng đến khả năng ăn uống cũng như vị giác khiến bé trở nên lười ăn, biếng ăn.

2. Khắc phục tình trạng bé 18 tháng biếng ăn – Cha mẹ cần nắm rõ 2 nguyên tắc này!

Để giúp bé 18 tháng tuổi khắc phục được tình trạng biếng ăn, cha mẹ nên hiểu rõ về các nguyên tắc dưới đây:

Giúp bé hấp thụ thật tốt lượng thức ăn bé đã ăn được: Khi trẻ hấp thu tốt lượng thức ăn sau khi ăn sẽ giúp trẻ có đủ dinh dưỡng cũng như có điều kiện để phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ. Khi mẹ giúp bé làm được điều này sẽ cải thiện được tình trạng biếng ăn ở trẻ.
Giúp bé có cảm giác “thèm” ăn và ăn ngon miệng hơn: Đây được xem như điều kiện tiên quyết để cải thiện được chứng biếng ăn cho trẻ. Khi bé thèm ăn mọi việc sẽ được giải quyết nhanh chóng và mang lại tác dụng tốt đến sự phát triển của trẻ.

Lứa tuổi 18 tháng tuy các bé đã cứng cáp hơn giai đoạn trước nhưng nhìn chung hệ tiêu hóa vẫn còn non yếu. Chính vì vậy, ngay khi nhận thấy những biểu hiện khác lạ của trẻ mẹ cần theo dõi, xem xét để có phương hướng giải quyết nhanh chóng, triệt để.

3. Cha mẹ cần làm gì khi bé 18 tháng biếng ăn?

Để giúp bé không còn biếng ăn, ăn uống ngon miệng hơn cha mẹ cần tìm hiểu các biện pháp giúp con cải thiện được chứng bệnh này. các vị phụ huynh có thể tham khảo một số gợi ý sau đây:

3.1. Bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột

Các lợi khuẩn đường ruột sẽ giúp quá trình tiêu hóa ở trẻ tốt hơn. Cân bằng được hệ vi sinh trong đó tạo nên cảm giác thèm ăn, muốn ăn và nhanh đói ở trẻ. Mẹ có thể sử dụng các loại thực phẩm lên men tự nhiên chứa nhiều lợi khuẩn như sữa chua hoặc các loại chế phẩm sinh học bao gồm lợi khuẩn để hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ.

Men vi sinh là một dạng chế phẩm sinh học có chứa các lợi khuẩn có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Khi bổ sung men vi sinh cho trẻ mẹ sẽ giúp trẻ có hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn, giảm thiểu tình trạng táo bón và các chứng bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Men vi sinh cũng giúp con hấp thu thức ăn dễ hơn, ăn ngon miệng hơn đẩy lùi chứng biếng ăn ở trẻ. Vì vậy, sử dụng men vi sinh cho trẻ là một trong những liệu pháp an toàn và tin cậy.

Tuy nhiên, khi lựa chọn men vi sinh, các mẹ nên tìm hiểu loại men có nguồn gốc từ tự nhiên như kim chi Hàn Quốc, được bào chế theo công nghệ hiện đại Lab2pro để mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về tiêu hóa cũng như giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn, giảm chứng biếng ăn. Xem thêm chi tiết về sản phẩm TẠI ĐÂY.

3.2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Việc xây dựng một thói quen ăn uống khoa học cho bé là điều thực sự rất cần thiết. Điều này sẽ giúp bé yêu có thói quen ăn uống điều độ, đúng giờ giấc. Hạn chế tối đa các vấn đề phát sinh khi ăn uống lung tung, không khoa học khiến trẻ lười biếng ăn, rối loạn tiêu hóa…

Nên cân bằng và điều chỉnh cho phù hợp các bữa chính, bữa phụ. Giữa việc cho bé ăn cháo bột và lượng sữa cần thiết…đảm bảo bé ăn uống cân bằng, không quá nhiều, không quá ít để rồi bé quen thuộc với cách ăn thông minh, khoa học và có hệ thống. Không nên cho bé vừa ăn vừa chơi, vừa ăn vừa xem tivi…

