Các câu hỏi thường gặp về bệnh loãng xương – Phần 2

Trang chủ Thông tin hữu ích Các câu hỏi thường gặp về bệnh loãng xương – Phần 2

Hỏi

Tôi năm nay 24 tuổi, đã lập gia đình và cũng có kế hoạch có con trong năm nay, nhưng sức khỏe tôi rất yếu, vừa rồi có bên Anlene về đo mức độ loãng xương miễn phí, họ kết luận tôi bị loãng xương ở mức độ trung bình. Bản thân tôi dạo này lúc sáng mới ngủ dậy người rất mệt mỏi, đặc biệt là hai cánh tay mỏi kinh khủng, tôi cố cầm nắm một cái gì đó cũng không thể. Nhưng khi tỉnh dậy thì lại bình thường, tình trạng như vậy có ảnh hưởng đến việc có con của tôi không? Và tôi nên làm gì bây giờ?

Người trẻ cũng có thể dễ dàng mắc bệnh loãng xương

Đáp

Loãng xương là một bệnh lý của xương, được đặc trưng bởi sự giảm khối lượng xương kèm theo hư biến cấu trúc của xương, dẫn đến tăng tính dễ gãy của xương, tức có nguy cơ gãy xương. Cho đến nay phương pháp đo mật độ xương được coi là tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán loãng xương.

Theo nguyên nhân, có thể chia ra làm hai loại là loãng  xương nguyên phát và loãng xương thứ phát.

Loãng xương nguyên phát: là loãng xương sau mãn kinh ở phụ nữ hoặc loãng xương do tuổi tác.

+ Loãng xương sau mãn kinh: gặp ở phụ nữ sau mãn kinh, không tìm thấy nguyên nhân gì khác ngoài yếu tố mân kinh ở phụ nữ.

+ Loãng xương do tuổi tác: do hiện tượng mất xương theo tuổi, tuổi càng cao tình trạng mất xương càng nhiều. Gặp ở cả nam và nữ sau 70 tuổi.

– Loãng xương thứ phát: là hậu quả của một số bệnh. Thường gặp trong các bệnh suy sinh dục, cường vỏ thượng thận, dùng nội tiết tố vỏ thượng thận kéo dài, cường cận giáp, cường giáp, rối loạn hấp thu, thiếu canxi, tót động kéo dài, điều trị bằng heparin kéo dài…

Nếu bạn không mắc bệnh mạn tính, không sử dụng thuốc cortiroid, ở tuổi 24 khả năng loãng xương là không cao. Muốn biết được có loãng xương hay không cần phải đo mật độ xương. Bạn hãy đến các bệnh viện uy tín để kiểm tra lại và có kết quả chính xác nhất.

Thông thường, ở phụ nữ tuổi 30 có mật độ xương đạt cao nhất. Từ 35 – 40 tuổi trở đi bắt đầu có giảm mật độ xương, thường mỗi năm mật độ xương giảm 0,1% – 0,5%/ năm (còn gọi là giai đoạn mất xương chậm).

Giai đoạn mãn kinh: trung bình mất xương 1 – 3%/ năm, kéo dài trong khoảng 5-10 năm sau khi hết kinh.

Để dự phòng loãng xương, bạn nên áp dụng các biện pháp sau đây:

–    Thể dục thể thao, hoạt động thể lực rất quan trọng đối vói việc củng cố chất lượng bộ xương. Cân duy trì các bài tập thế dục thông thường có chịu đựng sức nặng của cơ thế (đi bộ, chạy bộ, khiêu vũ, tennis…), các bài tập tăng sức mạnh của cơ (bài tập kháng lực, nhấc vật nặng, cử tạ…).

–    Cần đảm bảo chế độ ăn giàu canxi, các vitamin và khoáng chất. Nếu cần thiết có thể bổ sung canxi, vitamin D, vitamin K2 dưới dạng thuốc. Tránh hút thuốc lá và uống rượu. Thức ăn có chứa canxi có nhiều trong thịt, ca, tôm, cua, hải sản… Thức ăn giàu vitamin có nhiều trong rau xanh, trái cây…

Hỏi

Việc áp dụng chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng và các biện pháp luyện tập thể dục thể thao là các biện pháp dự phòng loãng xương đơn giản và hiệu quả nhất.

Biểu hiện như của bạn, nhiều khả năng là bị suy nhược cơ thể. Bạn hãy tăng cường chế độ ăn không? Và tôi nên làm gì bây giờ?

