Cách làm nước gạo rang chữa tiêu chảy đơn giản mà hiệu quả

Trang chủ Thông tin hữu ích Bệnh tiêu hóa Cách làm nước gạo rang chữa tiêu chảy đơn giản mà hiệu quả

Bạn có thể cải thiện tình trạng tiêu chảy bằng nhiều cách, trong đó áp dụng cách dùng nước gạo rang rất hiệu quả và được nhiều người lựa chọn. Cách làm nước gạo rang chữa tiêu chảy sẽ được chia sẻ trong nội dụng sau.

1. Tác dụng của nước gạo với bệnh tiêu chảy

Gạo có vị ngọt, tính bình không chỉ để làm lương thực hàng ngày mà còn có rất nhiều công dụng với sức khỏe như điều hòa ngũ tạng, thông kinh mạch ích khi bổ tạng, sáng mắt, kiện dưỡng tỳ vị. Nước gạo rang có thể điều trị hiệu quả các vấn đề rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, đau bụng, HP dạ dày, làm sạch và khử trùng đường ruột cùng nhiều tác dụng khác trong hệ tiêu hóa và bài tiết của bạn.

Khi bị tiêu chảy, cơ thể của bạn bị mất nước và khoáng chất. Nếu không được bù nước kịp thời sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Lúc này ngoài các loại nước người tiêu chảy hay uống như oresol hay nước cam… thì nước gạo rang là một lựa chọn thích hợp.

Nước gạo rang có mùi thơm, vị ngọt dịu nên rất dễ uống. Gạo sau khi rang lên, hạt gạo có màu vàng sẫm và hơi cháy, làm cho các tinh bột trong gạo bị phá hủy tạo ra than hoạt tính. Đặc trưng của than hoạt tính là cấu trúc rỗng với thể tích vô cùng nhỏ nên có tính hấp thụ ẩm, khử ẩm, khử mùi lạ cực kì tốt. Vì thế nước gạo rang khi đi vào đường ruột sẽ giúp kiện tỳ khử ẩm, hấp thụ các vi khuẩn lạ, chất độc hại trong niêm mạc ruột và đưa ra ngoài qua hệ thống bài tiết.

Ngoài công dụng bù nước, thải chất độc hại trong đường ruột, nước gạo rang còn giúp bổ sung các chất dinh dưỡng, khoáng chất cho cơ thể, giúp thanh nhiệt và giảm đau nhức hiệu quả..

2. Cách làm nước gạo rang trị tiêu chảy

Người lớn và trẻ em đều có thể uống nước gạo rang khi bị tiêu chảy. Bạn có thể làm nước gạo rang từ gạo tẻ hoặc gạo lứt. Trong hai loại gạo này thì gạo lứt có nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất hơn nên sẽ giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy tốt hơn gạo tẻ.

Nguyên liệu:

Bạn cần chuẩn bị 100g gạo và muối trắng vừa đủ.

Cách làm:

  • Cho gạo vào chảo rang cùng ít muối
  • Khi gạo chuyển sang màu vàng đậm và có mùi thơm, thì cho vào nồi thêm 300ml nước rồi đun.
  • Đun sôi gạo rang trong khoảng 5 phút thì tắt bếp, chắt nước ra cốc dùng.

Để nước gạo rang có hiệu quả trị tiêu chảy tốt nhất nên uống khi còn ấm nóng. Người lớn uống thành những ngụm nhỏ rải rác trong cả ngày, trẻ em uống 2 – 3 thìa/lần. Mỗi lần uống cách nhau khoảng 10 – 15 phút.

Bạn cũng có thể rang nhiều gạo một lần rồi cất lọ kín dùng đun nước gạo rang khi cần để trị tiêu chảy hoặc để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Nhiều người còn có thói quen đun nước gạo rang uống thay trà hàng ngày vì rất tốt cho sức khỏe.

