Gừng ớt giảm béo

Trang chủ Thông tin hữu ích Gừng ớt giảm béo

Trong đồ ăn hàng ngày của các bạn, mỗi người có khẩu bị khác nhau, nhưng nếu cân nặng của bạn đang vượt qua tầm kiểm soát. Bạn có thể sư dụng kết hợp một số loại gia vị say đây thường xuyên hơn, rất tốt giúp bạn trong quá trình giảm béo hiệu quả.

Ớt

Tinh chất cay chứa trong quả ớt không những chỉ kích hoạt quá trình trao đổi chất mà còn giúp bạn kiểm soát được các cơn đói, cơn thèm ăn, và qua đó giảm được lượng thức ăn một cách rất tự nhiên như vậy giúp bạn giảm béo một phần rồi đó. Chất capsaicin trong ớt có thể giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp da dẻ bạn hồng hào hơn.

giam can bang ot (500 x 350)

Gừng

Gừng cũng là một gia vị rất tốt có tác dụng giảm cân hiệu quả nhờ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng quá trình tiêu hóa, máu lưu thông dễ dàng, và ngăn ngừa được quá trình tích mỡ, đốt cháy chất béo dư thừa rất tốt và cuối cùng là chuyển hóa lượng đường, lượng muối dư trong cơ thể bạn.

Gừng không những dùng trong chế biến thức ăn, bạn có cách đơn giản giảm béo với gừng bằng cách uống một tách trà đen, thêm một ít gừng vào trong đó, không chỉ cho bạn cảm giác rất dễ uống mà còn mang lại cảm giác sảng khoái dễ chịu. Lại them cách giảm béo rất hiệu quả cho chúng mình các bạn à.

Quế

Nếu bạn đang thực sự mong muốn giảm cân, giảm lượng chất béo dư thừa trong cơ thể nhưng bạn không kiềm chế được cảm giác them đồ ngọt, vậy bạn hãy sử dụng quế và bột quế để sử dụng thường xuyên trong chế biến thức ăn nhé.

Có một bí quyết để tăng hương vị cho các món ăn của bạn đó là dùng ít quế thay thế cho đường để nêm thức ăn.

Hoặc trong các đồ uống như trà, bánh mì bạn không cho bơ mà bãn hãy dùng quế trộn chuối cắt nhỏ cùng sữa chua và ít bột quê…cung cấp một lượng calo thấp trong cơ thể .

Nghệ

Ăn nhiều dầu mỡ, gà chiên rán và những đồ ăn sẵn, ăn nhanh… thường bị rối loạn nội tiết, dễ làm bạn tăng cân nhanh, béo phì.

Nghệ có thể điều chỉnh được các hoạt động kích thích tố trong cơ thể người, kích thích cho gan để ngăn ngừa tất cả các rối loạn nội tiết. Nghệ có thành phần giải độc, làm thúc đẩy được tuần hoàn máu, giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn cho ban, một voc người rất lý tưởng. Bạn hãy áp dụng những phương pháp giảm cân đơn giản này vào trong thực đơn ăn hàng ngày cảu gia đình mình nhé. Theo mình thấy những gia vị trên đây trước nay vẫn được cha ông chúng ta sử dụng rất nhiều như các loại thuốc hiệu quả, kết hợp nhau tao ra nhiều vị thuốc rất rất tốt cho cơ thể chúng ta, không những chỉ trong lộ trình giảm béo đâu nhé. Bạn có thể kết hợp những loại gia vị này và thay đổi vị khác nhau đảm bảo gia đình bạn thường xuyên có những món ăn mới và lại cho bạn nhiêu công hiệu trong việc chữa bệnh cũng như giảm béo. Quả thực ẩm thực Việt Nam vô cùng phong phú, các bạn hãy khám phá thêm hương vị ngon và tốt sức khỏe nhé.


Đăng ký theo dõi Kênh Video BÁC SĨ TƯ VẤN :

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí - Toàn bộ thông tin Vinh Gia cam kết giữ kín.

Nhóm bệnh (*):
Tư vấn qua(*):
Điền mã xác nhận:captcha

ĐỐI TÁC