7 bài tập chữa bệnh trĩ hiệu quả không cần phẫu thuật

Ngày đăng:
15 Tháng Sáu 2021

Lần cập nhật cuối:
28 Tháng Ba 2022

Số lần xem:
3372

Nguyên nhân gây nên bệnh trĩ là do áp lực gia tăng lên tĩnh mạch hậu môn trực tràng, khiến máu bị ứ đọng và tạo thành búi trĩ. Dưới đây là một số bài tập đơn giản có thể hỗ trợ co búi trĩ, thúc đẩy lưu thông máu vào giảm lượng huyết ứ đọng ở búi trĩ.

7 bài tập chữa trĩ hiệu quả
7 bài tập chữa trĩ hiệu quả

1. Lợi ích của các bài tập thể dục tới bệnh trĩ

Việc tập thể dục thường xuyên không chỉ có lợi với bệnh trĩ mà nó còn mang lại sức khỏe cũng như năng lượng cho toàn bộ cơ thể. Bên cạnh đó, việc luyện tập thể dục thể thao cũng giúp cho tinh thần thoải mái và nâng cao được hệ miễn dịch của cơ thể.

Với bệnh trĩ nói riêng, việc lựa chọn đúng bài tập và thực hiện đúng cách sẽ hỗ trợ rất tốt trong việc tăng cường lực cơ vùng hạ vị, thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể, từ đó, giúp làm co và giảm kích thước búi trĩ. Để thấy được hiệu quả, người bệnh nên kiên trì tập mỗi ngày trong thời gian dài.

Bài tập Sarvanga Asana giảm trị hiệu quả
Bài tập Sarvanga Asana giảm trị hiệu quả

3. Các bài tập người bệnh trĩ cần tránh

Bên cạnh những bài tập có thể hỗ trợ cải thiện bệnh trĩ, bệnh nhân bị trĩ còn nên tránh một số bài tập dưới đây để bệnh tình không trở nặng thêm. Đó là những bài tập dồn lực xuống bụng dưới và làm tăng áp lực lên hậu môn và búi trĩ.

Những bài tập người bị trĩ nên tránh đó là:

  • Đạp xe: bài tập này gây áp lực lớn lên hậu môn, khiến các tĩnh mạch phình to làm bệnh trĩ ngày một nặng thêm.
  • Tập cơ bụng và tập Squat: Khi bạn thực hiện động tác này sẽ cơ thể sẽ ở trong trạng thái nhịn hơi khiến áp lực bị đẩy dồn xuống vùng hậu môn – trực tràng.
  • Tập tạ: có thể khiến búi trĩ bị sa ra ngoài hậu môn.
  • …..

4. Lưu ý khi tập thể dục chữa bệnh trĩ

Trong quá trình chọn lựa những bài tập phù hợp cho người bị bệnh trĩ, bạn cũng nên lưu ý một số điều dưới đây để việc điều trị bệnh đạt hiệu quả hơn:

  • Hạn chế đứng hoặc ngồi quá lâu vì điều này có thể khiến máu không lưu thông.
  • Ngoài những bài tập thể dục chữa bệnh trĩ, bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, ăn nhiều rau xanh, chất xơ, để tránh tình trạng bị táo bón.
  • Không ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, cay nóng, khó tiêu, chất kích thích. Đây chính là nguyên nhân khiến tình trạng táo bón của bạn bị nặng thêm.
  • Khi tập luyện bạn cần kết hợp nhiều động tác, nhiều bộ môn khác nhau để có thể tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bên cạnh hỗ trợ điều trị bệnh trĩ.

Ngoài việc tập luyện và ăn uống để điều trị bệnh hiệu quả, bạn có thể tìm hiểu một số sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị bệnh trĩ hiệu quả. Trong đó, để hạn chế các tác dụng phụ của thuốc, bạn nên lựa chọn những sản phẩm có chứa thành phần từ dược liệu thiên nhiên. Một số dược liệu thường được sử dụng trong sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị trĩ bạn có thể tham khảo như: cao diếp cá, cao đương quy, cao trầu không, cao nhọ nồi,…. Bên cạnh việc sử dụng viên uống, đối với những người bị trĩ ngoại, trĩ hỗn hợp, búi trĩ sa ra ngoài cần kết hợp sử dụng cả gel bôi trĩ để giúp làm mát và săn se da, góp phần ngăn ngừa viêm nhiễm trong các trường hợp viêm, sưng, đau rát, ngứa ngáy và nứt hậu môn.

>> Xem thêm: Cách đẩy lùi bệnh trĩ trĩ an toàn, hiệu quả TẠI ĐÂY.

Hy vọng những thông tin về các bài tập hỗ trợ điều trị bệnh trĩ trên đây sẽ giúp ích trong quá trình chữa bệnh.

Bài viết liên quan:

 

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 089650950919001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn

    Đăng ký nhận tư vấn miễn phí - Toàn bộ thông tin Vinh Gia cam kết giữ kín.

    Điền mã xác nhận:captcha

    TÌM HIỂU VÀ ĐẶT MUA AN TRĨ VƯƠNG CHÍNH HÃNG TẠI DP VINH GIA