Top 7 loại sữa tăng chiều cao cho người lớn, người trưởng thành

Trang chủ Thông tin hữu ích Tăng chiều cao Top 7 loại sữa tăng chiều cao cho người lớn, người trưởng thành

Để cải thiện chiều cao ngoài chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý, tích cực tập luyện thể thao thường xuyên thì nhiều người tìm đến những sữa tăng chiều cao. Vậy đâu là loại sữa tăng chiều cao cho người lớn, người trưởng thành sẽ là thông tin được chia sẻ trong nội dung bài viết dưới đây.

1. Người trưởng thành có tăng chiều cao được nữa không?

Tuổi dậy thì là giai đoạn phát triển chiều cao tốt nhất, có 1 đến 2 năm chiều cao tăng vọt 8 – 12cm nếu có chế độ chăm sóc dinh dưỡng tốt cho xương. Sau khi kết thúc tuổi dậy thì chiều cao vẫn tiếp tục tăng nhưng không còn nhiều và nhanh như trước nữa.

Tuy nhiên, bạn có thể cao thêm vài cm đến tuổi 23 đối với nữ và 25 đối với nam nếu có chế độ ăn uống đủ chất, tập luyện thể thao, nghỉ ngơi thích hợp, cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng (GH).

2. Sữa giúp tăng chiều cao cho người trưởng thành có hiệu quả không?

Sữa là thực phẩm vừa chứa canxi tự nhiên, lại vừa dễ hấp thu. Đối với các sản phẩm sữa công thức, sữa bổ sung canxi thì lại càng chứa nhiều canxi và càng bổ sung được nhiều dưỡng chất hơn cho cơ thể. Nên hoàn toàn có thể tin tưởng sử dụng sữa tăng chiều cao đều đặn sẽ giúp cải thiện được chiều cao ở người trưởng thành, người lớn.

3. Bao nhiêu tuổi thì nên bổ sung sữa canxi cho người trưởng thành

Mỗi độ tuổi khác nhau, cơ thể cần nhận một lượng Canxi khác nhau. Để có thể duy trì hệ xương và tăng chiều cao khi đã đến tuổi trưởng thành nên bắt đầu bổ sung canxi cho cơ thể từ giai đoạn 20 – 30 tuổi. Đây là giai đoạn hoàn thiện của xương.

Sau giai đoạn này, tức là 30 – 40 tuổi là giai đoạn cân bằng giữa hoàn thiện và lão hóa xương nên sử dụng sữa canxi để bổ sung dưỡng chất cho xương. Ngoài 40 tuổi, cơ thể sẽ gặp phải những vấn đề như thoái hóa, loãng xương, đau khớp, thoát vị đĩa đệm, ….cần tích cực bổ sung canxi cho xương.

Vậy nên, ở người trưởng thành nếu muốn cải thiện chiều cao thì hãy uống sữa canxi từ thời điểm 20 – 30 tuổi.

4. 7 loại sữa tăng chiều cao cho người trưởng thành

Khi chọn mua sản phẩm sữa tăng chiều cao cho người lớn, người trưởng thành hãy chọn cho những sản phẩm sữa của các hãng uy tín để đảm bảo chất lượng tốt nhất. Các loại sữa được đánh giá cao trên thị trường gồm có:

4.1. Sữa A2 tách béo của Úc 1kg _ Sữa Tách béo tăng chiều cao

Sữa A2 tách kem của Úc nổi tiếng với hàm lượng Canxi cao hơn gấp 5 lần so với các sản phẩm sữa thông thường. Kết hợp thêm lượng Vitamin D dồi dào giúp bù đắp những thiếu hụt trong hệ xương, vừa hỗ trợ tăng chiều cao lại giúp phòng ngừa nguy cơ loãng xương, còi xương, viêm xương khớp và thoái hoá khớp gối về sau một cách hiệu quả.

Sữa tươi A2 được tách kem, do vậy chất béo chiếm dưới 3,5% giúp bảo vệ sức khỏe toàn diện. Mỗi 1 túi sữa 1kg có thể pha được 7 lít sữa tươi. Bạn có thể pha sữa để trong tủ lạnh, dùng dần trong 3 ngày. Như vậy, vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa tiết kiệm thời gian.