3. Cần lưu ý gì khi dùng nước gạo rang chữa tiêu chảy

Tuy nước gạo rang chứa nhiều dưỡng chất, khoáng chất tốt cho sức khỏe và có thể cải thiện tình trạng tiêu chảy nhưng khi bị tiêu chảy bạn vẫn nên đi khám bác sĩ để được khám và tư vấn cách điều trị giúp hết tiêu chảy nhanh. Bởi nếu tình trạng tiêu chảy kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của bạn.

Khi bạn bị tiêu chảy đường ruột sẽ bị mất cân bằng sinh thái do vi khuẩn có hại nhiều hơn vi khuẩn có lợi. Nên để hệ vi sinh đường ruột lấy lại cân bằng thì cùng với việc điều trị theo đơn của bác sĩ, bạn nên chọn bổ sung cho đường ruột những vi khuẩn có lợi để bù đắp vào số lợi khuẩn đã hao hụt. Cách làm này sẽ góp phần hỗ trợ điều trị tiêu chảy có hiệu quả và cải thiện nhanh tình trạng tiêu chảy của bạn hơn là dùng nước gạo rang chữa tiêu chảy.

Những lợi khuẩn bạn cần là probioticsprebiotics đều có trong một loại men vi sinh. Đây là sản phẩm được sản xuất bằng công nghệ Lab2pro với những đặc điểm nổi trội là cung cấp lợi khuẩn cho đường ruột và chất xơ hòa tan giúp các lợi khuẩn phát huy tác dụng. Nhờ công nghệ Lab2pro này mà vi khuẩn có lợi sẽ tồn tại được ở ruột và tăng sinh.

Cụ thể là Probiotics gồm nhiều chủng vi khuẩn sinh acid lactic chọn lọc khác nhau (L.plantarum, E.faecium, L.casei, L.acidophilus, P.pentosaceus, L.senteroides) có những chức năng riêng biệt trên mỗi khu vực trong đường ruột bao gồm tác dụng như làm giảm tỷ lệ mắc và giảm thời gian tiêu chảy ở trẻ em lẫn người lớn, loại trừ và kìm hãm sự phát triển của những vi khuẩn có hại, tăng cường khả năng hấp thu của hệ tiêu hoá, giảm thiểu những rối loạn tiêu hoá bởi điều trị kháng sinh, chống táo bón, cải thiện bất dung nạp đường lactose do sữa gây nên, chống đầy hơi, chướng bụng, còn có tác dụng đặc biệt trong điều trị chàm trẻ em, dự phòng nhiễm nấm đường tiêu hoá, nấm miệng, nâng cao sức đề kháng cơ thể …

Prebiotics chính là Fructo Oligosaccharide (FOS- chất xơ hòa tan từ thực vật) được xem là thức ăn của những vi khuẩn sống có lợi cho sức khỏe.

Bạn có thể bổ sung prebioticsprobiotics thông qua thực phẩm hàng ngày nhưng có thể chưa hiệu quả vì prebiotics chỉ phát huy đầy đủ tác dụng khi trong ruột đã có sẵn các vi khuẩn có lợi. Và khi nếu bổ sung qua thực phẩm, các vi khuẩn này lại dễ bị tiêu diệt khi đi qua dịch dạ dày. Đặc biệt với trẻ mới ốm dậy hay tiêu chảy, phải dùng kháng sinh, khả năng hấp thụ kém thì lại càng cần kết hợp bổ sung cả hai thành phần prebiotics và probiotics.

Bên cạnh việc dùng men vi sinh giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày. Nên chọn ăn thực phẩm dễ tiêu hóa, ăn đủ 4 nhóm chất để chóng hồi phục sau điều trị tiêu chảy, đó là chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất. Chọn nấu các món ăn lỏng mềm dễ tiêu hóa như cháo, súp, thức ăn ít dầu mỡ. Tiêu chảy làm bạn mất nước nên bạn có thể uống bù nước bằng nước oresol hoặc nước lọc, nước quả như nước cam, nước chanh… Đồng thời bạn cũng nên tránh những thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn, đồ đông lạnh, đồ có đường vì đường sẽ làm cho tình trạng tiêu chảy nặng thêm.


Theo dõi chúng tôi trên Zalo:

ĐỐI TÁC