Các thành phần trong thuốc giảm béo

Bạn đang tìm kiếm sự trợ giúp từ thuốc giảm béo. Bạn thấy rất nhiều thuốc bày bán trên thị trường, bạn có thật sự hiểu các thành phần có trong thuốc và liệu rằng uống thuốc giảm cân này có an toàn hay không. Trong bài viết này sẽ nếu ra 10 thành phần phổ biến nhất hiện nay được dùng để giảm cân.

ChitosanMade

ChitosanMade từ vỏ tôm, tôm hùm và tôm, cua, sò, hến khác, chitosan là một chất xơ khó tiêu hóa. Nó được cho là giúp giảm cân bằng cách liên kết với các chất béo bạn ăn, ngăn chặn sự hấp thụ của nó. Tuy nhiên, các nghiên cứu không hỗ trợ điều này. Các tác dụng phụ bao gồm táo bón và khí đốt. Những người bị dị ứng với tôm, cua, sò, hến nên hãy cẩn thận.

ChromiumMost

ChromiumMost thường hiện nay như crom picolinate, nó đã được đẩy mạnh để tăng khối lượng nạc và mỡ trong cơ thể giảm. Mặc dù kết quả nghiên cứu đã kết luận, một phân tích của một số nghiên cứu gần đây kết luận rằng bổ sung với 200 đến 400 microgram crom picolinate có thể dẫn đến giảm cân nặng 2,5-pound mỗi tuần ở một số người. Các nghiên cứu khác đã tìm thấy một mất mỡ cơ thể và tăng trong mô cơ, không có thay đổi về trọng lượng.

Citrus aurantium (Bitter Orange)

Citrus aurantium (Bitter Orange) chiết xuất thảo dược này là một nguồn tự nhiên của Synephrine (một hợp chất tương tự như ephedrine) và câu trả lời hiện tại ngành công nghiệp bổ sung lệnh cấm ephedra. Nhưng không có nghiên cứu được công bố để hiển thị nó là một bổ sung hiệu quả cho việc giảm cân. Và cũng giống như ephedra, tác dụng phụ của nó, bao gồm tăng huyết áp, dinh dưỡng môi trường khuyến cáo tránh nó.

Linoleic Acid liên hợp (CLA)

Linoleic Acid liên hợp (CLA) gợi ý nghiên cứu con người ở một vai trò có thể cho CLA trong việc giảm mỡ cơ thể và tăng khối lượng cơ thể, nhưng nó không hoàn toàn giảm cân thời gian đầu. Không ai trong số các nghiên cứu của con người đã được lâu dài. CLA hiện đang được nghiên cứu kết hợp với chromium picolinate. CLA được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm từ sữa và thịt bò và thường được coi là an toàn.

Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia chiết xuất từ vỏ trái cây Garcinia cambogia chứa acid hydroxycitric (HCA), được cho là hạn chế lượng thức ăn, tăng cân và lưu trữ năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã thất bại trong việc chứng minh G. cambogia là một trợ giúp giảm cân hiệu quả. Các tác dụng phụ thường gặp nhất là triệu chứng tiêu hóa và hô hấp trên.

GuaranaCaffeine

GuaranaCaffeine là thành phần hiệu quả về giống cây trồng guarana. Guarana có thể có tác dụng ức chế sự thèm ăn nhẹ trong ngắn hạn. Nó thường được sử dụng kết hợp với ephedra cho đến khi ephedra bị cấm. Các tác dụng phụ là những người mất ngủ, lo âu, bồn chồn hoặc hoảng sợ.

Hydroxymethylbutyrate (HMB)

Hydroxymethylbutyrate (HMB) HMB là một sản phẩm phụ tự nhiên của sự phân hủy acid amin leucine. Bổ sung HMB được sử dụng xây dựng cơ thể với hy vọng tăng khối lượng cơ bắp. Một vài nghiên cứu nhỏ cho rằng HMB làm tăng khối lượng nạc và giảm lượng mỡ cơ thể khi kết hợp với trọng lượng đào tạo. Tuy nhiên, các nghiên cứu với những người thừa cân và béo phì là cần thiết.

Plantago Psyllium

Plantago PsylliumPsyllium là một chất xơ hòa tan trong nước từ hạt ovato Plantago. Uống trước bữa ăn, nó có thể làm cho bạn cảm thấy no, khiến bạn ăn ít hơn. Trong khi nó được chứng minh trợ giúp việc bị táo bón(đó là cách Metamucil công trình), nó đã không được chứng minh là một sự trợ giúp giảm cân hiệu quả.

Pyruvate

Công thức Pyruvate tự hào rằng chúng kích thích sự trao đổi chất và giảm mỡ cơ thể. Pyruvate được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm và trong cơ thể như là một kết quả của sự phân hủy của các carbohydrate và protein. Một số nghiên cứu đã cho thấy một lợi ích giảm cân với các chất bổ sung pyruvate. Các chuyên gia nói rằng trường hợp của pyruvate để hỗ trợ giảm cân là yếu.

Yerba mateBrewed

Yerba mateBrewed có trong trà và caffeine nó được sử dụng kết hợp với các loại thảo mộc có chứa caffeine, như guarana và damiana, nó đã được tìm thấy trong một nghiên cứu để trì hoãn thời gian làm rỗng dạ dày và hỗ trợ giảm cân. Nghiên cứu là ngắn (45 ngày), do đó, kết luận về giữ trọng lượng ra không thể thực hiện. Mặc dù tất cả là tương đối đắt tiền và không được chứng minh hiệu quả nhưng nó vẫn phổ biến ở các hãng sản xuất thuốc giảm béo. Vì vậy muốn giảm cân an toàn thì bạn nên nghe theo lời khuyên và sự kiểm tra của bác sĩ.