Giá tham khảo: 380.000 đồng.

4.2. Sữa DJ&A tách Kem của Úc 1kg _ Sữa tăng chiều cao không béo

Sữa DJ&A tách kem của Úc sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến, hiện đại, đạt tiêu chuẩn GMO, do đó đảm bảo được tính an toàn và hiệu quả trong quá trình sử dụng. Chứa thành phần dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt hàm lượng Canxi cao hơn gấp 2 lần những sản phẩm sữa bột thông thường giúp bổ sung Canxi cho cơ thể, hỗ trợ cải thiện hệ xương chắc khỏe, góp phần thúc đẩy phát triển chiều cao ở tuổi 18 một cách tối ưu, là cách tăng chiều cao được nhiều người sử dụng.

Sữa kèm theo đó là những dưỡng chất thiết yếu khác như Kali, Protein, Lecithin, Vitamin A, D,… giúp tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào, đảm bảo hoạt động trong một ngày dài.

Giá tham khảo: 250.000 đồng.

4.3. Sữa tươi Devondale ít béo bổ sung Canxi 200ml _ Tiện sử dụng

Sữa tươi Devondale ít béo bổ sung canxi với hàm lượng cao. Sản phẩm sẽ cho người sử dụng một hệ xương ổn định và chắc khỏe hơn rất nhiều. Sữa ít béo bổ sung canxi nên thu hút không ít người tìm mua.

Sữa tươi Devondale ít béo bổ sung canxi được nghiên cứu và chỉ ra rằng hàm lượng các chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin có trong sản phẩm luôn đầy đủ và hàm lượng vô cùng hợp lý. Với hàm lượng các chất như DHA, Omega 3, Omega 6, kẽm… là các chất giúp hỗ trợ phát triển trí não, do đó sữa tươi Devondale ít béo bổ sung canxi cũng giúp cho bạn có một trí nhớ tốt, khả năng quan sát và học hỏi cao.
Giá tham khảo: 270.00 đồng/24 hộp sữa 200ml.

4.4. Sữa Anlene dành cho người 19-50 tuổi _ Sữa bột tăng chiều cao cho người lớn

Sữa Anlene với công thức đặc biệt được nghiên cứu riêng phù hợp cho từng giai đoạn tuổi nhằm cung cấp lượng canxi cần thiết cũng như các khoáng chất giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất, giúp người sử dụng có một hệ xương chắc khỏe và phát triển tốt nhất với thành phần canxi cao. Sản phẩm được nghiên cứu đưa hàm lượng canxi vào một cách đặc biệt dành riêng cho lứa tuổi từ 19-50 tuổi cho sự phát triển xương tốt nhất.

Hơn nữa ở lứa tuổi này bạn đang cần rất nhiều năng lượng để hoạt động và đòi hỏi việc đi lại, cầm nắm rất nhiều do vậy việc có hệ xương chắc khỏe sẽ giúp bạn di chuyển, đi lại và làm việc tốt nhất.

Giá tham khảo: 335.000 đồng/800mg.

4.5. Sữa Milo Úc kết hợp với Sữa A2 Úc _ Tuyệt chiêu tăng chiều cao tuổi từ 12-22

Sữa Milo Úc là sản phẩm đến từ Úc của Nestlé, được sản xuất với đặc trưng dành cho các bé tham gia hoạt động thể dục thể thao, các vận động viên, thanh niên, người trưởng thành nguồn năng lượng bền bỉ để tham gia các hoạt động thể thao đồng thời tăng cường các dưỡng chất phát triển chiều cao và cơ bắp.

Sữa Milo Úc với mùi vị thơm ngon đặc trưng từ ca cao và mạch nha sẽ giúp bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin cho cơ thể đang vào tuổi phát triển. Và các protein, sắt, vitamin B1, C giúp nâng cao hệ miễn dịch và giúp cơ thể phản xạ linh hoạt hơn, nhiều năng lượng hơn để hoạt động.

Hàm lượng canxi hữu cơ chiết xuất từ sữa cao vượt trội, nano canxi dễ hấp thụ hơn 200 lần so với canxi vô cơ. Một ly sữa milo 200ml giúp đáp ứng tới 85% nhu cầu canxi hàng ngày của một thanh niên 15 -22 tuổi.

