Nhiễm nấm Candida vào mùa nóng: Nguyên nhân và cách phòng tránh

Mùa hè oi bức không chỉ là thời điểm dễ bùng phát các bệnh da liễu mà còn là mùa “cao điểm” của các bệnh phụ khoa, đặc biệt là nhiễm nấm Candida âm đạo. Bệnh gây ngứa ngáy, khí hư bất thường, sưng tấy vùng kín khiến nhiều chị em rơi vào tình trạng khó chịu, tự ti và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Vậy nguyên nhân và cách để phòng Candida thế nào?

1. Nấm Candida là gì?

Candida là một loại nấm men thường trú trong cơ thể người, bao gồm cả ở vùng miệng, đường tiêu hóa và âm đạo. Trong điều kiện bình thường, nấm Candida tồn tại ở mức cân bằng nhờ vào sự kiểm soát của hệ miễn dịch và các vi khuẩn có lợi. Tuy nhiên, khi môi trường âm đạo mất cân bằng do nhiều nguyên nhân như vệ sinh kém, sử dụng kháng sinh, nội tiết tố thay đổi hoặc thời tiết nóng ẩm sẽ vô tình tạo điều kiện để Candida phát triển mạnh và gây viêm nhiễm.

2. Vì sao mùa nóng dễ gây nhiễm nấm Candida?

Thời tiết nắng nóng là “môi trường lý tưởng” để nấm Candida sinh sôi. Một số nguyên nhân phổ biến khiến bệnh dễ phát triển vào mùa hè bao gồm:

Tăng tiết mồ hôi và độ ẩm vùng kín

Mùa hè khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, đặc biệt là ở những vùng như bẹn, háng, âm hộ. Vùng kín bị ẩm ướt liên tục là điều kiện hoàn hảo để Candida phát triển, gây nhiễm nấm và ngứa ngáy kéo dài.

Mặc đồ bó sát, chất liệu không thấm hút

Quần lót hoặc quần dài ôm sát, làm từ vải tổng hợp khiến không khí không lưu thông, giữ nhiệt và độ ẩm cao. Đây là yếu tố làm tăng nguy cơ viêm nhiễm nấm âm đạo vào mùa hè.

Vệ sinh vùng kín sai cách

Thói quen thụt rửa âm đạo, dùng dung dịch tẩy rửa có độ tẩy mạnh hoặc không thay đồ lót thường xuyên có thể làm mất cân bằng pH âm đạo, tạo điều kiện cho nấm bùng phát.

Lạm dụng hồ bơi, tắm biển

Nước hồ bơi chứa clo, vi khuẩn hoặc nước biển mặn dễ gây kích ứng vùng kín nếu không vệ sinh kỹ sau khi tắm. Nếu chị em mặc đồ ướt quá lâu, nguy cơ nhiễm nấm càng cao.

Hệ miễn dịch suy giảm

Cơ thể mệt mỏi, thiếu ngủ, ăn uống thất thường trong mùa nóng làm hệ miễn dịch suy yếu, tạo điều kiện cho Candida phát triển nhanh chóng.

3. Dấu hiệu nhận biết nhiễm nấm Candida âm đạo

Chị em cần chú ý những biểu hiện sau để sớm phát hiện và điều trị bệnh kịp thời:

• Ngứa vùng kín dữ dội, đặc biệt về đêm hoặc sau khi đi vệ sinh.
• Khí hư ra nhiều, màu trắng đục, đặc như bã đậu, không mùi hoặc hơi tanh.
• Âm hộ sưng đỏ, đau rát, cảm giác nóng rát khi quan hệ tình dục hoặc tiểu tiện.
• Một số trường hợp có thể kèm theo đau bụng dưới, mệt mỏi.

4. Cách phòng tránh nhiễm nấm Candida vào mùa nóng

Dù nấm Candida rất dễ tái phát, nhưng nếu chị em duy trì lối sống lành mạnh và biết cách chăm sóc vùng kín đúng cách, bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa hiệu quả:

• Giữ vùng kín luôn khô thoáng: Ưu tiên mặc quần lót cotton, rộng rãi, thấm hút mồ hôi tốt. Tránh mặc đồ ướt hoặc đồ bơi quá lâu sau khi tắm biển, hồ bơi. Sau khi vệ sinh, nên lau khô vùng kín nhẹ nhàng bằng khăn sạch, không chà xát mạnh.
• Vệ sinh đúng cách: Không thụt rửa sâu vào âm đạo vì dễ làm mất cân bằng hệ vi sinh. Sử dụng dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp (pH từ 3.5 – 4.5), thành phần dịu nhẹ, chứa chiết xuất tự nhiên như trà xanh, lô hội, bạc hà. Vệ sinh 1–2 lần/ngày, đặc biệt là trước, sau khi quan hệ và những ngày đèn đỏ.
• Hạn chế đồ ăn nhiều đường, thức ăn cay nóng: Candida phát triển mạnh khi cơ thể tiêu thụ nhiều đường. Do đó, chị em nên hạn chế bánh ngọt, nước ngọt có ga, đồng thời tăng cường rau xanh, sữa chua, tỏi – những thực phẩm giúp duy trì hệ vi sinh khỏe mạnh.
• Tăng cường sức đề kháng, bổ sung vitamin C, probiotic để hỗ trợ hệ miễn dịch.
• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.
• Tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày.
• Quan hệ tình dục an toàn: Nên sử dụng bao cao su, vệ sinh sạch sẽ trước – sau khi quan hệ để hạn chế lây lan và tái nhiễm nấm Candida.

Nếu mắc nấm Candida chị em nên đi khám để được điều trị đúng cách, kịp thời tránh bệnh phát triển nặng. Cùng với điều trị của bác sĩ, chị em có thể chọn dùng viên uống thảo dược để phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa. Sản phẩm có chứa Immune Gamma được chiết xuất từ thành tế bào vi khuẩn có lợi, các kháng sinh thực vật gồm Trinh nữ hoàng cung, Hoàng bá, Khổ sâm, Diếp cá, Dây ký ninh. Sản phẩm này sẽ giúp kiểm soát dịch âm đạo, hỗ trợ chống viêm, tăng cường khả năng chống viêm, làm lành nhanh tổn thương do viêm đồng thời tăng cường sức đề kháng để ngăn ngừa bệnh tái phát hoặc biến chứng. Sản phẩm này cũng giúp hạn chế các tác dụng phụ của kháng sinh tây y, rút ngắn quá trình điều trị. Các loại kháng sinh tây y thường dễ diệt vi khuẩn có lợi lẫn vi khuẩn có hại.

Ngoài ra, chị em có thể sử dụng sản phẩm vệ sinh chứa các thành phần như Nano bạc, pH 4-6, tinh chất bạc hà, chè xanh để giúp kháng khuẩn, khử mùi và duy trì độ ẩm tự nhiên của vùng kín trong thời gian điều trị các bệnh phụ khoa.