Người bệnh cảm cúm có nên xông lá không?

Xông lá trị cảm được dân gian áp dụng nhiều nhưng với người cảm cúm có nên xông lá hay không lại khiến nhiều người băn khoăn. Vậy cách xông lá trị cảm cúm thế nào và cần lưu ý gì khi xông lá?

1. Cảm cúm có nên xông lá không?

Phương pháp xông lá sử dụng các loại lá chứa tinh dầu giúp giải cảm, tiêu độc rất tốt như: lá bưởi, cúc tần, hương nhu, ngải cứu, tía tô, lá sả, lá tre, lá chanh, tía tô, kinh giới, bạc hà… Phương pháp này có thể áp dụng cho cả hai thể cảm là cảm hàn và cảm nhiệt. Mỗi loại lá được dùng để xông đều có tác dụng riêng:

• Lá tre có tác dụng giải nhiệt, thanh tâm, tiêu đờm, ra mồ hôi, sát khuẩn.
• Lá sả tốt cho tiêu hóa, sát khuẩn, khử uế, tiêu đờm, chữa tiêu chảy, đầy hơi, nôn mửa.
• Lá bưởi có tác dụng giải cảm, tiêu thực.
• Ngải cứu điều hòa khí huyết.
• Bạc hà sát khuẩn, chống viêm.
• Tía tô có công dụng khu phong trừ hàn, trị cảm mạo.
• Hương nhu có tác dụng thanh nhiệt giải biểu, hành khí, chỉ thống trường, trừ thấp, chữa cảm mạo, nhức đầu, ra mồ hôi…

Nhiệt độ cơ thể khi bình thường ổn định là nhờ sự lưu thông ở tuyến da. Khi cơ thể bị cảm, lỗ chân lông sẽ bị hàn tà bít lại gây tắc khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên, gây ra các triệu chứng như sốt, đau đầu, ngạt mũi, đau họng, rát họng, da khô, không có mồ hôi, khó chịu, đau nhức cơ thể…. Khi áp dụng phương pháp xông thì hơi nước nóng của nước xông sẽ làm giãn mạch ngoại biên, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, đào thải các chất độc trong cơ thể ra ngoài. Tinh dầu trong các loại thảo dược theo hơi nước qua niêm mạc mắt, mũi, tai, da, làm thông các ống dẫn mắt, mũi, tai và các xoang giúp giảm đau, chống viêm, bớt đau đầu, chóng mặt, khó thở nhờ đó người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn.

2. Cách xông lá trị cảm cúm

Cách dùng lá xông trị cảm cúm dễ thực hiện, bạn cần rửa sạch các loại lá xông sau khi hái hay mua ngoài hàng lá về rồi cho vào nồi, thêm nước và đun sôi, để đó vào phút cho tinh dầu từ lá phôi ra nước thì tắt bếp. Sau đó đặt nồi lá xông vào nơi kín gió, người bệnh ngồi cạnh nồi lá, trùm chăn kín người và nổi lá xông từ 10 – 15 phút cho đến khi nồi nước nguội dần là được.

Lưu ý để tránh bỏng hơi nóng, chỉ nên mở hé nắp nồi nước lá và chú ý kiểm soát lượng mồ hôi để tránh tình trạng cơ thể bị mất nước đột ngột, có thể dẫn đến sốc, tụt huyết áp, trụy tim mạch… Khi thấy mồ hôi ra nhiều và dễ chịu thì nên kết thúc xông và lau người bằng khăn khô rồi thay quần áo. Tuyệt đối không được tắm sau khi xông vì lúc này lỗ chân lông đang hở, nếu gặp lạnh sẽ bít lại nước không thoát được sẽ dẫn đến dễ bị cảm, máu huyết lưu thông chậm. Người bệnh có thể ăn cháo nóng có hành và tía tô, uống nước ấm sau xông lá sẽ nhận được hiệu quả cải thiện cảm cúm nhanh chóng.

3. Xông bao nhiêu lần là đủ

Với người bệnh cảm cúm thì chỉ cần xông lá 1 – 2 lần là đủ, không nên xông nhiều lần hay xông liên tục vì như vậy sẽ khiến cơ thể bị mất nước, mệt mỏi và bệnh có thể thêm nặng, nguy hiểm cho sức khỏe.

4. Những trường hợp không nên xông

Tuy lá xông trị cảm cúm được nhiều người tin tưởng áp dụng nhưng không phải ai cũng thích hợp thực hiện cách này khi bị cảm cúm. Một số đối tượng không nên xông lá, đó là:

• Người đang bị suy nhược cơ thể hoặc bị sốt siêu vi.
• Người đang sốt rất cao, sợ nóng, không khát nước, ra nhiều mồ hôi và không sợ lạnh.
• Người có dấu hiệu của đột quỵ như tăng huyết áp đột ngột.
• Người cao tuổi, già yếu, trẻ sơ sinh, phụ nữ vừa sinh hoặc đang mang thai
• Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt.
• Người có vấn đề về tim mạch.
• Người có biểu hiện tâm thần.
• Người bị tiêu chảy, sốt huyết, mắc bệnh ngoài da.

5. Lưu ý khi xông lá trị cảm cúm

Cảm cúm xông hơi an toàn và hiệu quả khi giúp người bệnh cảm cúm thông mũi, giảm đau nhức người, sảng khoái và thoải mái hơn. Phương pháp này dễ thực hiện bởi giá thành rẻ và an toàn nhưng người bệnh vẫn cần thực hiện theo các lưu ý dưới đây:

• Không nên đun lá xông quá kỹ vì có thể sẽ làm bay mất tinh dầu của lá. Nếu không chuẩn bị được lá xông, người bệnh cảm cúm có thể chọn xông bằng tỏi. Cho tỏi đã giã nát vào nước nóng và dùng để xông như áp dụng với lá xông cũng sẽ giúp cải thiện tình trạng cảm cúm.
• Khi đang xông chú ý tránh nhiệt độ tăng đột ngột để không bị bỏng hơi nước và chỉ nên mở hé nắp vung nồi lá xông.
• Sau khi xông người bệnh không nên tắm ngay và nên ăn cháo, uống 1 cốc nước ấm rồi nghỉ ngơi.

Để có thể tránh được các bệnh lý do virus gây ra như bệnh cúm thi người bệnh nên tăng sức đề kháng, xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh bằng các thảo dược tự nhiên. Các thảo dược mà người bệnh cần là Thanh hao hoa vàng, Xuyên tâm liên, Đinh hương, Hoàng cầm, Sài hồ. Cảm cúm là bệnh lý do virus gây ra, virus này thuộc dạng ARN là nguyên nhân gây các bệnh cúm mùa, sốt xuất huyết, sởi, sốt virus, sốt phát ban. Nên khi sử dụng viên uống không chỉ giúp tăng sức đề kháng, nâng cao khả năng miễn dịch, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, hỗ trợ giảm lượng virus trong cơ thể mà còn giúp rút ngắn thời gian điều trị bệnh, giảm các triệu chứng bệnh do vi khuẩn, virus gây ra.

Bài viết liên quan:

• [Giải đáp] bị cảm cúm có nên truyền nước không?
• Người bị cảm cúm có nên tắm không?
• [Góc giải đáp] người bị cảm cúm có nên gội đầu không?