Tỏi không chỉ là loại củ gia vị cho nhiều món ăn mà còn có thể dùng chữa cảm cúm hiệu quả nhờ tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch và kháng khuẩn, kháng virus, chống oxy hóa, thông đường hô hấp, giúp cơ thể cảm lạnh, ho khan. Bạn có thể lưu lại 7 cách chữa cảm cúm bằng tỏi dưới đây dùng khi cần.
1. Triệu chứng thường gặp của bệnh cảm cúm
Bệnh cảm cúm sẽ khỏi sau từ 7 đến 10 ngày và người bệnh có thể gặp một số triệu chứng như sốt cao, ớn lạnh, ho, hắt hơi, sổ mũi, đau họng, đau cơ, đau đầu, mắt nhạy cảm với ánh sáng, trẻ em thấy dạ dày khó chịu, ho và cảm giác mệt mỏi có thể kéo dài đến 6 tuần.
2. Tác dụng của tỏi đối với người bị cảm cúm
Tỏi là một trong những cách trị cảm cúm bằng phương pháp dân gian rất hiệu quả. Tỏi có vị cay, tính ấm có công dụng hành khí trệ, làm ấm tỳ vị, giải độc và sát trùng. Trong tỏi có chứa hoạt chất chính là allicin (hoạt chất chứa gốc lưu huỳnh tạo mùi vị đặc trưng của tỏi) có tác dụng kích thích hô hấp mạnh, làm thông thoáng đường thở, tăng cường trao đổi khí ở phổi, chống lại các loại vi khuẩn, virus. Nên tỏi có tác dụng điều trị các triệu chứng cảm cúm giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi, sổ mũi. Ngoài ra, một số nguyên tố khác trong tỏi như saponins và các chất dẫn xuất amino axit cũng được cho là có vai trò làm giảm lượng virus. Từ xưa tỏi đã được dùng để ngâm rượu, ép lấy nước uống, ăn sống… chữa cảm cúm an toàn, hiệu quả tại nhà.
3. 7 cách chữa cảm cúm bằng tỏi hiệu quả
- Cách 1: Người bệnh cảm cúm có thể ngậm 2 – 3 tép tỏi đập dập trong vòng 15 phút hoặc cứ 3 – 4 giờ nhai một tép.
- Cách 2: Người bệnh có thể băm nhuyễn 3 – 4 tép tỏi và trộn với chút mật ong hoặc dầu ô liu rồi ăn hỗn hợp này 3 lần/ngày.
- Cách 3: Hàng ngày, người bệnh cảm cúm có thể dùng 3 – 4 tép tỏi băm nhỏ và cho vào 1 ly nước lọc, khuấy đều rồi uống luôn.
- Cách 4: Dùng tỏi đã bóc sạch vỏ cho vào lọ thủy tinh rồi đổ mật ong và đậy nắp ủ trong 1 tuần mới dùng. Sau đó ăn 2 – 3 tép mỗi khi thấy có triệu chứng mệt mỏi, cảm cúm. Nếu tình trạng cảm cúm có kèm nghẹt mũi, ho thì có thể ăn 7 – 8 tép/ngày.
- Cách 5: Dùng tỏi đã bóc vỏ, băm hoặc xay nhỏ và để đó 15 phút rồi pha 1 cốc nước cam. Ăn tỏi đã chuẩn bị rồi uống nước cam, nên thực hiện trước khi đi ngủ và có thể áp dụng cách này mỗi đêm.
- Cách 6: Cách này cần chuẩn bị tỏi, cà chua, húng quế và muối. Cho các nguyên liệu vào máy xay nhuyễn dùng để uống. Người bệnh cảm cúm cũng có thể ngâm tỏi thái lát vào một bát giấm táo và dùng 1 muỗng cà phê mỗi ngày.
- Cách 7: Người bệnh cũng có thể thêm nhiều tỏi trong món ăn hàng ngày như xào rau củ, xào thịt, thêm nhiều tỏi vào bát nước chấm…
4. Biện pháp phòng ngừa tình trạng cảm cúm
Để không mắc cảm cúm hay hạn chế các biến chứng của bệnh thì có thể áp dụng nhiều biện pháp để phòng cúm. Cách phòng cúm mà ai cũng có thể áp dụng là tiêm vacxin cúm hàng năm. Thói quen tập thể dục, nghỉ ngơi hợp lý và ăn uống đủ chất nhất là các thực phẩm chứa nhiều vitamin sẽ giúp tăng sức đề kháng cũng là cách phòng ngừa cảm cúm hiệu quả.
Bên cạnh đó có thể chọn cách tăng sức đề kháng bằng thảo dược. Các thảo dược an toàn cho người dùng như Thanh hao hoa vàng, Xuyên tâm liên, Đinh hương, Hoàng cầm, Sài hồ sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng và giúp ức chế sự xâm nhập, sự phát triển của các virus gây bệnh trong đó có các virus dạng ARN, nguyên nhân gây các bệnh ác bệnh cúm mùa, sốt xuất huyết, sởi, sốt virus, sốt phát ban… Sản phẩm thích hợp dùng để phòng và hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh, hỗ trợ giảm lượng virus trong cơ thể, hỗ trợ giảm các triệu chứng bệnh do vi khuẩn, virus gây ra…
Vậy là bạn đã nắm rõ các cách chữa cảm cúm bằng tỏi qua những nội dung ở phía trên. Tuy nhiên nếu tình trạng trở nặng hãy đến các cơ sở y tế để khám và điều trị kịp thời.
Bài viết liên quan:
- Top 9 cách trị cảm cúm bằng gừng hiệu quả tại nhà
- Mẹo dân gian chữa cảm cúm bằng mật ong cực kỳ hữu hiệu
Nguồn tham khảo
- [1] How Garlic Fights Colds and the Flu. https://www.healthline.com/nutrition/garlic-fights-colds-and-flu
- [2] Can garlic prevent or treat the common cold? https://www.medicalnewstoday.com/articles/garlic-for-colds
Thông tin Chuyên gia tham vấn chuyên môn
✓
Chuyên gia tại Dược phẩm Vinh Gia - Nguyên bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hà Thành