3.3. Bổ sung các khoáng chất

Ngoài dinh dưỡng từ các bữa ăn chính, mẹ nên bổ sung cho trẻ các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của con. Nên cho bé ăn nhiều các loại hoa quả chứa vitamin mỗi ngày sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

3.4. Chờ đến khi bé cảm thấy đói

Việc cho bé ăn khi bé cảm thấy đói sẽ giúp bé hấp thu thực phẩm một cách tốt hơn và hạn chế tình trạng bỏ ăn, bỏ bữa. Khi cảm thấy đói, các món ăn sẽ trở nên ngon miệng hơn và không cần bố mẹ phải thúc ép, giục giã khi đến bữa.

3.5. Tuyệt đối không ép trẻ

Khi cha mẹ ép bé ăn không chỉ khiến con sợ hãi mỗi khi đến bữa mà lại khiến con sợ mẹ. Thay vì việc bắt ép thì các mẹ nên tôn trọng khẩu vị của bé vì lúc này bé cũng đã lớn hơn rồi.

3.6. Không cho bé ăn vặt trước bữa ăn

Cho bé ăn đồ ăn vặt thường xuyên không tốt cho trẻ biếng ăn. Khi ăn đồ ăn vặt, bé sẽ cảm giác no và đến bữa thì lười ăn. Hơn nữa, việc ăn cháo bột thường xuyên khiến bé cảm thấy chán, còn đồ ăn vặt sẽ mới lạ và hấp dẫn hơn nhiều. Vậy nên cha mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều các loại đồ ăn vặt, vừa không tốt cho hệ tiêu hóa, dễ sâu răng…cũng dễ khiến bé lười ăn hơn.

3.7. Cho trẻ ăn cùng gia đình

Bé sẽ cảm thấy bữa ăn thú vị hơn nếu được tham gia vào bữa ăn. Cha mẹ đừng ngại ngần việc bé tự ăn sẽ làm bẩn quần áo, bàn ghế, dụng cụ ăn uống…Thực ra, bé rất hiếu động, chúng luôn muốn được khám phá mọi thứ xung quanh.

Tự ăn theo nhu cầu bé có thể sẽ ăn được nhiều hơn cả khi bố mẹ bón. Bé cảm thấy mình có thể tự quyết định mọi thứ theo nhu cầu, sở thích của mình chứ không phải bị ép buộc nữa. Trong bữa ăn, cha mẹ có thể cho bé ngồi cùng gia đình, tự xúc ăn. Như vậy, gia đình vừa có không khí ăn uống ấm cúng, bé lại càng cảm thấy hứng thú ăn hơn.

3.8. Không kéo dài bữa ăn

Nên cố định thời gian ăn uống trong một khoảng thời gian cố định. Trong đó, bữa chính sẽ kéo dài trong khoảng từ 30 phút, bữa phụ là 20 phút. Cha mẹ đừng cố ép cho bé ăn dài hơn khoảng thời gian này. Vì thực tế, bé sẽ chỉ cảm thấy chán ăn hơn, thức ăn để lâu cũng kém ngon hơn mà thôi.

3.9. Cho trẻ vận động

Vận động cơ thể mỗi ngày sẽ giúp bé tăng cường sức đề kháng, sự dẻo dai cho cơ thể. Hơn thế nữa cũng kích thích bé thèm ăn hơn, nhanh đói và ăn uống ngon miệng. Mẹ có thể cho bé vận động bằng các trò chơi như đuổi bắt, đá bóng, hoặc tập một vài động tác yoga nhẹ nhàng. Những bài vận động cũng giúp con tăng phản xạ và phát triển tốt hơn về mặt thể chất.

Khi gia đình có bé 18 tháng tuổi biếng ăn, các vị phụ huynh không nên quá lo lắng mà cần tìm ra nguyên nhân để có thể giúp con khắc phục nhanh chóng. Bài viết trên đây là toàn bộ những thông tin hữu ích về cách giải quyết tình trạng biếng ăn cho bé 18 tháng tuổi. Hy vọng rằng sẽ giúp ích được cho phụ huynh trong quá trình chăm sóc bé yêu của mình.