Giá tham khảo: 300.000 đồng/kg.

4.6. Sữa Asumiru Nhật Bản

Sữa Asumiru Nhật là sản phẩm sữa hỗ trợ tăng chiều cao ở Nhật Bản với đủ hàm lượng dinh dưỡng và khả năng phát triển chiều cao của trẻ nhỏ cũng như thanh niên. Trong đó canxi được chiết xuất từ xương cá, san hô, hạt vừng đã qua xử lý bởi công nghệ tiên tiến. Đáp ứng khả năng nạp canxi cho cơ thể lên tới 86% / ngày, giúp tăng cường độ đậm đặc và phát triển chiều dài của xương tối đa nhất có thể.

Sữa Asumiru được chiết xuất từ đậu tương lên men của Nhật, là sản phẩm sữa tăng chiều cao cho người lớn với khả năng tăng cường sức khỏe và giảm thiểu các bệnh lý khác. Ngoài ra, sản phẩm sữa còn có chứa hàm lượng DHA từ dầu cá khiến mắt luôn sáng, tăng cường khả năng ghi nhớ của não bộ tốt hơn.

Giá tham khảo: 930.000 đồng

4.7. Sữa Fami bổ sung canxi

Sữa Fami bổ sung canxi là dòng sữa quá quen thuộc đối với hầu hết người dùng Việt, đặc biệt là người lớn và người cao tuổi. Bổ sung canxi, vitamin D3 và vitamin B12 giúp xương chắc khỏe, dẻo dai hơn mỗi ngày

Giá tham khảo: 153.00 đồng/ thùng 36 hộp

5. Cách chọn sữa tăng chiều cao cho người trưởng thành

Sữa tăng chiều cao cho người trưởng thành có nhiều loại, cần lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp với thể trạng, độ tuổi và mục đích. Một số lưu ý khi chọn sữa, nên:

  • Chọn sữa có hàm lượng canxi, phospho và vitamin D cao.
  • Chọn sữa chuyên biệt dành cho người trưởng thành.
  • Chọn dòng sữa uy tín, hệ dinh dưỡng hợp lý.

6. Người lớn uống sữa tăng chiều cao thế nào để có hiệu quả tốt?

Sữa tăng chiều cao cho người lớn, người trưởng thành nên uống đều đặn hàng ngày “đúng đủ”. Uống vào buổi sáng, buổi xế chiều hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 2 giờ để cơ thể có thể hấp thụ toàn bộ dưỡng chất, hỗ trợ tích cực cho chiều cao tăng trưởng tốt nhất.

7. Tips tăng chiều cao tự nhiên cho người trưởng thành

Ngoài những sản phẩm sữa tăng chiều cao cho người lớn, người trưởng thành đã được giới thiệu ở trên thì các bạn cũng có thể áp dụng những tips dưới đây để cải thiện chiều cao một cách vượt bậc.

  • Áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng cách chất tham gia trực tiếp vào quá trình nuôi dưỡng và kéo dài xương như canxi, vitamin D3, vitamin K2 (MK7), kẽm, magie, mangan, đồng, boron, silic, DHA, chondroitin,… là những chất cần được đầu tư. Một số thực phẩm giàu các dưỡng chất này như hải sản, rau xanh, trứng, bơ, thịt gà, các loại rau xanh, các loại hạt, …
  • Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao 30 phút mỗi ngày để kích thích cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng, phát triển chiều cao.
  • Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm và ngủ trước 22h đêm để cơ thể trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng và tiết ra hormone tăng trưởng chiều cao.

Đặc biệt, để những người trưởng thành phát triển chiều cao tốt nhất, ngoài việc bổ sung sữa tăng chiều cao cho người lớn, các bạn cần thực hiện đầy đủ các yêu cầu đi kèm như trên đồng thời nên sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ tăng chiều cao.

Bài viết liên quan: Bài tập tăng chiều cao cho người trưởng thành hiệu quả nhất

 

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn

    Đăng ký nhận tư vấn miễn phí - Toàn bộ thông tin Vinh Gia cam kết giữ kín.

    Điền mã xác nhận:captcha