thực đơn giảm béo đơn giản

Giảm béo nhờ thực đơn đơn giản

Ăn kiêng là một việc khắc khổ đối với những người muốn giảm béo. Thông thường người béo thường thèm ăn và ăn ngon hơn bình thường. Bởi vậy, chọn rau, củ, quả trong thực đơn hàng ngày là một…