Đáp

Loãng xương là một bệnh lý của xương, được đặc trưng bởi sự giảm khối lượng xương kèm theo hư biến cấu trúc của xương, dẫn đến tăng tính dễ gãy của xương, tức có nguy cơ gãy xương. Cho đến nay phương pháp đo mật độ xương được coi là tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán loãng xương.

Cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, canxi để xương chắc khỏe

Theo nguyên nhân, có thể chia ra làm hai loại là loãng  xương nguyên phát và loãng xương thứ phát.

Loãng xương nguyên phát: là loãng xương sau mãn kinh ở phụ nữ hoặc loãng xương do tuổi tác.

+ Loãng xương sau mãn kinh: gặp ở phụ nữ sau mãn kinh, không tìm thấy nguyên nhân gì khác ngoài yếu tố mân kinh ở phụ nữ.

+ Loãng xương do tuổi tác: do hiện tượng mất xương theo tuổi, tuổi càng cao tình trạng mất xương càng nhiều. Gặp ở cả nam và nữ sau 70 tuổi.

– Loãng xương thứ phát: là hậu quả của một số bệnh. Thường gặp trong các bệnh suy sinh dục, cường vỏ thượng thận, dùng nội tiết tố vỏ thượng thận kéo dài, cường cận giáp, cường giáp, rối loạn hấp thu, thiếu canxi, tót động kéo dài, điều trị bằng heparin kéo dài…

Nếu bạn không mắc bệnh mạn tính, không sử dụng thuốc cortiroid, ở tuổi 24 khả năng loãng xương là không cao. Muốn biết được có loãng xương hay không cần phải đo mật độ xương. Bạn hãy đến các bệnh viện uy tín để kiểm tra lại và có kết quả chính xác nhất.

Thông thường, ở phụ nữ tuổi 30 có mật độ xương đạt cao nhất. Từ 35 – 40 tuổi trở đi bắt đầu có giảm mật độ xương, thường mỗi năm mật độ xương giảm 0,1% – 0,5%/ năm (còn gọi là giai đoạn mất xương chậm).

Giai đoạn mãn kinh: trung bình mất xương 1 – 3%/ năm, kéo dài trong khoảng 5-10 năm sau khi hết kinh.

Để dự phòng loãng xương, bạn nên áp dụng các biện pháp sau đây:

–    Thể dục thể thao, hoạt động thể lực rất quan trọng đối vói việc củng cố chất lượng bộ xương. Cân duy trì các bài tập thế dục thông thường có chịu đựng sức nặng của cơ thế (đi bộ, chạy bộ, khiêu vũ, tennis…), các bài tập tăng sức mạnh của cơ (bài tập kháng lực, nhấc vật nặng, cử tạ…).

–    Cần đảm bảo chế độ ăn giàu canxi, các vitamin và khoáng chất. Nếu cần thiết có thể bổ sung canxi, vitamin D, vitamin K2 dưới dạng thuốc. Tránh hút thuốc lá và uống rượu. Thức ăn có chứa canxi có nhiều trong thịt, ca, tôm, cua, hải sản… Thức ăn giàu vitamin có nhiều trong rau xanh, trái cây…

Việc áp dụng chế độ ăn đủ chât dinh dưỡng và các biện pháp luyện tập thể dục thể thao là các biện pháp dự phòng loãng xương đơn giản và hiệu quả nhất.

Biểu hiện như của bạn, nhiều khả năng là bị suy nhược cơ thể. Bạn hãy tăng cường chế độ ăn – Tuổi tác, giới tính.

– Các đặc điểm và thói quen sinh hoạt.

– Các phim X-quang hệ thống xương (đặc biệt là X- quang cột sống).

– Tỷ trọng khoáng chất của xương (BMD) và khối lượng của bộ xương (BMC) bằng phương pháp quét và đo độ hấp thu proton của bộ xương – DEXA đê đánh giá mức độ loãng xương.

– Chụp cắt lớp (CT scan) hoặc cộng hưởng từ (MRI) để đánh giá mức độ loãng xương.


Đăng ký theo dõi Kênh Video BÁC SĨ TƯ VẤN :

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí - Toàn bộ thông tin Vinh Gia cam kết giữ kín.

Nhóm bệnh (*):
Tư vấn qua(*):
Điền mã xác nhận:captcha

ĐỐI TÁC